13 закусок, які мало мають калорій

Ви хочете щось солоне або щось солодке, щоб жувати на той час, як ви сидите перед телевізором або, поки ви відпочиваєте в суботу. Можливо, ви навіть не голодні, ви просто намагаєтеся задовольнити жагу або їжі з нудьги на повільний день на роботі. І хоча ми, звичайно, не заохочуємо бездумне харчування, ми розуміємо, що це відбувається. Давайте будемо чесними - ми всі це робимо. Ми тільки люди, і приємно трохи потурати. Що нам не подобається, однак, це додаткові калорії, які приходять разом з коробкою горіхів або весь цукор в цукерку. Те, що ми обурюємося ще більше, це те, як ми відчуваємо, коли ми розуміємо, що ми пройшли через весь мішок сімейного розміру фішок. Якщо тільки там був шлях snack провина вільна… Ой зачекайте, є (та не хвилюйтеся, ми не розмовляємо селера палки та морква, ми розмовляємо реальні snacks що фактично задовольняємо cravings). Читайте нижче, щоб дізнатися 13 закусок, які навряд чи мають будь-які калорії і… потурати!

13 GimMe Organic Всі натуральні закуски з морських водоростей

Добре, ми починаємо зі списку з можливо одним з наших улюблених snacks щоб crunch на: Gimme Органічні Всі Природні Морські водорості Закуски. Вони не тільки вегетаріанські, органічні, без глютену, але й без ГМО, але вони також складають лише двадцять п'ять калорій на порцію. Так, саме так - ви можете мати чотири порції і тільки зробити це до ста калорій. Що краще, вони приходять в різних ароматах, таких як теріякі, кунжут і навіть чіпотл. Остерігайтеся, вони дивно звикають. Якщо ви не можете знайти їх у місцевому продуктовому магазині в розділі «Азіатська кухня», ви можете придбати їх тут.

12 Добрий боб

Смажений нут ідеально підходить для дівчини, яка любить хрускіт на горіхи протягом усього дня, але не хоче високої кількості жиру або високої калорійності, що приходить разом з горіхами. На відміну від горіхів, смажений нут має менше половини кількості калорій (120 на порцію), а також менший вміст натрію - навіть ті, з морською сіллю. Краще те, що вони мають рівний, якщо не більше, білок (5 грам порції), ніж горіхи (в залежності від гайки, звичайно). Крім того, вони нижчі в цукрі і вище в клітковині. Хрустіть жінок.

11 Бред-сирі хрусткі кале

Ми всі любимо картопляні чіпси - вони приходять у стільки різних смаків і задовольняють наші смакові палички. Тим не менш, дуже мало брендів або типів чіпів пропонують будь-яку харчову цінність і дійсно завдають більшої шкоди, ніж користі. Що потрібно отримати замість цього? Хрусткі кале. Хрустка кале Бред - це не тільки багатий білками, з низьким вмістом калорій, а також наповнений вітамінами і мінералами, але він також смачний. Ця вегетаріанська альтернатива має різноманітні смаки: від пряного до солоного і пикантного. Якщо ви не можете знайти їх у своєму звичайному продуктовому магазині, ви можете замовити їх онлайн на сайті bradsrawchips.com.

10 Попкорн Куінн

Хоча попкорн у цілому є більш здоровою закускою, ніж чіпси або кренделі, попкорн Quinn виходить вище і далі. На відміну від багатих маслом попкорна ви жадаєте, попкорн Quinn настільки ж задовольняє, але без доданого жиру. Крім того, попкорн Quinn виготовлений з органічних інгредієнтів, які не отруїть ваше тіло, як неприродні консерванти. Це також упаковано з волокном таким чином це утримає вас більш повне, більш довге. Куінн попкорн поставляється в різних ароматах, і ви можете або отримати його вискочив вже або мікрохвильової це самостійно в залежності від ваших уподобань. Відвідайте quinnsnacks.com щоб замовити вашу здорову закуску сьогодні.

9 Thinnables

Для нас, дівчат, які люблять перекусити, ми знаємо, що чим вище волокно, тим краще. Чому? Тому що ви зможете швидко і легко переварити його. Ось чому Thinnables є ідеальним помічником для тих, хто постійно жадає крекерів. На відміну від Cheezits або навіть пшениці, Thinnables мають велику кількість клітковини, низьку калорійність і навіть білок. Що краще? Ви можете поєднати їх з сиром і все ще відчувати себе менш винними, ніж ви б, якщо б у вас була коробка Cheezits. Відвідайте fibergourmet.com, щоб вибрати, який смак Thinnables ви бажаєте спробувати.

8 Seapoint Farms Сухий Смажений Едамаме

Ми - великі шанувальники Dry Roasted Edamame. Чому? Оскільки вони мають високий вміст білка, мають низьку кількість калорій, вони є низьким вмістом вуглеводів і мають дуже велику кількість клітковини на порцію. Дозвольте мені ще раз нагадати: у них є 13 грамів білка на порцію, лише 130 калорій, 11 вуглеводів і 8 грамів клітковини. Так, 8 г волокна. Крім того, ви можете отримати їх у різних смаках, щоб вони ніколи не були нудними. На відміну від edamame ви нагріваєтеся самі, вони мають дуже довгий термін зберігання, щоб ви могли насолоджуватися ними, коли ви відчуваєте, що це подобається.

