15 речей, які ви повинні зупинити одержимість над якомога швидше
Думаючи про дивні і дивні речі, що відбуваються в житті, це здорово, але одержимість речами насправді не є. Іноді, на жаль, наша уява стає занадто надмірною і закінчується тим, що заглушує реальні речі, які насправді відбуваються. Це навіть не дуже корисно переосмислити що-небудь, навіть якщо ваш мозок хотів, щоб ви думали інакше. Справа в тому, що всякий раз, коли ви перебуваєте в нав'язливому місці, це походить від тривоги, яка, безумовно, повинна сказати вам, що це зовсім не позитивний момент. Розгадуючи, чому щось дає вам достатньо занепокоєння, щоб переслідувати це може бути трохи складним, але це також хороший процес, тому що ви можете зрозуміти, що ви насправді турбує це щось зовсім інше. Ви можете бути одержимі про те, як вийти з обіду, щоб ви могли заощадити гроші, але розумієте, що це повертається до того, що ви не заплатили телефонний рахунок. Якби ми були одержимі здоровими способами, це було б цікаво, але навіть якщо ми переймаємося хорошими речами, ми, безумовно, можемо зійти на небезпечну територію. Ось 15 речей, які потрібно зупинити одержимі над якомога швидше.
15 Помилка від трьох років
Ви зіпсувалися так погано, що ви все ще думаєте про це років по тому і обдумуєте, як ще можна було піти? Добре, це поїхало як це, та ви напевно не можете змінити що зараз. Було б здорово, якби у вас була теперішня мислення, щоб мати справу з такою ситуацією тоді, але ви не зробили, тому що це не те, як життя працює. Єдина причина, з якої ви дозріли і отримали більше розумності, - це те, що ви живете і відбиваєтесь на цьому шляху. Якби ви нічого не переживали, ви все одно були б такою людиною. Все, що ви знаєте, що єдиний інцидент, який ви одержите, - це те, що зробило вас кращою людиною сьогодні, так що просто подякуйте своє старе я і рухайтеся далі. Якщо ви не можете отримати помилку з голови, тому що є недобудована справа, ну, це вже інша історія. Просимо вибачення за те, що залишили когось, коли вони вам найбільше потрібні. Поясніть свої дії тим, хто хотів зрозуміти. Зробіть щось так, щоб ви могли рухатися далі.
14 Хлопець, що вас звалив
Деякі розпади, безумовно, важче перейти від, ніж інші, але одержимі про те, хто кинув вас збирається стати величезною втратою енергії досить чертовски швидко. Він залишив вас (вибачте, звучить суворо, але вам потрібен нагадування), і бажаєте, щоб він ні з якої причини не змінив його. Немає хорошого способу швидкого просування вперед через скорботу, і відчуття, безумовно, потребує відчуття, але є велика різниця між відчуттями речей і одержимістю. Коли ви переконуєтеся, ваші думки стають компульсивними, що замикає вас на пляма роздумів. Перемивання - це спосіб мозку, який намагається зрозуміти щось, що в основному виглядає як багато хаосу, що обертається в колах, коли немає явної відповіді. Отримання скидається - це ідеальний шторм для переживань, оскільки ви не завжди знаєте, що пішло не так, або якщо щось може бути зроблено, так що ви не можете перестати думати про це. Проблема в тому, що переслідування викликає справжній стрес.
13 Ваш дивовижний новий хлопець
З іншого боку, ви ніколи не повинні за будь-яких обставин одержитися новим хлопцем, якого ви бачите. Неважливо, наскільки він великий. Просто не переймайтеся. Одержимий тим, що він The One не збирається допомагати прискорити процес знайомства. Якщо що-небудь, це тільки збирається викликати проблеми. Одержимість може змусити нас діяти поза характером, як, наприклад, приєднуватися, інвестувати все, турбуючись, що щось піде не так, коли нічого насправді не відбувається. Одержимість про хлопця насправді є відмінним способом відштовхнути його. Коли ми переймаємося хлопцем, ми взагалі щось проектуємо на нього і думаємо, що він досконалий, коли ніхто не ідеальний. Одержимість над кимось також робить його дуже важким, якщо речі не працювати так, як ви сподівалися. Все буде відчувати себе більш драматичним, ніж насправді. Зберігайте спокій і тримайте речі в перспективі. Він приголомшливий, це здорово, як і ви. Продовжуйте робити вам і продовжувати обробляти свій бізнес, і все інше стане на свої місця.
