15 щоденних речей, які ви робите неправильно

Колись, якщо ви робили щось неправильно, і всі інші навколо вас робили це так само, ви б, мабуть, жили в блаженстві, вважаючи, що саме так ви повинні були це робити. Завдяки інтернету, ми тепер маємо доступ до абсолютно божевільної кількості інформації, яка знаходиться у нас під рукою - і, на жаль, іноді це означає, що ви розумієте, що ви щось робите одним способом все своє життя, коли ви дійсно робите це Інший спосіб.

Погані звички - це важка річ, і важко перенаправити свій мозок і по суті знову навчитися щось робити. Якщо є певні речі, які ви щодня робите неправильно, ймовірно, ви навіть не розумієте цього - врешті-решт, якщо ви робите щось достатньо, це просто стає звичкою.

Ну, зробіть глибокий вдих і слухайте, тому що це 15 речей, які ви щодня робите неправильно - і ваше життя, ймовірно, буде набагато простіше (і в деяких випадках здоровіше), якщо ви навчитеся робити це право. Довіряйте нам. Вони можуть здаватися такими крихітними, незначними речами, але всі ці маленькі розчарування і проблеми можуть в кінцевому підсумку сформуватися в більші проблеми.

15 Носіння шпильки хвилястою стороною вгору

Кожна жінка, яка коли-небудь використовувала шпильку (таким чином, в основному кожна жінка, давайте будемо чесними), знає, що вони мають дві окремі сторони - плоску сторону і бічну сторону з хвилястою текстурою. Хвиляста сторона трохи стирчить в кінці, так багато людей вважають, що це означає, що ви повинні мати хвилясту сторону на вершині і плоску сторону проти голови - врешті-решт, ви не хочете, щоб вона вигнута в голову , правда? Ну, виходить, що ви повинні носити шпильки з плоскою стороною вгору - хвиляста сторона призначена для того, щоб допомогти трохи поліпшити волосся, тому якщо ви використовуєте їх правильно, ваші шпильки залишаться в Місце та зупиняться ковзаючі навколо люблять вони коли ви рок їх у протилежному напрямі. Відкрився цілий новий світ зачісок.

14 Тримаючи келих для вина за склом

Ми робимо це, бачимо людей на телебаченні і в фільмах, роблячи це, люди роблять це в рекламі - багато хто вважає за краще тримати келих по склу, притискаючи його, коли вони роблять їжу і розслабляються після важкого дня. Це має сенс, правда? Тримаючи його стовбуром, це виглядає незграбно і занадто формально, і вони не роблять келихи для вин, якщо ви повинні були тримати стебло, чи не так? Ну, не зовсім. Тримаючи келих для вина за склом, це не призведе до величезної катастрофи, але оскільки наші руки теплі, це впливає на температуру вина. Таким чином, ваше ідеально охолоджене, чітке біле вино може стати занадто теплим, набагато швидше, якщо ви тримаєте його за склом, ніж якщо б ви тримали його за стеблом, і, будь ласка, не кладіть кубик льоду, щоб охолодитися. Це краще, ніж це.

13 Зняття банану з верху

Якщо з якихось причин вам не подобаються, банани є основним продуктом для багатьох людей - вони недорогі, вони портативні, і вони легко заморожуються для таких речей, як коктейлі або бананове морозиво. І коли справа доходить до видалення бананів, ви, очевидно, знімаєте вершину, тому що там є невеликий стовбур для використання, чи не так? Добре, тільки подумайте про те, скільки це смокче, щоб очистити банан іноді - впевнений, ви отримуєте пощастило то і справа, але більшу частину часу ви в кінцевому підсумку тягнуть стебла, намагаючись змусити його працювати, в той час як squishing у верхній частині вашого банана. Це тому, що ви пілінгуєте його неправильним способом - якщо ви зробите урок від найбільшого споживача бананів, мавп, ви побачите, що вони знімають банани знизу, затискаючи кінець, роблячи трохи поворот, і легко розгортаючи їх лікувати. У перші кілька разів він відчуває себе неправильно, але довіртеся нам - розпущені бананові наконечники є минулим, якщо ви робите це таким чином.

