Як бути менш сором'язливим і бути більш комфортним, коли зустрінеш нових людей
Бути сором'язливим, як прокляття. Якщо ви хочете знати, як бути менш сором'язливим, щоб ви могли завести нових друзів і познайомитися з тим особливим людиною, у нас є відповіді.
Це дійсно не ваша вина, що ви соромтеся. Є багато причин, чому люди стають таким чином, і він може навіть народитися у вас. Але це не означає, що ви не хочете знати, як бути менш сором'язливими. Будучи більш вихідними, ви можете зустріти більше людей і навіть виявити любов вашого життя.
Це також може бути дуже розчаровує бути сором'язливим людиною. Ви хочете поговорити з людьми, і ви хочете бути залученими, але ви просто не можете це зробити. Ви сидите, дивуючись, чому ви не можете мати стосунки з іншими людьми і чому ви не можете просто говорити з людьми, коли виявите їх цікавими.
Бути сором'язливим часто є спадковістю і є рисою особистості
Там можуть бути основні причини для вашого сором'язливість - як тривога або навіть низька самооцінка - але це часто просто риса особистості. Ви тільки що народилися таким чином. Є люди, які ростуть дуже балакучі і вихідні та інші, які ховаються за своїми мамами і хочуть залишити налаштування групи.
У цьому немає нічого поганого. Тим не менш, це робить його трохи складніше отримати минуле. Ви повинні багато працювати для того, щоб перевершити сором'язливість, якщо це так, як ви були зроблені, але це не означає, що це неможливо.
Як бути менш сором'язливим, щоб можна було зустріти нових людей
Я буду чесний, сором'язливість важка мати справу. Щоб дізнатися, як бути менш сором'язливим, ви повинні спочатку взяти на себе зобов'язання змінювати свою особистісну рису, а потім спочатку йти на роботу над отриманням над сором'язливістю. Ось як це зробити.
# 1 Визначте причину вашої сором'язливості. Це може бути лише риса особистості, як згадувалося вище, але це може бути пов'язано з небезпекою або іншими причинами. Ваша робота полягає в тому, щоб просто зрозуміти, що це таке.
Для того, щоб визначити, як це зробити, потрібно знайти першу причину. Якщо це небезпека, то ви будете працювати на впевненості. Якщо це риса особистості, то вам доведеться просто практикувати більше вихідних.
# 2 Здійснюйте зміни. Ви не можете просто хотіти не бути сором'язливими і працювати тільки над цим часом. Це не схоже на деяку іншу річ, коли буде дано лише деяке зусилля.
Ви повинні зробити це. Це дійсно зміна способу життя. Ви повністю намагаєтеся змінити величезну частину своєї особистості, і якщо ви не дотримуєтеся цієї ідеї, ви просто не зробите цього. Так що якщо ви дійсно хочете змінитися, дотримуйтеся його.
# 3 Попросіть друзів про допомогу. Вони знають вас краще, ніж хто-небудь ще, насправді. Вони зможуть розповісти вам, коли ви сором'язливі і як ви можете найкраще боротися, що базується на тому, як вони бачили, як ви взаємоділи з людьми.
Тож залучіть їх! Вони можуть навіть допомогти познайомити вас з людьми, щоб полегшити цей рівень вашої сором'язливості. Як тільки ви спілкуєтеся з цією милашкою, вам буде легше практикувати не сором'язливо.
# 4 Підвищіть довіру. Багато сором'язливості випливає з невпевненості і не відчуває себе чудово. Це змушує вас ховатися і не розмовляти з людьми. Це дуже легко бути сором'язливим, коли ви відчуваєте себе погано про те, як ви виглядаєте або коли знецінюєте, хто ви.
Тому працюйте над підвищенням цієї довіри. Чим краще ви відчуваєте себе, тим більше ймовірно, що ви потрапите туди. Ви будете почувати себе чудово і хочете, щоб і інші почували себе добре.
# 5 Практикуйте вступну розмову перед дзеркалом. Це дійсно допоможе вам отримати скрипт. Багато сором'язливих людей просто не знають, що сказати, і тому вони відчувають сором'язливість. Вони бояться зіпсувати і не говорити правильно.
Таким чином, ви зможете на практиці говорити правильно. Коли ви знаєте, що сказати і як це сказати, ви відчуєте велике бажання підійти до цієї красуні - або дійсно когось - і розмовляти з ними.
# 6 Зосередьтеся на тому, щоб зробити контакт з очима більше. Це дійсно допоможе вам вийти зі свого власного міхура. Зібравши контакт з очима, ви змушені з'єднуватися з кимось. Таке з'єднання дійсно допоможе вам почуватись менш самотньо - що часто може викликати сором'язливість.
Тому, коли ви говорите з кимось, подивіться їх в очі. Не просто повісити голову вниз або дивитися вбік збентеженого і сором'язливого. Подивіться їх в очі і просто поговоріть. Це так просто. Чим більше ви це робите, тим легше вийде.
# 7 Частіше посміхайтеся. Це тільки змусить вас почувати себе краще. Коли ми посміхаємося, наш мозок визнає, що ми щасливі і маємо гарний, спокійний час. Тому, чим більше ви посміхаєтеся - навіть якщо ви не відчуваєте себе особливо щасливими - тим більше ви будете розслаблятися і бути менш сором'язливими.
# 8 Вимкніть ці внутрішні думки. Вони будуть там. Це болюча річ про те, щоб бути сором'язливим. У вас завжди є ті думки, які говорять вам про речі, які тільки змушують вас більше втягувати в себе.
Не слухайте їх. Чим більше ви їх вимикаєте, тим простіше з ними мати справу. Зосередьтеся на позитиві та продовжуйте говорити про щасливі речі. Ви можете перекваліфікувати свій мозок таким чином, і ви в кінцевому підсумку стане набагато менш сором'язливим.
# 9 Слідкуйте за вихідними людьми і імітуйте їх. Якщо ви хочете знати, як бути менш сором'язливим, просто витрачайте час на їх спостереження. Якщо у вас є вихідний друг, це ще краще. Задайте їм питання і подивіться, що вони говорять. Але інакше, просто імітуйте те, що роблять вихідні люди.
Як вони підходять до груп? Як виглядає їх мова тіла, коли вони взаємодіють з людьми? Скопіюйте те, що вони роблять і як вони несуть себе, і це допоможе вам дізнатися, як перестати бути сором'язливим.
# 10 Практикуйте якомога більше. Це дійсно єдиний спосіб позбутися цієї сором'язливості назавжди. Ви повинні практикувати і робити це часто. Вибирайтеся і зустрічайте якомога більше людей, і ви побачите, наскільки це може допомогти вашій сором'язливості.
Чим більше ви розмовляєте з людьми, тим більше впевнені ви отримаєте. Це подібно до циклу, який просто продовжує годувати себе і в кінцевому підсумку, ви будете вихідною людиною, яка може говорити про будь-кого, кого ви хочете.
Найкращий спосіб бути більш вихідним і зрозуміти, як бути менш сором'язливим, - це отримати певну впевненість, а потім практикувати як можна більше. З часом, ви можете перетворити цю рису особистості на щось набагато більш доступне.
