Як забути хтось швидкий 13 Essentials потрібно рухатися далі

Чи була ця людина коханкою або другом, це не має значення - вони поза вашим життям. Все, що ви хочете зробити, це навчитися забувати когось.

Перехопити когось нелегко. Можливо, вони вас зрадили, кинули вас, або ви зрозуміли, що вони токсичні. Якою б не була причина, це не має значення. Тепер вони більше не є частиною вашого життя. Хоча це може бути важко читати, це правда. Навчитися забувати когось є єдиним способом допомогти вам перейти від болю.

Як забути когось поспішати

Я втратив пару дружби з різних причин, і ви думаєте, що буде легко рухатися далі. Іноді це важче, ніж ви думали. Чому? Ну, ця людина була частиною вашого життя, ви любите їх незалежно від того, чи були вони просто другом. Відлучивши їх від свого життя, ви відчуваєте себе як діра у вашому існуванні, оскільки вони допомогли вам стати тим, ким ви є.

Тепер, прочитавши, що ви можете відчувати себе сумно, думаючи, що ви хочете їх назад у вашому житті. Чесно кажучи, я не знаю, що сталося, так що, можливо, повернення їх у вашому житті не є поганою ідеєю. Але, якщо ви не зацікавлені мати їх у вашому житті, то ви прийняли своє рішення. Прийняття цього рішення не є важкою частиною. Важкий момент, коли ви повинні жити з рішенням, яке ви прийняли. Все це у вашій голові.

# 1 Ви не можете їх забути. Це не так Вічне сяйво чистого розуму або Люди в чорному. Я просто не можу підключити вас до машини і стерти всі спогади цієї людини з вашої голови. Хоча, я гадаю, бізнес буде бум. Але справа в тому, що ви не можете забути їх у тому сенсі, як видалити їх з розуму. Отже, не зосередьтеся на тому, щоб «забути» їх самі по собі, а рухатися від них.

# 2 Потрібен час. Я знаю, що ви хочете швидко пережити їх, але щоб забути про них, ви не можете зосередитися на часу, необхідному для переходу. Серйозно, всі різні. Для деяких людей це займає кілька тижнів, а для інших - місяці. Але є одна певна річ, чим більше ви думаєте про те, чому вам потрібно так довго, щоб перебрати когось, чим довше потрібно.

# 3 Закрийте. Тепер, більшість з них важко рухатися, тому що вони відчувають, що вони не отримали закриття вони були необхідні, як якщо б вони мають незавершеного бізнесу. У мене це відчуття. Це утримало мене від переходу. Я намагався відповісти на запитання, на які у мене не було відповідей.

Отже, щоб рухатися далі, знайдіть закриття. Поговоріть з людиною, напишіть їм лист, просто отримайте все, що хочете сказати. Але, якщо ви не в змозі зробити це, запишіть його все одно. Це допоможе вам отримати все у вашому розумі.

# 4 Отримайте емоції. Там було так багато разів, коли я вирішив не говорити, як я дійсно відчував або тримав свої емоції в пляшках. У довгостроковій перспективі це перешкодило мені швидко рухатися. Навпаки, я відчував напругу, ніби я душив себе негативними емоціями. Чесно кажучи, це лише подовжує процес, коли ви намагаєтеся зрозуміти, як забути когось, так що якщо ви хочете плакати, зробіть це.

# 5 Вирізати зв'язки. Це важко, але це абсолютно необхідно, якщо ви хочете забути когось. Ви повинні видалити їх з усіх соціальних медіа, по суті зробити так, щоб вони ніколи не існували у вашому житті. Я знаю, що це важко, але ви є зробити це. Якщо ні, то ви будете їх повзати і постійно нагадувати про них. Ви повинні дати собі простір.

# 6 Тримайтеся подалі від усього, що є "їх". Якщо ви завжди будете їсти морозиво в певному місці, зробіть перерву в туди. Якщо вони йдуть в той же тренажерний зал, як ви, перемикайте спортзали. Це може виглядати, як ви уникаєте їх. Ви, але з поважної причини. Видаліть будь-які нагадування про них з вашого життя, щоб зосередитися на інших речах, які допоможуть вам швидко рухатися.

# 7 Не ненавидьте їх. Можливо, вони завдали вам шкоди. Я знаю, ви засмучені, але ви повинні пробачити їх, якщо ви дійсно хочете зрозуміти, як забути когось здоровий спосіб. Тепер це не для них, це для вас і ваше психічне здоров'я. Прощення не є легкою справою. Якщо ви активно відчуваєте ненависть до них, ви заважаєте собі рухатися далі. По суті, вони фактично стають центром вашого світу, протилежним тому, що ви хочете відбутися.

# 8 Поговоріть про них позитивно. Так, це не буде легко, але це необхідно. Тепер це не означає, що ви думаєте, що вони дивовижні, і що ви любите їх. Замість цього подумайте про час, який ви мали з ними, і пов'язуйте його з тим, що він є досвідом навчання. Ви проводили час з ними, добре і погано. Тепер це в минулому.

# 9 Видалення думок про прихильність. Слухайте, ви можете подумати, що не можете жити без них, але ось справа, ви можете. Коли я розійшлася з моїм колишнім хлопцем, я думала, що не зможу жити без нього. Але потім я згадала, що я мав життя перед ним. Мені треба було розробити рутину без нього. Вам не потрібно нікому жити, ви повинні це знати.

# 10 Що ви бачили в них? Важливо скористатися цією можливістю, щоб подумати про свої відносини з цією людиною. Чому ви були друзями або коханцями з цією людиною? Чому ви сформували стосунки з цією людиною? Важливо подумати про це, тому що є деякі ситуації, коли ви розумієте, що ви насправді не любили цю людину, як ви думали, що ви це зробили.

# 11 Створення цілей. Відвертайте себе від мислення про них. А чим краще відволікатися, ніж думати про себе? Точно! Зосередьтеся на вас. Подивіться на цілі, які ви хочете завершити, і мрії, які ви хочете перемогти. Використовуйте цей період і поверніть свою енергію до речей, які підштовхують вас вперед.

# 12 Визнайте, що ви думаєте про них. Навіть якщо ви переберете цю людину, будуть моменти, коли ви думаєте про них. Справа не в тому, щоб змушувати себе думати про них. Якщо ви думаєте про них пізніше, подумайте, чому вони прийшли вам у голову. А потім, скажіть собі, що так, ваші відносини закінчилися, але в майбутньому є більше відносин.

# 13 Не сподівайтеся. Саме це заважає людям рухатися далі, надія. Не сподівайтеся. Можливо, ви думаєте, що вони повернуться, і в деяких випадках вони зроблять це. Але найгірше - сподіватися, що це станеться, і відчути розчарування. Замість цього, прийміть відносини закінчилися, це допоможе вам рухатися швидше. Плюс, якщо ця людина не повернеться, ви не будете розчаровані.

Тепер, коли ви знаєте, як забути когось, настав час використовувати ці поради. Спробуйте деякі з них і подивіться, як ви себе почуваєте. Це допоможе вам швидко перебратися з ними, але вам потрібно дати йому деякий час, так що будьте терплячими!