15 способів зупинитися без втрати розуму
Бути сингл не завжди, як це виглядає в кіно. Голлівудський ром-ком хотів би, щоб ви повірили, що ви можете бути або абсолютно жалюгідними, але мати кращу роботу за всю історію і казково величезну і дорогу квартиру ... або бути абсолютно щасливими, але глибоко ненавидять, що ви не можете знайти чоловіка. Так, це депресія, коли ви зупиняєтеся і думаєте про це. Але правда в тому, що самотність - це лише одна з цих речей. Іноді це трапляється з вами, і воно не буде тривати вічно, і це не означає, що ви - невдаха або абсолютно недостойні в пошуку любові і тривалого щастя. Ви можете повністю отримати ці речі, і ви абсолютно будете. Це саме так, що ваше життя закінчилося, і це саме те, що зараз відбувається. Але немає причин повзати в ліжко і ніколи не виходити знову. Ось 15 способів залишитися один, не втрачаючи розуму.
15 Напишіться на друзів
Ваші друзі - ваші друзі з поважної причини, чи не так? Вони, безумовно, хочуть бути там для вас, наскільки це можливо, і вони завжди хочуть почути, що відбувається у вашому житті. Не соромтеся розповідати їм, що останнім часом ви відчуваєте себе трохи самотньо, або що вся ця казкова одиночна річ життя не завжди є такою, що її треснуло. Швидше за все, якщо ваші друзі також знаходяться в одній човні на одній дівчині, вони зможуть зв'язатись з вами як з розумом, і ви будете зв'язуватися і ще більше з'єднатися. Так що переконайтеся, що ви плануєте багато разів весело з вашими подругами, від захоплення недільний бранч до п'ятниці напої кави в суботу вдень і тісто. У першу чергу немає сенсу навіть розвивати дружбу, якщо ви не збираєтеся спиратися на цих людей. Ніколи не забувайте про людей, яких у вас є у вашому житті, тому що вони можуть бути вашими найбільшими активами, коли ви самі.
14 Розробити багато
Ви вже знаєте, що вправа дає вам те, що називається ендорфінами, завдяки маленькому фільму Юридично блондинка. Але це абсолютно вірно, і це чесно найкраще, що ви можете зробити для всього свого життя. Випрацювати багато (як на регулярній основі… може бути, не 7 днів на тиждень, тому що дні відпочинку здорові, але, безумовно, принаймні кілька разів на тиждень) можна поліпшити ваш настрій і просто змусити вас відчути себе дійсно приголомшливим. Плюс, якщо ви спробуєте заняття йогою або барре, або щось подібне, це може бути і весело. Розробка дуже важливо, особливо коли ви сингл, тому що вам потрібна вся допомога, яку ви можете отримати, коли ви хочете бути в гарному настрої як можна частіше. Отримання вашого тіла рухається, безумовно, допоможе вам залишитися на правильному розумовому шляху, щоб ви не спускатися в звалищах дуже часто.
13 Піклуйтеся про своє тіло
Турбота про ваше прекрасне тіло передбачає набагато більше, ніж просто відправлятися в тренажерний зал або заняття з фітнесу групи кілька разів на тиждень, хоча, звичайно, це важливо. Ви хочете, щоб переконатися, що ви спите достатньо кожної ночі тижня (як правило, вважається принаймні 8 годин на ніч, хоча деякі люди потребують більше) і що ви їсте належним чином… а також, що ви їсте достатньо. Багато жінок роблять цю помилку, і це може бути досить легко зробити, але той факт, що вживання хорошої кількості білка, вуглеводів і здорових жирів при кожному прийомі їжі на регулярній основі, як правило, вважається гарною ідеєю. Коефіцієнти, безумовно, залежать від ваших цілей фітнесу і того, чого ви прагнете досягти, але це в цілому ціла справа. Не бійтеся жиру або вуглеводів - ваше тіло потребує їх. Також дуже важливо переконатися, що ви відпочиваєте достатньо, тому переконайтеся, що згортаєтеся з улюбленим телевізійним шоу чи іншою книгою.
