Тренажерний зал Етикет 13 Faux Pas, які роблять вас схожим на мудак

Тренажерний зал, як і будь-яке інше місце в суспільстві; вона вимагає невисловлених правил і норм. Якщо ви хочете, щоб вписатися в, використовувати ці тренажерний зал етикету.

Існує спосіб діяти в тренажерному залі, а потім є спосіб переконатися, що ви більше не «належите». Тренажерний зал не схожий на інші соціальні умови. Ви не перебуваєте в барі, або на ринку м'яса, який шукає наступну їжу. Ви повинні бути в тренажерному залі, щоб змусити себе виглядати краще і збільшити своє здоров'я, а не знайти гарячу дату на п'ятницю.

13 правил правильного етикету тренажерного залу

Існують конкретні правила, які слід дотримуватися, коли ви знаходитесь в тренажерному залі, не тільки заради власного збентеження, але й для тих, хто навколо вас. Головне - зосередитися на вас і не бути центром уваги.

Якщо ви хочете приєднатися до конкурсу з бодібілдингу, зробіть це. Але, не стойте в передній частині дзеркала, що блокує всіх, щоб показати ваш товар. Це просто погані манери. Ці правила етикету тренажерного залу, і як вони або ні, якщо ви не будете слідувати за ними, вам ніхто не сподобається!

# 1 Ні gawk. Існує нічого гіршого, ніж хтось, який виказує вам, як ви потієте, і намагаєтеся відпрацювати пару. Ви не будівельник, і навіть якщо вони такі гарячі, дивившися їх вгору і вниз, не збираєтеся виграти вас на побачення.

Покладіть язик назад у рот і збережіть його для брусів. Не всі в жорстких штанах носять їх, щоб поставити свій товар на дисплей; їм просто легше пересуватися.

№2 Донt надто близько. Якщо ви приєднаєтеся до класу, не треба сидіти незручно близько до когось іншого. Клас йоги або пілатес - це як входити в ліфт. Не кидайте ваш килимок прямо біля когось, коли простір широко відкритий. Він відчуває себе як вторгнення в приватне життя, і це може закінчитися руйнуванням енергії chi кожного. Увійдіть, подивіться навколо і знайдіть свій куточок землі.

# 3 Використовуйте рушник. Це величезна частина гімнастичного етикету. Ніхто не любить потрапити в чужий пот. Гей, я розумію. Я за своєю природою дуже спітна істота. І, коли я потрапив у тренажерний зал, він може отримати досить велике. Ось чому я ніколи не потрапила в бігову доріжку, яка знаходиться поруч з кимось іншим, не приносячи рушник.

Тренажери повинні бути сповнені поту, але це не дає вам ліцензії, щоб дозволити йому літати по всьому місці, принаймні приносячи захист.

# 4 Витріть обладнання. Немає нічого гіршого, ніж спостерігати, як хтось виходив з машини, наповненої поту, і відходив, не витираючи машину.

Це рівнозначно тому, щоб хтось виходив з ванної, не миючи рук, це не тільки не приємно, воно дуже корисно. Є причина, по якій вони випускають дезінфікуючі серветки… використовуйте їх, будь ласка.

# 5 Носіть мінімум, будь ласка. Ви не можете вважати це етикетом, але це так. Я говорю це поперек, щоб нікого не образити. Мені все одно, якщо ви розміром 2 або розмір 42, будь ласка, одягніть щось належне. Тільки тому, що одягу тренажерного залу дозволено бути трохи облягаючими, це не означає, що ми хочемо бачити шкіру під впливом скрізь і ваші великі місця, що стирчать там, де вони не повинні бути.

Для пристойності всіх нас, вибирайте щось доречне. Якщо ви не хочете, щоб ваша мама або тато бачили вас у ній, зберігайте його для домашнього використання.

# 6 Don 't машини. Так, це для вас г-жа Чотиригодинний сходовий майстер. Ви могли б подумати, що це очевидний гімнастичний етикет, але це не так. Якщо є тільки один майстер сходів, то дотримуйтесь правил і не монополізуйте його більше, ніж відведений час.

Існує нічого гірше, ніж показувати в тренажерному залі з тільки годину, щоб заощадити і знайшовши, що хтось інший збирається свиняти єдину машину, яку ви прийшли використовувати. Якщо є максимальний час, не переходьте до нього.

