Як рухатися і розбиратися з розривом зі посмішкою
Перерва усосання! Але ви дійсно не маєте вибору, чи не так? Використовуйте ці 10 кроків для того, щоб рухатися далі та працювати з розривом, а також зробити себе сильніше.
Якщо є одна річ, яка засмоктує про кохання, то це невизначеність.
Ви могли б закохатися в когось, бути щасливими протягом багатьох років, а потім, точно так само, всі відносини можуть зірватися.
Якщо ви - той, хто не відчуває, що стосунки працюють, це здорово для вас, тому що великі шанси, ви отримаєте над вашим колишнім досить скоро після розпаду.
Але що, якщо ви сумний і нещасний, той, що залишився повзати по підлозі, розбитий всередині і намагаючись забрати шматочки вашого розбите серце?
Ну, якщо ти той коханець, то любов може бути справжньою сукою для тебе.
Незалежно від того, що ви робите або як ви намагаєтеся, у вашій голові постійно забиваються голови і порожні ями, які нічого не можуть заповнити.
Як боротися з розривом, коли ви безлад
Ніхто не любить поганий розрив, тому що він просто жалюгідний.
Відносини, в яких обидві закохані просто віддаляються або закінчуються одночасно з новими закоханими, виглядають набагато краще, ніж традиційний розпад.
Але майже весь час, якщо ваш коханець залишає вас, вони, можливо, вже мають когось на увазі. Врешті-решт, коли ми так само егоїстичні, як людські істоти, ми хочемо мати резервний план з усім, що ми робимо в житті.
Як люди, нам потрібна мета для всього, і для того, щоб розірвати, ми повинні вірити, що для нас є щось краще.
Але залишивши людську психологію осторонь, факт справи все ще спочиває. Ви розпалися. Ви боляче. Вам потрібно рухатися далі.
Боляче, але ви дійсно, дійсно не маєте вибору взагалі. Але ви це вже знали, чи не так?
Як рухатися після розпаду
Прийняття є найбільшою перешкодою після розриву. Більшість з нас постійно хватається за другий шанс або постійно сподіваються, що наш колишній хоче нас повернутися. Але до тих пір, поки ви тримаєте таку мерехтливу надію в живих і часто думаєте про свого колишнього, ви завжди будете страждати від страждань і болю. І ви ніколи не зможете рухатися далі.
Щоб дійсно зрозуміти, як рухатися після розриву, потрібно мати силу прийняти, що відносини закінчені.
І якщо ваш колишній коли-небудь повертається до вас через кілька місяців, ви повинні переконати себе, що ви з ними не повернетеся. Якщо ви живете своїм життям у постійній надії, що ваш колишній може усвідомити, скільки вони люблять вас і потребують вас, ви тільки будете відчувати себе гірше з кожним днем, особливо якщо ваш колишній починає зустрічатися з кимось іншим.
Як боротися з розривом і посмішкою!
Ваша сила волі і ваша рішучість - це єдина річ, яка має значення, коли мова йде про перехід після розриву. Ніщо інше не допоможе вам, а не вашим друзям, а не струнці. Тримайте землю, переконайтеся, що ви готові рухатися далі і віддалятися від болю. І використовуйте ці кроки для того, щоб рухатися далі і розбиратися з розривом.
# 1 Не пишіть листи. Там завжди постійний свербіж, щоб увійти в контакт з екс. Коли ви відчуваєте себе вниз, коли ви слухаєте романтичну пісню, або навіть коли ви п'яні. Але тримайте цю думку. Ніколи не намагайтеся зв'язатися з екс, якщо ви просто не натрапили на них випадково. Це послабить вашу рішучість перевершити вашу колишню.
