12 Простих, ефективних способів вилікування, що пішки похмілля
Це відбувається з кращими з нас. Ми п'ємо надто багато ніч перед великою подією та прокидаємось з неприємним hangover. Ось як його вилікувати швидко.
Я не думаю, що є жива людина, яка п'є алкоголь, який не мав жодного з тих днів, коли вони прокинулися, почуваючись, як сама смерть. Я знаю, що у мене було більше, ніж кілька днів, сам. Це не схоже на те, що ми робимо це за призначенням.
З якоїсь причини, це завжди здається відбутися ніч перед тим, як я повинен бути та готовий до великої події, люблю весілля або співбесіду на роботу. Просто моя удача! Ви думаєте, що я б довідався мій урок зараз?
Похмілля не більше!
Гарна річ про мої повторні випадки надмірного пиття в тому, що вони привели мене бути дійсно творчим, коли мова йде про зцілення мого похмілля. Я не маю на увазі похвалитися ... але мені подобається вірити, що я експерт у лікуванні похмілля.
На щастя для вас, я тут, щоб поділитися всіма своїми порадами та хитрощами, щоб вилікувати цей огидний похмілля. Все це досить прості стратегії, які не займатимуть багато часу і зусиль - дві речі, які ми не можемо собі дозволити, якщо ми звиваємося від болю і агонії.
Профілактика похмілля
Я впевнений, ви знали, що це йде! Перший крок, щоб дійсно уникнути необхідності вилікувати це похмілля, запобігає його взагалі. Окрім очевидного вибору, щоб повністю уникнути алкоголю *, який потребує цього негативу в житті? *, Ось деякі загальні способи уникнути похмілля.
# 1 Лікер перед пивом. Ви в чистоті! Якщо ви знаєте, що ви на довгу ніч пияцтва, переконайтеся, що ви починаєте з лікером і закінчити свою ніч з пивом ... якщо ви повинні пити обидва. Я не впевнений на 100% в науці, чому ця комбінація працює, але є причина, що решта говорить: «Пиво перед лікером, ніколи не хворіє». Почніть з декількох пострілів і прокладіть шлях до солодових напоїв. [Спробуйте: як обійтися з п'яною подругою на ніч]
# 2 Випийте одну склянку води на кожні 2 напої. Це трохи важче дотримуватися, ніж деякі інші, тому що, як ніч продовжується, ваша пам'ять стає трохи нечіткою. Ви могли б мати 5 напоїв, перш ніж згадати, що ви повинні бути питною водою. Але якщо ви можете, це дозволить утримати вас від занадто збезводненої на наступний ранок. Це також допоможе, якщо ви вип'єте 1 повну склянку * 16 унцій * води перед сном.
# 3 Дотримуйтеся одного виду алкоголю. Якщо ви хочете пити пиво всю ніч, то просто пийте пиво. Якщо ви хочете кілька коктейлів, то дотримуйтеся такого виду лікеру. Змішування спиртів є одним із способів забезпечення похмілля. Якщо ви хочете піти на додаткову милю і випити тільки ясний лікер на ніч, це принесе користь вам ще більше в запобіганні похмілля взагалі.
# 4 Їжте продукти, які допомагають розщепити алкоголь. Харчування дуже великої їжі, повної жирів, зробить багато для запобігання похмілля. Жир має здатність метаболізувати алкоголь набагато швидше. Це означає, що ваше тіло розвіяти алкоголь перед тим, як ви заснули на ніч - AKA, ви будете тверезити швидше перед тим, як спати решту його. [Як їжа? Читайте: Афродизіаки та продовольче пекло - керівництво до добре їдять]
# 5 Візьміть додатковий полівітамін. Коли ваше тіло похвалиться, йому не вистачає необхідних йому вітамінів. Якщо ви перевищуєте кількість вітамінів перед важким напоєм, ви зберігаєте ті життєво важливі компоненти в організмі, щоб на наступний день ви відчували себе набагато краще.
Ліки!
Якщо вам не вдалося запобігти похмілля або жоден із вищезазначених методів, здається, не дуже добре працює для вас, це кілька швидких, легких, перевірених і справжніх способів подолати ваше похмілля.
# 1 З'їжте великий, жирний сніданок. Ваше тіло просить харчування, коли ви полювання. Заповнюючи його здоровими, багатими на вітаміни продуктами, це відмінний спосіб, щоб підірвати це похмілля. Ви також хочете переконатися, що включити жири в сніданок, оскільки вони допомагають прискорити метаболізм алкоголю. Привіт, бекон!
# 2 Вода, вода, вода. Якщо ви полювання, то ви зневоднюєтеся. Найшвидший спосіб почати відчувати себе краще вранці після похмілля - це зниження кількості води. Ви повинні поповнити своє тіло всіма рідинами, які ви спорожняли напередодні. [Говорячи про напої ... Чи повинна дівчина прийняти напій у незнайомця?]
# 3 Вітаміни. Поп у мультивітаміни перше, коли ви прокидаєтеся і вимийте його водою. Оскільки ваше тіло виснажене вітамінами, ви хочете додати трохи назад у ваше тіло якомога швидше після пробудження, щоб він знову почав нормально функціонувати..
# 4 Pedialyte. Замість того, щоб мити вітаміни водою, ви можете використовувати щось більш ефективне при лікуванні похмілля. Якщо ви ніколи не чули про Pedialyte, це напій, який зазвичай робиться для малюків. Однак він містить багато корисних вітамінів і найголовніше: електроліти. Якщо ви не можете знайти Pedialyte, електроліти в спортивних напоях будуть працювати так само добре.
# 5 Протизапальні засоби. Нехай деякі ліки, коли ви встаєте вранці, чекають поруч із ліжком протизапальні препарати. Алкоголь викликає багато запалення в організмі, і це є причиною болю, який ви відчуваєте. Зменшення запалення значно зменшить ваше похмілля. [Є ще одне джерело болю? Читайте: 10 тверезих причин, чому п'яний секс ніколи не гарна ідея
# 6 Хліб. Це особливо корисно для тих з вас, хто досі страждає від хвороби, після того, як у вас є кілька занадто багато. Хліб - це чудова їжа, коли ваш шлунок відчуває себе занадто нестабільним для великого, жирного сніданку. Це допоможе всмоктувати і метаболізувати той алкоголь, який все ще знаходиться у вашій системі.
# 7 Піт його. Існує багато суперечок з приводу того, що робота після ночі пиття допоможе або завдасть шкоди вашому тілу. Я особисто вважаю, що це дуже допомагає для того, щоб підняти ваше тіло і рухатися, а також отримати наповнення крові. Це допоможе вам прокинутися, омолодити м'язи і допомогти метаболізувати решту алкоголю, який все ще сидить у вашій системі. Моя порада: випийте принаймні 20 унцій води, перш ніж потрапити в спортзал, щоб уникнути надмірного зневоднення.
[Читати далі: 25 надихаючих порад, щоб мотивуватися і працювати]
Незалежно від того, чи хочемо ми, чи ні, ми час від часу перестараємося алкоголю. Якщо ви хочете, щоб швидко, що похмілля швидко, це 12 простих і ефективних способів запобігти і вилікувати бурхливий похмілля.
