15 знаків наші відносини можуть зробити нас хворими

Відносини можуть бути дуже складними. З одного боку, ви зустріли цю людину, і ви всі любите і бачите світ через рожеві кольорові окуляри. З іншого боку, ви, по суті, зливаєте два життя разом - треба враховувати чужий графік і чужі потреби. Такий тип близькості та балансу компромісів є частиною того, що робить відносини значущими. У щасливих, здорових відносинах ваш партнер часто заохочує вас бути найкращою версією себе.

Тим не менш, є багато поведінки в відносинах, які можуть швидко перетворити речі токсичними. Можливо, ваш хлопець не такий здоровий, як ви, і ви бачите, що його звички негативно впливають на вас. Можливо, ви можете відчути, що речі просто не працюють, але ви не можете вирізати речі назавжди, так що ви просто намагаєтеся страждати через це. Це також може мати величезний вплив на ваше здоров'я - і це не дуже добре!

Подивимося перед цим - життя занадто коротке, щоб бути в нещасному, токсичному відношенні, що робить нас хворими. Ось 15 ознак ми повинні всі стежити, щоб наші відносини потенційно можуть зробити нас хворими, і ми повинні скинути його як можна швидше.

15 Він любить нездорову їжу - і ви теж перемикаєте свою дієту

Кожен почув це - ідея, що ви відразу ж набудете трохи ваги, коли ви перебуваєте у відносинах, тому що ви відчуваєте себе більш комфортно зі своїм партнером. Це не завжди вірно, і якщо ви голодували себе, щоб вписатися в вашу маленьку чорну сукню перед зустріччю з вашим партнером, це може бути добре, щоб трохи послабити кермо. Тим не менш, будьте обережні, щоб дозволити вашим партнерам вживання їжі перемикати ваш. Якщо ви звичайно стежите за 80/20 родом з основною цілою, здоровою їжею, а ваш партнер перебуває на стійкій дієті швидкого харчування? Ви відчуєте себе серйозно хворі після тижня або двох фрі і гамбургерів і піци замість ваших звичайних чаші зерна і авокадо і коктейлі. Так, ви можете повністю вирішити не просто їсти те, що він їсть, але якщо ви їсте багато їжі разом, що може перетворитися на величезну турботу.

14 Він має інший графік сну - і не дбає про тебе

У цей момент всі знають, що достатньо сну є невід'ємним фактором у відновленні здоров'я. Коли ви постійно виснажені і позбавлені сну, ваше тіло просто не функціонує так, як передбачається, і є багато ризиків, пов'язаних з тривалою депривацією сну. Тепер, є багато людей, які роблять його роботою з різними графіками сну, наприклад, хтось працює на змінній роботі, спить у тому ж ліжку, що і у когось з 9 до 5. Ви просто повинні бути уважними до свого партнера і переконатися, що всі отримує те, що їм потрібно. Однак, якщо ваш партнер позбавляє вас сну, тому що він продовжує невпинно вальсуватись о 2 годині ранку, коли наступного ранку ви повинні бути в 6, роблячи величезний шум і розбуджуючи вас, це проблема. Вам потрібно достатньо сну, щоб залишатися здоровим.

13 Він дратує вас про ваші спроби пристосуватися

Коли ви перебуваєте у стосунках, так само, як легко одягати кілька кілограмів, тому що ви більш зручно їсти все, що хочете навколо свого партнера, легко стати трохи сидячим. Зрештою, коли все, що ви хочете зробити, це витрачати час на притискання до своєї солодощі, чому б не залишитися вдома і дивитися Netflix, а не вирушати на ніч у місті? Тим не менш, ваш партнер повинен завжди підтримувати вас бути вашим кращим я. Якщо ви висловили зацікавленість у приєднанні до веселого нового класу тренування, і він нескінченно дратує вас про це, це не круто. Якщо ви говорите, що хочете піти на дату піших прогулянок, і він розмовляє, відмовляється робити будь-яку діяльність, де він не може їхати туди, це не круто. Ви не повинні обидва бути тренажерними зайчиками з точно такими ж фітнес-цілями, але ваш партнер повинен підтримувати вас, намагаючись залишатися здоровим.

12 Він курить - і ти не

Кожен має право зробити свій вибір, але давайте подивимося на це - пасивне куріння - це величезна небезпека для вашого здоров'я! Більшість некурців мають досить сильні почуття про те, що вони піддаються впливу всіх токсичних хімікатів у сигаретах. Куріння викликає багато проблем зі здоров'ям, від емфіземи до раку легенів, і це одна річ, щоб прийняти це рішення для себе і вирішити, що ризик того вартий - це зовсім інша річ піддавати некурячому деякі з цих небезпек. тому що ви не можете зупинити себе від освітлення. Крім того, хто хоче, щоб їхній одяг постійно пахнув у вигляді попелу, тому що їхній партнер кілька разів на день димиться до вас? Якщо ви строго анти-сигарети і ваш партнер постійно курить навколо вас, вам потрібно поговорити з ним, тому що це може серйозно вплинути на ваше здоров'я.