12 Не зациклювання навушників над вухом

Незалежно від того, чи ви робите їх під час поїздок або коли ви працюєте спокійно за вашим робочим столом або у тренажерному залі, багато хто з них щодня вдягають навушники в стилі навушників. Тим не менш, одним з великих розчарувань, які люди знаходять, є те, що іноді вони випадають з вашого вуха. Це тому, що ви, мабуть, носите їх неправильно. Більшість людей носять навушники з навушниками, а навушники просто вставляються, рядок - вниз. Очевидно, це єдиний спосіб носити їх, чи не так? Добре, це вимикає, ви фактично мусите зациклювати earbud рядок навколо вершини вашого вуха - таким чином, це залишається захищене та є значно менша імовірність випасти. Ви можете отримати кілька дивних поглядів, оскільки інший спосіб носити їх так часто, але ви також будете мати солодку, солодку перемогу, що вам не доведеться повторно вставляти навушники кожні півгодини, коли вони випадають, тому що ви теж рухалися раптом.

11 Перетинаючи щось прямою лінією

Коли ви пишете нотатки для себе або записуєте номер або будь-яку інформацію, а потім, як тільки ви зробите, ви зрозумієте, що дійсно краще б ніхто не бачив, що ви написали, ваш перший інстинкт - просто писати кілька прямі лінії через інформацію. Досить легкий, чи не так? Добре, хоча це може бути легко, це, звичайно, не найефективніший спосіб по-справжньому зробити це важко читати, що ви написали - ви можете в основному побачити, що саме було перекреслено з цим методом. Якщо ви хочете, щоб ваша інформація була по-справжньому прихована від будь-яких цікавих очей, замість цього ви повинні охоплювати слово чи серію номерів, про які йдеться, за допомогою каракулів - з лініями, що йдуть у кожному напрямку, стає набагато важче побачити, що відбувається під ним. По-друге, можливо, записуючи дану сторінку, цей метод є найкращим способом забезпечити приватність особистої інформації.

10 Використання занадто великого кількості мила / гелю для душу

Ви ніколи не можете мати занадто багато мила або гелю для душу, так? Зрештою, це те, що отримує вас чистим, і це має такий чудовий аромат! Ну, не зовсім. Хоча ви, безумовно, хочете використовувати щось інше, ніж просто вода, щоб дійсно отримати ваше тіло почуття і пахне свіжим, використовуючи занадто багато продукту може фактично позбавити вашу шкіру всіх масел вона повинна виглядати краще, і залишити вас з шкірою, яка абсолютно пересохлий, іноді свербіж, і, можливо, навіть лущення або лущення - незалежно від того, скільки лосьйону ви намагаєтеся наносити, щоб компенсувати. Ми отримуємо це - ви абсолютно любите аромат вашого нового гелю для душу, і виникають спокуси просто пінати з стисненням після стиснення смачного запаху продукту. Ну, якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала дивовижно, обмежуйте себе лише невеликою кількістю продукту - вона виконає роботу, не пошкодивши шкіру.

9 Рушник, що сушить волосся

Кожна жінка знає, що використання інструментів для укладання тепла може бути шкідливим для вашого волосся - ось чому більшість жінок матимуть певний тип теплозахисного продукту, будь то спрей або бальзам, щоб переконатися, що їхні коси добре оброблені, перш ніж вони висихають або закручуються. їхні замки. Тим не менш, не багато жінок знають, що сушіння рушників волосся може насправді більшою мірою пошкодити його - агресивний рух викликає багато пошкоджень і поломки і може зробити ваше волосся великим кучерявим. Ми знаємо, ви хочете прискорити речі, особливо якщо у вас довге, густе волосся, але це просто не варто пошкодити! Замість цього, що вам потрібно зробити, це м'яко натиснути на мокрі пасма, щоб поглинути частину води - і, якщо ви дійсно хочете побалувати ваші нитки, поміняйте ваші звичайні бавовняні рушники на щось з більш м'яким матеріалом, як мікрофібра. Ваше волосся буде дякувати вам.

