12 простих речей, які ви робите, щоб зробити ваше життя значно гіршим

Життя було несправедливим для вас? Ви можете подумати, що це питання є зовнішнім, але проблема у вас. Це 12 речей, які ви робите, щоб зробити ваше життя гіршим.

Багато людей, в певний момент часу, відчувають, що життя є несправедливим до них. Я відчуваю, що іноді, а також, щоб уникнути депресії, я постійно борюся і змушую себе виконувати віхи. Після багато роздумів, я зрозумів, що проблема йде від мене, а не навколишнього світу. Ви повинні пам'ятати, що ваші результати в житті залежать від того, як ви думаєте і дієте. Це явно означає, що позитивне ставлення до життя саме те, що робить життя легше боротися. Але, звичайно, ми не знаємо, що доки життя не вдарить нас лимонами!

Очікування та роль, яку вони грають

Уявімо собі, що ви тримаєте в руках велике, зріле яблуко. Ви вкусите його. Ви знаєте, як яблуко має на смак, так що, коли велике, соковитий яблуко є м'яким і борошнистим, ви гримаси. Ви відчуваєте розчарування, і навіть можете кинути яблуко в компостну купу.

Тепер, давайте припустимо, що ви їсте велике, соковитий яблуко ... і він смакує точно так, як очікувалося. Ви їсте все це і відчуваєте себе вкрай задоволеними. Яка різниця? Не яблуко, а ваші очікування. Коли ви встановлюєте реалістичні очікування або взагалі відмовляєтеся від очікувань, ви побачите, що життя набагато більше задовольняє і цікаво. Очікування, часто, не пропонують нічого, крім надто високої планки, на основі якої можна виміряти ваше життя і досвід.

12 простих речей, які ви робите, щоб зробити ваше життя гіршим

Яблуко є лише прикладом і може замінити все в житті. Її можна замінити будь-якою подією, завданням, соціальною взаємодією, людиною, їжею або будь-якою думкою, яка входить у ваш розум. Замість того, щоб затуманити кожний ваш хід очікуваннями, пориньте в голову спочатку, не очікуючи нічого * хорошого чи поганого *, і побачите, як справді красиве життя! Тепер давайте подивимося на кілька речей, які ми робимо, щоб зробити наше життя гіршим.

# 1 Ви витрачаєте занадто багато часу на людей або речі, які не мають значення. Якщо ви робите це, воно має зупинитися. У нас є тільки 24 години на добу, які ми можемо використовувати для сну, їжі та інших повсякденних робіт. Але більшість людей, з будь-якої причини, відхиляються і занадто концентруються на людях або речах, які не мають значення.

# 2 Ви ображаєтеся, прив'язуючи свої припущення до нешкідливих дій. Це трапляється і зі мною, тому я не звинувачую вас, але це має зупинитися. Ваш друг не надсилав вам текст, або співробітник залишив на обід, не сказавши вам. Це прості ситуації, які легко можуть вас образити, тому що ви позначаєте свої припущення на ці інакше нешкідливі дії. Ви починаєте думати, що ви або негідні, або нелюбимі, створюючи цілий новий світ ненависті до себе. Урок тут? Не приймайте речі особисто. [Спробуйте: як перешкодити вам егоїстичним людям]

# 3 Ви йдете по дорозі до апокаліпсису. Це коли ви думаєте про найгірший можливий результат, коли вам щось станеться. Наступним кроком буде радість, коли ви помилилися! Біль у горлі? Звичайно, ви повинні мати рак. Ви втратили ліцензію на драйвер? Ваша особистість, мабуть, була вкрадена. Ви втратили гаманець? Ваші заощадження обов'язково пройдуть навчання через дві хвилини. Хоча це може здатися розумним у цей момент, цей тип негативу є і марним, і нелогічним. Це має зупинитися. Думай позитивно!

# 4 Ви ставите нереалістичні очікування. Ваша подруга повинна була подзвонити вам о чотирьох вечора, і вона цього не зробила. Натомість вона подзвонила на її зручність. Ваш друг забув 6-річний ювілей першої лазаньї разом. Дізнайтеся? Це ті види очікувань, які я називаю паразитами, тому що вони завжди залишатимуть вас нещасними і хворі на ваш шлунок. Мінімізуйте свої очікування, щоб ви могли максимізувати радість життя!

