13 способів припинити відчувати себе занедбаним тим, кого ви любите

Нехтування може залишити вас почуттям жалюгідним, але якщо ви хочете пройти через це, ось вам 13 справ і не повинні допомагати вам спілкуватися і проходити все це.

Коли ви відчуваєте себе занедбаним, хтось з вас близький, він може залишити вас почуттям самотності і цікаво, якщо ви зробили щось не так. Важливо об'єктивно дивитися на ситуацію, щоб визначити, що може спричинити їхню шкідливу поведінку, щоб ви могли пройти повз неї і зміцнити зв'язок, який ви розділяєте..

Якщо ви коли-небудь відчували занедбане тим, кого ви любите, ви не самотні. Це відбувається з кращими парами, але відновлення - це все, що ви робите. Здорові, щасливі відносини займуть багато роботи і терпіння, і ви повинні знати, що є багато речей, які ви можете зробити, якщо ви відчуваєте, що ви ігноруєте одну людину, яка стверджує, що любить вас найбільше.

Нехтування - найгірше почуття, яке коли-небудь було!

За словами доктора Джона М. Грохола, Psy.D. на PsychCentral.com, один з найбільш надійних способів зруйнувати відносини швидко це ігнорувати вашого партнера. Фактично, ігнорування часто буває гірше, ніж хтось ненавидить. Коли хтось ігнорує іншу людину, він, по суті, каже: «Мені не достатньо піклуватися, щоб навіть витрачати зусилля гніву на вас». Якщо ваш близький активно ігнорує вас протягом тривалих періодів часу, відносини можуть бути приречені, за словами доктора Grohol.

Перш ніж працювати, треба зробити крок назад і подивитися на речі з іншої точки зору. Як я вже говорив раніше, є речі, які ви можете зробити, щоб визначити проблеми і виправити їх, поки не стало занадто пізно. Ніхто не любить почуття нехтування, тому продовжуйте читати, щоб отримати свіжу перспективу.

Що робити, щоб перестати відчувати себе нехтуваним

Ніхто не потрапляє в стосунки з кимось, щоб їх просто ігнорували. Якби це було так, ми всі повернемося і переживемо наші шкільні дні, чи не так? Ні, відчуваєте себе занедбаними та ігноруєте боляче, так ось деякі речі, які ви можете зробити, якщо ви опинитеся в стосунках, де вас ігнорують.

# 1 Спочатку подивіться на себе і свою поведінку. Перш ніж перейти до будь-яких висновків, знайдіть хвилинку, щоб вивчити власну поведінку. Якщо ваш коханий людина ігнорує вас, це може бути через те, що ви ненавмисно зробили, щоб вони відчували себе перевантаженими або незручними. Можливо, ви занадто чіпляються або надмірно нав'язливі. Можливо, що ваш партнер потребує трохи місця кожен раз.

# 2 Подивіться на ситуацію з їхньої точки зору. Цілком може бути, що відсутність уваги вашої коханої людини взагалі не має нічого спільного з вами. Спробуйте побачити речі з їхньої точки зору. Можливо, вони просто зайняті, або не відчувають себе добре. Можливо, вони втомилися або відчувають відволікаючу сімейну проблему. Важливо враховувати всі можливості, коли ви відчуваєте себе занедбаним.

# 3 Затримка трохи. Коли ви відчуваєте себе занедбаним, просто дайте іншій людині коротку перерву. Спробуйте не надсилати текстові повідомлення або викликати їх протягом усього дня. Це дає їм можливість пропустити вас і надіслати текст або зателефонувати вам. Крім того, намагайтеся припинити надсилання текстових повідомлень або викликати тривіальні речі, особливо якщо вони переживають важкий час або зайняті.

Зробивши себе трохи менш доступним для своєї коханої людини, ти створюєш таємницю про тебе, що може змусити їх здивуватися, що ти до цього.