Якщо ви написали довге повідомлення електронної пошти вашому колишньому, напишіть його, якщо ви повинні, але не відправляти його. Тримайте цю чернетку за одну ніч. Коли ви прокидаєтеся вранці, ви зрозумієте, що це був лише слабкий момент, і ви дійсно не хочете більше відправляти електронну пошту. Чекаючи деякий час, ви зможете відчути себе сильніше щодо власної рішучості. Таке ж правило може застосовуватися і до телефонних дзвінків і текстів.
Якщо неконтрольоване бажання зателефонувати або текст, то ваш колишній вас переграє, не зупиняйтеся. Замість цього, переконайтеся, що ви називатимете наступного ранку, якщо ви все ще відчуєте, що це так. Кожного разу, коли ви відкладаєте телефонний дзвінок або електронну пошту, ви відчуваєте більше впевненості в тому, що ви переживаєте колишній і продовжуєте рухатися.
# 2 Робота з наркоманією. Exes - це залежність, як і будь-яка інша серйозна загроза життя, що загрожує життю в світі. І найгірша частина тут полягає в тому, що ви не можете вирізати трохи за один раз. Ви не маєте іншого вибору, крім як ходити в холодну індичку і уникати всіх контактів. Це буде боляче, і ви будете відчувати себе жахливо, але через тиждень ви будете почувати себе краще, а ще краще через тиждень.
Лікуйте свого колишнього, як погану залежність, і навчіться розбиратися. Це допоможе вам, коли ви почнете бачити свого колишнього як щось погане для вашого життя.
# 3 Злий егоїстичний екс. Подивимося правді в очі, якщо ваш хлопець чи подруга скине вас, вони злі * принаймні у вашій голові *. Якщо ваш колишній отримує грубість або крики на вас, коли ви намагаєтеся поговорити з ними, або якщо вони ігнорують вас, або якщо вони дивляться на вас з нетерпінням і огидою кожного разу, коли ви підходите до них, у вас є повне право вірити, що вони знову злі, егоїстичні маленькі чорти. Але ви знаєте що, ви не можете звинуватити їх за це.
Ваш колишній не любить вас більше, вони зневажають вас. Звичайно, вони можуть бути приємнішими і намагатися бути більш розуміючими. Але ви не можете очікувати, що кожен з вас тримає руку за руку і допоможе вам знайти вихід. Кілька exes віддають перевагу відключення вас і ногами вас, де це боляче. Ненавиджу їх за це. Але займайтеся цим. І переберуся.
# 4 Повторіть ваше відношення. Поки ти сидиш самостійно і дивишся на стіну або на порожній стакан вина, відтворюй відносини в голові. Вибирайте помилки і недоліки у відносинах, і намагайтеся побачити, де все почало розвалюватися.
Але не забувайте вибирати помилки, а не фрагменти відносин. Любов закінчилася. Те, що вам потрібно, це спробувати з'ясувати, де ви помилилися, і де ваш партнер боляче. Чи намагалися ви занадто сильно сподобатися, невпевнені, чіпкі, або ви були занадто зайняті власним життям? І про вашого колишнього, спробуйте підібрати їх недоліки, так що ви не потрапите на іншу людину з тими ж недоліками знову.
# 5 Не примушуйте себе. Протягом першого тижня або близько того, не турбуйтеся, намагаючись переконати себе, що ви над своїм колишнім. Просто нехай життя піде своїм шляхом. Зробіть все можливе, щоб перевершити свого колишнього, тримаючи себе зайнятими, але не змушуйте свій розум забути свого. Ви можете бути успішними в розливу думок, але вони завжди будуть повертатися, а потім і потім в сплесках, які вам більше зашкодять.
# 6 Залишайтеся жалюгідними. Дозвольте собі відчувати себе нещасним і боляче. Але час себе і стежити за календарем. Дайте собі близько трьох тижнів, щоб перевершити вашого колишнього. Позначте дату у календарі великим червоним маркером.
Подумайте про свого колишнього за ці три тижні, але постійно нагадуйте собі, що наприкінці цих трьох тижнів ви прокинетеся наступного ранку і повністю подолаєте смуток, який ви відчуваєте. Збереження дати, зазначеної в календарі, може психологічно підготувати вас, щоб перевершити ваш колишній. І іноді рана може загоїтися ще до цих трьох тижнів!