7 Nestle Outshine Фруктові батончики

Ми всі знаємо, що плід хороший для нас. Тим не менш, ми також знаємо, що він має високий вміст цукру, а деякі навіть мають високий вміст вуглеводів. Отже, що ми робимо, коли ми хочемо закріпити фрукти, але не хочемо за борт? Ми балуємося в Nestle Outshine Fruit Bars. Ці смачні бари тільки тридцять п'ять калорій на порцію, мають тільки десять грамів цукру, і навіть мають двадцять відсотків вашої добової дози вітаміну С. Вони виготовляються з справжнім фруктовим та / або фруктовим соком і приходять у полуниці, лаймі та малині, так що вам ніколи не набридне.

6 Beanitos

Хто не любить хороших фішок і закусок сальси? Або, можливо, навіть фішки і гуакамоле, якщо ви відчуваєте себе фантазією? Це вірно, ніхто. Що ми не любимо, однак, скільки калорій і вуглеводів у звичайних чіпсах. Ось чому Beanitos - наш новий найкращий друг. Beanitos, виготовлений в основному з бобів, є ідеальною альтернативою чіпсам. Вони з високим вмістом клітковини, з низьким вмістом цукру, і нижче у вуглеводів, ніж звичайні чіпси. Крім того, вони приходять у різноманітність ароматів, тому ви можете додати спалах до будь-якої фієсти при перекусі, розпускаючи провину.

5 Піратська видобуток

Для безглуздих snacker, Піратський Booty є вашим рятівником. Це повітряна закуска - так, це в основному, як їсти смачне повітря - це низька кількість калорій, жирів і вуглеводів. Обміняйте ваші Cheetos для піратів Booty, щоб отримати ваш сир виправити без поїздки провини з їх білим смаком сиру чеддер. Або, якщо ви відчуваєте додаткову сміливість, спробуйте одну з їхніх овочів, моркви або навіть фруктових закусок. Хоча піратська видобуток не додасть нікому дієту (вона має дуже мало інгредієнтів і навіть менше поживних речовин), вона також не додасть вашої талії..

4 Wasa Crackers

Wasa крекери відмінно підходять для тих, хто любить перекусити на хліб, крекери, або будь-які карбюраторні закуски. Маючи лише тридцять калорій на скибочку (не хвилюйтеся, шматочки розміром близько десяти), крекери Wasa є ідеальною альтернативою крекерам з цукром і натрієм. Крім того, вони цілі зерна і завантажені волокном. Швидше за все, ви можете знайти крекери у вашому продуктовому магазині, але якщо ні, то їх можна знайти на сайті jet.com. Порада: Під час обіду поміняйте хліб на сендвіч, а не на половину кількості калорій і вуглеводів. Вони чудово підходять з сиром, різними спредами і навіть м'ясом.

3 лая

Це для тих, хто має цей цукор, що прагне щодня близько трьох вечора, або тих, хто любить смачну полуночну закуску. Замість того, щоб потягнути за це поле або Oreos або шоколадні печива, наступного разу спробуйте barkThins. Солодкий і солоний, barkThins вилікує кожен солодкий і не залишить вас почуття, як вам потрібно запустити десять миль. barkThins входять в різні смаки, включаючи темний шоколад насіння гарбуза, темний шоколадний м'ята, і темний шоколад арахіс. Їх можна знайти в більшості продовольчих магазинів, але якщо ви не можете отримати їх на руки, ви можете замовити їх тут: barkThins.com.

2 Babybel Світлові оригінали

Сир. Ми всі любимо сир. І в той час, як ми бажаємо ми могли з'їсти це весь день, це певно би не являло собою кращу ідею - особливо якщо ми захочемо утримати tummies квартиру. Отже, що ми робимо, коли ми хочемо мати сир, але пропустити жир? Ми отримуємо оригінальний сир Babybel Light. Маючи тільки п'ятдесят калорій на порцію і шість грамів білка, сир Babybel Light Original зберігає день. Об'єднайте його з деякими Thinnable та Wasa Crackers, або просто з'їжте його самостійно, і насолоджуйтеся післяобіднім бенкетом, який не залишить вас занадто повним для обіду.

1 So Delicious Морозиво

Це для дівчини, яка хотіла б з'їсти морозиво або холодну, смачну закуску протягом усього дня, але не хоче, щоб його додавали вину. (До речі - хто не хотів?) Ви пощастило. Отже, смачне морозиво не тільки вегетаріанське, але й нижче калорій, ніж звичайне морозиво. Це вірно, він має лише 100 калорій на порцію. Що краще? Він упакований з волокном. І тим самим, ми маємо на увазі, що він має сорок відсотків вашої добової дози волокна на порцію. Вирушайте сьогодні на пінту і всіма засобами насолоджуйтеся цим. Довіряйте нам, ви навряд чи зможете визначити різницю.