15 способів зупинити одержимість над кимось
Одержимість над кимось означає, що ви маєте працювати. Це означає, що ви не даєте собі свободи відчувати все життя, що може запропонувати, а скоріше ви застрягли в циклі. Обсесивні моделі мислення можуть швидко перейняти наше життя, і перш ніж ми зрозуміємо це, ми стаємо жертвами вимог таких моделей мислення. Ви молоді, у вас є стільки життя для життя, давайте виведемо вас з цього шляху і на нове одне, яке надасть вам свободу від старих привидів. Привиди не завжди переслідують нас, як ми думаємо, вони можуть бути підступними дрібницями. Вони не обов'язково нас лякають, вони насправді можуть дати нам комфорт. Якщо ви живете з затишним привидом, то це найгірший вид. Цей затишний привид дозволяє зберегти погану поведінку, тому що вони почуваються добре до вас, цей затишний привид не хоче вас лікувати, не хоче бачити вас в житті. Цей затишний привид також може бути вампіричною енергією. Зателефонуйте мисливцям, будь ласка - ми маємо серйозне викорінення, щоб піклуватися.
15 Заведіть нових друзів
Лікування будь-якої одержимості оточує себе друзями. Друзі, друзі, друзі далеко, як око може побачити. Підкріпити поточні відносини або відновити старі, це не має значення. Коли у вас є друзі навколо вас, є багато відволікання. У вас є речі, про які потрібно говорити, про що подивитися. Однак, якщо у вас є спільні друзі з людиною, яку ви намагаєтеся забути, тоді вам напевно захочеться зробити кілька нових амігос. Перейдіть до деяких місцевих подій. Підіть деякі музичні шоу або художні галереї. У місцевому книжковому магазині чи в кав'ярні є багато прохолодних людей. Ваше завдання полягає у створенні нових зв'язків, які не повертають вас до неї. Ви також не хочете заводити друзів, які нагадують вам про неї, так що будьте готові. Новим початком на фронті дружби є саме те, що потребує стара душа.
14 Стерти їхню кількість
Стара приказка говорить: “Зі погляду, з розуму”. І це дуже добре може бути одним з найкращих порад для вашої поточної дилеми. Для того, щоб припинити одержимість, потрібно дістатися до стирання. Хоча ви, напевно, запам'ятали їхню кількість, без сумніву, вам потрібно видалити всі такі дані з вашого простору мозку. Попрощайтеся з ними на всіх сайтах соціальних медіа. Просто до побачення. Якщо ви недостатньо сильні, попросіть друга члена сім'ї підтримати ваше рішення. Пам'ятайте, що ми сильніші в цифрах, думаємо, що вовчі пакети та інше. Усуваючи відчутне, ви будете керувати себе в усуненні нематеріальних. Мало-помалу ви почнете втрачати потребу в одержимості, і ви навіть можете зрозуміти, що ваша нав'язлива поведінка не була здоровою в першу чергу.
13 Переміщення
Це великий крок. Це не слід сприймати легко. Якщо ваші рівні одержимості вийшли з діаграми, як для реального, для реального контролю, дівчина, тоді ви повинні взяти під свій контроль. Переміщення квартир або міст або штатів або країн може творити чудеса для вас. Ви зможете подивитися на життя з новим набором очей. Ви будете готові до всього, що для вас має майбутнє, а не до того, до чого прив'язали вас минуле. Коли ми перебуваємо на тих самих місцях протягом тривалого часу, життя може відчувати себе деформацією часу, коли все зупиняється, і є певне відчуття щоденного повторення. Для тих, хто схильний до нав'язливої поведінки, це може бути згубним для переходу, оздоровлення і прощання. Зміна нашого середовища змінить нашу перспективу і, у свою чергу, змінить наші думки. Переконайтеся, що вибране вами місце не нагадує про нього. Подобається не підбирати його або її рідне місто, улюблене місце відпочинку або місце для відпущення мрії. Не робіть цього, просто не треба.
