15 способів підвищити вашу впевненість Як Гігі Хадід
Бути впевненим набагато важче, ніж здається. Хоча багато людей думають, що їм не вистачає впевненості, і вони можуть відчувати себе нервовими в певних ситуаціях, є способи вирішити ваші проблемні області і починати бути впевненішими сьогодні! Зірки, які постійно роблять заголовки, можуть мати сильну голову на своїх плечах (так само впевнені), тому що без цього вони матимуть важкий випадок, коли вони зможуть зіткнутися з ними навіть тоді, коли вони просто хочуть відправитися в продуктовий магазин. Якщо вони зможуть це зробити, ми теж можемо! Тільки тому, що хтось на зразок Гігі Хадіда має достаток довіри, це не означає, що життя буде плавним. Але ви зможете розробити власні розумові інструменти, щоб ви могли впоратися з будь-якою ситуацією з благодаттю. Було б приголомшливим, якщо б ви могли зачіпати пальці і автоматично отримувати величезну впевненість, це не працює так, на жаль! Але ці 15 порад, трюків і життєвих хакі допоможуть вам з'ясувати, в який напрямок потрібно йти, щоб досягти найвищого рівня довіри, як міжнародний супермодель.!
15 Будьте активними
Активність приписується багатьом аспектам успіху у світі, в якому ми живемо сьогодні. Гігі Хадід постійно тримається зайнятий. Вона наполегливо працює над тим, чим вона займається, будь то її кар'єра в моделях, її фітнес, те, що вона їсть, або просто загальна творча особистість. Бути активним не означає, що ви повинні запустити 10k марафон завтра. Більше про те, як бути готовим зробити те, що потрібно зробити, щоб досягти своїх цілей. Тримати себе зайнятим фізично і розумово дійсно допоможе вам зробити цю зміну у вашому житті не здається рутиною. Ключ до того, щоб залишатися активними протягом тривалого періоду часу, це прислухатися до свого тіла і не дивитися на нього так жорстко з точки зору фітнесу. Ви робите це для вашого тіла, щоб ви могли бути здоровими і продуктивними, вам не потрібно переоцінювати. Один з ключових рад, з яких вона завжди виховує Гігі Хадида, - це бути більш безтурботним у всьому, що ми робимо!
14 Знайти рольові моделі
Найбільшою рольовою моделлю Гігі Хадида є Наомі Кемпбелл! Знайти когось, кого ви любите і шукати, це відмінний спосіб залишитися в курсі вашої подорожі впевненості в собі. Взявши час, щоб дійсно знайти когось, з ким ви з'єднаєтеся на іншому рівні, це відмінний спосіб знайти натхнення та мотивацію. Незалежно від того, чи знаєте ви, чи є членом сім'ї, кращим другом або навіть колегою, це не має значення доти, доки ви візьмете, що вам подобається, і створюйте його по-новому. Хоча лестощі часто добре, ви не хочете бути копією когось іншого. Зробіть натхнення власним і використовуйте його, щоб підштовхнути вас так, як ви не знали, що ви могли б керувати раніше. Навіть якщо ви подивитеся на знаменитість, як Гігі Хадід, знайдіть час, щоб дійсно подумати про те, що вам подобається у них. Візьміть ці елементи і ретельно розмістіть їх у своєму житті і зробіть свою власну людину в часі!
13 Вода, вода, вода
Один з найбільших способів бути здоровим - це пити воду щодня. Вода не тільки захистить вас від вологи, але й збереже ваш розум ясним і цілеспрямованим, і це здоровий звичка, яку приймає і Гігі Хадід, який ви також можете скопіювати! Вона клянеться, що питна вода дійсно допомагає їй залишатися зосередженим і це вірно для всіх! Отже, візьміть пляшку і випийте для цілеспрямованого розуму. Відмінний спосіб контролювати споживання води - відстежувати щоденний журнал кулі або навіть придбати одну з водних пляшок води, які останнім часом були тенденційними. Після того як ви дотримуєтеся цієї рутини і дійсно зробите її частиною вашого життя, ви не тільки будете долати постійну сонливість, ви помітите втрату ваги і загальну подорож, що зробить її вартістю. Чи можете ви повірити, що так багато змін можна зробити лише просто питною водою ?! Це дійсно дивовижно, але це дуже проста річ робити щодня!
