Не панікуйте 10 речей, які жінки повинні робити після розриву (+ 10 речей, які абсолютно не потрібно)

Розриви нелегкі, ми знаємо. І є тропа "жінки їдять морозиво в ліжку і плаче" після розпаду, який існував назавжди. Пані, хоча ми пропонуємо вам втішати речі, щоб полегшити розбиття серця, є ще багато чого потрібно зробити, щоб зробити процес розбиття більш плавним.

Ділянки катартичної помсти здаються забавними в кіно, як і потопаючі в смутку, але їх краще уникати, коли відбувається розрив RL. Якщо жінка переживає розпад, ми знаємо, що перше, що вона зробить, це повзати в ліжко, потрапити під кришки і ридати, спостерігаючи за ромкомами. Вона буде в основному копатися в отвір, і хоча це нормально, є багато інших способів пройти розпад.

Хоча там є безліч поганих порад там, ми хочемо допомогти нашим дамам, щоб вони могли відчути себе знову після болючого розриву. Ми обіцяємо, що після трохи валяння, порада, яку ми чекаємо на жінок, які нещодавно мали розбиті серця, не тільки прискорить процес оздоровлення, але й збудить їх за дивовижне життя, яке чекає їх.

Деяка така необхідна радість є вимогою після розриву, тому після того, як ця порада буде прочитана і прийнята, жінки не повинні дивуватися, якщо вони хочуть сказати: "Дякую У, Далі".

20 Робіть: Блокуйте, не виконуйте і все це

У сьогоднішній день і вік, коли відбувається розпад, необхідно вдатися до соціальних медіа, щоб зробити прибирання.

Якщо ви дійсно хочете сказати "Спасибі U, Next" для колишнього, перший крок - натискання кнопки unfriend - ніяких виправдань. Ми розуміємо, що це може здатися жалюгідною капітуляцією, негайно припиняючи його, недружуючи і видаляючи його, але для вашого здоров'я і розуму немає жодних компромісів з цим. І хто піклується про те, що люди думають, коли вони помічають, що ви двічі не відслідковували один одного, правильно?

Ми не можемо стверджувати, наскільки це необхідно для цього якнайшвидше. Ми знаємо, що ви хочете, щоб він бачив, як ви качаєте свій новий наряд і живете найкращим життям, але відносини закінчені, і вам потрібно повністю від'єднатися. Вам потрібно час і простір; що вам не потрібно, це бачити його обличчя спливають на ваш канал.

19 Не треба: скорботи не повинні стати вашим життям

Розпад завжди буде жорстким, але якщо розпад займе все ваше життя, як робота, ви повинні повернутись на ноги і зібрати його разом. Ви не можете носити цей багаж із собою назавжди, якщо ви хочете рухатися далі, так що будьте чесними про свої почуття.

Кожен рухається різними темпами; ми не хочемо, щоб ви поспішали своїм почуттям, але жоден розпад не повинен контролювати всі аспекти вашого життя. Все це смуток принесе лише негатив у ваше життя. Ми знаємо, що ви не хотіли б, щоб ваша красуня це робила, тому дбайте про себе і не витрачайте стільки часу на роздуми про розрив.

Якщо ви два місяці в єдиному житті і все ще насолоджуєтеся розвагою навколо, а також насолоджуючись тортом і вином замість ночі з друзями, натисніть кнопку надзвичайної ситуації.

18 Зробіть: Зробити тренажерний зал другим домом

Тримайте це тіло, дівчина - не може зупинитися, не зупиниться. І ми не говоримо про "namaste" або "nama-stay-home", ми говоримо про початок інтенсивної тренування в тренажерному залі. Ми говоримо про те, що тренажерний зал буде вашим притулком. Pro tip: кікбоксинг завжди є відмінним способом позбутися від цієї негативної енергії (ми знаємо, що ви будете думати про його обличчя).

Навіть для пробіжки - це добре; це все про отримання там і почуття, як чемпіон після того, як ви переміщаєте своє тіло на трохи. Фізичні вправи подібні до прийому ліків без прийому реальних ліків, які допоможуть полегшити біль після того, як ви стали кушеткою.

17 Не: Погано розмовляйте з вашим екс

Коли хтось робить нас неправильними, ми схильні намагатися, щоб ми почували себе краще, приводячи їх вниз. Ми знаємо, що ви не можете примушувати або підробляти посмішку, але якщо ви хочете вилікувати і бути вдячними за свою колишню, краще не сказати про нього негативні речі.

