Як стиль боязкого ухиляючого прихильності зберігає вас від гармонії

Ми всі повинні з'єднуватися з іншими. Це людська природа. Але, не кожен знає, як надійно прикріпити і страждати страшним ухиленням від уникнення.

Те, як ми зв'язуємося з навколишнім світом, не є вродженим. Хоча люди мають основну потребу приєднатися до інших, це не означає, що кожен робить це так само. Наш стиль прихильності - це те, як ми наближаємося до відносин і тип зв'язків, які ми формуємо з іншими. Страшний стиль ухиляння приводить вас до дороги до душевного болю.

Розроблений на початку дитинства, стиль прихильності є сумішшю між вашим минулим досвідом і вашим прихильністю до батьків. Але ті, хто розвиває ненадійний стиль, часто знаходять, що це суттєво впливає на успіх їхніх дорослих стосунків.

Стиль прикріплення

Ваш стиль прикріплення - це набір моделей, які ви реалізуєте, щоб задовольнити ваші емоційні потреби у відносинах. Іноді вони працюють так, як ви хочете. Але іноді вони отримують точну протилежність тому, що вам потрібно.

Ключем до формування стабільних відносин з іншими є безпечний стиль прихильності. Тип шаблону вкладення, який ви розробляєте, зазвичай визначає, з ким ви хочете бути, і що ви робите, щоб залишитися у відносинах, навіть якщо це є на вашу шкоду.

За даними дослідників психології, лише близько 60 відсотків усіх дорослих мають стиль прихильності, який вважається «безпечним». Інші 40 відсотків потрапляють в одну з трьох категорій. Двадцять відсотків потрапляють у дуже тривожний і, іноді, деструктивний зразок, який називається страшним стилем ухилення від уникнення.

Стиль страхітливих ухилень

Людина з страшним стилем ухилення від уникнення є дуже внутрішньо бурхливим буттям. Вони живуть у постійному стані амбівалентності. Проте дихотомія, що існує в тому, як вони прив'язані до інших людей, є постійним джерелом тривоги і хаосу. Людина з страшним стилем ухилення від уникнення перебуває в постійному стані поштовху і тяги.

Якщо вони відчувають себе відкинутими, вони втягуються і міцніше тримаються через страх втратити людину, до якої вони прив'язані. Але, як тільки вони потрапляють занадто близько, вони відступають від страху бути пораненим. Рушійною силою стилю страхітливого уникнення прихильності є страх.

Вони бояться бути у відносинах і бути пораненими, але вони бояться втратити відносини, тому що вони можуть постраждати. Це залишає іншого партнера постійно дивуватися, що буде далі і з постійним потоком змішаних сигналів.

Люди, які мають страшний стиль ухилення, часто тримають свої емоції. Не бажаючи показувати всі свої емоційні картки, вони бореться, щоб тримати свої реакції і почуття в перевірці безрезультатно. Коли вони нарешті піддаються і не можуть утримувати свої емоції, вони, здається, вибухають навколо них. Вони, як правило, непередбачувані і зустрічаються як примхливі.

Чому страшний стиль прихильності викликає такий хаос у відносинах?

Їхнє припущення полягає в тому, що ви повинні міцно триматися і шукати людину, до якої ви хочете приєднатися, щоб задовольнити їхні емоційні потреби. Але, як тільки вони потрапляють занадто близько, вони відступають від страху поранення. В основі їхньої поведінки лежить страх неприйняття та вразливості. Отже, вони втрачають з обох боків спробу поповнити свою емоційну чашку.

Індивідуальний стиль страхітливого уникнення прихильності намагається знайти стабільність у відносинах. Таким чином, вони схильні відчувати крайні мінімуми і максимуми. Боячись бути закинутою людьми, до яких вони хочуть приєднатися, вони борються, коли знайдуть те, що вони хотіли. Саме вони вважають, що вони жадають і змушують їх відступити і відступити.

Вони, як правило, відключаються від свого часу. Коли вони повинні тягнути, вони штовхають, і коли вони повинні штовхати, вони тягнуть. І це привертає їх до образливих відносин і витримує більше покарання, ніж інші типи стилю прихильності.

Ми не повинні бути визначені нашим стилем прихильності

Незважаючи на те, що кожна людина має основну потребу в приєднанні та з'єднанні з іншими, не всі люди навчаються здоровому шляху. В основному, у дитинстві, коли дитина приєднується до батьків або доглядальниць, хороша новина полягає в тому, що ви можете змінити свій стиль прихильності, щоб стати більш безпечними і знайти мир у ваших стосунках, які ви жадаєте.

Перший крок полягає в тому, щоб з'ясувати, який стиль прихильності у вас є, і працювати звідти. Якщо у вас є історія невдалих стосунків і пошуку причини, розгляньте, як ви зв'язуєтеся з іншими, намагаючись задовольнити ваші емоційні потреби. Будь-яка людина, здатна сформувати безпечний стиль прихильності, якщо вони прикладуть зусилля, зрозуміє, як працює ваша емоційна чаша, і що її спорожнює.

Для страшного стилю ухилення від уникнення, знайти спокій у відносинах непросто. Але це не означає, що це неможливо. Визначивши, що вам приводить в дію, це найкращий спосіб керувати вами в більш здоровому напрямку.