Чому я ненавиджу людей? Як зупинити ненависть і знайти мир знову
Якщо ви коли-небудь замислювалися, «чому я ненавиджу людей?», Хороші шанси на те, що в ньому є щось внутрішнє. Ось як знайти спокій у своєму серці.
Чим старше я отримую, тим більше виявляю, що я просто ненавиджу людей. Тепер я знаю, що це звучить жахливо. Я маю на увазі, хто я, щоб сказати, що я ненавиджу людей? Справа в тому, що якби я хотів знайти людей передбачуваними і довіряти їм, у більшості випадків вони завжди мене розчаровували.
Причина того, що люди такі ненависні, проста; ніхто не досконалий. Якщо ви бігаєте навколо, запитуючи "чому я ненавиджу людей?" Настав час змінити свій настрій, або ви будете жити дуже самотньою життям.
За визначенням, люди можуть бути помилковими. Ми були зроблені індивідуально і не досконало. Те, що здається цілком прийнятним для однієї людини, абсолютно не стосується іншого. Ще гірше, хтось може бути милою і чарівною одну хвилину, а потім сиру і означати наступну. Саме в непередбачуваності людського стану, коли люди, як я, потрапляють у полон.
7 стратегій, щоб придушити ненависть і знайти мир
На землі немає душі, яка б завжди була такою, якою ви хочете бути. Ваш чоловік не збирається постійно підтримувати вас саме так, як ви хочете. Ваш друг не завжди збирається сказати правильно, коли вам це потрібно, і, майже напевно, буде час, коли ви знайдете, що хтось зрадив вас, говорив про вас, або сказав секрет, що ви не хотіли їх.
Ключ до проходження цього життя, не замислюючись, «чому я ненавиджу людей?» - це дотримуватися цих правил щодо того, як мати справу зі світом. Ви не повинні ненавидіти людей, але ви повинні прийняти їх за те, ким вони є, бути охоронюваними з тим, що ви говорите, і ніколи не вкладайте кошти в когось, хто не вартий цього. Ось декілька порад щодо прийняття та люблячих людей більше.
# 1 Перестань чекати занадто багато. Якщо ви сиділи назад і добре подивилися на себе, то ви знайдете, що ви не завжди досконалі. Якщо ви очікуєте досконалості від інших, ви завжди будете розчаровані.
Завжди встановлюючи високий бар для того, як повинен вести себе друг, товариш чи просто загальне знайомство, завжди буде призводити до розчарування. Перестаньте ставити високі очікування на людей, і тоді вам не доведеться бути депресивними, коли вони вас розпускають або не дотримуються поваги, яку ви поклали на них.
# 2 Будьте обережні. Однією з причин того, що я ненавиджу людей, є те, що вони судять один одного. Не зрозумійте мене неправильно, я суджу. Насправді серед нас немає людини, яка не судить.
Судити є інструментом, який ми маємо з еволюційних причин. Нас вчили оцінювати поведінку і ситуації, щоб ми могли вижити і захистити себе.
Проблема в тому, що якщо ви завжди даєте людям занадто багато інформації про те, хто ви, що ви думаєте, або про проблеми, які ви маєте у вашому житті, вони збираються судити вас.
Істина полягає в тому, що якщо ви покладете свою брудну білизну і обговорите свої проблеми, то ви даєте іншим ліцензію на суд. Це нормально, щоб мати свого друга, якому можна довіряти, і розповісти їм історію свого життя. Але, будучи надто саморозкритими авансом, завжди залишатимете вас відкритими для того, щоб бути джерелом обговорення.
# 3 Тримайтеся подалі від упаковки. Коли люди потрапляють у «групи» друзів, речі завжди стають потворними. Групи швидко стають паками і розвивають ментальність «ми» і «їх». Вона також встановлює ситуацію, коли люди повинні взяти на себе свою роль серед групи.
Ось чому завжди буде бджола королеви, яка веде послідовників, людину, на яку покладається, і потім решти, які просто там для розважальних цілей. Якщо ви виявите, що ви ненавидите людей, то найкращий спосіб уникнути травм - це мати кількох друзів з різних груп і уникати того, щоб коли-небудь стати згуртованою частиною соціального кола.
# 4 Перестаньте дбати про те, що люди думають про вас. Часто причини, через які ви ненавидите людей, це те, що ми просто не можемо їх розібрати чи зробити їх щасливими. Якщо ви надто чутливі, це дуже важко любити людей. Коли ви дуже чутливі особи, ви можете читати соціальні сигнали негативно, коли вони не призначені, щоб бути таким чином.