12 Насолоджуйтеся гарною їжею
Щось більшість людей (і кохання!) Про Гігі - це її любов до гамбургерів, щоб вона могла залишатися здоровою. Ми думаємо, що всім потрібно щоразу. Деякі кажуть, що обман їжі найгірше, що ви можете зробити, але Гігі, безумовно, на правильному шляху! Коли ви постійно зайняті і намагаєтеся підтримувати здоровий спосіб життя, працюючи на повний робочий день, це може бути жорстким, але якщо вам вдасться зробити це правильно, наявність гамбургера іноді не страшно, і це, ймовірно, допоможе вам залишатися здоровим. Лікування себе є абсолютно суб'єктивної річ, і це до вас, як часто ви хочете зробити це, але, можливо, плануєте приготувати їжу, яка знаходиться в середині здорового і поблажливо для ваших друзів і сім'ї раз на тиждень. Таким чином, залишки не будуть дратувати вас, але ви будете насолоджуватися себе теж. Ви можете шукати рецепти і складати список речей, які ви хочете створити у власній кухні. Ви ніколи не знаєте, ви також можете знайти деякі дійсно здорові страви ви хочете виправити теж! Гігі Хадід любить свою їжу, і в цьому немає сорому!
11 Отримайте спокій і спокій
Гігі Хадід любить більше, ніж просто гарний бургер у вихідні, вона також високо цінує її спокійний час! Це її особистий час, який вона присвячує собі. Незалежно від того, що вона витрачає час на її макіяж або якщо вона під душем, вона дуже серйозно приймає цей час. Виділення часу, подібного до цього протягом всього дня, є відмінним способом, щоб переконатися, що у вас є простір, який вам потрібно, щоб зібрати свої думки. Ми пропонуємо вам провести деякий час, роблячи це вранці, коли ви встаєте, а також перед сном. Це не тільки допоможе вам розслабитися, але також допоможе боротися з щоденним стресом, який, здається, ніколи не зникає, навіть коли ми просимо! Це допоможе очистити повітря і зіркою, як Гігі Хадід, вона потрібна в світі, де всі спостерігають. Ми знаємо, що це може відчути, що для будь-кого, так що ця вправа допоможе повернути багато речей навколо. Просто спробуйте!
Ігноруйте те, що кажуть і думають інші
Джігі Хадід багато разів відкривав свою подорож до довіри до тіла. Вона була знущанням, коли вона була дитиною, і вона каже, що ви не можете так дбати. Ви не можете дозволити йому дістатися до вас, і вам доведеться очистити його і ігнорувати те, що кажуть інші люди. Шанси, ці люди мають свої власні проблеми, які вони повинні мати справу, коли справа доходить до впевненості, і це повністю, чому вони діють, коли вони бачать когось, хто намагається поставити свої кращі ноги вперед і просто жити своїм життям. У багатьох інтерв'ю Джигі сказала, що найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я, свого розуму, і вашого тіла - ігнорувати те, що люди говорять про вас. Ви не можете дозволити йому дістатися до вас, тому що це не ваша проблема, ви просто живете своїм життям! Ви не можете витрачати свій час на безглузді дурниці, які не мають нічого спільного з вами. Це не ваша вина, що вони мають тупий випадок!
9 Навчіться любити себе
Навчитися любити себе прямо зараз - це ключ до впевненості. Це, мабуть, одна з найбільших проблем, з якими люди мають проблеми. Джигі навіть сказав, що це те, що їй довелося пережити. Можливість бути в порядку з тим, де ви знаходитесь зараз, це те, що повинно відбуватися з плином часу, і саме так ви зробите правильні кроки вперед у своєму житті. Коли ви почнете досягати цієї мети, ви зрозумієте, наскільки це важливо для вашого здоров'я. Коли ви нехтуєте цим жорстким процесом, він може повернутися до вас, тому що, якщо ви занадто сконцентруєтеся на кінцевій меті, наприклад, вазі, наприклад, ваші звички в їжі можуть стати дуже небезпечними. Коли ви зосереджуєтеся лише на кінцевій меті, ви починаєте постійно розчаровуватися, і ніхто не заслуговує на це, коли вони намагаються найскладніше. Джігі сказав, що коли ви спробуєте найсильніший, це просто чекаюча гра іноді і навіть якщо це здається неприємним, це коштує.