# 7 Фантазуйте високу дорожню помсту. Є два типи фантазій, про які можна подумати після розпаду, фентезі I-wish-we-could-get-back, а також фантазії, яку я буду отримувати навіть з вами. Не намагайтеся нічого під поясом, як розповсюдження оголених фотографій або дешевих повернень, як це, це не чесно, і ви ніколи не будете прощати собі протягом багатьох років, якщо у вас навіть є найменше подобу сумління.
Візьміть дорогу вище. Переконайте себе, що ви покладете свою увагу і енергію в інші позитивні речі, щоб один прекрасний день, через багато років, зробив би щось захоплююче у вашому житті. І фантазуйте сценарії, де ви зіткнетеся з вашим колишнім. Це не чесно, але на даний момент це допомагає. І ви можете забути про це кілька років по тому. Не знаю, що я маю на увазі? Перегляньте F * ck Cee Lo's на youtube. Фантастичність про успіхи і exes робить мрії про успіх набагато солодше!
# 8 Смійтеся, як божевільна людина. Перші кілька тижнів не переконайте себе, що ви щасливіші. Просто валяйтеся у вашій самолюбві і депресії. Але як тільки ви прокинетеся один день і відчуєте себе краще, через кілька тижнів смійтеся! Відчуйте щастя добре всередині вас. Зрозумійте, наскільки добре ви відчуваєте. Це займе деякий час, але ви відчуєте це, коли будете готові. Слухайте щасливі пісні, дивіться смішні фільми і голосно смійтеся. Коли ви будете готові перейти від свого сумного стану, ваш розум буде більш ніж щасливим, щоб допомогти вам добре провести час.
# 9 Цікавість і безконтактне правило. Правило відсутності контакту є дуже важливим. Ви можете скористатися всіма іншими кроками і слідувати за ним до трійника, але якщо ви зіпсуєтеся тут, ви знову повернетеся на перше місце. Ви коли-небудь шукали facebook-сторінку свого колишнього користувача *, щоб побачити, що вони роблять *?
Перший раз, коли ви подивитеся на сторінку вашого колишнього, ви не будете надто багато думати про це. Але з плином часу, ви закінчили б відвідувати їхню сторінку все частіше, поки ви не зрозумієте, що ви залежні від ідеї бажання знати більше про вас колишній. Існує не уникнути вашого колишнього, як тільки ви отримаєте загорнути в цікавість знати більше. Уникайте цього. Не залишайтеся в контакті і не шукайте інформації.
# 10 Отримати краще і більш сексуальним. Майте життя, вирушайте і насолоджуйтеся. Сидячи самостійно в кутку кімнати, ви ніколи не почуєте себе краще. Дати інших або принаймні зустріти кілька цікавих потенціалів знайомств, які привертають вашу фантазію. Пам'ятайте, що вам буде дуже важко рухатися далі, якщо ви дізнаєтеся, що ваш колишній знайомиться з ким-небудь новим, особливо якщо ви не загравати з ким-небудь вже.
Робота і отримати підходящі. Ви будете виглядати краще, і ендорфіни, що виділяються у вашому тілі, змусять вас почувати себе більш оптимістичними і виглядати більш сексуальними.
Чорт не кінець світу. Іноді, так важко, як ви намагаєтеся запобігти цьому, розриви неминучі. Те, що ви робите далі, і як ви поєднуєтеся з тим, щоб розібратися з розривом, робить різницю між людиною, яка переживає розрив, і зламаним коханцем, який відмовляється від шансу знову мати щасливе життя.
Використовуйте ці 10 кроків для того, щоб рухатися далі та розбиратися з розривом. Виконання цих кроків може здатися легким спочатку, але це не так просто слідувати, як ви думаєте!