# 5 Ви нічого не будете робити, не отримуючи "знака". Знаки не прийдуть. Період. У мене є друг, який відчайдушно хоче переїхати до Франції, але вона чекає «знака», можливо, богоподібного оголошення або запрошення президента Франції. Я не кажу, що ви не повинні вірити у вищу силу або божественність, але я кажу, що вам потрібно формувати свою долю, не керуватися нею. [Перевірте: Чому ви не можете знайти любов - Як знайти любов]

# 6 Ви не ризикуєте. Якщо ви хочете жити повною мірою, потрібно починати жити сміливо, а це означає, що вам потрібно ризикувати. Кожен раз, коли хтось пропонує вам щось захоплююче, що передбачає певну кількість ризику, візьміть його. Ви будете раді, що зробили!

# 7 Ви порівнюєте своє життя з іншими. Тедді Рузвельт одного разу сказав: «Порівняння - це злодій радості», і це 100% правда. Я знаю, що я не повинен це говорити, але це іноді доходить до мене. - Ой, вона так щаслива зі своїм чоловіком, - він отримує всі щасливі перерви, - Цей хлопець має більше грошей, ніж я міг би зробити, - і так далі, і так далі. Ніхто не є досконалим, тому перестаньте порівнювати своє життя з життям інших - хто знає? Вони можуть робити те ж саме для вас!

# 8 Ви не можете пробачити і забути. Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, тому що важко пробачити людям, які завдали вам шкоди, - і ще важче забути про них і їхні злочини. Але замість того, щоб дутися, висловлюйте вдячність за будь-які уроки, які ви навчили, і рухайтеся далі. Перестаньте жаліти себе, пробачте, якщо можете, і забудьте, щоб ви могли сподіватися на щасливе життя.

# 9 Ви - ваша власна знаменитість. Я знаю, що це спокусливо, але знову ж таки, це тільки зробить ваше життя гіршим. Ви не повинні примушувати людей дотримуватися вашого плану. Роблячи менше речей про вас і більше про інших, ви станете щасливішою, позитивнішою людиною, і будете набагато менш незадоволені, коли план зіпсується, або графік не виконується..

# 10 Ви дозволяєте "непотрібним" людям отримати найкраще з вас. Коли ви знаєте, хтось токсичний для вас і вашого життя, видаліть їх, не відчуваючи провини. Неважливо, хто вони є та наскільки вони близькі до вас, не дозволяйте нікому давати вам біль або не відчуваєте себе недостойними. Люди, які ігнорують ваші почуття, ігнорують ваші кордони, або продовжують лікувати вас, як сміття, повинні йти. Їм потрібно піти. Період. [Спробуйте: 12 способів зупинити негативних людей від підривання вашої енергії]

# 11 Для вас це або успіх, або невдача. Ніщо не може бути ідеальним. Навіть успіх не є досконалим. Намагайтеся і набувайте якомога більше щастя і досвіду в сірій зоні між успіхом і невдачею. Пам'ятайте: ніколи не дозволяйте успіху дістатися до вашої голови та невдачі у вашому серці. Кожен день - це новий день, і ви можете змінити своє життя одним кроком дитини за один раз.

# 12 Ви уникаєте речей стільки, скільки можете. Незалежно від того, скільки ви цього уникаєте, істина не перестане існувати. Ви не можете проігнорувати те, що є перед вами - і ще гірше, ви не знайдете спокою, уникаючи неприємних або страшних вражень. Хоча ризик або навіть просто завершення проекту для роботи може відчувати себе складною, ви відчуєте себе набагато краще * і більш потужними * після того, як ви покладете ніс на точильний камінь і працюєте над ним.

Приносьте всі ваші страхи, турботи і слабкі місця перед собою, і освітлюйте їх. Побачте їх до кінця, тому що це єдиний спосіб знайти щастя і задоволення. Я клянуся: біль, з яким ви зіткнулися, коли ви зіткнетеся з істиною, того стоїть.

[Далі, читайте: Саботаж вашого щастя - 12 способів, які ви можете зруйнувати своє життя]

Пам'ятайте, що коли ми перестанемо робити неправильні речі і починаємо робити правильні речі, життя автоматично стає легше. Якщо будь-який або всі з вищеописаних способів поведінки стосуються вас, настав час змінити, щоб ви могли спростити речі для себе та людей навколо вас. Життя прекрасне, і ти є, тому насолоджуйся цим, і відпустиш ці 12 речей, які роблять твоє життя гіршим!