12 Припиніть робити речі, які повертають спогади
Ми - істоти звички. Ми схильні мати звичайний що ми дотримуємось та це випливає тиждень за тижнем, місяць після місяця. Не вірте мені? Сідайте і думайте про те, що ви робите в будь-який тиждень, скажіть мені, якщо це не майже ідентично будь-який інший тиждень. Або вихідні, які, швидше за все, будуть схожими, якщо не ідентичними. Звички зручні для нас і змушують нас відчувати себе в безпеці. Але зараз, ви не шукаєте безпечний, ви шукаєте, щоб зупинити одержимі. Якщо ви робите речі, які навмисно викликають цю людину, ви не намагаєтеся позбутися їх, ви переконаєтеся, що вони залишаться у вашому житті. Ви повинні створювати нові звички. Встаньте в інший час, по-іншому, працюйте, їжте нові продукти, слухайте нову музику, додайте нову хобі до рутини, але що б ви не робили, змініть речі. Коли ми змінюємо звички, ми говоримо нашому мозку про те, щоб бути настороженими і присутніми, які є саме таким типом мозку, який ми шукаємо.
11 Будьте більш присутніми
Будучи більш присутнім у вашому розумі та думках, ви не зможуть зупинитися на минулому. Якщо кожен раз, коли ви починаєте думати про нього або про неї, і ви нічого не робите, щоб зупинити ці думки, ви не уникнете одержимого поведінки. Кожен раз, коли ви думаєте про неї, припиніть. Визнайте, що ви займаєтеся нав'язливим процесом мислення. Якщо це допоможе вам бути ще більш присутнім, запишіть свої думки в журнал. Коли ви розпізнаєте думки, ви можете керувати ними. Тепер, коли ви бачите ці форми думки, скажіть їм, щоб вони пішли - чи розумово, або усно. Будьте твердими. Будьте впевнені в собі. Скажіть своїм думкам, щоб залишити вас наодинці і негайно подумати про щось інше. Якщо вам потрібно, підтягніть зображення малюка тварин на свій комп'ютер, візьміть книгу, подивіться на себе в дзеркалі. Якщо вам потрібно, скажіть деякі твердження, такі як: «Я тут у сьогоденні, минуле не може мене зашкодити». «Я не покладаюся на старі моделі мислення. Я починаю свіжий. ”Будь-яка позитивна мантра, що забороняє вам думати про людину, яку ви одержите.
10 Будьте терплячими
Звички ударів важко. І одержимість над ким-небудь є поганою звичкою. Хоча початкові звички не займатимуть багато часу, вийти з них. Це триває приблизно два-три рази довше, щоб вийти з звички, ніж для початку. Подумайте, що на мить. Отже, ви не просто зупинитеся на ніч. Ви повинні бути послідовними і, що більш важливо, вам доведеться вірити в себе. Те, що ви не хочете робити, мають неправильні очікування. Ви не перестанете думати про нього або її з одного дня до іншого. Ви повинні бути реалістичними. І ви не повинні бути жорсткими до себе. Ви підірветься, ви опинитеся мріяти про нього або її, і цього можна очікувати. Але важливо те, що ви робите, коли виникнуть ці моменти. Важлива ваша реакція. Важливо те, як ви ставитеся до процесу. Не поспішайте, хороші звички потрібен час для створення. Насолоджуйтеся своїм процесом.
9 Зробіть щось здорове
Вправа бореться з багатьма хворобами, але вона також творить чудеса для нашого психічного здоров'я. Додавання вправи до наших процедур не тільки робить наші графіки відчувати себе іншим, але вони змушують нас відчувати себе краще про себе і про життя. Бонус, дівчата. Ми підвищуємо ендорфіни і вивільняємо допамін, це вільні ліки, які не є синтетичними. Це наркотики природи, які перебувають у нас. Ми можемо отримати їх через прості вправи. Хіба це не неймовірно? Ви також можете звільнити стрес і негатив через вправи. Дівчина, чого ви чекаєте? Ви навіть можете почати готувати здорову їжу і чистити. Вивчайте нові рецепти, спробуйте нову кухню. Хороші, здорові звички означають, що ми піклуємося про себе, робимо тверду самообслуговування. І чим більше ми піклуємося про себе, тим більше ми будемо розуміти, що одержимість над кимось не є здоровою звичкою. Перед тим, як ви це зрозумієте, всі ці думки зникнуть як ваги з вашого тіла.
