Любити, кого ви не можете мати 15 способів боротися з болем

Є лише декілька речей, які більше мучать, ніж бути закоханими в когось, кого ви не можете мати. Як ви можете мати справу з цим видом болю? Ось 15 способів.

Незалежно від того, кого ви таємно любите, є нареченою вашого кращого друга, тисненням вашого боса, або вашим близьким другом, який явно закоханий у когось іншого, немає ніякого виходу з болю, коли вони з ними знаходяться і знаючи, що ви ніколи не зможете їх мати. Всякий раз, коли вони знаходяться навколо, ви споживаєте своїми зусиллями, щоб приховати свої емоції, сподіваючись, що спосіб, на який ви дивитеся на них, не віддасть ваших справжніх почуттів. Бувають випадки, коли ви запитуєте себе, чому ви піддаєтеся цьому типу тортур. І відповідь досить проста: вони приносять вам радість.

Як поводитися з болем любити когось, чого ви не можете мати

Можливо, ви вирішили, що краще бути з кимось, кого ви дійсно любите, навіть якщо ви ніколи не можете їх мати, ніж не мати їх у вашому житті. Якщо це ваше рішення, то нічого ви не можете зробити, за винятком того, щоб впоратися з болем, що йде з ним. Ось декілька порад щодо того, як впоратися з болем кохання, якого ви не можете мати.

Будь крутим

Якщо ви все ще висіли, бо ви сподіваєтеся, що ви обидва в один прекрасний день будуть разом, або ви все ще насолоджуєтеся щастям, яке приносить людина, навіть з усіма болями, ось те, що ви можете зробити, щоб впоратися.

# 1 Насолоджуйтесь разом разом, але не просіть більше нічого. Налаштуйте свій розум, щоб тільки зосередитися на хороші часи і забути про інші. Не вимагайте нічого більше, ніж те, що вам дано, тому що, ймовірно, вони скажуть ні. Якщо ви збираєтеся випити каву, насолоджуйтеся цими моментами. Кого це хвилює, якщо вони збираються бути з партнером після цього? Не ти! Визнайте біль, але зосередьтеся на хороших часах.

# 2 Не задайте питання, які могли б вам зашкодити. Запитуючи питання, які проходять по лініях "Чи ти мене коли-небудь любив?" і «Чи я недостатньо хороший?» ?? просто завдасть вам шкоди, або викликати напругу у ваших стосунках. Мета полягає в тому, щоб уникнути болю, тому є контрпродуктивним шукати відповіді на ці питання.

# 3 Зверніть вашу увагу на захоплення. Витрачаючи занадто багато часу, аналізуючи свої почуття? Розверніть рукави і отримайте нове хобі - прямо зараз. Просто вставай з ліжка, зайди в крамницю-ремесло - або куди б то не було, - і змуси свої руки. Це не тільки тимчасово допоможе вам полегшити біль, це також зробить вас більш творчим, а творчість завжди хороша річ. Уявіть, скільки картин чи капелюхів ви б зробили до кінця року, якщо ви просто використовуєте час, який ви витрачаєте на жаль до себе?

# 4 Будьте справжнім другом, але захистіть свої почуття. Звичайно, ви хочете бути їхнім плачем. Але коли мова йде про нерозділене кохання, і ви на кінці втрати, не дайте своїм всім. Переконайтеся, що ви втішаєте їх, не пригнічуючи свого серця. Це нормально, щоб слухати їх говорити про свої розчарування з людиною, яку вони люблять, але це інша справа, якщо це все, про що ви говорите, і ви навіть допомагаєте їм побудувати ідеальну вечірку сюрпризу для свого коханого.

# 5 Будьте оточені друзями. Під час емоційних потрясінь вам потрібні люблячі руки, здорові поради і вантажі безглуздя ваших кращих нирок. Немає нічого подібного, як обмірковувати і сміятися над вашою ситуацією над парою пива. Я впевнений, що всі вони мали подібний досвід, і були б дуже готові поділитися деякими порадами. Скажіть «ура»? і сміятися, принаймні на одну ніч!

# 6 Тримайтеся подалі від шкідливих ситуацій. Якщо ви знаєте, що вони збираються бути зі своїм партнером на вечірці, не показуйтеся. Навіщо ви? Це як самогубство. Просто відхиліть їхнє запрошення і спокійно. Сплячий цілий день або розгулу у перегляді вашого улюбленого телешоу набагато краще, ніж бачити людину, яку ви любите з кимось іншим.

