12 способів ігнорувати когось, хто психічно підкреслює вас

Відчуваєте розчарування, але не можете ігнорувати когось? Дізнайтеся про 12 способів позбутися від дратівливого колеги, шаленості або п'явки, не будучи занадто суворим.

Є деякі люди, які просто неприємно бути навколо. Вони мають тенденцію бути негативними, плітками, критичними, і все, до чого торкаються, стають потворними. Ці люди є прямо протилежні чарівному. Тим не менш, ми не можемо повністю уникнути їх, тому що вони сім'я, наш бос, наш клієнт, або наш кращий друг. Наскільки ми хочемо повністю позбутися від них, це просто неможливо; ми працюємо з ними в одному офісі, або ж ми маємо спільне коло друзів.

Якщо немає конкретної причини для того, щоб ви ненавиділи когось, - вони розмовляли за вашою спиною, вони не віддавали гроші тому, що вам винен, тощо, - це трохи дивно, щоб посидіти з ними, тому що, ймовірно, це їхня особистість, яка вам не подобається, а не те, що вони робили.

Як ігнорувати когось, хто натирає тебе неправильним шляхом

Ось кілька простих способів уникнути або ігнорувати когось, хто розумово підкреслює вас.

# 1 Приховати їх зі свого каналу новин. Припустимо, що ви друзі на Facebook або будь-які соціальні медіа, і їхні публікації вбивають вас щодня. Рішення просте: не слідкуйте за ними! Це займе всього 5 секунд, і після цього ви відчуєте, що вони більше не існують у вашому онлайн-світі.

Було б непогано, якби ви також могли їх не відслідковувати в реальному житті, але давайте візьмемо речі по одному. Видаляйте всі дратівливі, стресові люди у ваших облікових записах у соціальних мережах. Простий. Але частина вас все одно хоче отримати оновлення, чи не так? Ви хочете знати, наскільки вони дратують? Це не варто! Відкрийте їх зараз, і якщо ви маєте час, ви дійсно цікавитеся, просто відвідайте їхню сторінку.

# 2 Тримайте відповіді короткими і простими. Якщо вам не подобається хтось, не займайтеся довгими розмовами! Навіщо ви? Ви не повинні! Це ще одна проста і проста річ, але деякі люди вважають, що це важко зробити, тому що ... A: вони люди, що радують; B: людина, яку вони ненавидять, - це хтось потужний * бос, клієнт і т.д. * або C: вони бояться, що це може бути занадто очевидним, і вони бояться 2 конфронтації.

Це нормально, щоб бути підробкою до босів і клієнтів, але якщо ви фальшиві, тому що ви не хочете, щоб люди думали, що ви не хороші, прийшов час отримати реальні і отримати деякі м'ячі. Тримайте розмови короткими та прямими. Ви можете виявитися зайнятими, або ви можете просто вийти і перейти до кабіни, щоб добре поспати.

# 3 Не просвічуйте велику, теплу посмішку. Немає необхідності фальшивої посмішки. Не хвилюйтеся: це не робить вас льодовою королевою. Посміхаючись на людину, яка дає вам стрес, це як давати їжу божевільній собаці. Просто зробіть те, що ви робите, і сподіваєтеся, що вони також ігноруватимуть вас. Навіть дрібні розмови можуть вплинути на ваше благополуччя, тому не розважайте, що мислить великою посмішкою.

# 4 Затримка відповідей до тих пір, поки ви можете. Будь то електронною поштою, текстом, повідомленнями DM або повідомленнями Skype, поставимо за мету завжди затримувати ваші відповіді, якщо це не для роботи. Будьте спокійні, і зрозумійте, що відповідь пізно не образливий. Це «холодне плече» ?? має надіслати їм повідомлення, що ви не хочете бути близькими до них. Що таке велике в цьому, що він ефективний, але вони не можуть протистояти вам про це. Вони б звучали чіпко або босоносно, якщо б вони запитали вас, чому ви не відповідаєте швидко.

