Як зупинити одержимість над одним 12 речей, які ви повинні робити
Ви не можете перестати думати, мріяти і одержите їх. Ви знаєте, це не здорово, чи не так? Отже, це як припинити одержимість над кимось.
Ми всі потрапили в пастку розуму, щоб бути одержимим над кимось. Все, що у них відбувається, захоплює вас, як падає їхнє волосся, їхня усмішка, як вони кажуть ваше ім'я. Якщо б ви це робили, ви б одружилися на них і мали своїх дітей. Вони все, що можна було б хотіти і більше. Але це не любов. Вибачте, що розірвали її, але це не так. Це прагнення, яке перетворилося на одержимість. Ось як припинити одержимість над кимось і продовжувати життя.
Як припинити одержимість над кимось
Це не фільм Сутінки. Едвард насправді є нав'язливим повзанням. Коли ви одержимі, ви насправді не захоплені ними. Скоріше, ви поглинуті своїм сприйняттям їх. Але все в них не те, що здається, більшість з них знаходиться в голові.
Повірте мені, я був одержимий цим хлопцем. Зрештою, коли я зробила крок назад, я зрозуміла, що я створила цей образ у своєму розумі. І повірте, більша частина її була в моїй голові.
# 1 Признайтеся, що ви нав'язливі. Слухайте, перш ніж ви зможете перевершити їх, вам потрібно визнати собі, що ви одержимі. Прийміть, що це не здорове поведінка, і вам потрібно внести зміни.
Як тільки це станеться, ви зможете рухатися далі своїм життям. Але до тих пір, ви залишаєтеся в пастці під своєю одержимістю з ними.
# 2 Вийдіть зі своїх соціальних медіа. Так, це найгірша частина. Відмовтеся від них на всьому. Я знаю, що це буде важко, і ви відчуваєте, як ви зрадите їх. Але це потрібно для вашого психічного здоров'я. Видаліть їх у соціальних мережах, щоб ви не відчували необхідності в їхньому перешкоді.
# 3 Виходьте. Коли це вихідні, виходьте. Зателефонуйте своїм друзям і піти танцювати або взяти напій. Не сідайте вдома і станьте відлюдником. Вийдіть і продовжуйте жити своїм життям, тому що вони все ще живуть своїм життям, і ви це знаєте.
# 4 Припиніть робити речі, які нагадують вам про них. Якщо вони люблять плавати або бігати вздовж набережної, ви робите те ж саме не допоможе вам. Насправді, ви, мабуть, просто зробите це, щоб ви зіткнулися з ними. Давайте, ви можете зробити краще, ніж це. Якщо ви робите речі, тому що знаєте, що вони з'являться, зупиніться. Якщо ви робите речі просто для того, щоб зберегти їхню пам'ять, зупиніться.
# 5 Дайте собі час рухатися далі. Це не відбудеться через день. Насправді, це займе місяці й місяці. Отже, дайте собі деякий час і не будьте настільки жорсткими на себе, якщо це займе більше часу, ніж ви очікували. Ви насправді не уявляєте, скільки часу це займе, кожен по-іншому.
# 6 Поговоріть зі своїми друзями та родиною. Ваші друзі та родина, ймовірно, знають ситуацію дуже добре, і вони також мають перспективу аутсайдера, яка є дійсно важливою. Їхня перспектива допомагає вам зрозуміти речі про себе і цю людину. Можливо, ви пропустили речі, які вони бачили. Крім того, вони зможуть заспокоїти і підтримати вас протягом цього періоду.
# 7 Продовжуйте працювати. Сидячи вдома, тримаючи фотографію в руках у день за днем, це не зробить цього процесу швидше. Замість цього будьте зайняті. Зайдіть у кіно, поспілкуйтеся з друзями, або якщо ви хочете залишитися наодинці, спекти, подивіться фільм або прочитайте книгу. Не сидіти і не сидіти.
# 8 Чому ви одержимі? Вам потрібно сісти з собою і думати про те, чому ви одержимі ними. Що це таке про вас і про те, що це та людина, що робить їх такими непереборними. Дізнавшись про деякі причини вашої одержимості, ви допомагаєте працювати над собою і краще усвідомлювати деякі з ваших тригерів.
# 9 Геть. Вийдіть з міста, просто візьміть у вихідні дні та відпочиньте з друзями або відпочиньте у Вегасі. Справа в тому, відвернути себе від цієї людини. Найкращий спосіб зробити це - повністю видалити себе з усього, що нагадує про них.
# 10 Пам'ятайте про погані часи. Я думаю про це як про розрив, який зазвичай означає, що ви думаєте про хороші часи з цією людиною, і ви дуже сумуєте за ними. Але потрібно пам'ятати про погані часи. Часи, коли вони грали з вами в розумових іграх, не хотіли посвячувати вас, або принижували вас. Ті часи є часом, який потрібно запам'ятати, тому що саме тоді вони показали свої справжні кольори.
# 11 Поговоріть з професіоналом. Іноді спроби перейти за межі чогось самотужки нелегко. Мені знадобилося дуже багато часу, щоб перевершити хлопця, який я одержима. Це, напевно, допомогло б, якби я пішов до терапевта, оскільки вони дадуть мені інструменти, щоб допомогти мені рухатися далі.
# 12 Піт. Ви, очевидно, не будете добре провести час, поки ви намагаєтеся відокремити себе від цієї людини. Це, як кажуть, прийняти цю відкладену енергію і потіти її. Це не тільки для вас здорове життя, але і після цього ви будете відчувати себе легше.
Перехопити когось нелегко, я маю на увазі, ви створили уявлення про них, що вам доведеться перебратися. Це займе час, але варто дізнатися, як припинити одержимість над кимось.