11 Ти не робиш речей, яких ти любиш більше

Більшість відносин передбачає певну кількість компромісів, але ви ніколи не повинні відмовлятися від усього, що ви любите, і повністю відмовитися від своєї особистості. Зрештою, ви були повністю сформованою, індивідуальною людиною з пристрастями та захопленнями, перш ніж ви були у відносинах - чому це змінюється? Займаючись захопленнями і пристрастями, це має значний вплив на наше життя - це допомагає нам пройти через напружені моменти, воно створює трохи самостійного догляду та часу, щоб переконатися, що ви не вигоріли з жорсткого графіку роботи. І, рано чи пізно, якщо вам доведеться відмовитися від усього, що вам подобається робити, ви відчуєте себе незгодним для вашого партнера. Якщо ви перебуваєте у стосунках, де ви відчуваєте, що у вас немає часу для самостійного догляду та дотримання власних інтересів, рано чи пізно це призведе до хвороби.

10 Ваш кров'яний тиск високий

Постійний стрес протягом тривалого періоду часу не є корисним для організму - тому існує стільки статей про баланс між роботою та життям, і переконавшись, що ви не надто напружені на регулярній основі. Тим не менш, це не тільки речі, як робота або рахунки, які можуть сплеск ваш рівень стресу - відносини драма може majorly стрес ви, а також. І коли ви підкреслюєтеся, ваше серце швидше викачує кров, тому що вона думає, що існує якийсь тип небезпеки або загрози, що виходить за межі просто емоційного безладу, і перехід через це час і час знову може привести до високого кров'яного тиску. Таким чином, якщо ваші відносини упаковані з драмою, зверніть увагу - ви можете бути великою мірою впливає на ваше здоров'я, ігноруючи стрес, який ваш зв'язок викликає, і це може зробити вас хворим в довгостроковій перспективі. Ніхто не вартий цього!

9 Ви раптом завжди стурбовані

У кожного є різні особистості, і навіть якщо у вас немає легітимного повного занепокоєння, ви можете бути просто типом, який завжди був трохи хвилюючим. Якщо ваша особистість трохи змінюється, ви повинні хвилюватися. Якщо ви завжди були безтурботною людиною, яка насправді не дуже занепокоєна життям, і раптом ви виявляєте постійну стурбованість щодо всього, це може бути ознакою того, що ваші стосунки токсичні. Зрештою, якщо ви постійно відчуваєте занепокоєння, це може означати, що ви не відчуваєте себе в безпеці чи безпеці у ваших стосунках, що ви думаєте, що ваш партнер збирається залишити вас, і ви просто не довіряєте їм і т.д. В основному, це великий знак того, що щось не так з вашими відносинами, які вам потрібно вирішити - і не те, що з вами щось трапилося.

8 У вас постійний головний біль напруги

Це стосується питання аргументів. Це нормально для пар сперечатися час від часу - це просто відбувається. Жодна пара не буде повністю узгоджена 100 відсотків часу. Однак, якщо ви перебуваєте у відносинах, де ви постійно сперечаєтеся і не погоджуєтеся з усім, це величезна проблема. Навіть якщо ви не сперечаєтеся і замість цього ви просто таємно киплять, це може призвести до того ж питання - головні болі в напрузі. Головні болі в напрузі дуже часто виникають від гніву і подібних емоцій, тому якщо ви постійно боретеся з нудним пульсуючим болем від головного болю, це не ознака того, що ви зневоднені або вийшли на сонце занадто довго або щось це може також викликати головний біль. Це може бути ознакою того, що ваші стосунки змушують вас захворіти.

7 Ви охоплені вуличними стресами

З усіх питань, які можуть викликати стреси поганих відносин, це може бути найгіршим лише тому, що воно настільки видиме і фізичне. Звичайно, ніхто не користується головними болями, і це, звичайно, нездорові, щоб мати щось на кшталт високого кров'яного тиску на тривалий термін. Проте, у короткостроковій перспективі, вулики є найгіршими - і, як і всі інші хвороби, які погані стосунки можуть принести, всі вони пов'язані зі стресом. Якщо ви відчуваєте божевільну кількість стресу, ваша імунна система може отримати трохи несподіваного, і один з його відповідей на це, щоб вирватися з деяких божевільних, свербіж червоних ударів називається вуликів. І, що ще гірше, нижча імунна система означає, що вам легше дратують інші речі, такі як певні мила або миючі засоби. Отже, в принципі, ваші погані стосунки можуть зробити вас свербіжним безладом - ми знаємо, що він смокче.

