13 способів отримати розумніші зараз
Багато хто з нас, можливо, не народилися генієм, але це не означає, що ми можемо активно робити речі, щоб допомогти збільшити наш інтелект. Є багато речей, які ми можемо робити щодня, що допоможе нам зростати розумнішими і впевненішими у своїх здібностях. І найкраща частина полягає в тому, щоб робити ці прості речі, ви насправді дізнаєтеся щось нове в процесі - і навіть дізнаєтеся, на що ваш мозок здатний (як деякі серйозно великі речі). Якщо ви хтось прагне збільшити ваш мозок, ось 13 способів стати розумнішими зараз.
13 Читати
Читання книги дає вам можливість заблукатись в словах і історії, що в кінцевому підсумку допомагає перенести свій розум в інше місце. Як ви читаєте, ви дізнаєтеся, що потім дозволяє вашому мозку рости. І неважливо, який тип книги ви читаєте. Незалежно від того, чи це не фантастика чи вигадка, читання хорошої книги, яка вас цікавить, зробить свою справу. Ключовим моментом є розширення того, що ви читаєте. Якщо ви звичайно великі на страшних історій, спробуйте щось нове, як біографія вашого улюбленого автора жахів.
12 Готуйте
Кулінарія - це чудовий спосіб задуматися. Ви повинні знати, що потрібно вкласти у ваш рецепт, щоб це було смачно? Це вимагає деякого мислення. Але кращий спосіб допомогти збільшити свій розумний ген штанів тут - це приготування багатьох різних речей. Як і все інше в нашому житті, ми можемо стати жертвою рутини, коли мова йде про те, що ми робимо на кухні. Киньте виклик своїм навичкам з новим рецептом і подивимося, наскільки він отримує думки і намагається щось інше.
11 Грати в настільні ігри
З усіма цифровими іграми, багато хто з нас забувають про класики, такі як Шахи, Скраббл і Монополія. Хоча цифрові ігри можуть не стимулювати мозок, старі ігрові настільні ігри. Таким чином, замість того, щоб викидати відео-гру, де ви вбиваєте зомбі-соло до 3 ранку вранці, запросіть друга на гру з Yahtzee, де ви можете дати перерву своїм очам, але дозволити мозку продовжувати.
10 Спробуйте щось нове
Спроба чогось нового завжди викличе ваш мозок, що дозволяє їй зростати. Коли ми застрягли в одній рутині день за днем, ми втрачаємо привід, пристрасть і знання невідомого. Відкриваючи щось нове, ми можемо дізнатися і стати більш цікавими. Готові до швидкого і легкого завдання? Скористайтеся іншим маршрутом для роботи, не покладаючись виключно на GPS.
9 Вивчення іншої мови
Пам'ятайте ті дні назад у школі, коли ви думали, що вивчення іншої мови є марною тратою часу? Ну, тепер, коли ви старше, ви розумієте, що це дійсно щось, що може допомогти вам. Під час відвідування ви не тільки зможете розмовляти мовою іншої країни, але й будете заохочувати ваш мозок працювати більше, ніж якщо б ви дотримувалися лише своєї рідної мови..
8 Медитувати
Надмірне стимулювання вашого мозку не допоможе їй зрости, а замість цього перевантажить його, викликаючи його збій, як на жорсткому диску вашого комп'ютера. Дайте вашому мозку перерву і візьміть кілька хвилин на день, щоб медитувати. Дати собі деякий спокійний час, щоб подумати про момент і ваше дихання дозволить мозку омолодити і розслабитися, підготуючись до того, що прийде.
7 Подальша освіта
Якщо ви берете один онлайн-клас або ви повертаєтеся в школу на здобуття ступеня, то продовження навчання допоможе вам отримати доступ до набагато розумнішого мозку. Ви дізнаєтеся щось нове і захоплююче, намагаючись самостійно вчитися і робити добре. Звичайно, це також допоможе вам досягти успіху в подальшій роботі з вашою кар'єрою, тому повернення до школи - це дуже безпрограшна ситуація.
6 Зберігайте новини
Звичайно, новина може бути важко дивитися і читати про іноді - там багато поганих речей відбувається там. Однак, важливо залишатися на вершині поточних справ, щоб ви знали, що відбувається в світі. Ви не хочете бути єдиними у вашій групі, які не знають, що відбувається на виборах? Ми так і не думали.
5 Викличте свій мозок
Замість того, щоб легкий вихід, вибрати для більш жорсткий сценарій. Киньте виклик собі і своєму мозку. Ви будете здивовані тим, що станеться. Дайте собі цілі, які могли б бачити важко досягти в той час, але коли ви натискаєте себе і отримувати їх, ви не тільки будете здивовані, але горді, що ви зробили це.
4 Грати в Brain Games
Настільні ігри великі, але коли у вас немає когось зіграти, вони не обов'язково дають вам однакову стимуляцію мозку. Отже, коли ви один у своїй квартирі і хочете дражнити мозок, вибирайте мозку, знайдену з таких сайтів, як Luminosity. Ці ігри побудовані, щоб допомогти збільшити вашу діяльність мозку (на відміну від Candy Crush) і допоможе розуму зростати великим і сильним.
3 Дайте технології перерву
Ми постійно знаходимося на наших телефонах, планшетах і комп'ютерах, які не тільки надають навантаження на наші очі, але і на наш мозок. Важливо щодня відриватися від технології і відпочити. Прогуляйтеся, щоб зв'язатися з природою протягом години, або пом'якшити на кушетці, і подумайте про те, що ви досягли і що ви хочете досягти. Як би там не було, просто переконайтеся, що у вас немає ніяких електронних пристроїв, які б вам заважали.
2 Перейняти Вашу внутрішню творчість
Дорослі книжки-розмальовки величезні в ці дні і не дарма. Вони дозволяють вам вийти з вашого нормального дня і зв'язатися з вашим творчим я. Вони також ідеально підходять для тих, хто не пишається тим, що є художником. Тим не менш, є багато інших способів увійти в контакт з вашою творчістю - шиття, живопис, виготовлення ювелірних виробів - що забезпечить той же вихід і дозволить вам використовувати зовсім іншу частину вашого мозку. Знайдіть той, який найкраще підходить для вас, а потім спробуйте щось інше.
1 Дізнайтеся, як відтворити інструмент
Навчитися грати на інструменті є непростим завданням, і тому він так дивовижний для функцій вашого мозку. Візьміть клас у місцевому магазині гітари або попросіть свого друга, який є свист на фортепіано, дати вам деякі уроки для початківців. Що б ви не вирішили, просто зробіть це. Ви не тільки кидаєте виклик своєму мозку, але й зв'язуєтеся з вашим внутрішнім музикантом - і ніколи не знаєте, ви навіть можете бути дуже хорошими в цьому.