Звичайно ж, ми - люди і були там. Ми знаємо, наскільки добре відчуваєш ніч з кращими, коли розмовляєш про екс. Ваші найкращі друзі скажуть вам всі загальні речі, коли людина розбиває ваше серце; вони скажуть вам, що ти краще за нього і краще без нього, що він ніщо в порівнянні з тобою - добре, круто. На жаль, ви не повинні покладатися на це, щоб зробити вас щасливими протягом такого важкого часу.

16 Зробіть: Плануйте щось зайняти свій розум

Що таке найрозумніша і найздоровіша річ, щоб зробити перерву? Ні, ми не говоримо про начинку вашого обличчя - ви повинні бути на м'ячі і зробити велику схему планів, щоб з нетерпінням чекати. Упакування вашої сумки та від'їзд для поїздки самостійно або удару по дорозі в кабріолет для дорожньої поїздки з вашими друзями гал допоможе зберегти ваш розум від розпаду. Не треба мати свербіж, щоб взяти відпустку?

Не бійтеся, не займайтеся танцями, а не відвідуйте старого друга. Виведіть Їж, молись, люби кіно, щоб заглушити ваше серце і забути біль. Ми обіцяємо, що ви зробите щасливий танець у найкоротші терміни.

15 Не будьте відразу ж друзями

Багато речей може зробити трюк, щоб перевершити розпад, але цього не буде. Коли він кличе з вами, скажіть йому "hasta la vista", і не промовте жодного слова. Розпад - це ідеальний час для повного поновлення життя, і це не включає його в нього.

Жоден розрив не є сонячним світлом і веселками, тому останнє, що ви повинні зробити, це запропонувати дружити з ним; Ваше серце і розум потребують простору і часу, перш ніж ви зможете зробити таке необдумане рішення.

Давайте будемо чесними, якщо ви дійсно любили вашого колишнього, "бути друзями" не буде добре сидіти з вами. І пам'ятайте, немає нічого поганого в тому, щоб НЕ залишатися друзями з екс. Якщо це нездорово, воно не повинно бути у вашому житті.

14 Зробіть: Створіть нових друзів

Немає часу для жалостивих вечірок, пані - гаразд, ми дозволяємо вам два тижні кокону в будинку. Після цього настав час вийти звідти і зустріти нових.

Раптом у вас весь цей час на руках, бо ваш колишній візьме більшу частину, і ви не знаєте, що робити з собою? Добре, заради вашого розсудливості, ми пропонуємо вам припинити мокротитися і вийти туди і завести нових друзів. Він займе ваш розум і нагадає вам, що в морі багато риби - багато.

Ваш колишній може також бути вашим bestie, але ви будете здивовані, знаючи, наскільки ефективним є зустріч з новими хлопцями, які змусять вас сміятися, як він це зробив. Це також допоможе вам стати кращою і незалежнішою версією себе.

13 Не засуджуйте себе

Перша помилка, яку жінки роблять, коли відбувається розпад, це те, що вони автоматично звинувачують себе. Коли він каже вам: "Це не ви, це я", будь ласка, повірте йому.

Ми знаємо, що ви не збираєтеся розійтися через ніч, але завжди вірите, що відносини закінчилися через вашу поведінку або особистість, не допоможе вам рухатися далі. І, якщо ви думаєте надто багато про те, що ви повинні мати або могли б зробити, ви тільки збираєтеся повернутися назад.

Ні, вам не потрібно було змінювати волосся і ні, вам не треба було грати з ним більше відеоігор - виводити з голови ці дурні думки. Так само, як потрібно два, щоб танго, це також потребує двох, щоб розпастися, так що не будьте настільки жорсткими на себе. Занурення в "якщо тільки" не полегшить процес.

12 Робіть: Напишіть йому лист, але тримайте його собі

Якщо ви постійно метушитеся над розпадом, ваш розум затьмарюється. Замість цього, ми пропонуємо написати свої почуття на папері; це терапевтичне і очистить ваш розум. Ми знаємо, що у вас є той параграф про те, як ви відчуваєте себе в записках на вашому iPhone, так чому б не повторити це - але часто?

Це нормально бути завалені почуттями і думками після поганого розриву, і найефективнішим способом вилити їх все це, записавши їх. Пам'ятаєте, як маленькі дівчатка, коли ми звикли тримати журнали і писати про наші роздачі? Ну, це час робити те ж саме знову і записувати всі ті негативні думки. Ви навіть можете написати, що б ви сказали йому, щоб витягти його з голови, просто не діліться з ним.

