Як бути безстрашним 13 способів відкласти страх і жити своїм життям

У вас є список речей, які ви хочете зробити раніше, ви знаєте, ви б'єте відро? Ви дійсно збираєтеся їх робити? Дізнайтеся, як бути безстрашними і жити.

Кожен вважає, що безстрашні люди не мають страху. Ну, це неправильно. Кожен, незалежно від того, наскільки безстрашні вони можуть з'явитися, відчувають страх. Люди з мужністю і хоробрістю мають такі ж страхи, як і ви, але вони проштовхують його. Вони навчилися бути безстрашними і долати щоденні страхи. Я маю на увазі, якщо ви дійсно безстрашні, ви, напевно, соціопат, тому що всі бояться чогось.

Як бути безстрашним

Отже, коли справа доходить до безстрашного, це все про ваш стан розуму. І як тільки ви переможете один страх, там буде інший. Це просто життя. Справа в тому, що ви можете боротися з цією емоцією і використовувати метод, який працює для вас, перетворюючи ваш страх у щось переможне.

Наприклад, я боюся бути в серйозних стосунках, але єдиний спосіб для мене подолати - продовжувати на сьогоднішній день і перемагати цей страх бути вразливим. Подивитися? У нас є щось. Ми всі боїмося чогось, але всі ми можемо його подолати і навчитися бути безстрашними.

# 1 Будьте в курсі ваших страхів. Що це дійсно робить вас страшними? Якщо ви не знаєте, що це таке, то ви не зможете його подолати. Отже, сідайте і подумайте про це. Для багатьох людей життя в страху є нормальним. Отже, не думайте, що ви зможете подолати це за чашкою кави. Напишіть свої страхи і дійсно самостійно задумайтеся.

# 2 Подивіться, що паливо ваші страхи. Ця частина не буде веселою, це означає, що ви повинні дивитися на своє життя і те, що викликало ваші страхи. Чи тому, що твій батько покинув тебе як дитину? Це тому, що ви не закінчили коледж? Тільки тому, що ви відчуваєте страх, не означає, що з вами трапиться щось негативне. Це може бути просто через минулу ситуацію, яка залишила вас травмованим.

# 3 Працюйте над довірою. Ваш страх і те, як ви боретеся, дуже пов'язані з вашою впевненістю в собі. Ти боїшся, тому що ти не хочеш, щоб ситуація повторилася, ти думаєш, що не вдасться і т.д. попереду вас. Це коли ви починаєте шукати, як ви бачите себе.

# 4 Підготовка до невдачі. Ми всі провалимося. Але ось що, безстрашні люди не бачать «провал» як провал. Вони вважають це можливістю рости і вчитися на своїх помилках. Це річ, ми всі зіпсуємо в якийсь момент, ми люди. Що потрібно зробити, це підготувати себе до тих моментів, коли ви робите помилку, ось і все.

# 5 Запитайте про допомогу. Якщо ви безстрашні, ви знаєте, коли потрібно звернутися по допомогу. Бути безстрашним не в тому, щоб робити самі по собі без кого-небудь, бла-бла-бла. Це просто зарозумілість. Ми всі потребуємо допомоги в якийсь момент, і безстрашні люди бачать допомогу як щось цінне. Саме це робить їх сильнішими, коли вони бачать свою потребу в емоційній, розумовій або фізичній допомозі, вони просять про це.

# 6 Вони бачать майбутнє. Гей, майбутнє, яке вони бачать, може виявитися не таким, як він, але вони візуалізують, де вони хочуть бути в житті. Вони, можливо, не доберуть до цієї точки, але справа в тому, що вони йдуть у цьому напрямку. Вони знають, кого вони хочуть бути в майбутньому і що вони хочуть робити.

# 7 Вони відображають. Коли підкреслюється, вони не хвилюються і панікують. Вони займають деякий час, щоб дихати і роздумувати над тим, що відбувається. Як безстрашна людина, вони беруть час, щоб покласти речі в перспективу, щоб визнати, що їхній страх не такий великий, як вони думали.

# 8 Бути реалістичним у найгірших випадках. Коли страшно, ми не думаємо чітко. Фактично ми схильні підірвати ситуацію. Але безстрашні люди роблять крок назад і переоцінюють ситуацію, в якій вони перебувають. Що насправді є найгіршим сценарієм? Якщо ви зіпсуєте свою мову на роботі, що станеться? Люди будуть хихикати, говорити про це на воді кулер в той день, і жити своїм життям.

# 9 Оцініть себе. Якщо ви подолаєте страх, незалежно від розміру, винагородьте себе. Не лайно, подолання страху - це багато розумової та емоційної роботи, тому потрібно погладити себе на спину і винагородити себе за те, що ти подолав. Не всі це роблять, але ви це зробили.

# 10 Відпустіть минуле. Це завжди легше сказати, ніж зробити, але це те, що потрібно спробувати зробити. Якщо ви хочете бути безстрашним, відпустіть речі, які створили цей страх. Наприклад, я був скинутий, але чи означає це, що я ніколи більше ніколи не повинен дати дату? Звичайно, ні, ви рухаєтеся вперед. Тримаючись за минулі страхи, тільки ви затримуєтеся в минулому. Це тільки здорово, якщо ви всередині Назад у майбутнє.

# 11 Страх не ворог. Багато людей бачать страх як щось, що мучить їх, але це не правильний спосіб дивитися на страх. Безстрашний народ не бачить страху як тягар, а скоріше як союзника. Подумайте про це, страх змушує вас оцінювати ситуації навколо вас, які певною мірою інтенсивні. Що потрібно зробити, це подумати про те, чому ви відчуваєте цей страх, і якщо це раціонально.

# 12 Зробіть помилки. Ми всі час від часу виглядаємо як дурні, але це не повинно вас лякати. Ви не єдиний, хто робить помилки. Отже, обіймайте моменти, де ви можете виглядати ідіотом. Це станеться. Хтось буде сміятися над вами, але це нормально. Ви будете робити помилки, не сприймайте себе так серйозно.

# 13 Поговоріть про свої страхи. Як я вже говорив, всі бояться чогось. Але ніхто не хоче говорити про це, що насправді сумно. Замість цього, ми всі діємо, як у нас немає страхів, ніяких особистих питань, але насправді всі бояться. Поговоріть про свої страхи з ким ви довіряєте, вашій родині або друзям. Ви побачите, наскільки бояться всі інші навколо вас.

Тепер, коли ви знаєте, що вам потрібно зробити, і як бути безстрашним, візьміть деякі з цих порад і покладіть їх на випробування. Це буде виклик, але це буде варто.