13 способів підвищити впевненість у вашій спальні
Для деяких людей, близькість спальні викликає трохи сором'язливості, але абсолютна відсутність впевненості може бути дробарка, і не кажучи вже про загальний вбивця настрою. Перше запитання, чому вам не вистачає впевненості? Чи були у вас негативні колишні стосунки? Чи не вистачає досвіду? Ви незручні в інтимності? Ви не впевнені у своєму тілі? Якщо ви знаєте справжню причину і хочете побудувати свою впевненість у спальні, це час, щоб прислухатися до слів доброго доктора Філа: «Фальшивуйте, поки ви не зробите». -критики, і просто насолоджуватися моментом без заборон? Ось вам 13 можна було побудувати свою довіру до спальні.
13 Самоприйняття
Хоча суспільство чинить тиск на людей, які добре працюють і мають певну фізичну форму, реальність доводить, що це далеко не правда. Жодна людина в світі не має вільних від «недоліків» або недоліків, тому, перш ніж зробити що-небудь ще в цьому списку, визнайте це і будьте готові прийняти своє тіло так, як воно є. Якщо ви не можете зробити цього, принаймні зобов'язатися змінити його на те, що ви можете любити і цінувати, присвячуючи зусилля і час фітнесу і плану харчування. Немає сенсу відкладати любляче ваше тіло, так роблять одну з цих двох речей pronto!
12 Зрозумійте, що ви рівні
Той, з ким ви перебуваєте, має бути дивовижним, або ви не витратите свій час на них, чи не так? Можливо, ви забули, що ви настільки ж дивовижні, і прийшов час або зняти їх з п'єдесталу, на який ви поклали їх, або покласти себе прямо з ними. Незалежно від того, хто вони, красива жінка або сексуальна людина, це просто ще одна людина. Дуже часто наші невпевненості виникають з того, що інші бачать на більш високому рівні, ніж ми самі. Ми чомусь віримо, якщо вони мають більше досвіду, є більш бажаними і отримують більше дій, то вони повинні бути "кращими", ніж ми. Вірте чи ні, навіть людина, з якою ви збираєтеся замислитися, має певний тиск для виконання і виглядає певним чином. Так що пам'ятайте, що хоча хтось може бути високо на цьому п'єдесталі, який ви поклали на них, вони - людина, як і ви.
11 Мова тіла
Можливо, додаткове скло вина дало вам помилкове почуття впевненості, необхідне для того, щоб переслідувати ваш інтерес, але тепер, коли він зношується, ви виявляєте, що відступаєте назад у вашу черепаху. Якщо ви всі розмовляєте і нічого не робите, то правда вийде в спальню. Стоїчне вираження, відсутність зорового контакту, приховування вашого тіла руками або під кришками, мовчання і не зворотність - всі ознаки небезпеки або відсутності задоволення. У будь-якому випадку, жодна з цих причин не призводить до повноцінного спального досвіду. Зніміть тиск і імітуйте мову тіла вашого партнера. Якщо вони тримають вас, тримайте їх, якщо вони поцілують вас, поцілуйте їх. Віддзеркалення, на відміну від провідного, допоможе вам розслабитися і стати комфортним, і з досвідом ви отримаєте достатню впевненість, щоб ініціювати.
10 Підкреслюйте свою улюблену частину тіла
З усіх часів бути нашим найгіршим критиком! Наші невпевненості починаються в той час, коли ми, як очікується, будемо нашими самими впевненими. Орієнтація на те, що ви цінуєте про себе, а не за те, що ви постійно критикуєте, не тільки приверне увагу людини, з якою ви перебуваєте, але і миттєво підвищить вашу впевненість у спальні. Підкреслюйте свою улюблену частину тіла! Це ваші ноги? груди? позаду? губи? або назад? Немає нічого більш привабливого, ніж людина з впевненістю, незалежно від того, як виглядає його тіло! Так грайте ваші гарні очі, викривайте свої худі ноги, носіть сукню без спинки і трохи покажіть. Якою б не була ваша улюблена частина тіла, настав час грати.
9 Вправа
Допоможіть себе за допомогою push ups або іншої інтенсивної вправи незадовго до того, як стати інтимним. Це може дати вам необхідну впевненість і сексуальну привабливість. Ви будете почувати себе сильніше, ваші м'язи будуть відчувати себе щільніше, і ви негайно відчуєте, що можете взяти на себе світ. Приручити будь-які незахищені думки за допомогою фітнес-адреналіну, і замість того, щоб зосередитися на сумнівах, що розгортаються через ваш мозок, ви будете більше усвідомлювати фізичні відчуття у вашому тілі. Акти вправ і близькості подібні; з накачуванням серця, світяться щоки, блискучість шкіри. Вважайте, що це ваше розминка для тренування і довіра до нього.
8 Відпустіть тиск
Якщо вам не вистачає впевненості в тому, що ви не були з кимось на деякий час, ви можете мати більше тиску на вас виконати. Якщо ви не прослуховування для "Америки наступної верхньої порно зірки", ви можете взяти холодні таблетки і розслабитися. Вам не доведеться турбуватися про те, що ви не знаєте найсвіжіших трюків у спальні, навіть якщо ця людина хоче урод у листах. Більшість моментів зруйновані від переоцінки, підкреслюючи деталі, і намагаючись зробити речі "досконалими". Витратьте час, зосереджуючись на веселощі, дізнаючись один про одного, і радіючи один одному. Просто переходьте до потоку замість того, щоб відображати гру по п'єсі, тому що планування кожної дрібниці без гнучкості може призвести до розчарування і знищення настрою.