6 Ваш шлунок просто відчувається

Питання на шлунку є найгіршим, тому що важко зрозуміти, що саме неправильно. Можливо, ви просто з'їли те, що не згодні з вами; можливо, ви їли занадто багато; можливо, ви з'їли щось, що насправді зіпсувалося, і можете очікувати огидного випадку харчового отруєння у вашому майбутньому. У будь-якому випадку, існує безліч захворювань, які можуть потрапити в ваш шлунок - і стрес є одним з них. Якщо ви підкреслюєте, що день за днем, ваш організм проходить багаторазово, в тому числі ваш шлунок отримує зіпсований, тому що ви виробляєте більше кислоти, що може призвести до печії. Отже, якщо ви відчуваєте, що відчуваєте певний дискомфорт у шлунку, і ваша дієта в основному така ж, як завжди, у нас є новини для вас - це може бути, що ваші відносини роблять вас хворим.

5 Ви відчуваєте прориви (і ви ще довго не мали)

Знову ж таки, це ще один випадок, коли ваше тіло скаже вам, якщо щось не так, навіть якщо щось не так емоційно. Якщо ви - тип завжди отримувати надокучливих проривів, добре, що може бути тільки так, як ваша шкіра. Однак, якщо у вас зазвичай кришталево чиста шкіра, гідна реклами дерматології, і вона раптово починає вивергатися в розлючених червоних проривах, це може бути ознакою того, що щось не так - з вашими стосунками. Один з багатьох способів, яким ваш організм реагує на стрес, - це накачування додаткових гормонів, що робить ваші залози насосом більше нафти. Все, що нафта може отримати в пастку в порах і фолікулах, і в основному стає ідеальним грунтом для проривів. Серйозно, він постійно повертається до тих самих речей - якщо ваші відносини підкреслюють вас, ваше тіло збирається розповісти вам, і ви повинні слухати його.

4 Ви втрачаєте волосся

Кожна жінка втрачає достатню кількість ниток щодня, тільки через регулярний цикл старих фолікулів, які замінюються новими. Однак, якщо раптом ви виявите, що ви втрачаєте шлях більшої кількості волосся, ніж звичайно, це може засмучувати. І одна з головних причин? Ви здогадалися, стрес. Якщо ви відчуваєте тонну стресу (інакше ви ведете боротьбу зі своїм партнером кожну ніч протягом декількох тижнів), це може зробити ваше волосся введеним, що називається фазою відпочинку. І ні, це не означає, що він просто перестає рости або щось подібне - це в основному робить так, що через кілька місяців всі ці волосяні фолікули випадають, а це означає, що ви маєте справу з серйозною втратою волосся. Yikes! Серйозно, ніхто не вартий цього.

3 Він бере ризики, які ти ніколи не візьмеш

Добре мати партнера, який трохи виштовхує вас за межі зони комфорту, який заохочує вас робити те, що ви дійсно хочете зробити, але боятися, чи зможете ви чи ні. Однак існує межа між заохоченням когось ризикувати на себе, і просто старими заохочуючими ризиками. Якщо ваш партнер робить речі, які змушують вас відчувати себе небезпечно, це може мати величезний вплив на ваше здоров'я. Крім того, що тільки додає до вашого стресу, є багато речей, які його ризик може піддати вам - гм, ІПСШ - що ви зазвичай берете багато запобіжних заходів проти. Ні рукавички, ні любові, пані. Незалежно від того, що наполягає ваш партнер, якщо це те, з чим ви дійсно не відчуваєте себе комфортно, він повинен бути здатним поважати ваше рішення.

2 Ваш партнер не люблять

Фізичні ураження можуть мати надзвичайно корисний вплив на ваше здоров'я. Все, що обіймаються і притискаються, безумовно змушує вас почувати себе ближчими як пара і збільшує інтимність у ваших стосунках, але це також впливає на рівень окситоцину. Зокрема, фізичні ураження можуть призвести до підвищення рівня окситоцину, затоплення вашого тіла тими, які відчувають себе гарними гормонами, і водночас може призвести до зниження стресу і кров'яного тиску. Отже, якщо з будь-якої причини ваш партнер не є таким, щоб бути дуже фізично ласкавим, навіть коли ви один, це може мати певний вплив на ваше здоров'я. Плюс, давайте будемо серйозні - половина причини ви знаходитесь у відносинах мусить мати хтось притискатися з в той час, як ви binge-спостерігаєте останній гарячий показ на Netflix, вірно? Партнер, який ненавидить таку річ, просто не забава.

1 Ви набрали вагу

Це ще одне з тих проблем, спричинених стресом, що виховують її потворну голову. Багато людей жартують про подружжя, які набирають вагу, тому що вони стають занадто комфортними один з одним, але це не має нічого спільного з цим. Оскільки деякі з тих, хто бореться зі своєю вагою, тепер можуть підвищити рівень стресу, що призводить до підвищення рівня кортизолу, який посилає ваше тіло повідомлення про те, щоб він тримався за будь-який надлишок жиру, тому що щось жахливе може бути в роботі. Це старе бойове чи політне реагування. А що ще гірше, багато хто з нас є емоційними пожирачами, які можуть звернутися до нездорової їжі, коли в наших стосунках не виходить добре, що також може призвести до розширення вашої талії. трошки. Там немає нічого поганого в отриманні декількох фунтів, але якщо це у відповідь на нездорові відносини, це не здорово.