Як перейти від відносин у здоровий і щасливий спосіб
Існує певний спосіб, щоб ви перебрали когось. Знання про те, як рухатися далі від здорових відносин, може допомогти вам досягти успіху в любові по дорозі.
Відносини важкі для всіх. Речі стають ще більш важкими, коли ви вирішили розколотися, і ви залишитеся з'ясувати, як перейти від відносин самостійно. Ви будете почувати себе самотньою, втраченою і просто не собою на деякий час.
Але ви можете пережити це. Хитрість полягає в тому, щоб знайти спосіб рухатися по здоровому шляху і не ставить вас на шлях самознищення. Багато людей, які переживають важкий час, знаходять механізми подолання, а не корисні способи, щоб рухатися далі.
Переміщення - це довга гра
Це не те, що відбудеться за одну ніч. Якщо ви шукаєте швидке рішення, ви не знайдете, що тут… або де-небудь ще. Розбиті серця серйозні. Ви емоційно погано потрапили, і рана потребує набагато більше часу для лікування, ніж ви розумієте.
Ви повинні планувати час. Це займає деякий час, щоб працювати над отриманням відносин, з якими ви так інвестували. Покладіть це у свій розум заздалегідь, і це зробить процес переходу на багато простіше, тому що ви не будете розчаровані, коли ви не над нею за один тиждень.
Як перейти від відносин до здорового способу
Там, безумовно, правильний і неправильний шлях, щоб перевершити когось. Ви можете або вибрати шлях, який приведе до біль і біль у серці, або ви можете вибрати здоровий варіант. У нас є поради, які допоможуть останньому у бездоганному, простішому способі.
# 1 Дозвольте це відчути. Немає сенсу приховувати біль. Не намагайтеся закопати його глибоко, тому що коли ви дозволите їй отримати це далеко вниз, це буде просто гній. Ви в кінцевому підсумку відчуєте себе ще гірше в довгостроковій перспективі. Вам потрібно дозволити собі відчути розпад. Живіть через емоції і плачте і кричите, і випустите все це.
# 2 Не йдіть на відскок. Спокусливо хотіти, щоб хтось захопив замість того, щоб мати справу з власними емоціями. І тому, що для швидкого виправлення рекомендується знайти відскок, це не найкращий варіант.
Ви просто повинні мати справу зі своїми емоціями, коли цей відскік більше не існує. Нехай також не витрачайте свій або свій час.
# 3 Поговоріть зі своїми друзями. Більш ніж імовірно, ваші друзі пройшли через це теж. Вони знають, як ви себе почуваєте, і, можливо, ваш найкращий джерело підтримки. Вони будуть там для вас і хочуть, щоб ви почували себе краще. Зверніться до них і випустіть. Отримати всі свої почуття, щоб вони могли допомогти.
# 4 Відстань від них повністю. Отримати якомога далі від свого колишнього. Дуже важко навчитися переходити від відносин, якщо вони постійно перебувають у вашому обличчі. Постійне нагадування буде не тільки болісним, але і збереже ваші почуття набагато довше, ніж вони повинні бути.
# 5 Пориньте у своє здоров'я фізично. Коли ви засмучені і погано психічно відчуваєте себе, робота вашого тіла і фізичне відчуття можуть допомогти. Це має багато спільного з відволіканням, але ендорфіни також працюють дуже добре, щоб поставити вас в хорошому настрої. Ви будете рухатися набагато швидше, якщо у вас є інші цілі, на які потрібно зосередитися.
# 6 Робота над вашим психічним здоров'ям. Вам потрібно піклуватися про себе. Не дозволяйте своєму розуму заповнити негативом. Чим більше ви відпускаєте ці думки, тим гірше ви відчуваєте. Подумайте позитивно і зосередьтеся на розслаблюючих методах, які допоможуть вам позбутися негативу.
# 7 Якщо необхідно, зверніться до терапевта. Не всі ми можемо працювати тільки через наші емоції. Нам потрібна допомога. Якщо ви виявите, що це так для вас, зверніться до терапевта. Там немає нічого поганого в пошуках допомоги професійно, якщо ви не можете пройти через нього в поодинці.
# 8 Подивіться на добро у вашому розпаді. Кожен розпад має позитивну сторону. Можливо, речі були токсичними між вами двома. Можливо, зараз у вас є більше часу, щоб зосередитися на власних потребах. Подумайте про великі речі, які можуть вийти з цього, і це допоможе вам рухатися далі у більш здоровий спосіб.
# 9 Відображення на користь у ваших стосунках. Тільки тому, що ви розпалися, не означає, що ваші стосунки були поганими. Були великі речі. Орієнтація на запам'ятовування ваших стосунків на користь допоможе вам уникнути прослизання в негативний простір.
# 10 Визнайте проблеми, які ви обидва мали. Ви повинні визнати, що пішло не так. Для того, щоб повністю рухатися далі, потрібно це закриття. Обидві сторони, ймовірно, зробили не так. Подумайте про те, що сталося, і визнайте проблеми у відносинах.
Це не тільки допоможе вам рухатися далі, але це також допоможе в успішних відносинах по дорозі, оскільки ви будете знати, які помилки не повторювати.
# 11 Запишіть, як ви відчуваєте себе в щоденному журналі. Для того, щоб дізнатися, як рухатися далі від відносин, ви повинні з'ясувати, як вивести свої емоції. Відмінний спосіб це зробити - писати.
Запишіть, як ви себе почуваєте і чому в щоденному журналі. Це допомагає відстежувати ваш прогрес у здоровому способі, і бачачи, що ваші емоції записані часто можуть допомогти вам обробити їх більше.
# 12 Не перевіряйте їх. Ніколи не шукайте своїх соціальних профілів і навіть не думайте про виклики або текстові повідомлення. Ви не можете мати нагадування. Вона повинна бути чистою надрізкою, щоб рухатися від них здоровим способом.
# 13 Насолоджуйтесь більше своїх захоплень. Пам'ятайте, що ви любили робити, перш ніж ви отримали з вашим колишнім? Зробіть більше цих речей. Участь у захопленнях та заходах, які зроблять вас щасливими, допоможуть утримати вас у позитивному мисленні, щоб легше рухатися.
# 14 Поверніться назад.Не надто довго перебувайте у стадії відновлення. Чим більше ви залишаєтеся всередині і уникаєте близькості, тим складніше буде повертатися туди. Як тільки ви зробите всі кроки вище, зосередьтеся на просуванні вперед у своєму житті в романтичному сенсі.
# 15 Пам'ятайте, що не все повинно тривати. Це суворий нагадування, але це необхідно. Потрібно пам'ятати, що не всі відносини мають на меті тривати. Іноді краще закінчити речі, щоб рухатися далі і знаходити щось краще для вас.
Навчання, як перейти від відносин, є частиною життя. Коли ви зрозумієте, як це зробити здоровим способом, ви можете рухатися швидше і знаходити любов легше наступного разу.
