12 способів отримати своє тіло готовим до весни
Весна буде тут, перш ніж ви це знаєте. Чи готові ви показати це зимове тіло? Напевно, ні. Після декількох місяців приховування під короткими кофтами і флісовими легінсами, ваше тіло може не захотіти залишити зручні сфери зимової сплячки. Але не хвилюйтеся, це не потрібно багато, щоб ви готові до весни. Є кілька простих трюків і підказок, які допоможуть отримати ваше тіло прагненням скинути цей важкий одяг і в щось світле і повітряне в цьому сезоні. Ось 12 способів отримати ваше тіло готове для весни прямо зараз.
12 Отримати нову роботу
Вийшли з сірими, а з новими. Це весна, а це означає, що потрібно змінити волосся. Вибирайте просту обробку, щоб видалити ці заглушки, що принесли Старий Зима, або пройти все з новим кольором і стилем. Отримання іншої справи допоможе вам відчути себе краще і надихнутись у цьому сезоні, який приведе вас у захват від того, що принесе весна.
11 Пориньте на педикюр
Після того, як цілу зиму виловили в чоботях, ваші ноги ще не готові до побачення. Нарізаний лак для нігтів і мозолі не сексуальний, і, безумовно, не сандал-гідний. Отже, відправляйтеся в свій місцевий манікюрний салон і отримуйте ці пальці нігті. Віддайте себе розслаблюючому педикюру з парафіновим воском, щоб видалити суху шкіру, і поверніть ноги до життя. Помаранчевий колір на цих нігтях на нігтях (подумайте: рожевий або бузковий) миттєво відчує, що ви готові спортувати їх у своїх улюблених каблуках, як тільки сніг очиститься, і сонце зайде.
10 Використовуйте Self Tanner
Сховавшись під великим одягом всю зиму, мало шансів, що ваша шкіра побачила сонце. Після того як ви здираєте шари, ви можете зіткнутися з деякими серйозно пастоподібними плодами, які нічого, крім весняного, не готові. Але не турбуйтеся, там легко виправити. Просто скористайтеся автозагасом, щоб підвищити колір назад на шкірі. Дотримуйтеся того, що вже має вбудований бронзатор, тому ви отримуєте колір миттєво, і протягом декількох годин він буде поглиблений завдяки інгредієнтам для самостійного засмаги. Для доданого бронзового бонусу, накладіть на деякі бронзові тіла, коли ви будете готові вирушити на місто.
9 Почніть харчуватися здоровим
Ми знаємо, як зима змушує вас з'їсти серцеві, важкі для вуглеводів страви, але тепер, коли приходить весна, настав час стати здоровим. Відмовтеся від їжі, що залишилася на сирі Mac N ', яку зробили вашій мамі, і спробуйте приготувати щось легше. Виберіть легкі білки, такі як риба або курка, які допоможуть вам заповнити ці останні тижні зими, але без зважування (макаронні пасти).
8 Робота на регулярній основі
Коли це замерзає на вулиці, є дуже мало шансів, що ви збираєтеся вправлятися. Коли ви вийдете з роботи, все, що ви хочете зробити, є головою додому, надійте піжаму і з'їжте щось тепле і смачне. Ну, ці дні давно минули. Настав час знову потрапити в спортзал і підготуватися до весни. Почніть з малого, працюючи пару разів на тиждень і будуйте його, як ви йдете разом. Знайдіть нову рутину онлайн або працюйте з тренером, щоб допомогти вам бути мотивованими.
7 Вирощуйте свій шафа
Там немає нічого більш звільненого, ніж прополка вашої шафи. Так довго мішкуватий одяг, і привіт шорти! Протягом зимових місяців ви майже не хочете одягатися, не кажучи вже про перегляд вашого шафи, щоб побачити, що ви хочете дати на благодійність. Тепер настав час перейти до нього. Пройдіть через весь свій шафа і відкиньте речі, які ви не носили протягом року або близько того. Швидше за все, якщо ви не носили їх з перших курсів коледжу, ви не будете носити їх зараз.
6 Будьте готові
Зміна сезонів завжди може принести деякі зміни до вашого тіла. Приклад: алергія. Більшість людей стикаються з небажаними водянистими очима і нестримним чханням приходять осінь і весна, тому краще підготуватися в цьому сезоні. Накопитеся на деякі ліки від безрецептурної алергії та придбайте на кожному випадку коробку з тканин, що вводяться алое. Навіть якщо ви ніколи раніше не мали проблем з алергією, вони можуть потрапити на вас, як у теплу погоду, тому краще бути готовими до найгіршого..
5 Розмірковуйте
Ваше фізичне тіло - не єдина річ, на яку ви повинні зосередитися з наступаючою зміною сезону. Вашій духовній душі також потрібна певна зміна. Весна - це зміна, і тому ви, можливо, захочете зв'язатися зі своїм внутрішнім я, щоб підготуватися до того, що буде. Можливо, ви плануєте велику зміну цієї весни, або ви шукаєте нову роботу, або просто сподіваєтеся на любов. Як би там не було, покладіть ваш розум вперед і займіть деякий час, щоб медитувати, щоб допомогти розслабитися і залишатися на зв'язку.
4 Стретч
Будучи зайняті всієї зими довго, можливо, ваші м'язи втомлені і чутливі. І ви знаєте, що прийшли навесні, ви будете, і про їзда на велосипедах, біг, ходьба, або все, що ви плануєте робити. Отже, ви хочете переконатися, що ви готові працювати. Розтягуйте м'язи щодня, щоб допомогти зберегти своє тіло мобільним і відкритим. Ви хочете відчувати себе добре, коли ви голова на відкритому повітрі в перший теплий день сезону, і не бути в болю.
3 Спробуйте новий клас фітнесу або програму
Забудьте про Новий рік, весна - це час, щоб вирішити питання про нові речі - особливо коли справа доходить до розробки. Замість того, щоб дотримуватися тієї ж старої рутини, спробуйте щось нове, як інший фітнес-клас або програму. Ви можете відправитися в студію Пілатес по вулиці або завантажити нову програму онлайн, щоб працювати вдома. Неважливо, що це таке, якщо це нове, це допоможе надихнути вас на великі справи.
2 Спробуйте Заспокійливий зволожувач
Не забувайте, що в цьому сезоні також потрібно трохи підвищити концентрацію. У зимові місяці ви застосовуєте важкі креми, які допомагають зволожувати шкіру на холоді (і від тепла, що виходить з радіатора). Але з теплими місяцями на горизонті, ви захочете спробувати щось трохи легше. Вам не потрібно буде нагромаджувати на товстому і вершковому зволожуючому кремі навесні, але замість цього можна використовувати легкий і повітряний крем, який змочує, не будучи занадто жирним.
1 Відлущуйте шкіру
Зима дійсно може зробити кількість на вашій шкірі, і викликати ті вже сухі місця - лікті, ноги, коліна - бути ще сухий. Ви повинні позбутися свого тіла від того лущиться, свербіж шкіри відлущуючи. Натріть мертву шкіру в душ для більш гладкого, здорового вигляду. Потім нанесіть легкий крем для тіла для ідеального дотику. Ваша шкіра буде готова до спорту без бретелей в найкоротші терміни.
