Як припинити турбуватися про когось, хто колись мав для вас світ

Розриви смоктати. Їм важко пройти, а іноді ви не можете відпустити. Якщо це ви, ви можете знати, як припинити турбуватися про когось.

Я знаю, як важко пройти через розпад - особливо, коли ця людина була вашим цілим світом. Але з тієї чи іншої причини, вони вирішили, що ви не прекрасний матч і там ви лежали, покриті ковдрами і стискаючи улюблену ванну морозива, цікаво тільки, як припинити турбуватися про когось, кого ви любите.

Це не буде легко, це точно. Але з часом ви можете навчитися припиняти турботу про когось, кого ви колись любили. Це займе час, постійні зусилля і велику підтримку, але ви можете це зробити.

Чому деякі відносини закінчуються - навіть коли речі здаються досконалими

Ви не завжди можете передбачити розпад. Звичайно, можуть бути ознаки того, що ваші значні інші готуються до виклику, але не завжди. Ви не можете розпізнати ознаки або ваш партнер може бути дуже хорошим у приховуванні своїх справжніх почуттів.

І це іноді, як це відбувається. Ви можете подумати, що ваші стосунки вражають, і ви дійсно щасливі. Але часто, ваше щастя може затьмарювати ваше сприйняття того, як відчувається ваш значний інший. Ви можете бути щасливі, але вони можуть бачити багато питань у відносинах, або вони можуть змінювати свої почуття.

Як припинити турбуватися про когось, кого ти колись любив

Чи можете ви коли-небудь повністю перестати турбуватися про них? Напевно, ні. Вони довгий час були величезною частиною вашого життя. Але ви, безумовно, можете зменшити ці почуття і навіть час від часу забувати про них.

Якщо ви переживаєте розрив або просто хочете припинити турбуватися про когось, кого ви знаєте, з яким ніколи не будете, ці поради допоможуть.

# 1 Прийняти те, що є. Ви не можете контролювати все. Речі будуть відбуватися, хочете ви їх чи ні. Ви не можете змусити когось почувати себе так само, як і про вас, і відмовляючись прийняти його, це може зробити ще гірше. Поважайте, як вони відчувають себе, і зосередьтеся на тому, щоб починати нову.

# 2 Відпустіть своїх друзів. Ваші друзі пережили те ж саме раніше. Вони знають, як він відчуває, і вони можуть запропонувати вам корисні поради. Не вимикайте себе від світу. Поговоріть зі своїми друзями і обговоріть, як ви себе почуваєте. Вентиляція дійсно може допомогти вам побачити речі з нової точки зору.

# 3 Подумайте про свої недоліки. Я знаю, як легко думати про всі великі речі про них. Але щоб навчитися припиняти турботу про когось, потрібно пам'ятати про їх недоліки. І вони, безумовно, мали їх. Згадуючи найгірше, хтось може допомогти вам зрозуміти, що, можливо, вони не були такими великими.

# 4 Думайте реально про те, як ви були разом. Ви були щасливі. І вам сподобалася тонна. Але чи означає це, що ви були справді великими разом? У вас були однакові моралі і цінності? Чи були вони кимось, з ким ви могли б побудувати майбутнє?

Швидше за все, вони не були. Можливо, у вас були ті характеристики ваших стосунків, які затьмарили те, наскільки великі ви вважали, що вони є людиною.

# 5 Отримуйте думки ваших друзів. Ваші друзі можуть дивитися на вашу ситуацію без упередженості. Ви не можете. Таким чином, ви завжди повинні запитувати їх, що вони думають і як вони можуть допомогти. Вони можуть допомогти вам зрозуміти, що вони, можливо, не були людиною, про яку варто так багато піклуватися.

# 6 Видаліть все їх у соціальних мережах. І я маю на увазі все. Позбавтеся від них будь-яких зображень і видаліть їх як друга. Ви не можете навчитися припиняти турботу про когось, кого ви колись любили, коли їх обличчя постійно з'являється. Отже, очистіть його назавжди.

# 7 Позбавтеся їхнього числа. Так, ви також повинні видалити їх номер. Маючи доступ до контакту з ними, це величезний ні-ні. Ви не можете припинити турбуватися про когось, якщо ви завжди шукаєте своє ім'я в телефоні і мрієте про те, як надсилати їм повідомлення про те, скільки ви їм не вистачає. Позбутися від нього.

# 8 Перенаправляйте свої думки про них. Це, безумовно, те, що буде нелегко, але якщо ви зможете зробити це, ви зможете набагато простіше припинити піклуватися про них. Всякий раз, коли ви починаєте думати про них, свідомо перенаправляйте свої думки.

Початок думати про щось випадкове або навіть співати пісню в голові. Це, через деякий час, навчить розум обійти думки про них.

# 9 Зніміть все, що вони вам давали. Я знаю, що ви, мабуть, дійсно прив'язані до своєї старої футболки, або ви любите бачити фотографію двох з вас на тумбочці, але ви повинні позбутися від них. Побачення цих нагадувань тільки погіршить ситуацію.

# 10 Залишайтеся відволікатися від веселощів. Якщо ви дійсно хочете знати, як припинити турбуватися про когось, кого ви колись любили, ви повинні оволодіти мистецтвом відволікання. Якщо ви занадто зайняті, веселилися з друзями, ви не будете мати час подумати про них. І через деякий час, ви перестанете думати про них разом. Коли ці думки зникнуть, так роблять ваші почуття.

# 11 Дозвольте іноді відчувати себе сумно. Це нормально, щоб почувати себе сумно про відносини. Це добре, щоб пропустити цю людину. Не варто відмовлятися від цього - особливо на початку. Щоб пройти повз ці почуття, спочатку треба дозволити собі відчути їх.

# 12 Отримайте нові захоплення. Так само, як виїзд з друзями може служити відволіканням від ваших почуттів, так само можуть захопити. Приєднуйтесь до ліги з боулінгу або волейбольної команди. Вибравшись і пробуючи нові речі, ви відіб'єтеся від них.

# 13 Тримайте себе відкритими для нових можливостей - і людей. Якщо ви хочете дізнатися, як припинити турбуватися про когось, ви повинні навчитися відкривати себе. Ви повинні зберігати відкриту думку про нових людей і можливості. Ви ніколи не знаєте, коли хтось особливий може піти у ваше життя. Але якщо ви занадто відволікаєтеся від думки про людину, яка вас не хоче, ви ніколи не побачите їх.

# 14 Пам'ятайте, що ви заслуговуєте бути щасливими. Ви заслуговуєте на щастя, і ви заслуговуєте на того, хто дбає про вас так само, як і ви. Пам'ятаючи про це, ви можете почати рухати свої стосунки з вашим колишнім.

# 15 Будьте терплячими. Це не те, що відбувається за одну ніч. Ви не можете просто перебрати когось з перемикачем. Це займе багато часу та зусиль. Але якщо ви продовжуватимете робити те, про що згадувалося вище, вони будуть лише далекою пам'яттю для вас.

Навчившись припиняти турботу про когось, що колись означало, що світ для вас, займе багато часу. Проте, якщо ви практикуєте речі вище, це піде набагато швидше, ніж ви могли б очікувати.