Як не бути ревнивим Легкий керівництво для надмірно заздрісних
Ревнощі - це нормальна людська емоція. Але часто вона може викликати багато проблем, якщо вона вийшла з-під контролю. Живи краще і дізнайся, як не ревнувати.
Ми всі заздрять. Ви або брешете, або маєте щось не так з вами, якщо ви ніколи не ревнуєте в будь-який момент свого життя. Якщо ви хтось, чия заздрісна поведінка іноді може вийти з-під контролю, ви хочете знати, як не ревнувати.
Вірте чи ні, ви можете зупинити себе від заздрості. Звичайно, що емоція ніколи не піде назавжди, але ви можете різко зменшити її. І якщо ваша заздрісна поведінка шкодить вашим відносинам або вашому життю, ви обов'язково захочете дізнатися, як не ревнувати.
Як заздрість може вплинути на ваше життя
Я не думаю, що мені потрібно, щоб я розповідав вам, як шкідлива ревнощі може бути для вашого життя. Ваші відносини будуть страждати і ваша кар'єра може навіть постраждати. І це навіть не кажучи про ваші інші особисті стосунки.
Ви можете опинитися без друзів або сім'ї, які хочуть бути навколо вас. Я розумію, як важко жити так. Якщо це звучить як ви, і ви хочете внести зміни, ми можемо допомогти.
Як не ревнувати
Дозвольте мені почати, вказавши, що жодна з них не є швидкими виправленнями. Для ревнощів це просто не існує. Якщо ви дійсно хочете зробити своє життя краще, ви повинні бути терплячими і навчитися не ревнувати старомодним способом.
# 1 Позначте глибшу проблему. Тому що тут є глибша проблема. Ревнощі не просто проростають з нізвідки. Так, це може бути спадковою, але це, як правило, через глибші питання - зазвичай невпевненість - є спадковою.
Я знаю, що ви не хочете цього чути, але у вас, мабуть, виникає проблема з самоповагою, якщо у вас виникають проблеми з ревнощами. Якщо ви відчуваєте себе на 100% відмінно від себе, то чому ви відчуваєте ревнощі до інших? Подумайте про це і постарайтеся копатися глибше, щоб знайти джерело своєї ревнощів.
# 2 Працюйте над побудовою довіри. Оскільки багато ревнощів пов'язане з невпевненістю, настав час почати будувати свою довіру. Ви повинні відчувати себе прекрасно про себе, якщо ви хочете, щоб перестати бути таким ревнивим весь час.
Перший крок до того, як навчитися не ревнувати, це з'ясувати, як ви можете почувати себе чудово. Відвідайте тренажерний зал. Отримайте допомогу від друзів. Реалізуйте всі дивовижні якості, які ви можете запропонувати. Здобування впевненості, безумовно, зменшує заздрісного монстра, що живе у вас.
# 3 Практикуйте бути щасливими за інших. Ревнощі - це токсична емоція, яка змусить вас негативно подумати про майже всіх. Один із способів позбутися цього відчуття - спробувати бути щасливим за інших. Якщо хтось інший має щось, що ви хочете, подумайте про те, як важко вони працювали, щоб дістатися туди і оцінити це.
Пам'ятайте, щоб бути щасливим для людей, яким пощастило і що мають великі справи. Багато часу, ми дивимося на когось, у кого є багато великих речей і думають про те, наскільки вони щасливі. По правді кажучи, вони, ймовірно, наполегливо працювали, щоб мати те, що вони роблять, і що насправді може бути натхненним.
# 4 Уникайте бути навколо тих, хто робить вас ревнивими. Чи є деякі люди, які роблять вас справді ревнивими? Якщо так, то відвертайтеся від них. Навчання, як не ревнувати, може бути дуже важким, якщо одна людина, яка змушує вас почувати себе таким чином, завжди навколо вас.
Позбудьтеся від них і зосередьтеся на покращенні себе та вашої самооцінки. Таким чином, коли ви знову навколо них, ви зможете обробити вашу заздрісну поведінку.
# 5 Перестаньте порівнювати себе і своє життя з іншими. Щось дуже багато нас робить надто часто сидіти і порівнювати наше життя з чужим. Ми не знаємо, що відбувається в їхньому житті. Ми не знаємо, що їм знадобилося, щоб дістатися там, де вони знаходяться.
Наша заздрість може бути абсолютно недоречною. Іноді це допомагає розслабитися і зупинити порівняння. Не думайте про те, як ваші життя настільки різні.
# 6 Навчіться цінувати те, що у вас є. Багато з нас дивляться на наше життя і думають про всі речі, яких у нас немає. Ми бачимо, що мають інші люди, а потім ревнуємо, що ми цього не маємо. Зупиніться на хвилину, щоб подумати про все, що у вас є.
Навчіться цінувати оточуючих і великі речі у вашому житті. Тому що я можу гарантувати вам, це завжди може бути набагато гірше. Будьте вдячні. Така поведінка допоможе зайняти місце ревнощів.
# 7 Робота над створенням довіри. Це особливо важливо, якщо ви страждаєте від ревнощів у ваших стосунках. Ви можете надмірно заздрити своєму партнерові, розмовляючи з кимось іншим, який просто є другом, і це може зіпсувати багато великих речей у ваших стосунках.
Вам потрібно працювати над створенням цієї довіри. І якщо у вас є питання довіри, ви повинні поділитися цим з вашим партнером. Таким чином, ви можете працювати разом, щоб вирішити проблему. Вам не доведеться мати справу з нею самостійно.
# 8 Намагайтеся бути навколо тільки позитивних людей. Ревнощі порождають більше заздрості. Значить, якщо ви завжди навколо людей, котрі ревнують, ви більш схильні до цього розуму. Це означає, що вам доведеться починати позбуватися всіх тих негативних людей.
Ви хочете оточити себе позитивом і людьми, які роблять ваше життя краще. Отже, перестаньте вкладати час і зусилля в людей, які тільки роблять вашу ревнощі гірше. Іноді навчання, як не ревнувати, може засмучуватися, коли ви усвідомлюєте, що основним питанням є інші люди.
# 9 Отримати підтримку від друзів і сім'ї. Якщо ви - ревнива людина, ваші друзі та родина знають. А ще краще, вони хочуть допомогти. Звертаючись до них за допомогою, це відмінний спосіб отримати чесну думку з цього питання. Вони могли б побачити те, чого ви не можете бачити.
Вони можуть вказувати на те, що ви тільки ревнуєте навколо певних людей. Це те, що ви не можете підібрати, але вони будуть. Не бійтеся сісти і обговорювати з ними. Вони тільки хочуть допомогти.
# 10 Отримати професійну допомогу. Якщо ваших друзів і родини недостатньо, зверніться за професійною допомогою. Немає нічого поганого в бажанні покращити своє життя, і якщо це означає бачити професіонала, будьте так.
Іноді в грі з ревнощами виникає набагато глибша проблема, і ви самі не зможете зрозуміти це. Розмовляючи з тим, хто може допомогти вам побачити, що таке питання, безумовно, зробить навчання, як не ревнувати набагато простіше.
Ревнощі - це жахлива річ, яка може повністю зруйнувати ваше життя, якщо ви це дозволите. Дізнайтеся, як не ревнувати і зберігати свої стосунки, свою кар'єру і своє особисте життя в цілому.