# 4 Вийди зі своєї голови. Коли хтось ігнорує вас, легко засмутитися або навіть депресію. Найкраще в такій ситуації - вийти з голови. Посміхайтеся, будьте щасливі і не дозволяйте іншій людині завдати шкоди поведінці, щоб зруйнувати ваш день. Чим ви щасливіші, тим більша ймовірність того, що до вас звернуться люди. Впевненість сексуальна, тому будьте сильним, впевненим типом, і люди будуть знаходити вас надзвичайно важко ігнорувати.

# 5 Залишайтеся незалежними. Завжди мати резервний план для тих часів, коли ваш партнер не доступний. Виходьте з друзями або пориньте у проект. Кидаючи жалісну вечірку, ніхто не може витрачати свій цінний час - і, крім того, добре і здорово зберегти життя, яке є незалежним один від одного. Вона затримує вас на землі, і наявність чогось, щоб тримати вас в напруженому стані, зупиняє вас від переоцінки ситуації.

# 6 Будьте чесними про те, як ви себе почуваєте. Один з кращих способів з'ясувати ситуацію і пройти повз її - це протистояти іншій людині і просто бути чесними про те, як ви себе почуваєте. Виходьте прямо і запитайте їх, чому вони ігнорують вас. Ви щось або щось сказали неправильно, чи є інша причина? Можна просто сказати, що вони не мають поняття, що вони нехтують вами, і що ви відчуваєте себе таким чином. У цій ситуації чесність і доброта є ключовими.

# 7 Повторне підключення. Як тільки ви дізнаєтеся про причину недбалості, ви можете почати виправляти проблему. Спробуйте знову з'єднатися один з одним, говорячи про свої пристрасті та інтереси. Дайте один одному достатньо часу, щоб розмовляти і виражати себе, не перериваючи іншого, коли вони знаходяться на рулоні. Задавайте питання і по-справжньому цікавитеся тим, що має сказати інша людина.

# 8 R-E-S-P-E-C-T. Вимагайте цього. Якщо всі ваші спроби бути чесними і знову з'єднатися один з одним не в змозі виправити ваші улюблені люди нехлюйні шляхи, нехай вони знають, що ви не будете поважати таким чином. Не дозволяйте їм продовжувати уникнути цього. Ти заслуговуєш на краще. Скажіть їм, що вам належить краще спілкуватися, щоб відносини працювали.

Що НЕ робити, коли ви відчуваєте себе занедбаним

Коли ви відчуваєте себе занедбаним, є певні речі, які ви НЕ повинні робити. Не:

# 1 Звинувачувати. Якщо ви не стовідсотково впевнені, що ваш партнер обманює вас, бреше вам або порушує правила ваших стосунків, ніколи не звинувачуйте. Це може підштовхнути їх ще далі.

# 2 Перейти до висновків. Ви можете бути повністю переконані, що знаєте, чому ваш коханий людина ігнорує вас, але ніколи не припускає. Ви знаєте, що вони говорять про припущення, чи не так? Це робить A-S-S з U і M-E.

Не переходьте до висновків; Ви могли б бути абсолютно неправильними, або не знати всю історію.

# 3 Ігнорувати факти. Якщо те, про що ваш партнер говорить, не складається, зверніть увагу. З іншого боку, якщо ваш коханий передає певним чином, що їм потрібна допомога, розумійте це також. Отримати факти і вміти читати між рядками, якщо це необхідно.

# 4 Отримати захист. Почуття занедбаного може, звичайно, змусити вас бути злими і боляче, але не захищайтеся. Плач, потребуючи або намагаючись виправдати свою поведінку, не наблизять вашого близького до вас.

# 5 Грати жертву. Настільки, наскільки нехтування вашим партнером відчувається як відмова, не грайте в жертву. Не робіть ситуацію навколо вас, якщо ви точно не знаєте, що це все про вас.

Відчуваючи, що ви не любите когось, кого ви любите, відстій - великий час. Однак перед тим, як ви його викликаєте, ви знайдете причину поведінки і вживайте заходів для її виправлення. Врешті-решт, спілкування та спільна робота, щоб внести позитивні зміни у ваші відносини, створюють міцніший зв'язок, який триває.