8 Поговоріть зі своїми друзями та родиною
Просто говорити про одержимість може змусити нас зрозуміти, наскільки абсурдною є наша поведінка. Вона може дати нам перспективу, вона може дати нам фокус, вона може допомогти нам усвідомити стільки речей. Іноді говорити з самим собою і з собою не вистачає. Це коли ми закликаємо керівну мудрість найближчих до нас людей. Переконайтеся, що ви вибираєте людей, які підтримують вас і люблять вас безумовно. Не починайте довіряти людині, яка має негативне ставлення або не відкрита для нових ідей. Це буде для вас негативним. Ідіть за хорошим слухачем, прохолодним, приємним двоюрідним братом, духовним радником. Розмовляючи з друзями та родиною, це як безкоштовна терапія, тому використовуйте це на свою користь. Можливо, ви захочете розглянути щотижневі зустрічі зі своїм довіреною особою і не припиняйте зустрічатися, як тільки ви перестанете перейматися. Нехай ці відносини розростаються і ростуть. Нехай це стане для вас світлом, коли ви відчуваєте себе в темряві.
7 Поговоріть з професіоналом
Хоча розмова з друзями та родиною може творити чудеса, це не завжди найкраще рішення для тих, у кого серйозний випадок нав'язливих думок. З професіоналом ви можете говорити про те, що змушує вас думати про нього або її, що це про нього або її, що робить вас настільки одержимим, і як змінити ці моделі мислення. Ви дізнаєтеся про тригери і профілактичні заходи, ви дізнаєтеся про уважність і перенаправлення. Професіонали можуть взяти нас на іншу дорогу до відновлення, тому що давайте зіткнемося з цим, ви відновлюєтеся від наркоманії. Він або вона схожий на наркотик, і ви не зовсім впевнені, як припинити користуватися. Ось де приходить професіонал. Не відчувайте пригніченості, якщо ви досягнете точки пошуку професійної допомоги. Подивіться на це таким чином - ви досить дбаєте про себе і своє життя, щоб отримати потрібну допомогу. Ви одна смілива жінка. Це не брехня.
6 Медитувати
Багато чого, як бути присутнім у думці, медитація вчить нас, що ми можемо трансформувати. Ми не тільки можемо трансформувати свої думки, але й себе. Це чудо, що працює на краще. І це безкоштовно. Ви повинні потрапити в цю медитацію. Хоча це не легко зробити, ви будете пожинати плоди, якщо ви будете дотримуватися його. Медитація перетворює ваш розум, в той же час присутній. Це дозволяє вашему мозку і тілу лікувати. Це додавання позитивних мантр і реалізація мрій, це прояв життя, якого ви хочете і заслуговуєте. Так, це звучить все новіше. І це так. Але не дозволяйте, щоб це зупинило вас. Медитація використовується століттями. І як тільки ви зробите це, як дотримуйтесь графіка і дійсно це зробите, ви зрозумієте, чому вона витримала випробування часом. Є багато керованих медитацій в Інтернеті, просто подивіться навколо. Спробуйте кілька. Експериментуйте і відкривайте нові можливості. Життя - це те, що ми робимо, так що вперед і зробіть це щось варте життям.
5 Знайдіть нове хобі
Нові звички породжують нові моделі мислення. Це відмінний спосіб усунути його з вашого життя. Подумайте про хобі, яке ви завжди хотіли спробувати. Живопис, серфінг, випічка, танці, або в'язання - будь-яке хобі це спробувати і насолоджуватися ним. У той час як ви вивчаєте це хобі, ваш мозок буде занадто зосереджений на нових навичках, необхідних для його завершення, щоб у вас не було секунди, щоб подумати про людину, яку ви захоплювали. Місію виконано. Це відмінне відволікання, яке може зробити вас кращою людиною. Краще в тому сенсі, що ви робите для себе речі, ви досить сміливі, щоб спробувати щось нове. Більшість людей не сміє. Візьміть це нове хобі та дійсно полюбіть його, обійнявши його, спите з ним. І мало-помалу ви більше не будете спати з думками про вашу одержимість.