8 Лікуйте себе
Так, Джігі знає силу хорошого гамбургера, але вона також думає, що ви повинні ставитися до себе таким чином, що не тільки про їжу. Знайти те, що ви любите (наприклад, проводити день на пляжі, як Гігі чи читати книгу) - це відмінний спосіб розслабитися і дати тверезі і розуму перерву. Можливо, ви не думаєте, що перерва завжди потрібна, коли ви відчуваєте себе чудово і є надзвичайно продуктивними, але це звичайно, коли перерва допоможе вам найбільше! Гігі часто цитують, говорячи про те, що вона бере перерви, тому що якщо вона чекає занадто довго і дійсно, дійсно потребує перерви, то вона дуже довго чекає. Навчання, як лікувати себе, може спочатку бути важким, особливо якщо ви не звикли до розслаблення і навіть не впевнені, як ви хочете провести вільний час, але зараз немає часу, як подарунок! Навіть витрачаючи час, щоб зробити собі трохи кави вранці, це відмінний спосіб мати ранкову медитацію.
7 Робіть те, що любите
Переконавшись, що ви робите те, що ви любите, це відмінний спосіб подолати негативність у світі навколо нас. Джигі Хадід завжди хотів бути залученим до індустрії моди, але багато хто говорив їй, що їй потрібно втратити вагу - але, хай, у неї вже є атлетична і підтягнута побудова! Це той момент, до якого вона завжди звертається, тому що вона знала з цього моменту, що вона буде працювати тільки для тих, хто визнає, хто вона, її спосіб життя, і де вона хоче йти. Це не егоїстичний спосіб життя, це спосіб життя, який дозволяє оточуючим людям знати, що ти справжня людина. І ви абсолютно не дозволите жодного негативу у ваше життя. Ви живете своїм життям, і це, мабуть, одне з найбільших речей, які ми любимо про Гігі Хадіда. Її рішучість жити своїм життям для неї, і ніхто інший - це дивовижна і красива річ.
6 Не робіть виправдань (і їжте бургер)
Створення виправдань може бути дуже поганою звичкою, щоб захопитись, і це може бути дуже важко зламати. Якщо ви постійно придумуєте виправдання, це може бути серйозна цегляна стіна на вашому шляху до отримання більшої впевненості у вашому житті. Ви можете знайти собі скарги або знайти випадкові причини, чому ви не хочете йти на біг або зафіксувати салат на обід. Це важко, це дійсно так, але ніхто не може зупинити це, крім вас. Саме тут грає "гамбургерська річ" - Джигі добре відома тим, що їй потрібно час від часу їсти гарний бургер, і це частина її здорового способу життя! Вам потрібен баланс у вашому житті, щоб бути здоровим і веселитися. Це єдиний спосіб бути успішним у своєму здоровому способі життя. Дієта не вирішить все у вашому житті, і це не тільки про їжу. Не виправдовуйтеся для себе, а створіть середовище, де ви зможете бути найкращими, як і Гігі!
5 Запишіть розклад
Переконавшись, що ви плануєте кожен день, це відмінний спосіб максимально збільшити час. Сидячи щоранку зі своєю чашкою кави в руці, готовою почати день, це ідеальний час, щоб спланувати, як буде ваш день. Навіть записуючи короткий графік на вихідні на тиждень вперед, це ідеальний спосіб переконатися, що незалежно від того, що, ви будете мати план, щоб ви не відчували, що ви постійно витрачаєте час. Це так легко стати перевантажені в ці дні, і це може бути важко йти в ногу з вашим життям, коли все, здається, постійно змінюється і рухається. Але коли у вас є графік, ви знайдете свій власний ритм знання того, що працює для вас і вашого способу життя (а що ні, що іноді так само важливо). Спробуйте його і подивіться, яка різниця вона робить. Навіть Джигі клянеться її графіками, так що достатньо причин, щоб вона працювала для вас, правда?!