12 Піклуйтеся про свій розум
Ваш розум теж потребує певного догляду. Переконайтеся, що ваш рівень стресу залишається досить низьким, і що ви завжди вирішуєте проблеми і вирішуєте, як найкраще жити своїм життям. Якщо ви весь час підкреслені, ви не будете насолоджуватися життям, і насолоджуватися життям - це ваша головна робота, коли ви без хлопця. В іншому випадку ви просто будете жаліти себе весь час, і насправді, ніхто цього не хоче. Якщо ви хочете, щоб хтось поговорив, зателефонуйте вашій мамі або сестрі і переконайтеся, що ви регулярно бачите своїх друзів. Тільки будьте обережні, щоб ви не дійшли до точки, де ви думаєте, що ви настільки сильні, що вам більше не потрібно говорити, і що вам нікому не потрібні, тому що ви це робите. Це нормально визнати, що ви хочете іноді допомогти і добре розмовляти - це не робить вас менш сильною самотньою жінкою.
11 Робіть те, що ви хочете
Ну, в межах розуму, звичайно. Не сходите з розуму тут. Але ви обов'язково повинні почати думати про свою єдину державу як про позитивну річ і найкращий спосіб зробити це - робити те, що ви любите. Реалістичний наркоман? Хто не є, чи не так? Це безумовно риторичне питання. Проведіть декілька ночей на тиждень на дивані Реальні домогосподарки. Вентилятор подкастів? Завантажуйте і підписуйтеся на нові щодня і слухайте, як ви їдете на роботу й з роботи, коли ви готуєтеся вранці, коли ви працюєте, намагаючись зосередитися, і т.д. по-справжньому принести вам радість змінити весь ваш розум і це весь трюк, коли ви самі. Найщасливіші самотні жінки, безумовно, ті, хто користується тим, що вони можуть робити те, що вони хочуть, коли вони хочуть, і якщо ви приймете таке ставлення, ви можете бути одним з тих жінок теж.
10 Зосередьтеся на чомусь
Ви не маєте хлопця, щоб зосередитися, на краще чи на гірше. Коли ви закохані, звичайно, фокусування на BF досить приголомшливо, тому що ви відчуваєте, що ходите по воді і як весь ваш світ просто магічний. Коли ви не перебуваєте в щасливих стосунках, ви зосереджуєтеся на тому, наскільки сильно ваші відносини йдуть, і це, безумовно, не є великим для вашого психічного або емоційного здоров'я. Будьте вдячні і вдячні за те, що у вас немає хлопця, щоб зосередитися зараз і зосередитися на чомусь іншому. Хочете стати придатним і здоровим? Робота з дієтологом і піти на новий план харчування і знайти тип тренування, що запалює вас всередині і робить вас дуже схвильований, щоб регулярно рухатися. Хочете досягти успіху у вашій кар'єрі? Звичайно, чи не так? Проведіть додаткові години в офісі або працюйте у вихідні з дому. Ви будете відчувати, що у вас є справжня мета, і ви будете мати велике відволікання від вашої неповторності.
9 Початок нового проекту
Кожен може отримати вигоду від запуску нового проекту, від блогу до проекту ремесла, щоб навчитися готувати. Зробіть собі користь і спробуйте це самі. Ви не повірите, скільки радості може принести новий проект у ваше життя. Це може здатися сирним, але ви не будете сміятися і судити, коли ви починаєте блог харчування і розумієте, що у вас є пристрасть до чогось, чого ви навіть не зрозуміли раніше. Це не тільки допоможе поліпшити ваш настрій прямо зараз, але це дійсно допоможе вам у майбутньому. Чому? Тому що так, ви дійсно цікава людина прямо зараз, але коли ви дізнаєтеся щось нове або отримаєте новий інтерес, ви стаєте ще більш захоплюючим. І це не тільки принесе багато нового значення для вашого життя, але ви також будете ще більш привабливими для хлопців, і це не може бути поганим, чи не так? Тому не соромтеся і не бойтесь. Почніть новий проект сьогодні.
