Як жити в даний момент 20 позитивних способів жити зараз
Дуже часто ми поспішаємо через подорож, щоб дістатися до кінця. Життя - це все про те, щоб насолоджуватися попаданням туди, тому дізнайтеся, як жити зараз.
Ми ростемо, вважаючи, що ми повинні знайти щастя в житті. На жаль, ми не завжди впевнені, як виглядає щастя. Ми всі мали той момент, коли ми дивимося навколо, і все, здається, йде нашим шляхом, ми їдемо на хмару, і все не може бути краще. Якщо ви дізнаєтеся, як жити в даний момент, хороші та важкі легше переносити.
Життя передбачуване в тому сенсі, що те, що йде вгору, завжди повинно зрештою зійти. Це змушує вас відчувати, що життя не настільки велика, як ви сподівалися, що це буде. Коли люди шукають загальне «щастя» до свого життя, вони часто витрачають ціле життя, переслідуючи неможливу мету. Ніхто, і я маю на увазі нікого, не може бути щасливим весь час. Життя - це ряд піків і долин.
Як жити в даний момент - 20 способів жити зараз
Отже, як ви знаходите загальне задоволення в житті і не залишаєте відчуття, що це більше американських гірок, ніж чудова їзда? Ключ до повноцінного життя - це знати, як жити в даний момент. Життя в даний момент означає, що ви берете речі, коли вони приходять. Ви насолоджуєтеся кожною миттю, будь то гарною або поганою, і ви живете своїм життям без жалю, багажу або будь-якого занепокоєння минулого у своє майбутнє.
Я тримаюся за речі з минулого. Що я знаходжу, коли ви приймаєте занадто багато вчорашнього дня, ви не можете повністю вирости або жити. Якщо ви хочете знати, як жити в даний момент і в даний час, то про завжди бути присутнім, не пасивним, і, безумовно, не глядачем у вашому власному житті.
Боротьба від занепокоєння за своєю природою, ця функція викликана до мене, тому що я знаю, якщо я можу навчитися жити в той момент, я можу відпустити весь страх, занепокоєння і трепет, стримуючи мене від досягнення моєї мрії.
# 1 Не тримайте невдоволення. Один з найстрашніших способів, якими ми вчора принесли занадто багато, щоб взяти участь сьогодні, - це невдоволення. Зібрання - це, як везти з нами багаж зловживань.
Вони не тільки виснажують, вони нам не допомагають. Якщо хтось зловжив вами, відпустіть. Єдине, кого це болить, це ви. Це зупиняє вас від повноцінного життя тут і зараз.
# 2 Пробач. Є моменти, коли ми кажемо, що ми прощаємо. Але ми насправді не знаємо, що я маю на увазі? Коли ви дійсно пробачите, це означає, що ви покладете його за вас ніколи не буде думати знову.
Одне з найважчих речей у житті, щоб зробити, прощати є одним з кращих речей, які ви робите для себе. Прощати комусь не варто відпускати їх з гачка. але випустивши себе з гачка, тримаючись за гнів. Якщо ви хочете жити зараз, ви не можете триматися за минуле. Це включає в себе гнів від речей, які прийшли раніше.
# 3 Подивіться на кожен досвід як на криву навчання. Щоб дійсно зрозуміти, як жити в даний момент, розглядайте все як континуум, а не закінчення. Якщо ви зіпсуєтеся, то підбираєте і продовжуєте рухатися вперед. Існує ніякого способу пройти через це життя, не роблячи невеликого безладу.
Але, не дозволяйте йому заважати. Вважайте, що це частина життя і навчання, тому ви продовжуєте бути присутніми і відпускати будь-які каяття або провини, які тримають вас у минулому.
# 4 Відпустіть страху. Страх є одним з найпотужніших емоцій, яким люди володіють. Найгірше те, що страх полягає в тому, що ми, як правило, навіть не розуміємо, що це таке. Страх перешкоджає нам любити, залишати, створювати, рухатися, досягати своїх цілей, бути вразливими, і це може бути однією з причин того, що ви не повністю присутні в своєму житті.
Якщо ви хочете жити в той момент, відпустіть страх. Зрештою, що це найгірше, що може статися, якщо щось спробувати? Це набагато гірше ніколи не спробувати, ніж зазнати невдачі, віддаючи його.
# 5 Не передбачайте майбутнього. Разом зі страхом виникає очікування. Ми всі навчаємося з нашого минулого, що можна передбачати в нових ситуаціях, але це лише заражає новий досвід і дає нам інший погляд на наше життя і дії.
Якщо ви хочете жити в той момент, ви не можете постійно думати про майбутнє і про те, що може статися. Ви завжди живете в майбутньому, і це зовсім не живе.
# 6 Подумайте позитивно. Життя в той момент передбачає бачення позитивної сторони життя. Якщо ви завжди є Іорі, обходячи, думаючи, що все жахливо, то ви насправді не живете зараз. Ви живете у своїй голові.
Якщо у вас є позитивний погляд на життя, то ви ніколи не зупините себе, щоб побачити його за те, що це таке або насолоджуватися ним.
# 7 Любов, як божевільна. Перестаньте тримати себе назад від любові, щоб жити зараз. Бути вразливими і виставляти себе на відмову - це дві дуже страшні речі. Але, я б стверджував, що якщо ви ніколи не дозволите вашій охороні бути справжнім вами і не ризикуєте залишити себе відкритим для любові, ви ніколи не зможете його відчути..
Любов - це одна з речей, які змушують навколишній світ. І, якщо ви хочете жити в даний момент, нехай себе вразливі, любите як божевільний, і перестаньте боятися відкидання від здачі свого серця.
