15 щоденних речей, які годують нашу небезпеку
Якщо ви думаєте, що ви єдина людина, яка бореться з небезпекою, подумайте ще раз. Кожен день ми всі стикаємося з певними речами, які дійсно викликають нашу невпевненість і дійсно можуть зробити велику кількість нашої впевненості в собі. Досить погано, що медіа висвітлюють нереалістичні зображення жінок на обкладинках журналів, а включення телевізора означає, що вам доведеться бачити жінок, які виглядають так, як вони мають все це разом: ідеальні тіла, досконалі відносини і досконалі зв'язки. життя. Незалежно від того, куди ви повертаєтеся, обов'язково буде щось, що потрапляє під шкіру, і якщо ви дійсно дозволите це зробити, це може завдати шкоди тому, як ви бачите себе і те, як ви відчуваєте себе.
Наскільки ви можете вважати, що ви впевнені в собі і впевнені в собі, ваша невпевненість, швидше за все, злегка повзає, коли ви вступаєте в голову з однією з цих 15 речей, з якими ми всі щодня контактуємо..
15 Магазини купальників
Купівля купальників, безумовно, може зробити номер на вашу самооцінку. Схоже, що кожен купальний костюм зроблений для жінок з крихітними рамками, а жінки, які моделюють купальні костюми, виглядають абсолютно бездоганно в кожному шматку. Отримання сміливості для того, щоб фактично заробити в магазині купальників, досить важко, але спроби деяких стилів дійсно можуть прогодувати ваші небезпеки. Дизайнери купальників, здається, думають, що кожна жінка повинна відчувати себе комфортно, носячи крихітну нитку нитки на її прикладі і трохи трикутників, щоб покрити її сиськи, але це просто не так. Коли мова йде про покупки для ідеального купальника, іноді мені дуже хочеться просто носити пару шортів і верхню частину бака. Я ніколи не можу конкурувати з супермоделями, які виглядають абсолютно бездоганно в кожному окремому фрагменті, так чому я повинен навіть турбуватися?
14 Відносини
Якщо ви коли-небудь були шалено закохані в когось, я впевнений, що ви можете пов'язати з боротьбою за збереження вашої небезпеки на відстані під час ваших відносин. З будь-якої причини, перебування у відносинах, здається, виявляє повну божевілля у всіх нас. Найменша річ може виявити деякі невпевненості, які ми навіть не знали, що існували.
Якщо ваш хлопець погляне на іншу жінку або ви помітили, що він додав нового друга на Facebook, ці прості речі можуть передати розум дівчини в овердрайв. Її небезпека змусить її повірити, що її бойфренд обманює її. Як би вона не намагалася проігнорувати це незрозуміле звинувачення, її внутрішній голос змусить її повірити, що її чоловік не може нічого доброго.
Хлопців приваблюють дівчата, які впевнені в собі і мають високу самооцінку, але перебування у відносинах може змусити навіть найсильнішого розпаду дівчини в якийсь момент.
13 Знаменитостей
Просто увімкніть телевізор, і ви зіткнетеся з зображеннями знаменитостей, які дійсно виявляють ваші небезпеки. Знаменитості мають доступ до вищих тренерів, шеф-кухарів, які готують здорову їжу щодня, тонни грошей, щоб внести зміни в їх тіла і всі гроші в світі, щоб витратити на утримання, необхідне для забезпечення їх виглядає бездоганним у всі часи. Це дійсно не справедливо, що дівчата порівнюють себе зі знаменитостями і недосяжні образи, які вони змушені щодня переглядати.
ЗМІ диктують те, що гаряче, а що ні, тому багато дівчат вважають, що якщо вони не вписуються в форму, яку суспільство вважає красивою, то вони менш привабливі. Вимушені мати справу з цими сучасними стандартами краси, безумовно, намагаються для багатьох дівчат, і це не дивно, що, бачачи образи прекрасних знаменитостей дійсно можуть зробити номер на самооцінку дівчини.
