Як подолати сумніви на шляху до самопросвітництва

Ви думаєте, ви єдиний, хто думає, що вони недостатньо гарні? Ми всі маємо ці моменти, але важливо навчитися долати сумніви.

Там було так багато разів, коли я думав, що я не досить добре. Власне, це була більша частина мого середнього шкільного та університетського досвіду. Ви бачите всіх цих розумних, мотивованих людей, і тоді ви думаєте, ну, я втратив гру. Але ось що, ми всі маємо моменти сумнівів. Так, я знаю, ви, мабуть, думаєте, добре, Кобі Брайант не мав жодного з цих моментів, але він це зробив. Він людина. Важливо вивчити, як подолати сумніви.

Як подолати сумнів у 13 кроках

Отже, якщо ви проходите весь тунель із сумнівами, знайте, що ви можете вийти з нього. Звичайно, це не буде легко, нічого ніколи не буде, але якщо ви дозволяєте себе сумніватися, щоб запобігти вам отримати те, що ви хочете, ну, виправити це.

Хоп в поїзді до успіху * не гроші *, так що ви зможете робити те, що ви дійсно хочете. Відколюйте себе і потрапити на шлях до щастя.

# 1 Немає більше виправдань. Так, про ці виправдання, я знаю, навіть я їх маю, але це має зупинитися. Самосвідомість дозволяє раціоналізувати, щоб краще відповідати нашому емоційному стану.

Отже, якщо я маю виступити на публіці, я, швидше за все, нервую. Тепер, щоб допомогти заспокоїти мою тривогу, я постараюся вийти з ситуації, сказавши, що мікрофон не досить голосний, або я занадто пітний. Коли ми боїмося потерпіти невдачу, ви будете здивовані тим, які виправдання ми можемо придумати. Отже, розріжте їх.

# 2 Перестаньте порівнювати себе з ким-небудь ще. Порівнюючи себе з іншими, можливо, найгірше, що ви могли б зробити. Звичайно, хтось завжди буде краще виглядати, більш талановитий, або смішніше, ніж ти - це життя. Однак це не означає, що ви не заслуговуєте на те, щоб отримати те, що ви хочете. Єдина відмінність між вами та ними полягає в тому, що вони працюють над досягненням своїх цілей.

# 3 Самопочуття пов'язане з довірою. Довіра є ключовою. Ви повинні відчувати себе добре про себе і в кінцевому підсумку любити себе, якщо хочете подолати сумніви в собі. Якщо ви прочитаєте це, ви вже на один крок ближче. Ви розумієте, що ваші сумніви руйнують вас. Як ви боретеся з ненавистю? Ви використовуєте любов.

# 4 Подивіться на ваше коло п'яти. Ви повинні подивитися на найближчих п'ятьох людей, з якими ви оточуєте себе. Тепер, на диво, доктор Джон Куніос, професор університету Дрексель, стверджує, що наші нервові зв'язки змінюються після двадцятихвилинної розмови. Отже, якщо ви оточуєте себе негативними людьми, ви можете тільки уявити, як це вплине на вашу впевненість у собі та сумніви у собі.

# 5 Усвідомте себе. Якщо ви хочете знати, як подолати сумніви, ви повинні задати собі кілька запитань. Ви дійсно знаєте, що ви страждаєте від сумнівів? Чи знаєте ви людей, з якими ви оточуєте себе? Чи знаєте ви про негативні звички? Напевно, ні. Отже, усвідомлюйте.

Дізнайтеся про себе і свої емоції. Це дійсно єдиний спосіб бачити те, що викликає ваші сумніви в собі і як можна уникнути цих тригерів.

# 6 Дозвольте собі співчуття. Практика самопочуття є суттєвою. Що це? В основному, самолюбство є добрим до себе. Це воно. Якщо ви хочете позбутися сумнівів у себе, ви повинні бути добрими до себе.

Були проведені численні дослідження, які доводять високу кореляцію з самопочуттям і позитивним психічним здоров'ям. Як ви можете подолати сумніви, якщо ви не психічно здорові?

# 7 Перестань запитувати думки інших. Ми всі шукаємо думки інших. Послухайте, якщо ваша компанія позитивна, то добре попросити думки людей. Однак, в кінці дня, це не має значення, що вони думають, це про те, що ви думаєте.

Отже, замість того, щоб завжди поспішати з ким-небудь за порадою, посидьте з собою і подумайте. Потім, коли ви приймете рішення, ви можете попросити думки інших, якщо хочете.

# 8 Запишіть свої цілі. Написавши свої цілі, це відмінний спосіб показати себе, де ви хочете бути в житті. Всякий раз, коли ви відчуваєте моменти сумнівів, погляньте на свої цілі і подивіться, які ваші мрії і прагнення. Це допоможе вам повернути себе на шлях.

# 9 Зберігайте їх до себе. Не діліться своїми цілями з усіма. Я знаю, що це, як правило, протилежне тому, що вам кажуть люди, але зберігайте свої цілі перед собою. Дерек Сівер, через свої презентації TEDtalk, показав багато досліджень щодо наслідків поділу ваших цілей з іншими. Що станеться? Як тільки ви поділитеся своїми цілями, ви їх не виконуєте. Ми відчуваємо, що тому, що ми говорили про них, ми зробили їх, що, очевидно, не так.

# 10 Довіряйте своїй кишці. Ваше початкове почуття про щось, як правило, ніколи не помиляється. Якщо ви думаєте, що у вас є чудова ідея, ви, мабуть, маєте чудову ідею. Тепер на шляху будуть люди, які скажуть вам, що це лайно, чи що може бути хтось інший. Але в кінці дня, ви дотримуєтеся інстинкту кишечника, не всі інші голоси у вашій голові.

# 11 Як тільки ви приймете рішення, зберігайте його. Спроба прийняти рішення - це коли виникає сумнів у собі. Ви не впевнені, що ви робите правильно. Слухайте, як тільки ви приймете рішення, вам доведеться дотримуватися його. Самопочуття проникає і намагається змусити вас перемикати свої плани, але залишайтеся міцними на шляху, які ви обираєте. Звичайно, ви збираєтеся зробити невеликі коригування, як ви йдете, але дотримуватися основного плану.

# 12 Майте зразок для наслідування. Наявність рольової моделі може звучати як те, що вам потрібно, коли вам було дванадцять, але це не так. У кожного є зразок для наслідування, до якого вони дивляться, навіть найуспішніші люди мають людей, на яких вони виглядають. Рольові моделі, як правило, проходять через великі перешкоди протягом всього свого життя, що є відмінним способом показати вам, що вони подолали свої сумніви.

# 13 Спробуйте! Якщо є одна річ, що потрібно зробити, це спробувати. Ідіть і зробіть щось. Якщо ви боїтеся зробити те, що ви хочете зробити, що ж, дозвольте мені сказати вам, це не стане легше. Отже, потрібно просто йти на це.

Так, є шанс, що ви провалитеся, я не збираюся вам брехати про це. Але, чи не краще спробувати, а не намагатися взагалі? Якщо ви спробуєте, ви подолаєте сумніви у самому собі.

Тепер, коли ви знаєте, як подолати сумніви в собі, настав час використовувати ці методи і вийти на шлях самосвідомості.