11 Не будьте з будь-яким

Гаразд, не кожен відскок поганий, але після розриву найзручніше робити декомпресію і бути спритним - чому? Ви повинні бути дуже обережними. Ми отримуємо, що ви захочете провести час з кимось протилежної статі, тому що ви жадаєте уваги і тому, що ви пропустите обійми, але будьте обережні. Як жінки, після розривів ми схильні йти на перший відскок, який, на нашу думку, є найбільшим для нас, але це рідко буває.

"Новий" хлопець цікавий і свіжий, але це не означає, що він є потенційним партнером. Ми даємо вам пропуск, якщо ви просто відчуваєте, як добре провести час, але пам'ятайте, він не буде виправляти ваше розбите серце.

10 Do: Cry Все, що потрібно

Cry fests є нормальною справою після розпаду. Ми даємо вам дозвіл на потворне плач, поки ви більше не зможете. Ми знаємо, що після розпаду, ваше чуттєве серце, напевно, буде плакати майже на все, навіть коли ви бачите свою собаку у вікні, коли ви виходите з будинку.

Краще пролити водні споруди, коли ви опинитеся на самоті, щоб, коли ви підбираєте свої речі на своєму місці, гігантська хвиля сліз не буде текти по вашому обличчю. Ми всі знаємо, що ви не хочете давати йому таке задоволення. Ми також знаємо, що ви не хочете, щоб почати плакати, як велика дитина, коли ви на роботі в оточенні колег, які будуть дивитися на вас, як ви робот. На закінчення візьміть весь час, який вам потрібен вдома, щоб пролити воду.

9 Не: Схеми повернути його

Ви були просто скинуті, і, хоча це не може бути назавжди (тому що так, деякі пари знову запалюють полум'я), негайно намагаючись виграти його, це неправильний шлях для розпаду.

По-перше, ви збираєтеся здаватися відчайдушним для його любові, і це не змусить його розглянути питання про те, щоб повернути вас назад. По-друге, якщо він був поганим хлопцем у відносинах, ми були б повністю розчаровані у вас, якщо б ви вирішили виграти його отруйне серце назад.

Замість того, щоб задумувати, щоб повернути його, схема, щоб отримати вашу стару назад себе - самого себе, що жила її життя раніше без нього. Що б ви не робили, не повзайте до нього; залишити ці плани натхнення в голлівудських фільмах.

8 Зробіть: позбудьтеся всіх його речей

Отже, після того, як ви нарешті отримаєте мудрість видалити його з усіх ваших соціальних медіа (які, ми сподіваємося, швидко), настав час зробити вашу кімнату і простір абсолютно вільними. Весняний час прибирання? Можливо, це не весна, але прибирання є обов'язковим - це абсолютно неможливо. Потворний плач і прибирання, прислухаючись до розширювального плейлиста, досить ефективні і можуть вилікувати серце.

Ми не говоримо вам різко почати викидати рамки для фотографій по кімнаті або кидати пари самок у камін, а просто віддаляти їх і виводити їх з поля зору. Пам'ятаєте, коли ваші мудрі бабусі казали вам, що ви не бачите? Зробіть її щасливою. Ми сумніваємося, що ви хочете піти у свою кімнату і побачити святиню фотографій вас і вашого колишнього після розпаду. Викиньте їх, і ви негайно забудете про минуле.

7 Не: Швидко рухайтеся з іншою людиною

Ми знаємо, що ви знову захочете побачити дату; тільки нормально пропускати любов, прихильність і особливо нескінченну ложку. Тим не менш, це повна помилка, щоб думати, що стрибки на знайомство поїзд знову так швидко є правильним, щоб зробити, щоб рухатися далі. Ми не ігноруємо цю ідею, але ми не пропонуємо її, коли ви все-таки вийшли з розпаду.

Залучення до відносин з іншою людиною буде працювати тільки після того, як ви дасте собі достатньо часу, щоб знову полюбити себе, не зважаючи на те, що хтось любить вас.

Розпад - це можливість бути новим, тому, як тільки ви закохаєтеся в свого самого себе, продовжуйте ділитися своїм часом з кимось новим. Якщо ні, то тримайтеся подалі і не поспішайте.

6 Зробіть: знайте, що це добре, щоб покладатися на своїх друзів

У світі Керрі Бредшоу всім її найкращим друзям не сподобався пан Великий, коли він кинув її, а IRL ваші друзі повинні бути там так само. Очевидно, один із способів перемогти когось - це провести час з тими, хто любить вас безумовно. Проблема в тому, що, коли відбувається розпад, ми схильні відчувати себе тягарем на наших друзів і утримуватися від відкриття до них.