4 Ви можете сказати "Ні"
Не дозволяйте нікому говорити вам, що сказати "ні" щось змушує вас бути кульгавими або дурними. Вам дозволяється говорити "ні" речам, які роблять вас незручними! Це не повинно бути те, що погано відображається на вас. Джигі дуже відкрито говорить про відмову від пропозицій модельного агентства, які були б дійсно великими для її кар'єри, але були неправі для неї з етичних міркувань або з чогось іншого. Вона також не хотіла підписувати ні з ким, хто хотів її схуднути або змінити зовнішній вигляд. Мабуть, це було важко, але вона стояла на своїй землі і сказала "ні", тому що вона хоче зберегти свою гідність для себе і своєї моралі і етичного кодексу. Це не робить людину поганою людиною. Це вибір, і цей світ наповнений вибором. Коли ви опинитеся в ситуації, коли ви відчуваєте себе небезпечно або незручно, говорите, що ні, це дозволено, так само, як незліченно сказав Гігі Хадід.
3 Вивісьте з вашими коханими
Витрачати якісний час з вашими близькими - це чудовий спосіб ініціювати творчість і дати собі комфорт і розслаблення, необхідні для того, щоб функціонувати як можна краще. Незалежно від того, чи це друзі чи родина, близькі у вашому житті - це ваша система підтримки, яка завжди буде для вас. Використовуйте їх, щоб допомогти собі перетворитися на кращу людину, і прикольна річ полягає в тому, що ви також надихнете людей навколо вас. Який дивовижний цикл! Оточуючи себе людьми, люблячи і супер підтримуючи все, що ви робите зі своїм життям, це відмінний спосіб принести більш позитивний світогляд у ваше життя. Це допомагає вам стати більш люблячим індивідуумом і здоровим людиною. Гігі Хадід постійно оточує себе людьми, які показують свою любов і вдячність за неї. Це тримає її щасливою і здоровою і зробило величезний позитивний вплив на її життя.
2 Слухайте своє тіло
Одним з найважливіших способів подбати про себе і отримати впевненість у Гігі є прислухатися до свого тіла. Це означає як емоційно, так і фізично. Відмінний спосіб почати слухати своє тіло - піклуватися про нього. Прислухайтеся до своєї тяжіння до їжі і задайте собі важливі питання, наприклад: "Чи дійсно це дійсно зробить мене щасливим?" або "Чи дійсно мені це принесе користь? Гігі чудово слухає те, що вона потребує в своєму житті навіть у молодому віці! Це натхнення для тих, хто навколо неї, і для тих, хто дивиться на неї в усьому світі. Не завжди можу зробити це правильно, це майже неможливо, але навіть просто витрачати час на спробу може зробити цілий світ різниці: позитивний вплив терпіння буде мати величезний вплив на ваше будівництво, і ви серйозно не зможете піти без нього! Відтепер ви будете слухати своє тіло?!
1 Fake It Til Ви робите це
Коли ви виявите, що ви боретеся з вашою подорожжю, щоб бути більш впевненим у вас, не забудьте підробити, поки ви не зробите. Скажіть собі позитивні твердження щоранку, підштовхуйте себе (у безпечний спосіб) працювати на вашій впевненості і в кінці кінців ви почнете бачити, що це не так вже й погано! Насправді, цілком і цілком можливо бути впевненим, як Гігі Хадід. Ми всі знаємо, що важко бути на 100 відсотків впевненими в собі, але це можливо зробити досить близько, якщо ви продовжуєте працювати над ним. Хоча це завжди може бути боротьба, з якою стикаються багато людей, сподіваюся, з натхненними людьми у світі, як Гігі Хадід, ви зможете взяти цю позитивну енергію і використати її, щоб піднятися по сходах впевненості. Пройдіть цей список і запишіть, на що потрібно працювати, і почніть сьогодні. Ніколи не пізно, незалежно від того, які маленькі виправдання можуть зробити для вас розум. Початок сьогодні і мати краще завтра, все завдяки прекрасній Гігі!