15 ознак маніпуляцій у відносинах, які ви ніколи не повинні ігнорувати
Маніпуляцію важко розпізнати спочатку. Але як тільки ви знаєте реальні ознаки маніпуляцій у відносинах, вони незаперечні.
На жаль, маніпуляція у відносинах є більш поширеною, ніж ви, можливо, захочете повірити. Це відбувається щодня, і багато часу ви навіть не розумієте. Це залишає вас дивуватися, які саме знаки маніпуляції у відносинах.
Маніпулятор прагне таким чином контролювати по-своєму, що вас обдурюють, думаючи, що їхня поведінка є прийнятною або навіть нормальною.
Шукайте ознаки маніпуляції у відносинах
Якщо ви не шукаєте цих речей, ви, ймовірно, не помітите їх. Люди, якими маніпулюють їхні партнери, вважають, що вони зробили щось, щоб заохотити цю поведінку, відчути себе винною або навіть очікувати її.
Якщо ви читаєте цю функцію, є причина. І якщо ви замислюєтеся, чи є знаки маніпуляції у ваших стосунках, то, мабуть, є.
Які ознаки маніпуляції у відносинах?
Є нескінченні ознаки маніпуляцій. Майстер-маніпулятори вправні в тому, що вони роблять, і мають кілька способів покрити свої сліди, перекрутити історію, і відірватися від схожої на жертву.
Отже, тримайте очі відкритими і звертайте увагу. Якщо ви помітили будь-які з цих ознак маніпуляцій у ваших стосунках, настав час зробити щось про це.
# 1 Вони починають бійки за щось мале, тому ви здаєтеся. Коли ваші відносини починаються, контроль за поведінкою може бути важко виявити. Ви хочете, щоб відірватися, як приємний і спокійний. Можливо, ви навіть не помітите цього, але це легко може стати довгостроковим шаблоном.
Якщо ваш партнер постійно починає бійки про дрібні речі, як, де їсти вечерю або в суботу вночі плани, вони вибирають бій так, що ви поступаєтеся. Багато людей ненавидять конфронтацію, і якщо це ви, вони будуть використовувати його проти вас, щоб отримати їх шлях в кожному аспекті вашого життя.
# 2 Вони звинувачують вас у діях інших людей. Це може бути неправильно витлумачено як ревнощі. Якщо хтось приходить до вас, а ваш партнер злякається на вас, навіть якщо ви не зробили нічого поганого, вони хочуть контролювати вашу поведінку.
Якщо вони атакують вашу поведінку, спосіб, у який ви одягаєтеся, або навіть ваша особистість за чужу поведінку, будьте, що друг, колега або навіть офіціант, вони не ревнують милим, захисним способом. Вони намагаються змінити вас, щоб зробити себе більш комфортним.
# 3 Вони звинувачують вас у своїх діях. Чи ваш партнер отримує обурення божевільно? Або зробіть помилку і поверніться сказати, якщо ви не отримаєте їх засмучені вони ніколи не зробили б це?
Це чіткий знак значних маніпуляцій. Вони використовують ваші дії, щоб уникнути чогось неправильного. Простіше кажучи, вони винні у прощенні, коли ви насправді не зробили нічого поганого.
# 4 Вони переконують вас, що ви не праві. Маніпулятори часто тримаються на більш високому рівні. Хоча таємно небезпечно, вони відходять, як ніби вони розумніші за вас.
Одним з найбільших ознак маніпуляції у відносинах є їх відповідь, коли ви ділитеся думкою, стверджуєте, що вони говорили щось раніше, або навіть питання, де щось пішло. У їх захист, маніпулятори будуть крутити історію навколо, робити перебільшені виправдання, щоб виправдати свою поведінку, і не відмовляться, поки ви не визнаєте, що ви були неправильним.
# 5 Вони заважають вам бачити своїх друзів або родину. Люди, які контролюють, втрачають силу, коли у вашому повсякденному житті є інші люди. Це тому, що ваші друзі та сім'я мають найкращі інтереси в серці, і ця людина не має. Якщо ви довіряєте друзям, вони можуть відкрити ваші очі на це контролінг поведінку.
Маніпулятивна людина не може цього мати. Вони будуть робити все від них залежне, щоб зупинити вас від того, щоб планувати або проводити час з близькими вам людьми.
# 6 Вони обертаються навколо того, що ви говорите. Хтось, хто маніпулює вами, багато обдурить вас. Якщо ви запитаєте їх або навіть двічі перевіряєте те, що вони сказали, вони поставлять слова в ваш рот.
Я був тут. Ви можете запитати їх, якщо вони впевнені, що вони щось написали в календарі або вибрали щось у магазині. І замість того, щоб просто відповісти, вони чіпляться і говорять щось на кшталт: "Що ви думаєте, що я, дурний?" Вони беруть щось безглузде і перетворюють його на напад на них, щоб ви почувалися погано..
# 7 Вони звинувачують вас у недовірі. Я колись перебував у дуже дисфункціональних відносинах, де така поведінка стала нормою. Хлопець обдурив мене, тому я не наважувався йому довіряти. І якщо б я коли-небудь навіть запитав його, розмовляючи з іншою дівчиною, він би розлютився, що я йому не довіряв.
Він насправді буде так добре маніпулювати, що я б вибачився, що не довіряв йому, коли насправді він зрадив мене.