12 Щось нерозусне Ваша сестра сказала
Напруженість сім'ї може бути вищою, ніж інші відносини, тому що в них так багато вкладених. Ви знаєте цих людей все своє життя, а це означає, що вони теж добре знають вас. Коли член сім'ї говорить щось, що вас знемагає або змушує вас почувати себе захисним щодо вашого життєвого вибору, це може бути важче відпустити, ніж якщо б випадкова людина сказала це, тому що на якомусь рівні ви дивуєтеся, чи є їхня точність. Або ви дивуєтеся, якщо вони намагаються маніпулювати вами, тому що вони можуть, або вони щось проектують на вас, також тому, що вони можуть. Це може стати досить складним. Але незалежно від того, що сказала ваша сестра або чому, після певного моменту ви тільки більше шкодите собі, тримаючись за неї. Якщо ви хочете повернути коментар і обговорити його, то зробіть це. Але якщо здається драматичним, щоб потрапити в розмову про те, як три місяці тому вона називала вас оборонною, просто відпустіть її. Можливо, ви захищаєтеся, можливо, ви не є. Це для вас, щоб з'ясувати і мати справу з, але це не вимагає нести роздратування і гнів на неї за те, що він сказав.
11 Ваше волосся
З речей, щоб турбуватися про життя, волосся, ймовірно, не дуже серйозні. Насправді, якщо у вас є час турбуватися про своє волосся, то речі, ймовірно, дуже добре в цілому. Але в той же час, як ми представляємо себе світові, важливо, оскільки світ реагує на нього, тому ми любимо виглядати і відчувати себе найкраще. Але в якій мірі? Деякі статистичні дані свідчать про те, що 44 відсотки жінок говорять, що на їхні настрої негативно впливає "поганий день волосся". Третина жінок пошкодували про внесення змін у зачіску, і 26% жінок плакали після стрижки. Ми сприймаємо цей матеріал надзвичайно серйозно. У той момент вона може відчувати себе величезною проблемою, тому що зміна нашого зовнішнього вигляду може зробити нас відчути себе менш схожими на себе і, звичайно, ми завжди хочемо відчувати, що ми працюємо з найкращою версією себе. Одна річ - відрубати всі волосся і підкреслити це, але в той же час немає нічого, крім пацієнта. Божевільна річ, пов'язана з днем незначного поганого волосся, полягає в тому, що інші люди, як правило, не помічають наших поганих днів, так що уявіть собі всю ту енергію, яку ми витрачаємо на гальмування.
10 Як Ви зламали
Якщо ви зламаєтесь, то краще подумати про це, але тільки тому, що вам потрібно розібратися як з бюджетом, так і з початком економії… а також збільшити свій дохід. Просто зроби це. Невдало обговорюючи ваші порожні банківські рахунки не допомагають з багатьох причин. По-перше, час, який ви витрачаєте одержимим, це витрачений час, щоб ви могли бути продуктивними і заробляти більше грошей. Іноді легше скаржитися на щось, ніж виправити її, і коли ви звикли робити це, це може стати деструктивним. Скарги на відсутність грошей затримують вас замість того, щоб бачити альтернативи. Якби ви хотіли якось заборонити себе скаржитися на це, не залишилося б нічого, окрім як вжити заходів. Чому б ви хотіли думати про себе як про зламу? Замість того, щоб поїхати на вечерю і скаржитися на це, пропустіть обід або будь-які інші непотрібні зобов'язання, поки не повернетеся на сліди. Якщо пропуск вечері звучить як найгірша річ у світі, то ви зрозумієте іншу область, щоб скоротити назад.
9 Ваша вага
Одержите що-небудь про свій зовнішній вигляд має потенціал, щоб зняти вас з темних шляхів. Природно, якщо ви дбаєте про своє здоров'я або зовнішній вигляд, ваша вага буде розглядатися, але одержимі над ним ніколи не допомагає. Якщо ви розумієте, що ви хочете відмовитися від кількох фунтів, то краще всього зробити, щоб опустити бублик, який ви їсте, і зайти в спортзал. Вона починається сьогодні, а не наприкінці тижня. Це дає вам занадто багато часу, щоб продовжувати турбуватися про це, коли ви повинні просто робити щось про це замість. Obsessing також надає можливість приймати речі до крайності в іншому напрямку, і саме так починається невпорядковане харчування. Вирізання будь-якої групи продовольства повністю або ніколи не думаючий ви загубили досить вагу є вичерпаючий шлях бути. Зробіть крок назад і тримайте речі в перспективі. Тіло цілком розумне щодо втрати ваги, коли ви приймаєте належні кроки для підтримки цього процесу, і чим більше ви можете вийти з голови, тим більше ви зможете зосередитися на обробці того, що вам потрібно, і забути про інші. Що додаткові п'ять фунтів не утримають вас від кохання вашого життя або отримуючої роботи або маючий гарний день.