12 Розміри одягу
Спроба одягу може бути жахливим для деяких дівчат. Багато дівчат думають, що розмір, який вони носять, визначає, ким вони є і наскільки красивими вони є для інших. Коли тіло дівчини змінюється, а її розмір зростає, це може бути руйнівним становищем, що призводить до виникнення всіх типів небезпеки. Коли дівчина не повністю задоволена своїм розміром одягу, вона може змусити її піти на велику довжину, щоб вписатися в її бажаний розмір. Це може варіюватися від надмірної дієти до розладу їжі.
Індустрія моди сприяє цим небезпекам, створюючи розміри марнославства. Протягом багатьох років виробники одягу зменшували чисельний розмір одягу, збільшуючи при цьому фактичний фізичний розмір виробів. Розміри відрізняються для різних марок, і тому дівчина може бути розміром 8 у США у Forever21 і розміром 6 у Zara. Ці розбіжності в розмірах можуть змусити багатьох дівчат почуватися незадоволеними своїм загальним зовнішнім виглядом.
11 Reality TV
Реальність телебачення далека від реальності, але це не означає, що це ще не впливає на нашу самооцінку. Виробники цих програм використовують сценарій, щоб придумати різні сценарії, і зірки шоу показують їх відповідним чином. Всі ці шоу дуже сильно маніпулюються, але перегляд їх на щоденній основі може дійсно перекосити ваші ідеї щодо того, що є реальним, що є прийнятним, і що доречно.
Деякі реаліті-шоу, наприклад Реальні домогосподарки серії, засновані на заможних жінок, які живуть казковим способом життя. Спостерігаючи за цими жінками, вирушаючи в тропічні місцевості, і спостерігаючи за тим, як вони витрачають тисячі доларів, як нічого, можна змусити глядачів почувати себе незадоволеними власним життям. Зірці телевізійної реальності також виглядають одягненими в ідеальний макіяж і розкішний одяг. Те, що дівчата не розуміють, що багато разів, продукти шоу будуть платити за касти відпустку, і причина, чому ці жінки, здається, виглядають ідеально на всі часи тому, що вони мають команду візажистів і перукарів, щоб виправити їх кожен день.
10 журналів
Видавнича промисловість відома тим, що використовує Photoshop для налаштування образів знаменитостей та моделей, які прикрашають обкладинки журналів. Ці цифрові розширені тіла потім розглядаються як ідеальні типи тіла - навіть якщо це не є справжнім відображенням фактичної зовнішності моделі покриття. Для читачів, які не усвідомлюють, що зображення на обкладинці та в журналах редагувалися, порівнюючи їх з цими віртуальними ідеалами тіла, дійсно можна виявити їхню невпевненість.
У Photoshop зникають дефекти, стирається шкіра, а криві збільшуються натисканням кнопки. Коли дівчата дивляться на власні тіла, вони можуть здивуватися, чому їхня талія не настільки мала, як модель обкладинки або чому їхні сиськи не настільки веселі. Але все це пов'язано з тим, як видавнича промисловість маніпулює зображеннями. Ми всі красиві по-своєму, але дивитися на журнали дійсно можуть зробити нас друге здогадуватися про нашу власну привабливість.
9 Instagram
Соціальні медіа - це подарунок і прокляття. Це відмінний спосіб підтримувати контакт з друзями та родиною, але соціальні медіа також мають недолік, який може негативно вплинути на вашу самооцінку. Користувачі можуть створювати власну реальність, лише публікуючи про найщасливіші моменти свого життя. Багато користувачів також прикрашають істину, щоб зробити їх життя більш привабливим. Люди, які щоденно переглядають соціальні медіа, можуть почати порівнювати своє життя з життям своїх друзів.
Дослідження навіть пов'язували соціальні медіа з депресією. Це не те, що ці сайти соціальних медіа можуть викликати депресію, але якщо ви вже перебуваєте під ризиком для проблем психічного здоров'я, вони дійсно можуть підштовхнути вас до краю. Якщо ви постійно порівнюєте ідеальне життя кожного з вашим власним, ви обов'язково відчуєте невпевненість і нещасність у своєму житті в якийсь момент.
