Домашня » Моє життя » Чому я такий емоційний? Наука має відповіді, які ви не очікуєте

    Чому я такий емоційний? Наука має відповіді, які ви не очікуєте

    Коли мова йде про те, щоб бути емоційною людиною, для неї може бути набагато більше, ніж ви розумієте. Якщо ви коли-небудь замислюєтеся, “чому я такий емоційний?” Ось чому.

    Наявність емоцій нормальне - очевидно. Але деякі люди, як правило, набагато більш емоційні, ніж інші. Ці люди часто називали «кричали діти», коли ми були маленькими, і коли ми росли, ці люди тоді називалися «незрілими». Ці люди, напевно, часто запитують себе: «чому я такий емоційний?»

    Правда, вони не можуть допомогти. Це має набагато більше спільного з наукою та генетикою, ніж з будь-яким іншим. Для тих з вас, які кажуть, що люди з високою емоцією потребують вирощування «більш товстої шкіри», це може бути не так просто.

    Це нормально, щоб бути емоційним і показати людям ту сторону себе

    Існує абсолютно НІЧО не так, як показувати свої емоції. Кожен їх має. Тільки тому, що деякі люди вирішили приховати цю сторону від них, це не означає, що ви повинні, якщо не хочете. Це людина, щоб відчувати емоції.

    Так що якщо ви почуваєтеся сумно - то сумно! Плач, якщо потрібно. Не прошу вибачення за те, як ви себе почуваєте або за те, що ви є. Його власником. Така емоційна сторона вас може бути тим, що хтось закохується в коли-небудь.

    Чому я такий емоційний - що науку має сказати про ваші почуття

    Емоції мають все, що стосується вашого мозку і його хімії. Таким чином, ви не можете дійсно зробити що-небудь про те, щоб бути дійсно емоційною людиною. Звичайно, ви можете практикувати приховування цих емоцій, але це не завжди здорово.

    Якщо ви часто запитуєте себе: “Чому я такий емоційний?” Ці відповіді можуть бути тим, що ви шукаєте. Пам'ятайте, що кожен відрізняється, і як ви відчуваєте, ви можете бути 100% унікальними для вас і вашої ситуації.

    # 1 Ви не. Багато людей у ​​західних суспільствах можуть відчувати, що вони «надто емоційні», засновані на стандарті суспільства. Часто думають, що чоловіки не повинні мати занадто багато "почуттів" і що для жінок більш прийнятним є надмірні емоції.

    Але насправді, ви не можете бути занадто емоційними взагалі. Те, що ви відчуваєте, може бути повністю середнім. Це дійсно залежить від вашої культури та оточуючих.

    # 2 Гормони. Якщо у вас є гормональний дисбаланс, ви почнете відчувати себе дуже емоційно. Стереотип, що жінки є дуже емоційними в період їхнього періоду, був винайдений тому, що їх гормони коливаються протягом цього часу.

    Тому жінки особливо чутливі до цього часу. Однак, ваші гормони можуть коливатися по ряду причин. Іноді ви не їсте достатньо жирів, а іноді ви можете мати проблеми з ними. Суть у тому, що якщо ви випадково почуваєтеся дуже емоційно, ваші гормони можуть бути відповідальними.

    # 3 Генетика. Ви можете бути просто чуйною людиною. Це не погано. Це просто означає, що генетично ви відчуваєте емоції на більш глибокому рівні, ніж інші люди. Або, можливо, ви виражаєте свої емоції більше, ніж інші люди, навіть якщо ви відчуваєте їх на одному рівні.

    Якщо члени вашої сім'ї є такими самими, то саме так. Ви були створені для того, щоб бути більш емоційною людиною, і взагалі нічого «неправильного» з вами взагалі немає. Отож обіймайте свою емоційну сторону!

    # 4 Ви не висипаєтеся. Я знаю, що ми всі бачили малюка, який не засмутився. Вони уроджують і кидають істерику, і кричать на копійки, тому що вони просто не виспалися.

    Вірте чи ні, люди так само. Якщо ви часто отримуєте менше 7 годин сну на ніч, і ви запитуєте себе: “чому я такий емоційний?” Це через це. Вашому мозку потрібен час для відпочинку і відновлення. Якщо він цього не зможе зробити, він не зможе обробляти емоції однаково. AKA, ви отримаєте примхливий і сумний дуже легко.

    # 5 Ви пройшли через щось травматичне. Ті, хто пережив травму, часто можуть виявитися більш емоційними людьми внаслідок цього. Це часто пов'язано з проблемами, пов'язаними з ПТСР. Їхня емоція спрацьовує набагато легше, і це змушує їх пережити певні жахи.

    Якщо це звучить як ви, є багато варіантів отримання допомоги. Відвідування фахівця з охорони здоров'я може допомогти вам отримати правильний шлях у справі з ПТСР.

    # 6 Ви можете відчувати занепокоєння. Ті, у кого занепокоєння, зазвичай набагато емоційніші, ніж інші. Багато в чому це пояснюється тим, що їхні уми переживають різні можливості та результати - всі вони забезпечують іншу емоційну реакцію.

    Коли у когось є генералізована тривога, вони завжди думають про можливі результати. Це може змусити їх пройти через ряд різних потенційних почуттів залежно від того, який результат вони візуалізують.

    # 7 Ви піддані іншим сильно емоційним людям. Люди заразні. Їхні емоції заразні. Якщо говорити, що ви завжди навколо людей, які, як правило, є більш емоційними та чутливими, ви трохи подивитеся на це.

    Ви почнете ставати більш чуйними, і це, безумовно, призведе до того, що ви відчуєте, як ви стали більш емоційними. Це не обов'язково, що ви є, але це більше схоже на те, що ви стосуєтеся більш емоційних людей.

    # 8 Ви надто підкреслили. Стрес, як і недолік сну, може однозначно змінити ваші емоції. Не тільки ви станете більш дратівливими, але і ваші емоції будуть значно коливатися. Більш конкретно, ви будете сердитися і сумно набагато легше, ніж ви зазвичай.

    Для того, щоб впоратися з цим, знайти здоровий вихід для цього стресу. Регулярно тренуючись, потрапляючи в розслаблююче хобі, і навіть отримуючи випадковий масаж, ви зможете легше управляти своїм стресом.

    # 9 Ви не їсте добре. Якщо ви думали, що їжа не впливає на те, як ви відчуваєте, ви маєте іншу річ. Те, що ви їсте, має велику роль, коли мова йде про те, як ви емоційні як людина. Якщо ви не їсте добре - як у вас, ви не їсте здорову їжу - ви будете почувати себе більш емоційно.

    Це тому, що ви не отримуєте достатньої кількості поживних речовин. Коли ваше тіло не отримує те, що потрібно для функціонування, воно не працює правильно. Це означає, що вам потрібно їсти достатню кількість їжі та потрібні продукти, щоб стабілізувати настрої.

    # 10 Ви можете бути в депресії. Бути дуже емоційним є великою ознакою депресії. На додаток до інших ознак, якщо ви виявили нездатність впоратися з коливаннями своїх емоцій, зверніться за професійною допомогою. Є багато варіантів, коли справа доходить до справи з депресією успішно.

    Бути дійсно емоційним, як правило, просто означає, що ви були створені таким чином. У цьому немає нічого поганого і часто немає необхідності турбуватися. Але якщо ви запитаєте себе: «Чому я такий емоційний?», Ці відповіді можуть допомогти вам зрозуміти, що відбувається.