# 8 Вони зберігають таємниці. Якщо ви навіть тримаєте найменшу річ від них, як той факт, що у вас був невинний обід з чоловіком-колегою, то вони злякані. Але вони тримають у вас секрети весь час.
Вони беруть схематичні телефонні дзвінки, виходять у дивні часи, і навіть витрачають гроші без вашого відома. Такому може знадобитися багато часу для себе, але ви не знаєте, що вони роблять.
# 9 Вони не дозволяють вам конфіденційності. Знову є ще один подвійний стандарт. Хоча вони вимагають, щоб ви давали їм нескінченну конфіденційність, ви не можете мати найменший біт. Якщо ви ходите по магазинах, вони могли б подзвонити вам або навіть FaceTime, коли ви знаходитесь, щоб переконатися, що ви насправді, де ви сказали, що ви.
Вони навіть можуть регулярно перевіряти ваш телефон, щоб дізнатися, з ким ви розмовляли.
# 10 Вони використовують провину, щоб керувати вами. Це ще одна велика. Ніхто не є досконалим, тому, звичайно, ви зробили помилку. Напевно, не так багато, як вони є, але вони не дадуть вам її забути.
Кожен раз, коли ви збожеволівтеся на них, вони приносять щось про вас, щоб ви відчували себе винними і приймали їхню сторону.
# 11 Вони розмовляють з вами. Це коли маніпуляція йде від поганого або дисфункціонального до нестерпного. Якщо вони постійно розмовляють з вами, як якщо б ви були меншими за них, або ніби ви нічого без них, вони не тільки маніпулятор, але й кривдник.
Я колись був у відносинах, як це, і кожен раз, коли я намагався піти, він сказав мені, що я ніколи не знайду когось краще за нього. Він сказав мені, що я не досить добре. Мені пощастило, що він навіть зацікавився. Це може здатися настільки очевидним, але як тільки ви будете говорити про це весь час, ви відчуваєте, що це мало.
Емоційне насильство не тільки з'їдає Вашу самооцінку, але й зменшує ймовірність того, що Ви залишите їх. Маніпулятори розраховують на те, що ви погано себе почуваєте, тому що якщо у вас є довіра, ви можете піти і зробити те, що ви заслуговуєте.
# 12 Вони роблять відносини про них. У вас є поганий день на роботі і ви хочете поговорити про це або віддати своєму партнерові? Я впевнений, що ви це робите. Але якщо ваш партнер відповідає недійсними вашими труднощами і порівнюючи свої проблеми з їхніми, вони не просто маніпулятивні, але й нарцисичні.
Якщо ви відчуваєте, що все, що ви робите, розмовляєте, думаєте про них, а ніколи не думаєте, то у ваших стосунках існує дисбаланс у всіх можливих способах.
# 13 Вони пасивні агресивні. Той, хто маніпулює, може добре контролювати свої емоції. Це означає, що, коли вони божевільні, вони не можуть вибухнути або отримати явний гнів, швидше, вони будуть тримати речі проти вас і винести свій гнів на довше через пасивні агресивні дії.
Це може бути саме те, що ви ненавидите за вечерею, говорити про грубі речі під їх диханням, або навіть робити речі, які вони знають, що вас турбує, як розмовляти з кокетливим сусідом, залишаючи брудний посуд у раковині, або не переробляючи.
# 14 Вони використовують вашу довіру або вашу доброту проти вас. Маніпулятори полюють на тих, хто довіряє, добрий і навіть потребує чогось. Вони пропонують допомогти вам з грошима. По-друге, ви берете їх на себе, вони використовують його проти вас.
Вони використовують вашу довіру до них, щоб переконати вас у речах і вкластися у вашу доброту, щоб обдурити вас.
# 15 Вони використовують страх, щоб контролювати вас. Крім вини, яка є трохи більш тонкою, одним з сильних ознак маніпуляцій у відносинах є їх відсутність терпіння. Той, хто керує і маніпулює, може не мати великого терпіння. Коли вони втрачають її, вони використовують страх, щоб контролювати вас. Вони багато знають про вас. Таким чином, вони можуть погрожувати повідомити вашим батькам або вашому босу секрет.
Можливо, вони пообіцяли вам допомогти у ваших студентських кредитах або покрити вашу оренду. Вони будуть тримати це над головою, як якщо б ви їм зобов'язані. Вони також загрожуватимуть відняти його, якщо ви не будете дотримуватися їх.
Але якщо вони загрожують вам насильством, і якщо ви коли-небудь злякаєтеся за безпеку або ваше життя, відразу ж вийдіть. Відправляйтеся в безпечне місце.
Цей тип маніпулятивної поведінки - це те, чого ніхто не заслуговує. Ви не повинні жити з цим. Важко вийти з відносин, де ви відчуваєте, що не вистачає контролю. Але ви. Ви маєте владу над собою і своїми діями.
Як тільки ви побачите будь-який з цих ознак маніпуляції у відносинах складіть план. Це може стати небезпечним, як емоційно, так і фізично. Не тільки ви можете закрити, але ви могли б затіяти до цього зловживання, яке може перерости його ще далі.
Консультування є корисним варіантом, але найчастіше хтось з такими серйозними проблемами контролю, напевно, не готовий поділитися своїм життям з кимось іншим. Будь-які ознаки маніпуляцій у відносинах є червоними прапорами, яких слід негайно уникнути.