Усі розбивки є різким досвідом, тому покладатися на друзів на велику підтримку не слід дискваліфікувати. Скажіть собі, що ваші друзі будуть там, щоб нагадати вам, як ви прекрасні, і це те, що вам потрібно, щоб надати собі сили і знову повернутися на ноги знову..

5 Не: нудьгуйте

Ми хочемо, щоб ви були схожими на Аріану, і втішалися співати про свої улюблені речі, як у Тіффані. Під час розриву, цілком нормально, що ваша самооцінка може бути на найнижчому рівні, тому нудьгувати і обнюхуватися не можна! Ми знаємо, що це буде досить складним завданням продовжувати свої дні без нього, але нудьга - це знак Стоп. Відпускаючи нудьгу від вашого життя, ви відчуєте слабкість. І ми знаємо, що почуття слабкості - це не варіант - ми сильні і незалежні жінки!

Нудьга лише викликає негативні та тривожні почуття, тому ми радимо вам ніколи не нудьгувати, і захищати своє тендітне серце.

4 Зробіть: Знайдіть нові хобі

Щоб винаходити себе і продовжувати шлях життя без нього, необхідно знайти нові речі, щоб заповнити свій графік; як би це не було, просто зробіть це. Як і Аріана Гранде, ми "думаємо, що роздрібна терапія може бути вашою новою залежністю" - не купуйте сім алмазів Tiffany & Co..

Відразу зробіть все, що ваш колишній історик не любить, щоб ви робили, як проводити час зі своїми друзями! Будь-яке нове захоплення буде робити, так що потрапити до нього якомога швидше. Навіть тільки щоденні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть, як це очистить ваші думки; так, це велика річ вийти з темряви і побачити світло ззовні.

Все, що змусить вас відчути дзен, як читання або живопис, буде позитивним відволіканням для вашого розуму.

3 Не займіться поганою звичкою

Робіть все в малих дозах після розриву, але не робіть все, якщо це погана звичка і те, що ви ніколи не робили раніше.

Вам не потрібен психолог, щоб сказати вам, що звернення до алкоголю чи інших речовин - це страшна справа - ви дійсно хочете відправити ваші колишні різні тексти в ранні години, коли ви не думаєте чітко? Ні! Це просто тримає вас назад.

Випиваючи свої печалі, це не допоможе; це змушує вас тимчасово робити щасливий танець, і це не те, що вам потрібно. Ми знаємо, що келих червоного кольору з вашими кравцями - це веселий час, але залиште його на цьому. Зробити це "річ" змусить вас втратити себе, і ви завжди будете повертатися до нуля.

2 Зробіть: Добре виглядайте для себе

Ми даємо вам дозвіл розміщувати фотографію "Вам подобається моє волосся? Gee thanks, тільки що купила" фото з цим підписом, тільки якщо ви вже не відслідковували свою попередню версію.

Ми також хочемо, щоб ви зробили всю різницю в манері розпаду і зробили щось для себе, щоб перевершити того хлопця, який просто розвантажив себе. Ніщо не змушує жінку відчувати себе більш потужним, ніж нова голова волосся або нова рутина для макіяжу та розпилювання навколо міста. Але ви повинні захотіти виглядати привабливою для себе, а не вражати!

Ви відчуєте себе впевнено і зможете швидко повернутися на свої ноги. Ми даємо вам бонусні бали, якщо ви ігноруєте його після драматичного перетворення.

1 Не робіть: Побачте Його останній раз

Чому так багато жінок це роблять і думають, що це змусить їх почувати себе краще?

Цей хлопець просто зламав ваше серце, так чому ще одна ніч у його компанії дасть вам розраду? Це не буде, тому перейдіть з думки. Ми б вважали за краще, щоб ви дотримувалися думки, що наповнення обличчя морозивом під час плачу над ним є прекрасним засобом для розпаду, тому що це набагато краще, ніж ідея, що поїздка з ним буде добре для вас.

Жінки роблять це тому, що вважають, що це дасть їм закриття, яке вони потребують, щоб рухатися далі, але це повна протилежність. Ваш розум може сказати вам не робити цього, і заради вашого серця, якщо ви не хочете покласти на нього іншу пов'язку, будьте впевнені, що ніколи не побачите його знову.