8 Не пити достатню кількість води

Якщо ви - тип людини, у якого постійно є пляшка з водою, і ви ковтаєте H2O кожні кілька хвилин, це фантастично - ви робите все правильно. Однак переважна більшість людей просто не п'ють кількість води, яку вони повинні бути. Вода - це, в основному, чудодійний засіб - він може зробити все, від допомоги приборкати апетит, щоб ваша шкіра виглядала фантастично, щоб зробити все, що є у вашому тілі, таким, яким вона повинна бути. Звичайно, попиваючи крижану холодну воду, насправді не вилікувати грип або що-небудь подібне, але ви будете відчувати себе краще і енергійніше щодня, якщо ви питимете достатню кількість води. Крім того, багато людей забувають, що багато пити, наприклад, кава або алкоголь, є діуретиками, а це означає, що потрібно випити ще більше води, щоб компенсувати їх зневоднюючі ефекти. Отже, отримайте милу пляшку води, яку ви любите, і зберігайте її з собою, коли зможете - і продовжуйте попивати!

7 Не спить

Сон - це те, що важливо для кожного - без нього, через деякий час, ви просто не можете функціонувати. Тим не менш, з будь-якої причини, наша культура отримала божевільну ідею, що сон для слабких, що це те, що ви можете скоротити, щоб зробити більше місця в своєму графіку для інших речей. Ах… ні. Потреба сну у кожного відрізняється, але для величезної, переважної більшості дорослих, десь від 7 до 8 годин ідеально підходить для того, щоб переконатися, що їхні органи функціонують належним чином. Якщо ти такий тип людини, який завжди отримує 8 годин соліду, фантастичний - ти, мабуть, відчуваєш себе чудово! Хоча ви отримуєте щодня 6 годин на добу, і просто розповідаєте собі, що ви добре себе почуваєте - ви можете трохи обманювати себе. Це може здатися контрпродуктивним, але витрачати кілька додаткових годин на сон насправді, ймовірно, зробить вас більш продуктивним у години, бо ваш мозок буде заряджений і готовий до роботи.

6 Сидячи весь день

Якщо у вас є робота, яка тримає вас на ногах і рухається весь день, ви, напевно, не повинні турбуватися про це. Однак, якщо ви, як переважна більшість населення і годинник у вашій кабінці протягом 40 годин на тиждень, ви повинні бути дуже уважним, наскільки ви сидите. Навіть якщо ви щодня тренуєтеся, це не достатньо для того, щоб скасувати шкідливий вплив сидінь годинами і годинами щодня. Якщо ви вважаєте, що потрібно сидіти тільки тому, що у вас є робоче місце, ви робите це неправильно. Є багато варіантів, які ви можете включити, від отримання стоячи бюро, щоб просто взяти п'ять хвилин перерви кожну годину або близько того і ходити трохи і отримати кров накачування. Протидійте своєму сидячому способу життя, знаходячи невеликі можливості, де ви можете включити більше руху - якщо ви робите це щодня, це додає.

5 Дихання з грудей

Як на землі ви могли б дихати неправильно? Я маю на увазі, ви все ще живі, так що, очевидно, ви отримуєте кисень, чи не так? Ну, начебто. Виявляється, багато людей дихають трохи недосконалою технікою - з грудьми. У ідеальному світі ви повинні приймати повільні, глибокі вдихи, які надходять з діафрагми. Дихання таким чином допомагає зменшити стрес, знизити артеріальний тиск і навіть підвищити спортивну продуктивність. Чому, на вашу думку, ви відчуваєте себе дивовижним після занять йогою або медитації, коли ви намагаєтеся свідомо зайняти довгі, повільні, глибокі вдихи? Більшість людей дихають з грудей, приймаючи коротші, неглибокі дихання - і поки ви все ще отримуєте необхідний повітря з цією технікою, він просто не має тих самих переваг, як дихання більш глибоко. Спочатку це може здатися дивним, але довіртеся нам - є багато плюсів навчання, щоб вдихнути трохи більш уважно.