8 Дата без догляду в світі
Тільки тому, що у вас немає хлопця, це не означає, що ви не намагаєтеся. Ви повністю. Ви йдете на перші побачення, іноді більше, ніж ви дійсно хотіли б, і ви намагаєтеся зробити все можливе, щоб не отримати ваші надії кожен раз. Зрештою, ви знаєте, що коли ви робите це і дата повністю смокче або просто дуже нудна, це дійсно може засмутити вас і змусити вас відчути, що нічого не відбувається прямо у вашому житті. Важко не робити цього, але з більшою практикою і більше часу, ви навіть не згадаєте, як ви були. Тому йдіть вперед і виїжджайте без догляду в світі. Спробуйте познайомитися з хлопцем, впевнений, і дайте йому повагу, яку він може заслуговувати (хто знає в цей момент ?!), але не очікуйте нічого і не засмучуйтеся, якщо все не вийде. Просто продовжуйте намагатися і продовжувати зустрічатися з новими хлопцями. Ви можете бути супер дзен, намагаючись знайти любов і довготривалі стосунки. Це дійсно можливо.
7 Будьте сміливими
Відношення - це майже все ваше життя, коли ви дійсно думаєте про це. І це стосується всього, але особливо того, як ви йдете в любові. Ви можете, звичайно, бути жалюгідною зв'язаною особою або щасливою одинокою людиною… або жалюгідною одинокою людиною або щасливою зв'язаною причиною. Це все про те, як ви підходите до ситуацій і які ваші настрої і мислення. Цей матеріал може бути змінений. Так що якщо ви досить пригнічені через вашу відсутність хлопця, але не хочете бути таким нещасним весь час, тому що хто б, тоді ви можете абсолютно змінити, як ви відчуваєте і думаєте. Якщо ви наближаєтесь до свого життя спокійним шляхом і докладаєте реальних зусиль, щоб залишатися позитивним і оптимістичним на регулярній основі, то ваше життя буде трансформовано таким чином, що ви навіть не знаєте, що це можливо. Звичайно, у вас будуть дні і часи, коли ви законно засмучені, тому що життя не є досконалим, і ви також не є. Але здебільшого, ви будете насолоджуватися своїми одиночними днями набагато більше, коли ви зможете посміхатися і думати, що життя хороше. Тому що це дійсно так.
6 Думайте реалістично
Було б досить дивно і чарівно, якщо ви зустрінете свого майбутнього чоловіка завтра. Ось про що мріє кожна дівчина. Але, мабуть, цього не станеться ... принаймні не завтра, а можливо, і не наступного місяця. Речі потребують часу, і любов приймає найбільше часу. Ви можете виставляти тонни хлопців, більшість з них невдахи, а потім подумайте, що ви ніколи не зустрінете когось… і тоді бум, ви робите. Тільки це дійсно не так швидко, так як ви були одинокими і знайомства протягом багатьох років. Ви, безумовно, повинні залишитися реалістичними і продовжувати думати про це. Підходьте до кожного першого побачення, не так, як це ваш майбутній чоловік або навіть ваш майбутній хлопець, але просто хлопець, з яким ви збираєтеся зустрітися і поговорити. Це дійсно так. Після того, як ви зможете подумати про реальність, ви ніколи не втратите надію або знову розчаруєтесь, і це змінить ваше життя.
5 Іноді
Пам'ятаєте, коли Дін кинув Рорі і повністю розбив її серце, і Рорі відмовилася валятися? Так, Дівчата Гілмора Дуже багато чого дає вам найкращу життєву пораду, тому що Лорелай була абсолютно правильною, коли сказала, що Рорі повинна відчувати свої почуття і перемагати біль. Коли ви незаймані на деякий час, ви не повинні повзати в ліжко і плакати весь час, тому що це не буде добре для вас взагалі. Але ви все ще можете повалитися іноді. Не намагайтеся бути супер сильною, жорсткою дівчиною весь час, тому що це не буде для вас. Правда полягає в тому, що іноді, може бути, раз на тиждень або навіть раз на місяць, якщо ваша голова дійсно прямо, ви будете відчувати себе роздратованим і розчарованим тим, як важко зустріти когось. Так що йдіть вперед і захопіть свою улюблену нездорову їжу і подивіться смішне кіно, або захопіть своїх друзів і вирушайте кудись весело. Врешті-решт, морозиво - це дуже багато відповіді на все.
