Як поважати себе 14 Таємниці самооцінки і самовпевненості
Арета Франклін, безумовно, була на чомусь. Ми всі потребуємо маленького R-E-S-P-E-C-T у нашому житті, так ось як поважати себе.
Ви вважаєте, що самоповагу було б легко мати, але це не так. Є так багато речей, які кидають виклик нам і нашим переконанням. Пам'ятаєте школу? Запам'ятайте весь цей тиск однолітків?
Звичайно, ви не хотіли втратити свій дар, але раптом ви опинилися в шкільному туалеті. Ви все ще можете поважати себе і робити помилки, робити речі, які ви не хочете робити. Це частина навчання і життя.
Ось як поважати себе
Якщо ви знаходите себе постійно йти проти ваших переконань і почуттів, то настав час, щоб розвинути своє самоповагу. Чи займеться важкою роботою? Абсолютно. І, ймовірно, вам доведеться сказати «ні» людям, яким ви не звикли говорити «ні». Але повірте мені, як тільки ви почнете говорити ні, це слово починає витікати з вашого рота.
Невелика самоповага проходить довгий шлях. Отже, ось як поважати себе.
# 1 Визнайте свою відсутність самоповаги. У вас є відсутність самоповаги. Це жали, читаючи це, чи не так? Так, я знаю. Але ви повинні почути це від когось. Визнайте, що у вас є відсутність самоповаги, тому що це єдиний спосіб змінити. Це фаза, тому проштовхуйте її.
# 2 Зосередьтеся на любові до себе. Це легше сказати, ніж зробити. Я знаю, що у вас багато відволікань - школа, робота, хлопець / подруга. Але ви повинні звернутися до себе і зосередитися на вас. Якщо ні, то ви не зможете особисто розвиватися - і вам це потрібно, ми всі повинні рости. Отже, якщо хтось тягне вас вниз, наступайте на перерви і беріть час, щоб працювати над вами.
# 3 Дотримуйтесь своєї інтуїції. Слідкуйте за своєю кишкою. Самоповага означає повагу до інтуїції. У кожного є інтуїція, це навик виживання, що дається людям. Отже, не слідувати за ним було б марною тратою. Якщо щось не відчуває себе правильно, дотримуйтеся цього почуття, тому що ви маєте рацію.
# 4 Змініть спосіб ви говорите про себе. Чи чули ви, як друг говорив про вас позитивно до когось іншого? Ось так потрібно дивитися на себе. Подивіться на себе, як ваші друзі бачать вас, тому що це реальний ви.
Вам потрібно відібрати сумніви в собі і подумати лише про те, що ви можете зробити. Якщо ви продовжуєте мислити негативно, ви не зможете виконати свої цілі.
# 5 Скажіть "ні". Ви не повинні бути «так людиною». Ви можете бути хлопцем або дівчиною, яка каже ні. Спробуйте сказати це вголос прямо зараз. НІ. НІ. Це таке маленьке слово, але воно має такий сильний вплив. Звичайно, це страшно сказати комусь, але у вас є свої межі, до яких потрібно дотримуватися. Отже, скажімо, ні.
# 6 Видаліть навколо себе токсичних людей. Можливо, вам доведеться скоротити деякі важливі люди з вашого життя, але якщо вони токсичні, ви не можете мати їх навколо. Тепер, якщо вони ваші родини, це може бути складним завданням, але вам потрібно знайти спосіб обмежити негативність. Ці люди будуть просто смоктати вашу енергію і знищуватимуть вас повільно, якщо ви цього не зробите.
# 7 Встановіть свій моральний код. Кого хвилює те, що роблять ваші друзі у вихідні? Якщо ви не хочете пити, то ні. Вам потрібно встановити власні моральні кодекси і дотримуватися їх. Для мене я не сплю з людьми, які перебувають у стосунках. Звучить просто, але були моменти, коли я спокушався.
Anyways, пункт, я маю що правило та я дотримуюся це ніяка матерія що. Чому? Тому, що йти проти цього правила нічого не слугує мені.
# 8 Дізнайтеся, як обробляти свої емоції. Це не означає, що ви повинні ховатися за емоційною стіною і ніколи не відкриватись нікому. Це означає, що ви повинні обробляти свої емоції * негативні * таким чином, щоб це було позитивним і продуктивним для вас. Звичайно, ви можете плакати, але в якийсь момент, ви повинні витирати ці сльози і продовжувати йти.
# 9 Не погоджуйтеся на менше. Тільки не робіть цього. Я маю на увазі, давай. У вас буквально є одне життя. Не погоджуйтеся на свого хлопця чи подругу, який обманює вас або усно зловживає вас. Не погоджуйтеся. Якщо ви вирішуєте, ви відмовляєтеся від себе і свого життя. Ви повинні встановити свої особисті стандарти і переконатися, що ви не підете нижче їх * це не означає для матеріалістичних товарів. *
# 10 Навчіться прощати собі. Якщо ви хочете знати, як поважати себе, навчіться приймати, що всі ми йдемо по неправильному шляху. Ми всі робимо помилки, деякі великі, деякі маленькі, але ми їх робимо. Але це, як кажуть, вам доведеться відпустити ці почуття. І чесно, це буде важко.
Але якщо ви поважаєте себе, ви відпустите ці почуття. Таким чином, ви зможете рухатися далі зі своїм життям і прогресувати до позитивного майбутнього.
# 11 Пробачте інших. Це нормально, що ви будете мати людей у вашому житті, які завдали вам шкоди. Але якщо ви захоплюєте той гнів всередині себе, це тільки шкодить собі.
Найкраще, що ви можете зробити, це пробачити їх. Мова йде не про них, а про вас. Ви будете мати більше місця у вашому серці і розумі, щоб прийняти позитивну енергію, а не негативне лайно.
# 12 Будьте чесними. Ви повинні бути чесними не тільки з собою, але і з оточуючими людьми. Чесність - це справжній знак того, що ви любите себе.
Ви можете відрізнити те, що добре для вас, а що ні, і взяти під свій контроль своє життя. Будуть моменти, коли ваша чесність кине вам виклик, але це кінцева перевірка вашої самоповаги.
# 13 Чисте тіло, чистий розум. Якщо ви по-справжньому поважаєте себе, то поважатимете своє тіло і душу. Це означає, що ви захочете взяти своє тіло - це інструмент, який візьме вас через життя.
Вам не доведеться розробляти шість годин на день, але, з'їдаючи здорову їжу та тренуючись, ви показуєте, що ви поважаєте себе. Показуючи себе, що ви любите своє тіло, ви будете почувати себе щасливими і коханими.
# 14 Не порівнюйте себе з іншими. Якщо ми порівняємо себе з тими, що оточують нас, то ми ніколи нікуди не потрапимо. Кожен відрізняється, ви просто повинні це прийняти. Деякі люди будуть краще малювати, ніж ви, або вони будуть тонкішими або сильнішими за вас.
Ви повинні зосередитися на собі і не звертати уваги на оточуючих вас. Будьте зосереджені на вас.
Тепер, коли ви знаєте, як поважати себе, тепер ви просто повинні це зробити. Ця частина була легкою, але все залежить від вас. Отже, дістаньтеся до нього!