4 Відвідайте цілителя
Професіонали, такі як терапевти і психологи, навчаються західній медицині, але цілитель навчається з іншого джерела. Зазвичай джерелом є щось древнє і чарівне. Там так багато типів цілителів; від жінок-медиків до фахівців-рейки і від очищувачів аури до жриць. Кого б ви не вибрали, вибирайте мудро-ваші серця. Ці цілителі будуть працювати на вашому тілі з духовного кута. Для багатьох з нас, які звикли до західної медицини, це може здатися дивним. Але є причина, що всі ці прийоми досі використовуються сьогодні після сотень і сотень століть. Альтернативна медицина атакує джерело проблеми, а не симптоми. Альтернативна медицина виглядає, щоб зцілити вас назавжди, щоб ви могли знову рости. Лікарі пояснюють вам свої методи, якщо ви запитаєте, але будьте певні, що ви зрозуміли свої наміри. Не вступайте в сесію, яка не бажає бути вразливою. Скажіть саме те, що ви хочете і вам потрібно, адже тим більш конкретний запит тим легше буде знайти рішення.
3 Очистити енергетичні поля
Нав'язливі думки тримають нас у своєрідному підвішеному стані. Ми не можемо рухатися назад, і ми, звичайно, не можемо рухатися вперед. Це проблематично. Тепер ваші нав'язливі думки стали настільки сильними, що вони тримаються за вас. Ти в глибині, я не можу брехати. Але це не означає, що немає ліки, оскільки є. Вам знадобиться серйозне очищення. Будь то від відьми або сантера, вам доведеться видалити ці старі ланцюги. Ці ланцюги буквально прив'язують вас до простору і часу, які не дозволяють вам прогресувати, а не розумово чи фізично. Чим більше ви перебуваєте в цьому енергетичному підвішеному стані, тим більше ви почнете гнити, залишившись тільки ви і ваші думки про нього або її. Це не схоже на місце, де ви хочете бути, не кажучи вже про деякий час. Але ви вже тут, так що давайте поговоримо про те, щоб вийти. Зрозумійте, що ваші думки грають величезну роль у тому, ким ви є і ким ви станете. Нехай цілитель очистить ваші енергетичні поля. Без сумніву, ваше тіло потребує хорошого очищення, але ваш будинок може потребувати уваги, теж. Поговоріть з цілителем, як ви себе почуваєте, коли ви вдома. Можливо, деякі з його привидів літають.
2 Проведіть церемонію
Ніщо не запечатує кінець і початок чогось подібного до церемонії. Якщо ви зробили кроки, щоб зупинити одержимість на когось і бачите наслідки, ви повинні подякувати духам і богам за прогрес, який ви зробили. Це може бути зроблено в дуже маленькій церемонії, з або без близьких друзів, які поклоняються новому, яким ви стали, і новим життям, на яке ви починаєте. Використовуйте свічки, ладан, квіти, зілля і трави, воду, кристали, музику - використовуйте все це. Не дозволяйте одній деталі втекти. Це ключовий момент, момент визнання; його не слід сприймати легко. Ви перейшли від обсесивних моделей мислення до афірмацій, ви перейшли від внутрішнього світу до духовного. Ви повинні пишатися і це означає, що ви повинні святкувати. Церемонія також може включати в себе спалювання всього, що пов'язано з ним або представляє його або її -прощатися назавжди, як ви спостерігаєте полум'я поглинають останні залишилися фігури вашого обсесії. Тепер ви вільні. Ідіть і не озирайтеся.
1 Знайдіть нового
Це буде називатися відскоком. І ми всі їх мали. Вони веселі і легкі, і, безумовно, зникають наші розуми від інших. Нові бої дозволяють нам відчувати ці чудові почуття, не будучи в любові. Нові бої дають нам шанс відчути різні речі. Виберіть новий бу, який не має нічого спільного зі старим бу. Виберіть новий бу, який не має характеру. Виберіть новий бу, який отримує вас говорити і робити речі, які ви ніколи не думали, що ви зробите, всі хороші речі, звичайно. Наявність нового бу - це як мати нового друга. Але для тих з вас, хто більше, гм, схильний до певної діяльності, бус може надати вам певний випуск, якого друг не може. Нехай ваш новий бус відкриє вам нові речі, нові ідеї, нові враження. Утішайтеся тим, що ви робите те, що не має нічого спільного з вашим старим бу. Насправді, чому ми навіть говоримо про старий бух, новий бух занадто дивовижний, щоб навіть дозволити цим старим примарам переслідувати нас.