7 Увійти в знаменитий секс символ
Якщо хтось, кого ви знаєте, знаменитість, або іншим чином, просочує чуттєвість і сексуальність, прийшов час зробити якусь рольову гру і втілити їхні характеристики. За межами естетики, чи несуть вони себе так, як ви вважаєте привабливими? Який одяг вони носять, що входить до їх складу? Як вони стоять, ходять, сидять і спілкуються? Що дає їм свою сексуальну привабливість? Це знаменитість або персонаж у фільмі? Переобладнайте гардероб подібним одягом, щоб ваше спілкування з почуттям і виглядом сексуальне негайно вводить вас у дух персонажа кожного разу, коли ви відкриваєте шафу.
6 Встановіть настрій
Настрій є широким терміном, який зосереджується на 5 сенсах: погляд, запах, звук, смак і дотик. Незважаючи на те, що кожен має персональну перевагу в ідеальному інтимному середовищі, якщо ви відчуваєте відсутність впевненості, ви можете спочатку захотіти, щоб освітлення було приємним і простим. Свічки і тьмяне світло виявляються найкращими при встановленні гарної атмосфери спальні саме по цих причин. Музика, м'які простирадла, келих вина, темний шоколад і натяк на ладан також можуть додати до сексуального настрою, залежно від особистого смаку. У будь-якому випадку, мета полягає в тому, щоб мати зручну обстановку, яка також створює вашу довіру.
5 Нагадуйте
У всіх нас є трохи незграбний смішник, і іноді це вимагає певної людини або ситуації, щоб вивести її. Якщо у вашому житті було лише один раз, коли ви кинули обережність на вітер і здивували партнера і навіть самого себе, направляйте цю людину! Ідея не повторювати те, що ви робили; Ви, можливо, більше не будете мати цей вік, можливо, у вас не буде такого самого мислення, моралі чи способу життя, але якщо це було весело, дико, химерно і звільнилося, ви хочете скористатися тією самою впевненістю, яку ви тоді мали, якою б вона не була.
4 Вирізати порівняння
Якщо піклування допитливості, це нормально дивуватися про ваш новий розчавити екс; навіть нормально перевіряти свій профіль Facebook раз або двічі. Але якщо вам не вистачає впевненості, тому що ви порівнюєте себе з ними, краще зупинитися! Порівняння з ким завгодно, автоматично ставить вас на нижній кінець «конкуренції», тому що воно пахне незахищеністю. Реальність така, так, вони мали когось перед вами, можливо, багато хто перед вами, але якщо вони хотіли бути з будь-яким з них, ви б не лежали в їхньому ліжку. Не має значення, чи є у когось більша здобич, міцніші груди або більша упаковка, а в кінці дня вони з вами, а не з ними. І якщо ви коли-небудь побачите інакше, припиніть витрачати час, порівнюючи, і просто залиште!
3 Що носити
Журнали та фільми переконують жінок, що нижня білизна є найсексуальнішою у спальні, але сексуальність - це особиста річ. Для деяких це може бути дружина винищувач танк і хлопчик шорти, в той час як інші можуть любити чоловіка кнопку сорочку і стринги. Очевидно, дізнавшись, що ваш партнер любить бачити вас, дасть вам певну впевненість у виборі одягу, але в кінці дня вам потрібно відчувати себе комфортно, щоб відчувати себе впевнено. Виберіть наряд, який підкреслює ваші найкращі активи та зосередьтеся на тому, як ви відчуваєте сексуальність, коли ви знімаєте його, щоб розкрити його.
2 Три св
Іноді ми часом вражає нас, коли ми не готові підійти і забруднитися. Якщо ви знаєте, що існує навіть віддалена можливість, ви потрапите в чийсь ліжко, переконайтеся, що ви душ, гоління і запах приголомшливий. Раптова відсутність впевненості може бути заснована на тому, як ви відчуваєте себе в даний момент, а не в цілому. Якщо ви працювали цілий день, закінчили навчання в тренажерному залі, ще не обсипали, або відчули якусь стерню на ногах, то нормально, щоб притискатися при думці, що сексуальні руки тертя їх вгору і вниз. Запобігайте цій можливості, готуючись, коли виникає можливість, і переконайтеся, що у вас завжди є дезодорант і бритва. Коли ви відчуваєте себе добре про вашу особистої гігієни, ви відчуєте, що набагато краще про те, що збирається знизитися.
1 Стати Freak в аркушах
Уявіть, як навчитися плавати, кидаючись у воду без рятувального жилета. Звучить жахливо, чи не так? Але, багато людей зробили це та спромоглися doggie весло їхній шлях до берегу за допомогою відчаю вижити. Розглянемо це як радикальний метод на тому ж ключі. Ми завжди чекаємо на те, щоб довіра зростала до того, як ми ризикуємо або спробуємо щось із нашого характеру, але вірний спосіб побудувати свою довіру миттєво - це бути надзвичайним і повністю шокувати від себе. Зробіть своє дослідження та знайдіть якісь дивні та креативні способи приготування вечора. Після цього ви не тільки розкажете цікаву історію, але й довіряєте головним чином.