Як отримати більше розпаду 15 порад для переходу з Pouty-Land швидше
Проте це сталося-розпади смоктати. Але, ви не повинні залишитися в pouty-землі назавжди. Є деякі речі, які допоможуть вам дізнатися, як перемогти.
Це дуже чутлива тема для мене прямо зараз, оскільки я був скинутий пару тижнів тому. Я все ще переживаю процес переходу після розпаду, але я відчуваю себе набагато краще. Ми всі знаємо, що зцілення розбите серце вимагає часу. Я скажу я, чекаючи, коли ваше серце виправити смокче. Важливо зрозуміти, як перейти через розпад, щоб ви не застрягли.
Як дістатися до розпаду
На наступний день після того, як ми розійшлися, я провів весь день у своїй кімнаті, плачучи - я був повний безлад. Наступного тижня я провела дурень навколо будинку, періодично плакала, коли мила посуд або їла сніданок. Але це всі етапи після розпаду.
Пройдіть ці етапи. Тобі потрібно. Але буде момент, коли ви зрозумієте, що потрібно змінити нижню білизну і, можливо, навіть прийняти душ. Чи є для мене краще? Так, я не плачу весь час, сміюся з друзями. Звичайно, я подумаю про це, коли я один з моїми думками, але я більше не одержимий. Я цілком перевищую це? Ні.
Але це вимагає часу, це лише частина життя, яку потрібно просунути. Розуміння того, як подолати розпад, нелегке, але ви будете відчувати себе дивовижними, коли ви будете над ними.
# 1 Прийняти його. Відносини, які ми знаємо, закінчилися. Тепер вони можуть повернутися через пару місяців, просити вас забрати їх назад чи ні. Але, для вашого власного душевного спокою, краще, щоб ви вважали, що цей розпад є фактичним розпадом. Немає жодного шансу повернутися разом. Повірте мені, що надія лише заважає вам рухатися далі.
# 2 Не придушуйте свої емоції. Найгірше - придушити свої емоції. Як чоловіки, так і жінки, як відомо, роблять це, як правило, більше для чоловіків. Отже, хлопці, не потрапляйте в цю пастку, "хлопці не плачуть". Вам потрібно позбутися всіх своїх емоцій. Якщо ви хочете плакати, плач. Якщо ви хочете кричати, а потім кричати * спробуйте кричати в подушку, щоб ви не лякали ваших сусідів *. Справа в тому, показати свої емоції, тому що це природно.
# 3 Тримайтеся подалі від випивки. Так, ви можете подумати, що вибірка допоможе вам зцілити ваше розбите серце, але це не допоможе. Звичайно, пити і отримувати tipy в суботу ввечері, але п'яний кожен вечір не збирається допомогти вам отримати над розпадом. Це просто використовується як маска. Пам'ятайте, що я сказав, не придушуйте свої емоції. Алкоголь і наркотики дійсно хороші в тому, щоб виглядати так, як ви емоційно і розумово добре.
# 4 Використовуйте друзів і родину для підтримки. Це буквально те, для чого є друзі та сім'я. Вони повинні бути вашою скелею, коли ви знаходитесь у вразливому моменту. Вони повинні сидіти з вами і говорити про це, щоб допомогти вам зцілити. Якщо у вас немає таких друзів, то поговоріть зі своєю сім'єю. Якщо ніхто не підтримує вас, то йдіть, поговоріть з терапевтом. Вони допоможуть вам.
# 5 Не переслідуйте їх у соціальних мережах. Це найпростіша річ, щоб потрапити в себе: свої Facebook і Instagram. У цей самий момент, я точно знаю, скільки послідовників мій колишній має на Instagram, і скільки фотографій він розмістив. Це здорово? Ні це не так.
Я був трохи одержимий на початку і довіряй мені, це тільки погіршило. Ви повинні робити все можливе, щоб не йти на їхні соціальні медіа-рахунки. Знаючи, куди вони пішли минулої ночі, або з ким вони знаходяться, це не змінює того факту, що ви вже не разом.
# 6 Зрозумійте, що ви будете відчувати себе порожнім. Я відчував, що хтось узяв моє серце, а потім взявся за це лайно. Я відчував себе абсолютно порожнім, майже так, ніби я втратив душу. Ви будете відчувати, що це трохи. Ви не збираєтеся сміятися або посміхатися. Ви насправді нічого не відчуєте. Але ви зараз сумуєте, так що це природно. Що потрібно зробити, це переконатися, що ви не застрягли в цій фазі.
