Як бути впевненим, 20 життя хакі вам потрібно реалізувати

Довіра дуже приваблива і змушує вас виглядати і відчувати себе чудово. Дізнайтеся, як бути впевненими в цих 20 хакі життя.

Ми всі мали ті дні, коли ми відчуваємо себе трохи невизначеним і невпевненим у собі. Або ті часи, коли ми виявляємося надто нервовими, що впливає на те, як ми виконуємо. Це може бути до того, як піти на велику подію або вечірку, робити презентацію для колег по роботі, виходити на побачення у сліпих або брати тест. Розуміння того, як бути впевненим, є життєвим навиком життя.

Наявність впевненості в собі і віри в себе є настільки важливим. Що вставав щоранку, дивившись в дзеркало і думаючи «Так, я це зробив» робить таку різницю. Не тільки до того, як ви відчуваєте, але й у тому, як зовнішній світ сприймає вас. Якщо ви віддаєте довіру, люди, швидше за все, будуть притягнуті до вас, зверніть увагу на вас, зверніть увагу на вас, і взагалі хочуть бути навколо вас більше.

Як бути впевненим: 20 житлових хаків вам потрібно

Звичайно, іноді легше говорити про впевненість у собі, ніж зробити. Якщо ви один з цих людей завжди на себе або завжди говорить "я не можу" або "я занадто боюся" або просто не вірю в вашу здатність робити те, що ви хочете робити, і бути тим, кого ви хочете бути, ви не справедливі до себе. Ви обманюєте себе шансом на дивовижне життя, якого ви заслуговуєте.

Хороша новина полягає в тому, що є багато способів поступово почати будувати свою впевненість у собі. Якщо ви дійсно працюєте над цим, будуючи на ньому щодня, ви почнете відчувати себе добре і мати завидне повітря впевненості, який дійсно покращує ваше життя.

Ось 20 способів дізнатися, як бути впевненими.

# 1 Зупиніть негативні думки. Тривогу і страх безглузді і непристойні. Спробуйте заблокувати ці негативні думки і зосередитися лише на речах, які ви можете змінити. Ви не можете бути променями сонця весь час. Суть полягає в тому, щоб зберегти негативні думки пропорційно і зосередитися на своїх цілях, на що ви повинні бути вдячними, і що ви сподіваєтеся досягти.

Це допоможе вам починати кожен день в позитивному і продуктивному розумінні і зупиняти ці негативні, впевнені в думках думки.

# 2 Жити в сьогоденні. Припиніть зупинятися на минулому або на місці. Замість цього зосередьтеся на тому, що відбувається зараз. Добре вчитися на помилках і добре мати цілі на майбутнє. Але якщо ви маєте тенденцію турбуватися і хвилюватися або жити і негативно думати про те, що ви не можете змінити, ви не будете робити свою довіру нічого доброго!

# 3 Майте цілі. Майте різні набори цілей. Деякі повинні бути дрібними, щоденними цілями. Хоча інші повинні бути більшими прагненнями, які вимагають більше часу і зусиль. Зосередьтеся на своїх цілях і працюйте над тим, як їх досягти. Потім переконайтеся, що кожен раз, коли ви досягаєте мети, якими б маленькими, ви не поспішаєте привітати себе.

# 4 Будьте вдячні. Якщо ви хочете знати, як бути впевненим, ви повинні взяти хвилину, щоб запам'ятати все, за що ви повинні бути вдячні. Це допомагає нам усвідомити, що наше життя насправді наповнене великими речами. Не думайте лише про зовнішні речі, а й за те, за що ви можете бути вдячні за себе, як, наприклад, про своє здоров'я, відмінне волосся, заробляти хорошу зарплату, бути хорошим партнером і так далі!

# 5 Натисніть себе. Якщо ви хочете поліпшити свою впевненість у собі, виходьте за межі зони комфорту. Роблячи речі, які відчувають нервовий розлад і долаючи наші страхи, вчить нас, що насправді немає чого боятися! Отже, якщо є щось, що ви хочете зробити, але боїтеся робити це, просто будьте сміливими, кусайте кулю і йдіть!