8 Держава світу
Це майже неможливо пропустити інформацію про те, що відбувається в світі, і, звичайно, ви повинні звертати увагу і робити свою частину, щоб допомогти людям, коли ви можете. Але одержимі над новиною не є гарною ідеєю тому, що новина sensationalizes жахливі речі та є гарні у виписуючій гарній речовині. Якщо ви переймаєтеся тим, що ділиться у новинній програмі або на каналі на Facebook, ви отримуватимете лише частину дуже великої картини. Там завжди були дряні речі відбуваються у світі, та якщо весь людство іде через деякий uber просвітлення там певно завжди. Люди люблять говорити, що речі йдуть униз, але така генералізація часто є неінформованою. Візьміть обгрунтовані застереження, але не живіть в страху, що щось може піти не так. Це не допомагає. Шукайте способи, щоб принести більше гарних новин у ваше життя, і розділити свою увагу між речами, які потрібно змінити, і речами, які дивно добре проходять у світі.
7 Будь-який вид драми
Відчуття драматизму, загалом, є лише рецептом для того, щоб принести більше його у ваше життя, яке просто починає порочне коло. Річ про драму полягає в тому, що люди можуть отримати повну пристрасть до неї, як спосіб принести деяке хвилювання в життя. Ви можете бути одним з людей або навпаки знати когось, хто, здається, процвітає від драматичних обставин, чи то в їхньому житті, чи в чужому. Це як корм чи щось. Але робити це в основному просто відволікає від найбільш автентичних речей, які одночасно відбуваються, крім всієї драми. Існує багато подій, що відбуваються в житті в будь-який час без додаткового негативу, але коли ви захоплюєтеся драмою, ви навіть не бачите цього. Залежність від драми може означати на певному рівні створення аргументів для того, щоб викликати відволікання від інших питань, бути надмірно залученими в чужі питання, відчуття відчуття відчуття, коли настає хаос, чи буде він запізнюватися, бути перевантажений і натискати на терміни, або бути в центр дрібних боїв з друзями.
6 Знаменитостей
Одержимість про чуже життя, загалом, трохи переплутано. Культура знаменитостей є сильною і цікавою, і, звичайно, вона просуває багато соціальних тенденцій, тому звертаючи увагу має сенс. Там є багато натхнення бути знайдене там. Але, взявши його до точки одержимості і спостерігаючи за кожним кроком, який робить певний знаменитий, можна відвернути увагу від реальних людей у вашому житті. Бути знаменитістю - це робота сама по собі, і є багато речей, які відбуваються за лаштунками, щоб переконатися, що вони бачилися в певний час і місця, що носять і роблять інші конкретні речі. Вони в значній мірі є бренд, і все це маркетинг. Так що не робіть помилку, думаючи, що ви дійсно розумієте мотивацію знаменитості, тому що ви навіть не знаєте їх. Дослідники знайшли зв'язок між питаннями про поклоніння знаменитостям і тілом. Знаменитості рекламуються екстремальними способами, а іноді навіть переходять до крайніх цілей, щоб змінити їхні обличчя і тіла, тому формування порівнянь або вкладень до певних поглядів не стане великим для вас.
5 Все, що може піти неправильно
Якщо ви спробуєте підготуватися до життя, одержимі все, що може піти не так, зупиніться зараз. Ви взагалі не готуєтеся. Ви, швидше, просто зупиняєте себе від того, щоб спробувати щось нове чи насолоджуватися, коли ви це зробите. Якщо ви завжди працюєте з місця, коли очікуєте, що щось піде, то ви, швидше за все, будете бачити, що це відбувається. Кожен раз, коли щось піде не так, як ви очікували, це лише підсилить вас, що ваша думка є правильною, і тоді ви будете блокувати цю віру ще більше. Але так само часто, як це не відбувається, як планувалося, вони виходять просто чудово або навіть краще, ніж планувалося. Замість того, щоб думати про потенційні негативи, як щодо припущення, що речі йдуть чудово і шукати способи підтвердити цю віру? Яка шкода в цьому? Нічого. Думати про речі, які могли б піти не так, насправді не допоможе вам, якщо вони все одно роблять це. Ви не можете впоратися з кризою, яка не відбулася. Перестаньте намагатися зробити світ небезпечним місцем і просто визнайте, що він дійсно може бути дійсно прекрасним.