# 5 Слухайте музику на гарнітурі. Який відмінний спосіб уникнути світу, не пояснюючи себе, чи не так? Це один з найпопулярніших антисоціальних пристроїв, який можна легко використовувати, коли ви хочете, щоб люди залишили вас наодинці. Це не тільки перешкодить вам розмовляти з ними, але й дійсно заспокоює ваші нерви. Зробіть плейлист з усією гарною музикою, щоб, коли вони йдуть до вас, ви просто натискаєте кнопку відтворення, щоб протистояти поганій енергії.

# 6 Обмежити особисту взаємодію. Якщо ви розлючуєтеся з колегою, важко уникнути їх дуже довго, тому що це вплине на вашу роботу. Ви можете отримати звільнення, не дотримуючись, просто тому, що ви вирішили їх уникнути. Але вам не доведеться мучити себе, бачачи їх обличчя щодня. Якщо є спосіб подати свою роботу через електронну пошту або проконсультуватися в чаті, зробіть це. Це полегшить ваше життя. Менше взаємодії, менше стресів.

# 7 Змінити рутину. Якщо ви зазвичай виїжджаєте з офісу близько 5 годин вечора, можливо, ви повинні піти трохи раніше або трохи пізніше. Якщо ви звичайно їсте в McDonald's, спробуйте їсти в іншому місці. Використовуйте інший шлях, щоб дістатися до роботи. Ці невеликі зміни в рутині, швидше за все, змінять схему взаємодії з людиною, яка вас підкреслює.

# 8 Дізнайтеся про їхній порядок і тримайтеся подалі від нього. Знайдіть час, щоб помітити рутину людини, яка підкреслює пекло з вас, і просто тримайтеся подалі від неї. Якщо ця людина є вашим сусідом, зверніть увагу на його або її графік, щоб ви не були в одному місці в той же час. Якщо вони косять газон кожну суботу вранці, у вашому саду немає барбекю одночасно.

# 9 Скажіть "ні" запрошенням. Якщо вони запрошують вас на вечірку в Хамптонс, але вони дійсно підкреслюють вас, не йдіть. Скажи ні. Придумайте виправдання, щоб ви не виявилися недобрими, але навіть це не є вимогою. Просто кажучи: "Спасибі, але я занадто втомився останнім часом, і я просто хочу залишитися вдома і спати весь день"? не надто кульгавий.

# 10 Не відвідуйте вечірки, які вони відвідують. Якщо ви знаєте, що вони відвідують певну партію, не їдьте! Знову ж таки, просто і просто в теорії, але може бути трохи складною в реальному житті - особливо якщо у вас багато спільних друзів. Просто обмежте сторони, на яких ви відвідуєте, і якщо ви відвідуєте вечірки, де вони присутні, тримайтеся подалі від них, не будучи занадто очевидними.

# 11 Глибокі дихання. Якщо ви зробили все, що згадувалося вище, але вони все ще навколо, можливо, прийшов час почати жити з тим, що вони завжди будуть навколо. Візьміть довгі, глибокі вдихи протягом принаймні однієї хвилини, і це допоможе вам зарядитися після впливу негативної енергії. Це також утримує вас від розриву в припадку. Таким чином, ви зможете захистити своє ядро ​​від їх негативу і функціонувати так, як ви повинні.

# 12 Будьте радісні до того, що вони більше не вплинуть на вас. Це може звучати як порада від доктора Філа, але це найкраще рішення в цьому списку. Так, найкращий спосіб ігнорувати когось, хто розумово підкреслює вас, є таким радісним і бурхливим, що ви навіть захочете обійняти своїх ворогів.

Якщо ви розвиваєте таке ставлення, то абсолютно ніхто не може дощ на вашому параді або зробити вас гірким. Це вимагає тонни роботи, хоча, як ви повинні перемотувати так, як ви думаєте і відчуваєте. Крім вирощування “я не даю damn” ?? Ви повинні також розвивати свою внутрішню силу, щоб захистити себе від стресів.

Бути в постійному контакті з людьми, які є негативними, критичними і дратівливими, можуть бути емоційно, психологічно і фізично виснажуватися. Ми можемо їх уникнути, дотримуючись вищезазначених трюків.

Однак, якщо їх уникнути неможливо, ми повинні навчитися гратично жити з ними; якщо ми не можемо їх ігнорувати, ми повинні вбити їх добротою. Ви не повірите, як це може перетворити ваші відносини і ваш спосіб мислення.