Як не відчувати себе одиноким 25 способів переслідувати самотнього блюз геть

Почуття самого по-справжньому жахливо, тому що ви відчуваєте відсутність відносин і товариства. Якщо ви хочете знати, як не відчувати себе самотньо, спробуйте ці поради.

Чи є щось гірше, ніж почуття самотності? На жаль, багато людей страждають від самотності, навіть ті, хто з'являється на поверхні, мають багато друзів і сім'ї навколо них. Якщо ви відчуваєте це, знаєте, як не відчувати себе самотньо, означає трохи роботи з вашої сторони, але з добрими наслідками.

Як не відчувати себе самотньо

Самотність приймає багато форм. Для багатьох воно відбувається з місця, де вони не відчувають себе зрозумілими або невід'ємними для інших людей. Звичайно, існує фізична самотність, і відчуття, ніби у вас немає друзів або людей, з якими можна спілкуватися, може бути дуже ізолюючою. Це призводить до почуттів смутку і депресії.

У найгірших випадках самотність дійсно завойовує людей і змушує їх діяти нераціонально або повністю виходити зі світу. Однак, немає необхідності дозволяти їй стати настільки різким. Слідуючи цим порадам, багато людей виявляють, що вони повільно виявляють способи познайомитися з новими людьми, завести нових друзів і в цілому відчувають себе більш позитивними, впевненими і щасливими!

Отже, як не відчувати себе самотнім? Ну, ось 26 порад, які допоможуть цьому відчути зупинку.

# 1 Виходьте більше. Ви не можете завести нових друзів і знайомитися з новими людьми. Примушуючи себе виходити на соціальні заходи, ви збільшуєте шанси зустрітися з людьми, з якими ви потрапили. Навіть якщо ідея здається страшною і нервовою, чим більше ви ставите себе в таких ситуаціях, тим більше ви звикнете до них і тим легше вони стануть.

Ви повинні починати десь. Просто з'являючись, ви робите перші кроки в правильному напрямку, щоб полегшити вашу самотність.

# 2 Скажіть "так" речам. Будьте людиною, а не людиною. Коли ви отримуєте запрошення з місця або просто коли ви приїжджаєте, не бійтеся сказати «так». Просто піти на це і подивитися, де пригода бере вас. Ви ніколи не знаєте, де це може призвести.

# 3 Насолоджуйтеся власною компанією. Відчуття самотності - не обов'язково бути з іншими людьми. Ви повинні бути в змозі добре провести час самостійно і навчитися насолоджуватися і цінувати власну компанію, безумовно, є частиною цього. Пам'ятайте, щоб бути своїм кращим другом, тому замість того, щоб бути на себе, навчитися поважати і доглядати за собою.

# 4 Візьміть клас. Вивчення чогось нового допомагає відволікти вас від самотності і також може бути чудовою можливістю для знайомства з новими людьми.

# 5 Отримати нове хобі. Нове захоплення веде до зустрічі однодумців. Вибирайте те, що любите, наприклад, живопис або новий вид спорту, і кидайте себе в нього. Знайдіть спільноти людей, які користуються тими самими речами, і звертайтеся до них. Ви можете знайти у вас нову групу друзів, які чекають, щоб ви зв'язатися з нами!

# 6 Усмішка більше. Просто акт посміхання змушує нас відчувати себе щасливішими в собі. Це також допомагає вам виглядати доброзичливішим. Люди частіше підходять до вас.

# 7 Практикуйте вражаючу розмову. Навіть якщо ви дійсно сором'язливі, дізнайтеся, як вести розмову. Практика робить ідеальним, тому постарайтеся зав'язати розмову з кимось, навіть з місцевим баристами або крамарем. Продовжуйте практикувати. З кожною приємною бесідою, ваша довіра зростає.

# 8 Перейти на швидкісні знайомства. Якщо ви дійсно хочете кинути себе в глибокий кінець, йдіть швидкість знайомства. Це допомагає вам розмовляти з багатьма людьми. Ви можете зустріти когось, з ким ви дійсно потрапите.