# 7 Фактично відсікають все контакту. Якщо вони подадуть вам текст і запитають, як ви, скажіть їм, щоб вони зупинилися. Я знаю, це буде важко, але вам потрібен свій час, щоб перевершити розпад. Якщо ви перебуваєте в контакті, у вас буде така маленька надія, що вони хочуть бути з вами. Це, мабуть, не так. Візьміть пару місяців і просто будьте самі.
# 8 Не починайте їх бити. Ну, я не ангел. Коли я зібралася з моїми дівчатами, я дійсно розбила мого колишнього. Це зрозуміло, тому що ви постраждали. Але, чесно кажучи, ви не повинні робити цього. Ви вирішили бути з цією людиною і ризикнути, що, можливо, це не спрацює. Тому що ви вибрали свого колишнього, ви знаєте позитивні якості, які вони мають. Говорячи про них, нічого не змінює, тому підніміться на високу дорогу.
# 9 Продовжуйте працювати. Якщо весь день лежати в ліжку, дивлячись на стіну, то цей розпад буде важче, ніж потрібно. Звичайно, прийміть свій момент жалю до себе, це все добре. Потім, ви стрибаєте назад у спорядження. Тримайте себе зайнятий. Чим менше часу ви сидите вдома з думками, тим краще. Хоча, ви повинні подумати про розпад в якийсь момент, дати йому деякий час.
# 10 Секс не може бути найкращою формою терапії. Кожен завжди пропонує відскок. Ну, це було зроблено. Це насправді не змінює, як ви себе почуваєте. Якщо що-небудь, ви певно кінець мислення про вашого колишнього більше та як ви пропускаєте зв'язок ви з ними у кроваті. Отже, прийміть легкий на спробі отримати покладений. Це не конкуренція. Зробіть це, коли відчуєте, що готові.
# 11 Перейти до фактичного терапевта. Якщо ви дійсно шукаєте певну форму терапії і не зацікавлені в розробці або медитації, то зверніться до терапевта. Вони додають велику перспективу, тому що вони абсолютно нічого не знають про вас або вашу ситуацію. Отже, вони дають вам перспективу аутсайдера, яка вам може знадобитися.
# 12 Вийдіть з дивана. Не сидіти на дивані дивитися гнітюче телебачення. Замість цього вийдіть на вулицю. Тримайте розум зосередженим на речах навколо вас. Ідіть на прогулянку, з'їжте морозиво, добровольця в притулку, зробіть те, що змушує вас взаємодіяти з вашою спільнотою. Коли ви віддаєте, ви відчуваєте себе краще про себе. Отже, це може допомогти вам працювати над подякою.
# 13 Не орієнтуйтеся тільки на добрі часи, які ви провели разом. Так, я це зробив. Я повністю забув будь-який аргумент або червоний прапор, який він показав, і тільки думав про ідеальні моменти, які ми мали разом. Ви, мабуть, мали дивовижні моменти з вашим колишнім, але, пам'ятайте, у вас також були дерьмові. Ніхто не є досконалим, так що не потрапляйте в голову в цілому «Я ніколи не знайду когось, як вони» менталітету.
# 14 Не змушуйте себе перебирати його. Там немає кінцевого терміну, коли справа доходить до відновлення після розпаду. Я знаю, що багато людей намагаються вирахувати, скільки місяців потрібно, щоб перебрати когось, але це все лайно. Кожен відрізняється, і ваші стосунки не можна порівняти ні з ким іншим. Отже, не поспішайте. Якщо це займе у вас два місяці, відмінно. Якщо це займе у вас два роки, теж здорово.
# 15 Пам'ятайте, щоб практикувати любов до себе. Це насправді найважливіше, що ви можете зробити після розпаду. Замість того, щоб звинувачувати себе в усьому і називати себе марним і непривабливим, практикуйте себе любити себе.
Подивіться на себе в дзеркало і скажіть: «Так, я недосконалий. Так, я роблю помилки. Я людина. Я прекрасна ». Ви визнаєте ваші недоліки, але ви також визнаєте, що ви хороша людина, гідна любові.
Це не буде легким періодом для вас, я не буду брехати. Але, ви дійсно не маєте іншого вибору, крім того, щоб проштовхнути його і дізнатися, як отримати більше розпаду. Як тільки ви вийдете з цього моменту, ви побачите, наскільки ви життєздатні.