# 7 Відведіть вагу. Ми всі навчалися в дошкільному навчальному закладі, що, коли ми приймаємо іграшки, ми повинні їх відкинути. Ну, я кажу це ліберально. Напевно, не всі ми дізналися правило. Якщо ви візьмете гурт для вправ, м'яч для стабільності або медицини, або вільну вагу, поверніть його там, де він належить.

Це не тільки небезпечно залишити речі просто лежачи навколо, але це також плоско-поза грубі. Інші члени не отримують оплату за очищення після вас.

№8Т хочете почути вашу нісенітницю. Якщо ви йдете в тренажерний зал з кимось іншим, пам'ятайте, що не всім цікаво, що Сюзі була сукою на роботі. Поговоріть у тренажерному залі, але будьте уважні до інших. Вони не хочуть брати участь у вашій розмові, тому будь ласка, використовуйте свій внутрішній голос.

# 9 Носіть рушник. Коли ви потрапили в роздягальню, гарячу ванну або сауну, це не ексгібіціоністське шоу. Я знаю, що деякі жінки абсолютно в порядку, дозволяючи йому все тусуватися. Але, на жаль, ми всі не є.

Ніхто дійсно не хоче бачити вас оголеним, якщо ви не в центрі, і навіть тоді, якщо тільки ми не заплатимо або не попросимо про це. Якщо ви збираєтеся потрапити в душ, будь ласка, зробіть це з чим-небудь, крім голої шкіри.

# 10 Рохкання має бути мінімальним. Гаразд, ми все це зробимо, піднімаючи стільки, скільки ваша маса тіла не так проста, як здається * не те, що вона виглядає легко *, але нам не потрібні звукові ефекти.

Коли ви робите всілякі шуми і смішні рухи, або ходите по клубу, як ви, щось, щоб побачити, решта з нас бажають, щоб ви просто сіли і були спокійні. Ми отримуємо це; ви наповнені, але ваше наполягання на тому, щоб всі ми слухали його, не вражає нас.

# 11 Don 'спробувати поговорити з тим, хто не єt зацікавлені. Це не те, що деякі люди не знаходяться в тренажерному залі, щоб завести нових друзів, але є деякі з нас, які є там не більше, ніж машини тренажерного залу. Як бути на літаку, якщо ти сидиш поруч з людиною, яка, схоже, буде просто сидіти і дивитися фільм, а потім залишити їх наодинці.

Тренажерний зал є місцем, де деякі люди йдуть, щоб знайти розраду і інтровертність. Тільки тому, що ви хочете бути Chatty Cathy не означає, що всі інші на борту.

# 12 Зачекайте своєї черги. Якщо є якась схема, то дотримуйтеся її. Це етикет 101. Ніхто не любить того, хто врізається в лінію. Якщо все, що ви хочете зробити, це зробити свої пастки, я зрозуміла це, але це не означає, що ви можете обійти всіх і вставити себе.

Схема є ланцюгом з причини. Якщо ви не хочете приєднуватися до цирку, знайдіть інший тренажерний зал, який більше вашої швидкості. Залізничні тренажерні зали нагадують гольф. Ви повинні терпляче чекати на кошик гольф-клубу перед вами, навіть якщо їй 80 років.

# 13 Немає мобільних телефонів у роздягальні. Коли ви знаходитесь в тренажерному залі, ви можете використовувати свій мобільний телефон у роздягальні, просто зробіть це з обережністю. У минулому було дуже багато ганебних випадків, коли люди з обережністю ставляться, коли ви витягуєте свій мобільний телефон, коли вони можуть бути порушені одягом.

Крім того, припиніть надсилання текстових повідомлень і тримайте всіх під час очікування машини, і, заради богу, якщо ви збираєтеся розмовляти по своєму стільниковому телефону, так само, як мати там свого друга, не думайте, що ми хочемо почути вашу розмову.

Немає нічого занепокоєння, ніж хтось розмовляє зі своїм мобільним телефоном поруч з вами, коли ви думаєте, що вони розмовляють з вами або задають їм питання. Все це дуже відволікає. Збережіть мобільний телефон для їзди на автомобілі… чекайте, не пишіть і не їдете.

Кожен приєднується до тренажерного залу з різних причин, але якщо ви припускаєте, що причина, що ви зробили, є такою ж, як і людина поруч із вами, ви, ймовірно, робите велику помилку.

Так само, як ви повинні дотримуватися правил, коли ви живете в багатоквартирному будинку, є способи, які ви повинні діяти для належного етикету тренажерного залу. Отже, знайте їх інтимно!