# 8 Розглянемо кожен день ваш останній. Що б ви зробили, якби сьогодні був ваш останній день? Ви, звичайно, не будете розглядати його так, як ви робите щодня. Намагайтеся жити кожен день, як це останній у вас є.
Коли ви маєте перспективу, що життя ніколи не закінчується, але серія моментів, які не є невизначеними, ви навчитеся цінувати, ніколи не приймаючи жодного моменту як належного. Це заважає вам жити в сьогоденні і приймати все життя може запропонувати.
# 9 Намагайтеся повернути наївність. Щоб жити в теперішньому часі, відпустіть свій минулий досвід і зустрічайтеся з кожним новим днем, як якщо б це було ваше перше. Маючи натхнення від дивовижної природи дітей, це означає наближення навіть самої, здавалося б, земної речі з ентузіазмом і здатністю бачити щось нове щоразу.
# 10 Не стримуйтеся. Життя в даний момент означає не резервувати себе або стримувати. Ви коли-небудь припиняли себе занадто сильно посміхатися або співати занадто голосно? Це всі заходи самоконтролю, які заважають нам жити в даний момент.
Якщо ви хочете жити цілком, то відпустіть кордони, які затримують вас від того, щоб виходити за борт, і дозволити моменту взяти вас.
# 11 Припиніть турбуватися. Занепокоєння є однією з найбільш непродуктивних форм поведінки людей. Неспокій - це емоція, яка повинна завадити нам робити речі з наслідками, але деяке занепокоєння лише нав'язується і нічого не робить, щоб допомогти вам вижити.
Це лише заважає вам процвітати. Щоб жити в цей момент, перестаньте турбуватися про те, де це може закінчитися, коли добрі часи закінчаться, і збережіть себе, коли поїздка закінчиться. Просто йдіть з нею!
# 12 Дотримуйтесь своєї мрії, де б ви не взяли вас. Життя в даний момент включає в себе слідування кожному вашому мрію, як великому, так і малому. Мова йде не тільки про те, щоб жити у вашому потенціалі, а в тому, щоб мати безмежний і безмежний потенціал. Якщо у вас є мрія, дотримуйтесь його до кінця, де б вона не йшла. Тоді продовжуйте йти!
# 13 Оточуйте себе позитивними людьми, які змушують вас почувати себе добре. Існує ніщо, щоб утримати вас від присутності у вашому житті більше, ніж люди, які негативні або зупинити вас від віри в щось можливо.
Якщо ви оточуєте себе обмежуючими людьми, ви завжди будете обмежені. Знайдіть тих людей, які насолоджуються життям так само, як ви, і ви ніколи не будете сидіти на узбіччі, чекаючи вашого чергу. Життя не має поворотів; воно призначене для того, щоб всі могли приєднатися відразу.
# 14 Визнати, що життя не є досконалим і радіти, що це не так. Часто ми не живемо повною мірою, тому що ми хочемо, щоб речі були досконалими. Я збираюся повідомити вам про маленький секрет; немає такого поняття, як досконалість, як ми думаємо про це.
Досконалість - це результат недосконалості, що ідеально підібраний. Перестаньте бути настільки обережними та просто насолоджуйтеся їздою.
# 15 Не мають очікувань. Якщо ви очікуєте, як відбуватимуться речі, або обертається, що життя може тривати, то ви не зможете відчути їх тим, чим вони є. Упереджені уявлення про те, що відбувається, обмежує досвід. Перестаньте надмірно подумати і просто нехай це буде.
# 16 Живіть без наміру і судження. Якщо ви хочете жити зараз, перестаньте думати про наміри речей і припустити, що їх немає. Це означає, що не завжди шукайте, чому щось відбувається, або намагайтеся зрозуміти, як вона закінчується. Завжди намагаючись приписати намір чи судження про щось відволікає вас від життєвого досвіду в цілому.
# 17 Перестаньте робити недосяжні цілі. Коли ви ставите недосяжні цілі, ви не живете своєю метою, тому що ви припускаєте, що вас чекає щось краще, як не їсти ваш обід, тому що ви чекаєте десерту. Думаючи, що щось краще прийде і заперечує тут і зараз, це лише залишає вас озираючись назад, врешті-решт, бажаючи, щоб вам сподобалося подорож більше.
# 18 Вчіться говорити ні. Важко жити в той момент, коли у вас занадто багато зобов'язань або настільки зайняті, що у вас немає часу пахнути трояндами.
Навчитися говорити не дозволяє вам не робити стільки речей, але коли ви робите щось, це означає набагато більше, тому що у вас є час поставити все, що ви є, і ваш справжній дух. Говорячи «ні» більше, дозволяє насолоджуватися набагато більше життя.
# 19 Думати за межами коробки. Ніколи не обмежуйте себе тим, що ви думаєте, що є там, або тим, що, на вашу думку, може існувати. Якщо ви хочете бути присутнім у власному житті, вірте, що є такі речі, як чудеса. Коли ви побачите легкий шлях, обходьте його, і візьміть курс, який є нерівним, безладним і повним перешкодами. Пам'ятайте, мова йде про поїздку, не доїхавши до кінця.
# 20 Зарибайте голову менше і дивіться навколо. Відключіть і почніть жити! Життя в цей момент ми щось рідко робимо. Заплановані, зайняті і переоцінені, ми завжди відволікаємося від речей навколо нас і ніколи не живемо в світі.
Якщо ви хочете жити в теперішній час, змініть те, у що ви вірите, вірте в те, що ви вірите, і припиніть обмежувати себе речами, які, на вашу думку, "знаєте" або "відомі".
Якщо ви дійсно хочете навчитися жити в той момент, пам'ятайте, що щастя інкрементне, швидкоплинне і знайдене в маленьких моментах життя. Якщо ви занадто швидко катаєтесь на ковзанах, ви можете просто пропустити найбільше.