4 Заповніть свої дні
Коли ви зайняті, ваш розум і дні повні, і ви можете зосередитися на безлічі різних речей. У вас не буде часу, щоб переживати, коли ви збираєтеся зустрітися з вашим хлопцем, і у вас не буде енергії, щоб почувати себе таким чином. До тих пір, поки ви зайняті речами, які ви любите, і які приносять вам радість, наприклад, якщо ви любите свою кар'єру, і ви починаєте бічну суєту або щось подібне, то це гарна ідея, коли ви самотні. Проблема виникає тільки тоді, коли ви нещасні і пригнічені і зайняті, тому що ви ненавидите те, що ви робите весь час, або ви просто зайняті заради зайнятості. Це не правильний шлях. Це просто так легко спуститися через кролячу дірку ненавидіти той факт, що ви симпатичні і відчуваючи жаль для себе, і заповнення ваших днів і бути зайнятим хорошим способом може чесно вирішити цю проблему для вас.
3 Рол з ним
Справа в тому, що іноді, так, бути єдиним дійсно буде смоктати і це буде смоктати багато. Це тому, що не кожен збирається ставитися до вас так, як ви повністю заслуговуєте на лікування, і світ знайомств зазвичай не дуже веселий. Таким чином, ви збираєтеся встати. Хлопці збираються скасувати на вас… іноді кілька разів поспіль (тьфу). Ви збираєтеся отримати привид і ігнорувати, і ви будете більш заплутані і розчаровані і зношені, ніж ви коли-небудь у вашому житті раніше. Але ви знаєте що? Це все гаразд. Тому що ви, чесно кажучи, повинні просто всмоктувати його і згортати з ним. Нехай це відбувається і не засмучуйтеся і не відчувайте, що це ваша вина. Тільки прийміть, що речі будуть траплятися з вами, і хлопці будуть незрілими, і це більше говорить про них, ніж про вас. Якщо вони небезпечні або не готові на сьогоднішній день, це їхня проблема, і вона не ваша, тому не робіть її своєю.
2 Залишайтеся відкритими
Ви не знаєте, що станеться з вами наступного року, наступного місяця, завтра чи навіть сьогодні. Звичайно, ви можете планувати до певної міри, але ви вже знаєте, що речі завжди йдуть хитро. Ви можете спланувати весь ваш робочий день, а потім раптом ваш бос закликає хворих, і ви повинні утримувати форт і що зіпсує ваш ідеально розроблений графік. Ви можете мати п'ять соціальних планів за один тиждень, а потім раптом всі хворіють і відмовляються від вас ... і ви додому ці п'ять ночей. Ви повинні чесно залишатися відкритими до всього, що станеться з вами, тому що ви можете тільки планувати так багато, і ви можете бути тільки так організовані. Ви не знаєте, коли ви збираєтеся зустрітися зі своєю дружиною, і ви не знаєте, скільки днів ви будете мати, щоб продовжити, перш ніж це станеться, так що ви можете залишатися відкритими до того, що відбувається.
1 Сміх
Якщо ви думаєте, що люди помиляються, коли кажуть, що сміх - це медицина, настав час розуміти, тому що це, мабуть, найкраща порада, яку ви могли б отримати. Іноді популярні висловлювання, звичайно, популярні, і це, безумовно, один з тих часів. Це гарна ідея, щоб сміятися, наскільки це можливо. Шукайте смішних людей і складайте плани з ними, тому що ви хочете сміятися. Дивіться більше комедій, ніж драми, якщо ви відчуваєте себе низьким і дійсно потрібно повернутися до нормального стану і відчути себе знову. Дамп будь-яких токсичних друзів і масштаб назад, як часто ви говорите і бачити токсичних членів сім'ї, тому що вони не збираються, щоб допомогти вам досягти ваших цілей однієї дівчини щастя. Чим більше ви смієтеся, тим більше задоволення ви будете мати кожен день, і чим більше людей захочуть бути навколо вас, так як щасливі люди роблять кращих друзів у світі. Там, це краще, чи не так? Хто піклується про те, щоб бути зараз?!