# 6 Бути проблемою. Коли ви зіткнетеся з перешкодами, не будьте людиною, яка негайно ламається або здається. Станьте вирішувачем проблем. Завжди думайте, "як я можу пройти повз цього" або "що я можу зробити, щоб вирішити це питання?" Мислення, як вирішення проблем, допомагає вам придушити ці перешкоди і не дасть нічого не стояти на вашому шляху.

# 7 Відновити швидше. Ми всі час від часу страждаємо від невдач. Якщо щось збиває вашу впевненість, ви отримуєте відмову, або щось негативне трапляється, навчитеся швидше перебирати її. Дізнайтеся, як вибирати себе назад, пил себе і спробуйте знову.

# 8 Побачте когось. Майте наставника або кого ви прагнете бути схожим. Тримайте їх у своїй свідомості. Подумайте, що вони роблять або як вони будуть діяти в кожній ситуації.

# 9 Проведіть час з позитивними, впевненими людьми. Люди, з якими ви проводите час, мають безпосередній вплив на ваше життя. Якщо ви хочете бути більш впевненими, оточуйте себе людьми, які щасливі, позитивні, і їх життя відсортовано. Їхня енергія природно стирається від вас.

# 10 Будьте готові. Озброїться знаннями і зробіть своє дослідження. Це дозволяє вам почувати себе більш впевнено і здатні вирішувати будь-які складні питання або ситуації. Чим більше ви підготуєте, тим впевненіше почуваєтеся.

# 11 Залишайтеся здоровими. Доглядайте за собою, харчуйтеся здоровим, отримуйте велику кількість фізичних вправ і дбайте про свою зовнішність. Дивлячись і відчуваючи себе добре, як на внутрішній, так і на зовнішній стороні.

# 12 Зробіть глибокі вдихи. Якщо ви особливо нервуєте або не впевнені в будь-який момент, просто зробіть кілька довгих, глибоких, повільних вдихів і вийдіть.

# 13 Мантру. Майте позитивну мантру, приклеюйте її навколо дзеркала і дивіться на неї щоранку. Повторіть його голосно до себе. Це налаштовує вас у впевненому настрої, щоб почати день.

# 14 Підробити, поки ви не зробите. Довіра не відбувається відразу. Але якщо ви створюєте враження впевненості навіть тоді, коли ви цього не робите, ви не тільки переконуєте оточуючих, а й себе.

# 15 Зверніться за порадою та допомогою. Ви не повинні робити це самостійно! Навчитися бути впевненим не в тому, щоб бути абсолютно незалежним. Знайте, коли вам потрібна допомога, зрозумійте, коли вам потрібна порада, і шукайте керівництва від інших.

# 16 Отримайте макіяж. Іноді все, що потрібно, - це хороший сеанс побачення та шопінг, щоб допомогти підвищити вашу впевненість. Отже, не забувайте час від часу лікувати себе!

# 17 Будьте ласкаві та щедрі. Роблячи добрі справи, допомагаючи іншим, і взагалі бути добрим і вдумливим, людина наповнює вас теплим нечітким почуттям. Люди поважають вас і дивляться на вас, які творить чудеса, коли йдеться про підвищення вашої впевненості в собі.

# 18 Не змінюйте, хто ви є. Не забувайте завжди залишатися вірними собі. Дізнайтеся, хто ви, знайте, які ваші недоліки є, змініть свої шкідливі звички і зробіть більше того, що ви любите.

# 19 Змінити поставу. Тільки прості речі, як тримаючи голову високо, вималюючи посмішку на обличчі, і гуляючи по висоті, ви відчуваєте себе впевнено.

# 20 Очистити. Інколи ми не розуміємо, наскільки багаж ми тримаємо. Це змушує нас відчувати себе заплутаними, заплутаними і невизначеними. Наявність чіткого висвітлення підкреслює важливі для нас речі і надає свіжу перспективу, ясність і нове повітря впевненості.

Отже, там у вас є, як бути впевненим у 20 кроках. Це не станеться за одну ніч, але продовжуйте намагатися, і ви потрапите туди!