Як бути щасливим знову 20 способів малювати щастя зсередини

Іноді життя відчувається як серія обов'язків. Якщо ви хочете знову дізнатися, як бути щасливими, припиніть пошук поза собою і подивіться всередину.

Є часи в житті, де легко застрягти в колію. Коли ви знаходитесь там, кожен день виглядає як День бабака. Одного ранку ви прокидаєтеся, зупиняєтеся і озираєтесь, і те, що ви знаходите, насправді не дуже багато в тому, що ви знайдете радість або що робить вас щасливим. Якщо ви хочете знову знати, як бути щасливими, це все про перепідготовку вашого мозку, вихід з вашого фанку, і мислення позитивним.

Щастя не є статичною річчю. Він приходить, і це йде. Вона виявляється в маленьких моментах життя, які ви берете і тримаєте з собою.

20 способів знову дізнатися, як бути щасливим

Дорога в пекло прокладена негативом. Немає нічого, що б'ється за чужим щастям більше, ніж бути негативним у ваших думках, ваших очікуваннях і ваших стосунках. Як рак розуму, ви завжди очікуєте найгірше, і це призводить до самореалізації пророцтва.

Тому що, незалежно від того, яка реальність є, все, що ви бачите, є негативним у будь-якому досвіді. Ключ до життя - чи є результат те, чого ви очікували чи ні, щоб завжди знаходити срібну накладку.

Якщо ви хочете знову знати, як бути щасливими, то про те, щоб зробити ці 20 простих змін, які зможуть пройти повз вашу невизначеність, наблизити вас до своїх цілей і змусити вас усвідомити, що навіть у найрозумніші часи існує світло сяє, і ви зможете навчитися знову бути щасливими. Ви, можливо, просто подивіться на це трохи важче.

# 1 Подумайте позитивно. Якщо ви хочете знову бути щасливими, тоді почніть мислити позитивно. Ми створюємо власну реальність. Якщо ви вірите, що тільки добрі речі можуть прийти до вас, то ви сприймаєте життя зовсім інакше.

Коли ви думаєте тільки в позитивному плані, то немає такого поняття, як блокпости або речі, які можуть потрапити на ваш шлях. Ваша життєва подорож - це всі відкриті шляхи, щоб отримати те, що ви хочете, і що робить вас щасливими. Мислення позитивним означає ніколи не відмовлятися або брати «ні» для відповіді.

# 2 Завжди шукайте срібло. Навіть у найгірших ситуаціях і результатах можна дізнатися щось позитивне. Життя - це все, що ми маємо з навколишнім світом.

Якщо ви хочете знову знати, як бути щасливими, завжди шукайте добро, яке приходить від подорожі. Побачте всі ситуації як долю і спосіб, яким він повинен бути. Знайдіть найчистішу радість в ситуаціях, навіть коли вони не йдуть, як ви хочете. Ось так знову знайти щастя.

# 3 Пишайтеся маленькими перемогами. Іноді ми зосереджуємось виключно на великій нагороді і заперечуємо дивовижні перемоги на цьому шляху. На кожні два кроки вперед може бути один крок назад, щоб знайти своє щасливе місце. Але, справжнє щастя можна знайти на кожному кроці і поступових змінах, які він створює в нас і в нашому житті.

# 4 Насолоджуйтесь подорожжю. Ми настільки фіксувалися на кінцевій грі, що ми не зупиняємося, щоб насолодитися екскурсією. Життя - це подорож. Це не про те, щоб дістатися до місця призначення, але поїздка туди потрапила.

Перестаньте намагатися поспішати через життя, щоб дістатися до кінця і насолоджуватися тим часом, який потрібно, і переживаннями, які ви берете з собою всім шляхом.

# 5 Не застряйте. Ніщо не робить вас неприємнішими, ніж застрягти. Єдиний, хто тримає вас в поганій ситуації або в тому, що ви не хочете бути в ній, це ви. Навіть якщо ви перебуваєте в тому, що ви не хочете бути, у вас завжди є два варіанти.

Ви можете змінити речі і зробити їх кращими, або ви можете вийти і рухатися далі. Залишатися, не роблячи нічого, щоб змінити свої обставини, є надійним способом досягти нещастя. Якщо ви хочете знову бути щасливими, то тільки ви змінюєте речі у вашому житті, щоб бути вами, ви хочете бути.

# 6 Змінити ті речі, які роблять вас нещасними. Бути щасливим не в тому, щоб мати все, що ви хочете, а бажаєте все, що у вас є. Якщо щось робить вас нещасним, то настав час відкинути його. Що б це не було, не варто триматися на ньому або мати його, якщо це робить вас нещасливими.

Якщо ви хочете знову знати, як бути щасливими, то це означає відмовитися від тих речей, які не роблять вас щасливими і знаходять ті речі, які роблять.

# 7 Знову мріяти. Якщо ви запитуєте себе, як знову бути щасливими, тоді ви визнаєте, що в минулому був час, коли ви були щасливі. Швидше за все, десь на цьому шляху ви або забули, що була мета, або втратили свої мрії.

Мрії - це речі, які тримають нас у майбутньому, змушують нас відчувати себе живими, і дають нам надію, що все може і буде те, що ми хочемо, якщо ми тримаємось і робимо найкраще. Якщо ви перестали мріяти, настав час згадати, які ваші мрії були і почати стріляти за ними знову.

# 8 Позбутися від токсичних відносин і дружби. Токсичні відносини або друзі - найбільші вбивці щастя, які є. Найкращий спосіб бути щасливим знову - це відкинути цю людину, яка є негативною силою у вашому житті, або відпустити відносини, які тягнуть вас вниз і змусять вас нещасливим.