4 Комфортність
Зупиніть одержимість комфортом. Ніхто ніколи не казав, що життя означало бути комфортним 100% часу, і ви, напевно, набагато зручніше, ніж більшість людей у світі (і кожне покоління, яке прийшло до цього). Одержимість комфортом перетворить вас на когось, хто боїться ризикувати та йде в невідоме, але саме тут існує стільки життя. Ми робимо помилку, обмежуючи наше життя, думаючи, що ми краще знаємо, як структурувати їх, але це виключає елемент несподіванки. Правда полягає в тому, що світ набагато більший, ніж ми думаємо, і є більше людей, робочих місць, місць і прохолодних моментів, ніж ваш мозок міг коли-небудь обчислити. Так чому ви думаєте, що знаєте все це? Це обмежує можливості та досвід. Справа в тому, що вони не всі зручні. Перемикання на здорове, а не на комфортне харчування може бути страшним. Подорожувати в чужу країну також можна. Відкриваючи своє серце, щоб хтось любив вас, народжуючи, прощаючись з людьми… жодна з цих речей навіть не дуже зручна. Але вони - ключові моменти, і ви не хочете обмежувати їх.
3 Ненависники
Одержимість вашими "ненависниками" - це найбільша втрата часу. По-перше, припущення про те, що у вас навіть є ненависники, іноді використовують, щоб підняти его (як ви повинні робити щось правильно, якщо достатньо людей спостерігають, що вони навіть вас ненавидять). Або це могло бути що ви повністю нормальні але робите щось брутальне що legit pisses люди. Це не дуже гарна річ мати haters так не приїжджають витащена у це. Кожен на планеті збирається спостерігати за ними, а також людей, які не погоджуються з тим, що вони роблять, так що це не єдина унікальна якість. З іншого боку, ви не можете переслідувати думки людей, які не підтримують ваше життя, тому що, хто піклується про те, що вони думають? Якщо хтось має щось негативне, щоб сказати вам, і це вражає якесь чутливе місце десь у вашому тілі, то, можливо, подумайте про те, чому і якщо є якась правда в тому, що вони говорять. Якщо це зашкодить вашим почуттям, це з певної причини. Якщо є абсолютно нульова відношення до негативу, хтось накладає на вас, то викидайте його у сміття і не озирайтеся назад. Ви не можете завадити людям погано говорити про вас, але ви можете контролювати свою реакцію на нього.
2 Старіння
Мислення про старіння неможливе, особливо після того, як ви пройдете цей життєвий етап боротьби, щоб розпочати своє життя, а потім зрозумієте, наскільки швидко це відбувається. Це не просто зрозуміти час, який ви витратили, або помилки, які ви зробили, або помітите зморшки і плями, які починають виникати після всіх тих років веселощів на сонці. Але одержимі з цього приводу не зроблять жодної справи, щоб зупинити її, тільки змінюючи вашу точку зору. Замість того, щоб підкреслити, що день народження приходить кожен рік і відзначає вас старше, визнати його за те, що це насправді. Святкування, яке ви зробили ще на один рік на цій планеті, і, сподіваюся, є кращою людиною, ніж ви були роком раніше. Якщо старіння змушує вас думати про зменшення часу, зрозумійте, як краще використовувати час, який ви маєте зараз. Замість того, щоб перейматися змінами у вашій зовнішності, прийміть, що ви вже не підліток… але насправді не хочете бути. Коли ви дійсно розіб'єте його, ви не хочете повернутися назад у часі, так що не бойтесь, що ви будете рухатися вперед. У вас взагалі немає вибору.
1 Ви не можете керувати
Якщо ви не можете контролювати щось, вам не потрібно одержитися цим. Визнайте це і будьте готові до нових пропозицій щодо способів вирішення або допомоги, або будь-якого іншого, але не переймайтеся. Правда полягає в тому, що ви не можете контролювати багато речей, які, на вашу думку, контролюєте. Ви можете спробувати контролювати кожен аспект своєї зовнішності та спосіб, у який ви представляєте себе світові, але деякі з них вийдуть у вікно, коли ви вийдете назовні і поговорите з іншою людиною, яка завжди буде непередбачуваним фактором у житті. Ви не можете контролювати свої стосунки. Ви не можете контролювати кожен елемент вашого майбутнього. Ви можете бути поінформовані, спланувати, мати думки, цілі, мрії і побажання ... але ви просто не можете контролювати все. Є занадто багато рухомих частин, щоб навіть подумати, що можна. Ваше життя і щастя надзвичайно важливі, але ви також є одним з мільярдів, хто є. Так чи інакше нам доводиться спільно працювати в цій взаємопов'язаній сітці людей, щоб підтримувати все наше щастя.