8 Snapchat
Найкраще в Snapchat - чудові фільтри. Є фільтр для собак, фільтр для пов'язки квітки та фільтри для заміни обличчя. Ці фільтри - цікавий спосіб джазувати ваш вигляд і взаємодіяти з іншими користувачами Snapchat, але вони також можуть викликати деякі серйозні невпевненості. Багато хто з цих фільтрів згладжують ваші недоліки, пухнуть ваші губи і прикрашають очі. Багато користувачів Snapchat зізналися, що їм подобається те, як вони виглядають у фільтрах більше, ніж їм подобається їхня реальна реальність. Ці фільтри змушують людей відчувати, що вони виглядають набагато краще, ніж вони дійсно роблять, і що може бути дуже шкідливим для їх самооцінки.
Окрім фільтрів, спостереження за життям інших користувачів у реальному часі також може викликати небезпеку. Ви можете почати порівнювати своє життя з людьми зі списку ваших друзів. Ви можете подумати, що щоденно вони оновлюють свої історії про те, як їх казкові життя, ваше життя менше, ніж дивно. Це дійсно може бути downer та може викликати смуток повзати.
7 Інтернет
Інтернет є буквально найгірше місце, якщо ви маєте справу з небезпекою. Всесвітня павутина містить безліч образів та історій, які викликають багато людей. Будь-хто може розмістити що-небудь в Інтернеті, будь то вірний чи неправдивий, і коли ви вступаєте в контакт з речами, які змушують вас відчувати себе поступаються щодо власного життя або своєї зовнішності, ваша самооцінка може призвести до побиття.
Ми не можемо уявити собі життя без Інтернету в ці дні, але це не означає, що все, з чим ми вступаємо, є корисним для нас. Переглядаючи Інтернет, ви можете почати запитувати, чому ви не такі красиві, як інші жінки в Інтернеті, або ви можете задатися питанням, чому ваше життя не відповідає іншим користувачам, з якими ви контактуєте. Якщо ви помітили, що Інтернет починає проявляти ваші невпевненості, настав час почати обмежувати свій вплив на певні веб-сайти, які змусять вас відчувати себе неспокійно. Тримаючись подалі від речей, які роблять ваші невпевненості в роботі, ви будете робити самооцінку великою користю в довгостроковій перспективі.
6 Ваші незахищені друзі
Якщо ваша група друзів страждає від небезпеки, їхні думки про себе можуть вивести ваші власні невпевненості. Вони кажуть, що "птахи перо збігаються", так що якщо ваші друзі мають проблеми з їхньою самооцінкою і впевненістю, то цілком можливо, що ви маєте справу з певними проблемами самоповаги. Відгодовування від чужої невпевненості може змусити вас почати запитувати себе і все інше, що відбувається у вашому житті. Це дуже негативний спосіб жити, і єдиний спосіб звільнитися від цієї ситуації - розірвати зв'язки з людьми, які змушують вас відчувати себе ще більш небезпечно.
Звичайно, ніколи не складно перейти від дружби, але якщо ваші друзі завжди говорять про те, як вони жахливі, і якщо вони постійно порівнюють себе з вами, це зрештою почне руйнувати вашу довіру. Ви повинні поставити себе в першу чергу в таких типах ситуацій, і відчути себе добре про себе має бути пріоритетом. Кожен, хто примушує вас відчувати себе менш дивно, не повинен бути дозволений у вашому житті.
5 Знайомство з програли
Перебування в хороших відносинах може вивести ваші невпевненості так само, як бути в поганих відносинах. Але коли ви зустрічаєтеся з хлопцем, якого багато хто буде позначати невдаху, він дійсно може почати впливати на вашу самооцінку. Перебування в поганих стосунках з тими, хто не заслуговує, може завдати непоправної шкоди, і це може призвести до того страшного багажу, якого ми хочемо уникнути.
Знайомство з програвшим означає, що ви можете зіткнутися з обманом, брехнею, тим, хто не довіряє, і тим, хто не є лояльним. Ці негативні риси породжують небезпеку. Ви можете почати перехоплювати речі вашого партнера, ставати насильницькими і розгніваними, і ви можете потрапити в порочне розпад циклу макіяжу. Це завжди краще, щоб уникнути відносин з програли, але іноді, ми не можемо допомогти, але отримати всмоктується в нього. І коли ми надто глибоко, майже неможливо вирватися з неї.