# 7 Навчіться компартіменталізувати. Щоб впоратися з емоційними потрясіннями, ви повинні навчитися компартменталізувати. Коли ви з людиною, яку ви обожнюєте, будьте з ними 100%. Але переконайтеся, що коли ви працюєте або робите щось інше, ваш розум не обертається навколо них. Це вимагає багато практики, але це можна зробити.

# 8 Присвячуйте 30 хвилин кожен день, щоб дутися. Встановіть певний час у вашому дні, щоб просто бути сентиментальними щодо вашої односторонньої любовної справи. Не дозволяйте думки про коханого споживати вас весь час; коли думка вискочить у вашій голові, скажіть собі, що ви можете тільки думати про це з 6: 00-6: 30. Це звучить як божевільна ідея, але вона ефективна!

Cool не є можливим

Можливо, минув час, але ви все одно застрягли в тій же ситуації. Ви хочете, щоб все змінилося, або ви хотіли б залишитися на самоті. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб усунути і навіть повністю позбутися від болю.

# 9 Перестань прикидатися, що ти в порядку. Якщо ви дійсно відчуваєте біль, вам не доведеться робити вигляд, що ви в порядку. Не більше. Ви маєте справу з цим протягом місяців * або років *, і це виснажує, щоб поставити на фальшиву посмішку весь час.

Скажіть їм, що ви не можете бути з ними, поки вони купують подарунок свого коханця, бо це вам боляче. Не смійтеся і не посміхайтеся, якщо ви дійсно не хочете робити ці речі. Ви маєте право висловлювати свої справжні почуття, так само, як вони мають право на свої.

# 10 Максимально обмежте контакт. Так, навіть якщо побачити їх робить вас “щасливими” ?? на поверхні. Ви повинні навчитися відвертатися від чогось, що тільки дає вам тимчасове щастя і бути в порядку з пропусками, тому що ось щось, що ви повинні знати: якщо це викликає у вас нещастя, ви нічого не пропускаєте! Зробіть собі користь і захистіть свої емоції.

# 11 Дата інших людей. Чому ні? Не лякайтеся, що ви втратите найменший шанс мати людину, якої ви не можете мати. Ти єдиний сентиментальний. Повірте мені, вони навіть будуть щиро щасливі за вас. Якщо вони насправді подобаються вам, але занадто бояться зробити хід, це може дати їм поштовх, щоб остаточно це зробити.

# 12 Приховати їх зі своїх каналів. Ви завжди хочете побачити їх і дізнатися, що вони роблять - саме тому ви додали їх на Facebook. Але тоді ви також бачите, як вони притискаються зі своєю коханою. Ах, ці фотографії можуть змусити вас кровоточити! Один раз і назавжди приховайте їх від своєї часової шкали. Вони як пристрасть. Ви повинні відрізати їх з вашого життя, всіма засобами.

# 13 Напишіть про свої почуття. Написання про наші почуття може дати нам більш чітке уявлення про те, що ми переживаємо. Це добре відомий метод терапії, який не буде коштувати ні копійки. Це має той самий ефект, як і молитва. Те, що робить це краще, це те, що ви можете перечитати те, що ви написали, щоб ви могли краще оцінити себе. Це служить великим доказом того, наскільки ви божевільні!

# 14 Напишіть собі лист. Написавши про свої почуття, настав час написати собі листа. Так, це може здатися сирним, але це єдиний ефективний спосіб відновити вашу самооцінку і пробачити себе. Це може допомогти вам відновити себе з собою, щоб ви могли зіткнутися з реальністю, і створити нові плани для вашого життя.

# 15 Нарешті, скажіть їм, що ви відчуваєте, не чекаючи нічого. Це позбавить вас від усієї самостійної напруги, яку ви накопичили з плином часу. Просто повідомте їм, що вони вам подобаються, але знайте, що ви не можете їх мати. Це звільнить вас, якщо ви переконаєтеся, що ви не робите цього, щоб отримати співчуття або любов.

Майте на увазі: якщо визнання ваших почуттів поставить вас і вашого коханого в небезпеку * тобто. якщо ви закохані у свою майбутню невістку *, забудьте про це. Не варто коштувати. Просто займайтеся цим самостійно.

Боляче любити когось, чого ви не можете мати, але не дозволяйте їй зайняти ваше життя. Звичайно, дозвольте собі поринути на якийсь час, але після цього змийте свої печалі і посиліть трохи * або багато. Коли все буде сказано і зроблено, ви будете раді, що ви дбали про своє серце і розум, використовуючи ці поради, навіть коли в любові, тому що це ті речі, які тільки ви можете захистити.