Занепокоєння занадто багато про те, що люди думають, може призвести до життя тривоги, недовіри і готовності задовольнити те, що ніколи не буде насичене. Якщо ви опинитеся ненавидячи людей, це може бути тому, що ви дуже дбаєте про те, що вони думають або як вони себе почувають.
Якщо ви починаєте вкладати більше енергії у своє власне щастя і переставати відволікатися від чужих думок і голосів навколо вас, то ненавидіти їх буде нерелевантним. Якщо ви дбаєте тільки про те, як щасливі ви з власним життям, то ніхто не може торкнутися вас, і ви навіть не будете мати енергію, щоб витрачати ненавидіти когось.
# 5 Дозвольте їй кинути. Іноді ми надмірно віримо в те, що роблять чи говорять люди. Думаючи надто багато у власній голові, чийсь швидкий коментар, відмова від вашого запрошення або просто відчуття, що залишився поза увагою, може змусити вас ненавидіти людей. Зневага чи постійне надмірне вивчення ситуацій може змусити вас відчути образи, які є лише марнотратством вашого часу.
Зрештою, як ви, напевно, дізналися, буття божевілля на когось, як правило, призводить лише до вашої власної страждання. Якщо ви відчуваєте, що ви когось зневажили, найкращий спосіб справитися з нею - це просто відпустити.
Якщо ви виявите, що хтось постійно розчаровує вас, змушує вас почуватися погано, або випускає вас, то не тільки дайте йому кинути… розрізати їх. Ви не повинні бути друзями з усіма.
Якщо хтось болить ваші почуття, зробіть вибір. Або відпустіть і припустите, що вони не означали цього, або розійдуться з ними. Якщо вони не піклуються про вас так само, як ви робите для них, це може бути час, щоб рухатися далі.
# 6 У одного справжнього друга. Я весь час розповідаю своїм дітям, що вам потрібен лише один. Все, що вам потрібно, це одна людина у вашому житті, від якої ви можете залежати, щоб бути чесними, на вашій стороні і мати спину. Ми входимо в цей світ поодинці, і саме так ми йдемо.
По дорозі, якщо ви знайдете тільки одного справжнього і чесного друга, ви зробили дуже хорошу роботу. Перестаньте думати, що ви повинні мати тисячі друзів, Facebook або іншим чином, і зосередитися на одній людині, на яку ви можете розраховувати поза вами. Надавайте пріоритет тим людям, які цього заслуговують, і викручуйте тих, хто цього не робить. Тоді ви побачите, що люди не такі погані, як ви думаєте.
# 7 Зрозумійте, що є вершини і долини і прощення. Мабуть, був час, коли ви не ненавиділи людей. Якщо щось трапилося у вашому житті, і ви відчуваєте, що вона зруйнувала вашу довіру до людей, пам'ятайте, що колись вам сподобалися люди. Проходячи через трагедію і важкі часи, ви можете показати вам, на що здатні люди.
Але ми завжди можемо бути потворними. Якщо ви хочете припинити ненавидіти людей і відчувати, що люди в основному не хороші, спробуйте пробачити те, що люди могли сказати або зробили вам у минулому. Тримаючись за всю цю незручність, нікому не допомагає, особливо ви. Розділіть ситуацію від емоцій, і те, що ви, швидше за все, знайдете в тому, що важкі часи виявляють найгірше в кожному. Але це не визначає їх істинного духу.
Якщо ви запитуєте себе: "чому я ненавиджу людей?" Є багато причин. Не всі ми однаково добрі, чутливі або лояльні. Якщо ви очікуєте занадто багато від оточуючих вас людей, ви майже гарантовано будете розчаровані і відчуєте, що ви ненавидите всіх.
Не всі є досконалими, і ми не завжди діяємо так, як повинні. Найкращий спосіб пройти через життя - знайти людей у вашому житті, які піклуються про вас так само, як ви їх робите ... і припиніть вкладати свою енергію в людей, яких не варто.
Намагайтеся не турбуватися надто про те, що люди думають або припускають, що ви знаєте, що вони думають або відчувають всередині. Іноді наша власна тривога може змусити нас неправильно зрозуміти, як люди відчувають себе і ставлять негативний поворот на чисто нейтральні ситуації. Зрештою, якщо ви добре з вами, зосередьтеся на своєму власному щасті, і перестаньте дбати про інших більше, ніж себе, ви перестанете відчувати, як ви ненавидите всіх.
Ненависть - це дуже сильна і сильна емоція, і якщо ви можете пробачити, забути і рухатися далі, ви можете перестати дивуватися: «чому я ненавиджу людей?» Там, де є прощення і прийняття, немає місця для ненависті..
