Як знову розібрати розбите серце і знайти щастя в житті
Отримання зламаного серця - одне з найгірших речей, які ви пройдете в житті. Навчання, як виправити розбите серце, буде дуже цінним знанням.
Ви отримаєте своє серце розбите в якийсь момент. Можливо, ви будете одним з щасливчиків, які знайшли свою справжню любов і ніколи не повинні були пройти через розпад. Але це не норма і тому вам доведеться знати, як виправити розбите серце, щоб ви могли знайти щастя знову після того, як постраждали так погано.
Нелегко зібрати шматочки вашого розбитого серця. Спочатку ви будете аварія, але після того, як ви почнете лікувати, ви навчитеся знову почати життя. Тим не менш, ви виявите, що важче бути щасливим, ніж це було раніше. Ви знайдете менше радості в речах, які використовували вас, що вас хвилює, як нічого іншого.
По-перше, ви повинні пройти через розпад
Вірте чи ні, розриви можуть тривати деякий час. Ви можете подумати, що все, що потрібно, - це одна розмова, але іноді розрив може продовжуватися і продовжуватися. Як правило, це справа, якщо інша людина не зовсім впевнена, що вони хочуть залишити вас. Вони тільки продовжують грати з ідеєю та ніколи не виходять та розповідають вам фронт.
Потім, через деякий час, вони нарешті дадуть вам пряму відповідь, і ви залишитеся розібратися з розбитим серцем. Першим кроком є проходження первинного розриву з класом. Не звертайтеся. Не пийте їх знову і знову. Залиште їх наодинці і спробуйте впоратися з тим, щоб разом взяти міцну групу підтримки.
Як виправити розбите серце, щоб ви могли знайти щастя, і потенційно любити знову
Я знаю, що ви зараз не думаєте про те, щоб знайти любов ще раз, але ви можете знати, як виправити розбите серце, щоб ви могли принаймні знову насолоджуватися життям. Ось що ви можете зробити, щоб вигнати біль, поки ваше серце не заживе.
# 1 Отримайте допомогу від друзів. Ваші друзі там, щоб підтримати вас. Вони хочуть підняти вас і допомогти, коли ви переживаєте важкий час. Зверніться до них і скажіть їм, що відбувається. Обговоріть своє почуття і чому ви постраждали.
Нехай вони зрозуміють, через що ви переживаєте, щоб вони могли запропонувати допомогу. Шанси є, ви були на іншій стороні цього рівняння, перш ніж допомагати їм. Нехай вони віддадуть тепер.
# 2 Знайдіть відволікаючих. Якщо ви хочете, щоб ваше серце зцілювалося, вам доведеться знайти речі, щоб зняти свій розум від болю. Чим менше ви його помічаєте, тим простіше пройти через це. З часом ви виявите, що все менше і менше, і чим більше ви не думаєте про це, тим швидше ви пройдете через цей непростий період часу.
Проводити час з друзями. Зробіть те, що ви знайдете весело. Уникайте лежати в ліжку, нічого не думаючи, але про те, що ваше серце розбито.
# 3 Продовжуйте жити своїм життям. Не припиняйте робити те, що ви завжди робили. Якщо у вас є хобі, продовжуйте робити це. Продовжуйте виходити з друзями в ту ж ніч на тиждень, що завжди є. Не перестань жити своїм життям тільки тому, що ти розбитий серцем. Якщо ви це зробите, це лише погіршить ситуацію.
# 4 Підбирайте нові захоплення. Ви, мабуть, будете мати додатковий вільний час, оскільки ви більше не перебуваєте у відносинах. Замість того, щоб поринути у жалість до себе, прийміть нові захоплення. Ви будете відволікатися, і ви також зможете знайти щось нове, що вам дійсно сподобається. Це добре, щоб взяти на себе багато різних проектів, щоб знайти те, що вам сподобається найбільше.
# 5 Читайте часто. Читання - це відмінний спосіб відволікатися, оскільки ви дійсно не можете думати про власне життя, коли читаєте про боротьбу інших персонажів.
Коли ви отримуєте супер вкладений в історію, ви не будете думати про власну душету протягом дуже довгого часу. Знайдіть хороші книги і почніть читати. Ваше серце буде швидко виправлене.
# 6 Дозвольте собі відчути біль. Не намагайтеся приховати її. Якщо вам потрібно плакати, плач. Дозвольте собі відчути біль розбитого серця, бо це дуже боляче. Ніхто не збирається це тримати проти вас.
Знайдіть час, коли вам потрібно плакати, а потім підніміть себе назад і знайдіть привід посміхатися. Для того, щоб дізнатися, як виправити розбите серце, вам доведеться дуже добре плакати, а потім підбадьорювати себе.
# 7 Вибирайся якомога більше. Це дуже легко, щоб залишитися зайнятий всередині, коли ви розбиті на серце. Ви не хочете нікуди йти або бачити когось. Це зрозуміло. Однак потрібно.
Нехай ваші друзі тягнуть вас і весело провести час з вами. Це фантастичне відволікання, яке також допоможе вам зрозуміти, що в житті є більше, ніж ваш колишній.
# 8 Логічно подумайте про свої стосунки. Зробіть крок назад і подивіться на якість ваших попередніх відносин здалеку. Чи було це дійсно так здорово? Легко мати викривлену перспективу, коли ви з кимось, тому що ви любите їх.
Однак, звичайно, відносини не все так велике для початку. Вони вас кинули. Було чітко питання. Зробіть крок назад і подумайте логічно про ваші стосунки, ніби це стосунки вашого друга. Це може допомогти вам побачити істинність справи, і ви отримаєте над головою набагато швидше.
# 9 Почніть працювати над створенням вашої довіри. Можливо, ваша самооцінка розстріляна. Вас скинули. Цілком зрозуміло, що ви не відчуваєте все, що велике в собі, але переживання цих почуттів невпевненості тільки погіршить ситуацію.
Натисніть на тренажерний зал, щоб почувати себе краще про своє тіло і отримати ендорфіни. Зосередьтеся на своїх позитивних рисах і не дозволяйте тому, що ви розірвали з руїною, як ви бачите себе.
# 10 Запишіть, як ви себе почуваєте. Іноді записування наших почуттів допомагає нам побачити, що ми переживаємо з іншої точки зору. Легше бачити речі, з якими ми найбільше боремося, коли ви записуєте їх.
Отже, початок журналювання. Поговоріть про біль, який ви переживаєте, і про те, як ви відчуваєте щодня. Це також допоможе вам отримати ці почуття, щоб ви не розливали їх всередині.
# 11 Спробуйте відскок. Тільки будьте обережні, якщо ви йдете цим шляхом. Ви можете дізнатися, як виправити розбите серце, якщо хтось інший поклав шматки назад разом. Тільки будьте обережні, щоб не потрапити у відносини з ким-небудь відразу, замість того, щоб використовувати їх як відскок. Це може мати тяжкі наслідки.
# 12 Дайте йому деякий час. Ви не вилікуєте цей розрив протягом ночі. Це займе деякий час. Як стандарт, дайте собі три місяці. Якщо протягом трьох місяців ви навіть не відчуваєте себе краще, вирушайте вперед і шукайте додаткову професійну допомогу.
Відчуття і негативне відчуття цього довгого часу може бути перешкодою для вашого життя. Виправити його на ранній стадії, щоб ви могли бути щасливими знову.
Навчання, як виправити розбите серце, є корисним процесом, але це нелегко. Вам доведеться залишатися жорстким і пройти через ці грубі латки, перш ніж ви зможете знову отримати щастя.