4 Отримання сміття
Навіть якщо ви не є винні, вилучення може примусити вас відчути себе дуже небезпечно. Коли відносини закінчуються, через ваш розум проходять всілякі питання. Ви можете задатися питанням, що ви могли б зробити по-іншому, ви можете стати одержимими, намагаючись виграти свою колишню назад, і ви навіть можете почати судити і порівнювати себе з новими жінками в житті вашого колишнього. Несподівано перехід від перебування у ставленні до самотності може дійсно похитнути вашу самооцінку. Якщо ви зосередили все своє життя навколо того, як бути подругою, знаходка собі раптом єдина може змусити вас поставити під сумнів власну самооцінку.
Важко уникнути почуття невпевненості, коли відносини закінчилися, і це, безумовно, те, що ми пройшли через певний момент у нашому житті. Замість того, щоб зосередитися на невдалих стосунках, краще підібрати шматки і отримати план гри на місці про те, як ви будете продовжувати своє життя рухатися вперед.
3 Макіяж компанії
Макіяж компанії продавати свою продукцію для жінок будь-якої форми і розміри, але багато хто з цих оголошень мають одну спільну тему: краса. Дивлячись на оголошення для макіяжу, ви можете почати порівнювати себе з моделлю на фотографіях. Але мало що ви знаєте, ця модель була не тільки згладжена з деякою допомогою кваліфікованих візажистів, але її зображення, ймовірно, було змінено, відредаговано і Photoshopped до оголошення було випущено. Якщо ви стурбовані тим, що ви не виглядаєте так добре, як модель на знімках, то ви однозначно не самотні.
Макіяж реклами також зробити дівчаток відчуваю, що вони повинні мати повне обличчя макіяж на в усі часи. Дівчата постійно намагаються наслідувати ці погляди, спостерігаючи за вашими годинами, які стоять перед вами на YouTube. Без макіяжу, багато дівчат відчувають себе "голими", і вони вважають, що вони зібрані обличчям набагато красивіше, ніж їхня природна краса.
2 тисячоліття
Тисячоліття - це група людей, які досягли молодої дорослості близько 2000 року. Це покоління людей викликало невпевненість у розмноженні між собою, і це дійсно може бути шкідливим для їх самооцінки. Коли мова йде про Millennials, здається, що всі вони борються, і конкуренція є жорстокою. Всі вони хочуть мати абсолютні найкращі високооплачувані робочі місця, ступінь Ліги Плюща, вони хочуть мати самих красивих чоловіків, відмінно доглянуті діти, красиві будинки та кричущі автомобілі. Вони, як правило, створюють своє життя в Інтернеті, щоб зробити все своє існування завидним, але, як і в більшості речей, все не виглядає так, як здається.
Для Millennials, які відчувають, що вони відстають у житті, або речі не йдуть так гладко, як їхні колеги, вони можуть боротися зі своєю власною ідентичністю. Замість того, щоб охопити своє життя і кого вони є сьогодні, вони постійно піддаються сутичці з друзями, сусідами і незнайомими людьми, намагаючись досягти ідеального способу життя. Можна уявити собі, наскільки це може бути саморуйнівним.
1 Ваша робота
На робочому місці ви повинні спробувати стати кращим співробітником. Навчання і вирощування в роботі - це те, що дозволяє багатьом людям відчувати себе впевненими і безпечними у своєму житті, але місце роботи може також викликати невпевненість.
Боси та колеги можуть викликати щоденну безпеку. Коли бос має екстремальні вимоги, які ви не в змозі виконати, це може зробити вас відчувати себе невдачею. Крім того, офісна політика, плітки серед колег, а також конкуренція між співробітниками також можуть змусити вас відчути себе нижчими. Важко уникнути цих щоденних небезпек, тому що більшість з нас повинна йти на роботу щодня, щоб звести кінці з кінцями. Таким чином, ми повинні покласти на себе сміливе обличчя, спробувати зберегти наші небезпеки на відстані, і продовжувати протягом всього робочого дня весело, поки ми повільно вмирає всередині. Коли справа доходить до невпевненості на роботі, це те, що залишатиметься з вами, а перемикання робочих місць зазвичай не вирішує проблему. Ви просто зіштовхнетеся з новими небезпеками, які завдають великої шкоди вашій самооцінці.