Є випадки, коли дві людини просто не призначені один для одного і не є нічим іншим, як токсичні. Це нормально, щоб відпустити. Іноді ви повинні обернути людей, якщо вони стоять на шляху вас бути щасливими.

# 9 Бути присутнім. Бути щасливим означає бути присутнім у власному житті. Це означає не просто проходити рухи, а відчувати всі емоції. Якщо ви хочете знову знайти своє щастя, це може бути просто зайняти час, щоб зупинитися і озирнутися і насолоджуватися маленькими моментами, а не дозволити їм пройти через вас, тому що ви постійно на автопілоті.

# 10 Зробіть свої пріоритети черговими. Коли всі ваші пріоритети переплутані, легко стати нещасним. Зосереджуючи свої зусилля або всю свою енергію на неправильних речах, ви відчуваєте себе порожнім і не вистачає.

Якщо ви хочете бути щасливими, то настав час поглянути на те, де ваші пріоритети лежать, і з'ясувати, чи працюєте ви над тим, що робить вас щасливими або що думаєте, що інші хочуть. Розставляйте пріоритети, що важливо для вас, і зробіть своє щастя ціллю номер один

# 11 Перестань намагатися контролювати все. Життя не повинна контролюватися. Він дикий і непередбачуваний, страшний і приголомшливий, і сумний і щасливий, все одночасно. Нещасть приходить, коли ви намагаєтеся надто сильно контролювати своє життя і те, що відбувається в ньому. Завжди думаючи головою і намагаючись передбачити результати, ви відчуваєте себе поза контролем і безпорадними. Це два почуття, які ніколи не призводять до вашого щастя.

Щоб знайти щастя, припиніть намагатися контролювати речі і просто дайте їм прийти, як вони. Ви не можете змінити все. Отже, замість того, щоб боротися з життям, працюйте з ним, щоб отримати те, що хочете, і знайти своє щасливе місце.

# 12 Перестань порівнювати те, що ти маєш з іншими. Якщо ви завжди дивитеся на те, що інші люди мають, що ви цього не робите, тоді ви ніколи не визнаєте ваших благословень. Там завжди буде хтось, хто, здається, має більше, ніж ви, бути щасливішим, ніж ви є, і зовні виглядають все це.

Але, правда, у вас є все, що потрібно всередині вас, щоб бути щасливими. Перестаньте порівнювати себе з іншими або намагатися дотримуватися того, що вони мають, і будьте вдячні за те, що у вас є.

# 13 Поверніть назад. Віддаючи та волонтерство тим, хто потребує допомоги, є надійним способом знайти щастя. Це не тільки те, що ви розумієте, що люди набагато гірше, ніж ви, це просто змушує вас почувати себе добре всередині, щоб допомогти тим, хто пощастило, ніж ви.

# 14 Визнайте свої благословення. Кожному було дано благословення в житті. Звичайно, деякі люди мали важку дорогу або втратили більше речей, ніж інші. Але якщо ви любили, то ви благословенні. Спробуйте переглянути всі речі, які у вас є, і забудьте про речі, які, на вашу думку, відсутні.

# 15 Робіть те, що робить вас щасливими. Важливо взяти час, щоб зробити те, що робить вас щасливими. Легко вхопитися і припинити робити ті речі, які роблять вас щасливими. Життя занадто коротке, щоб жити, ніколи не роблячи того, чого ви хочете. Якщо ви хочете знайти щастя, то знайдіть ті моменти і переживання, які виводять вашу щасливу сторону.

# 16 Зробіть час для вас. Перестань жити для всіх інших і живи для себе. Якщо ви знайдете, що у вас завжди є трохи додаткового часу, щоб допомогти кожному, але ніколи не будете мати час, щоб зробити себе щасливим, а потім покладіть свої власні потреби над іншими. Ви виявите, що бути “егоїстичними” - це хороша річ для вашого щастя.

# 17 Навчіться говорити ні. Перестаньте говорити так кожному, хто потребує вас або вашої допомоги. Кажучи «так», можна почувати себе добре, якщо ви приємніші. Але, швидше за все, ви не відчуваєте себе щасливими, коли ви хочете робити щось інше. Або, ви не робите те, що ви повинні, тому що ви занадто зайняті робити речі для інших людей. Навчання відмовляти іншим може бути однією з найкращих речей, щоб знову отримати свободу і знайти щастя.

# 18 Розкрийте свій розум. Перестаньте думати, що це неможливо. Все можливе, якщо ви налаштуєте свій розум. Подумайте за межами коробки, щоб отримати те, що ви хочете, і ніколи не переконуйте себе з чогось. Відвідайте все, щоб отримати те, що ви хочете, і зробити себе щасливим.

# 19 Відключіть. Щастя не знайдено на екрані комп'ютера. Вона знаходиться в обличчях тих, кого ви любите. Якщо ви хочете знайти щастя, припиніть будувати життя і дружбу на Facebook і створити реальне життя і зв'язки навколо вас. Поставте свою електроніку і почніть жити в цьому світі, це найкращий спосіб навчитися знову бути щасливим.

# 20 Вправа. Вправа допомагає вам виганяти будь-які почуття депресії або примхливості, які можуть утримати вас засмученими. Підтримуючи фізично сильний вплив, ми впевнено тримаємо вас. Здорові йдуть пліч-о-пліч зі щастям, тому ви можете насолоджуватися чудовим виходом на природі або тренажерним залом, щоб знайти свій смайлик.

Якщо ви запитуєте, як знову бути щасливими, тоді ви були щасливі. Це добре. Все, що вам потрібно зробити, це з'ясувати, що змінилося і знайти свій шлях назад. Щастя не приходить ззовні; це приходить зсередини.