4 Мийте волосся кожного дня

Ми отримуємо це - ніхто не любить відчувати, що їхнє волосся жирне і жирне і грубе, так що шанси, що ви миєте волосся, принаймні, кожен другий день, якщо не кожен день. Однак, якщо це ваша практика, ви робите це неправильно. Коли ви шампуні ваші нитки, ви видаляєте всі масла, і якщо ви робите це на щоденній основі, це насправді робить ваші волосся отримати швидше швидше, тому що він очікує пограбування цих масел, щоб він виробляє більше. Є так, так багато неймовірних сухих шампунів на ринку, які можуть допомогти відродити волосся між мийками, і здоров'я вашого волосся різко поліпшиться, якщо ви будете мити його правильно, тільки мивши його кожні два-три дні. Кожна людина має іншу зону комфорту - деякі люди мають природно більш жирне волосся, ніж інші - але допомагаючи зберегти природні масла для волосся, це добре. Крім того, це означає, що вам не доведеться стилювати його кожен день - так що це дійсно перемога в перемозі!

3 Не плануйте перерви

Ваш графік упакований і у вас є багато речей у списку, які вам потрібно зробити - так що, очевидно, у вас немає часу на перерву. Ви плануєте свій день роботи з завданнями спиною до спини і абсолютно не дихаючи кімнатою, думаючи, що ви суперпродуктивної машини. Добре, ми не хочемо порушувати його вам, але ви робите це неправильно. Люди не є машинами - і якщо ви намагаєтеся працювати протягом декількох годин, то ймовірність того, що в кінцевому підсумку ви будете відволікатися і відстежуватись у певному місці, і ви опинитеся в низхідній спіралі, витративши чотири години на Instagram, коли Ви повинні працювати. Це тому, що ви не планували перерви. Ми не говоримо, що вам потрібно тримати годинник у двох годинах, щоб переглядати шоу на Netflix, якщо у вас є величезний список справ, але вам потрібно розбити п'ять хвилин на перерви протягом всього робочого періоду, або ви будете йти повністю гайками.

2 Розбившись на тісні туфлі, страждаючи

Кожен любить нові черевики, але вони мають одну нижню сторону - зазвичай їх потрібно зламати. Це означає кілька днів болю, коли вони розтягуються і формуються до форми ваших ніг - це найгірше. Ну, виявляється, вам не треба страждати через прорив в процесі - є спосіб поставити його на швидке перемотування вперед. Незважаючи на те, що ця підказка може не працювати для кожної пари взуття, вона працює для переважної більшості - все, що вам потрібно зробити, це надіти товсту пару шкарпеток, надіти нові черевики і вибухнути фен у місцях, які відчувають себе незручно затишно. Черевики повинні розтягуватися в цілому завдяки громіздким шкарпеткам, і тепло просто допомагає процесу. Через кілька хвилин, коли ви знімете взуття, ви виявите, що вони набагато зручніші - і набагато рідше пошкоджують ваші ноги.

1 Багато мийте обличчя

Кожна жінка знає, що ви не повинні постійно торкатися вашого обличчя брудними руками, тому що це може призвести до того, що ваші пальці передадуть речі на ніжне обличчя шкіри, що може призвести до вибухів. Проте, якщо ви думаєте, що це означає, що ви повинні постійно очищувати обличчя, щоб вона була чистою, ви помиляєтеся. Багато жінок миють обличчя кілька разів протягом дня, коли вони вперше прокидаються вранці, під душем, після того, як вони зняли макіяж і т.д. Може здатися, що ви допомагаєте своїй шкірі тримаючи його надзвичайно чистим, але насправді, ви, мабуть, великим чином зневоднюєте його - і це може призвести до того, що ваша шкіра вироблятиме більше олій для компенсації, що може призвести до проривів. Yikes! Ви повинні абсолютно переконатися, що ваше обличчя очищене, але намагайтеся не робити це надмірно, і вибирайте м'який миючий засіб, який допоможе відновити деяку вологість вашої ніжної шкіри..