# 9 Дивіться піднятий фільм. Іноді, якщо ви хочете знати, як не відчувати себе самотньо, потрібно просто забути про самотність. Візьміть себе до надихаючого, позитивного фільму. Ви, мабуть, опинитеся в набагато кращому розумінні.

# 10 Прочитайте хорошу книгу. Те ж саме стосується читання-знайти книгу, щоб зануритися і загубитися в іншому світі на деякий час!

# 11 Отримати нову роботу. Нова робота може бути просто те, що потрібно для початку. У вас є цілий ряд людей, яких ви бачите кожен день, які могли б стати великими друзями.

# 12 Волонтер. Волонтерство - це чудовий спосіб відчути себе краще, покращити почуття власної гідності та познайомитися з новими людьми. Це також ставить речі в перспективі, якщо ви відчуваєте себе трохи засмученими!

# 13 Приєднуйтесь до груп. Приєднання до різних груп, наприклад, для запуску груп або написання груп, допомагає вам зустріти нових людей і розширити ваші інтереси.

# 14 Отримати тварину. Ви можете просто жадати певну компанію, якщо ви живете поодинці. І, якщо у вас є час і ресурси, щоб піклуватися про нього, може бути, що маленький пухнастий друг є ідеальною компанією!

# 15 Зрозумійте, чому ви відчуваєте себе самотньо. Важливо дістатися до першопричини вашої самотності. Якщо щось глибше відбувається, спробуйте вирішити його. Ви в кінцевому підсумку відчуваєте себе набагато краще.

# 16 Зробити позитивний список відтворення. Музика дійсно змінює настрій і переносить вас від самотності та самотності до позитивного та натхненного. Зробіть список відтворення всіх ваших улюблених пісень, що піднімуть, і покладіть його, коли ви відчуваєте сумність.

# 17 Змінити своє ставлення. Інколи ми отримуємо себе у трохи фанку у житті. Здається, що весь світ проти нас. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно змінити своє ставлення, є багато чудових людей і блискучі враження. Так що будьте більш позитивними і знайте, що ви обертаєтеся.

# 18 Вправа. Вправа вивільняє ендорфіни і допомагає нам очистити голови. Крім того, це може бути відмінним способом для знайомства з новими людьми.

# 19 Продовжуйте працювати. Відволікання від самотності допомагає вам пройти через це, тому переконайтеся, що ви продовжуєте працювати.

# 20 Запустіть журнал. Записуючи, як ви відчуваєте, є відмінним катарсисом. Чому б не запустити журнал? Ви можете знайти шаблони для вашої самотності, які допоможуть вам пройти через це також.

# 21 Подорожі. Залишаючи все позаду і збираючись кудись з новими поглядами, звуками, кольорами і культурами, щоб досліджувати, допомагає перетворити ваше життя навколо. Отже, якщо ви відчуваєте себе самотньо, то чому б не забронювати поїздку і піти на пригоди? Весь ваш погляд на життя може змінитися.

# 22 Не звинувачуйте себе. Пам'ятайте, що це не ваша вина. Звинувачуючи себе в своїй самотності, все важче. Натомість намагайтеся позбутися негативних почуттів самовіддачі та сумнівів, і знайте, що ви можете перевернути ситуацію, якщо ви хочете.

# 23 Висипайтеся. Будучи надто втомленими, речі здаються набагато гіршими. Переконайтеся, що ви отримали 40 вимкнень!

# 24 Побалуйте себе. Лікування себе допомагає вам розслабитися і навчити вас, що ви можете бути своїм кращим другом. Турбота про себе повинна починатися зсередини.

# 25 Будьте чесними до себе. Будьте цілком чесні, чому ви відчуваєте себе самотнім і як ви туди потрапили. Це допоможе вам вирішити проблему набагато швидше.

Ці 25 порад допоможуть вам дістатися до першопричини вашої самотності і знайти спосіб з'єднатися з більшою кількістю людей, піклуватися про себе і перестати відчувати себе ізольовано..

Ніхто не заслуговує бути самотньою. Зробивши трохи більше зусиль і боровшись з тими демонами в голові, ви зможете навчитися не відчувати себе самотньо. І ведіть щасливіше, більш повноцінне і цікаве життя, поки ви в ньому!