13 продуктів, які отримують вас мокрим

Ви, напевно, чули про деякі з більш поширених лібідо підвищення продуктів там, таких як устриці і шоколад. Там деякі хороші дослідження за цих продуктів і їх зв'язок з вашим драйвом, але правда в тому, що є тонна продуктів, коріння і спецій, які, як вважають, збільшують сексуальне здоров'я - і вони можуть бути навіть більш ефективними, ніж більш поширені. опції. Є багато причин, чому ви можете відчувати занурення в лібідо час від часу - будь то від стресу, виснаження, гормонального дисбалансу, або навіть просто відсутність деяких ключових інгредієнтів у вашому раціоні. Ось 13 смачних і зручних продуктів, які могли б повернути ваше тіло до його регулярного функціонування.

13 Гарячий перець

Гарячі перці приносять тепло в організм і прискорюють серцевий ритм, обмін речовин і стимулюють ендорфіни. Підвищена частота серцевих скорочень може посилити перекачування крові до всіх місць, які вона потребує для приємного сексуального досвіду. Це може зробити обох статей більш зацікавленими в потраплянні між аркушами, а також додати додаткові ефекти до цих великих фінішів. Однак майте на увазі, що якщо ви працюєте з гарячими перцями, ви повинні мити руки, коли ви закінчите ... інакше ви могли б в кінцевому підсумку передачі деяких з олій для чутливих місць на тілі, які не будуть цінувати опік.

12 Шпинат

Шпинат є прекрасним джерелом магнію, який має здатність зменшувати запалення в кровоносних судинах, а також збільшувати кровообіг, і це може полегшити вам включення і залишитися таким чином. Більше кровотоку до кінців вашого тіла означає більше чутливості і збудження, а також. Це може сприяти як чоловікам, так і жінкам. У чоловіків легше тримати ерекцію з підвищеним кровотоком, а жінки частіше відчувають оргазм.

11 Зелений чай

Зелений чай - це надзвичайно здоровий напій для того, щоб потягувати з будь-якої причини, але він також може бути хорошим варіантом, коли ви намагаєтеся підвищити ваше лібідо з кількох різних причин. Було показано, що кофеїн підвищує сексуальне бажання у жінок, оскільки він може стимулювати ділянку мозку, який пов'язаний з сексуальним збудженням. Зелений чай також містить L-theanine, який може мати заспокійливу дію на ваш організм. L-теанін може заспокоїти рівні ГАМК у вашому мозку, одночасно підвищуючи рівень дофаміну, який змушує вас почувати себе добре і здатні надати вам настрій.

10 чорних малинок

Як соковита частина ягоди чорної малини, так і її насіння є гарним джерелом фітохімічних речовин, які зберігають ваше лібідо високо, а також покращують вашу сексуальну витривалість. Вони є гарним джерелом вітаміну С, який є важливим для родючості, а також хорошим джерелом фолатів, який має вирішальне значення для вагітності. Чорна малина дуже схожа на ожини, але є деякі істотні відмінності. Чорна малина менш терпка, якщо зібрана, ніж ожина, і вона порожня в центрі, як малина, тоді як blackberry буде мати чорне ядро.

9 Брокколі

Доведено, що вітамін С є підсилювачем лібідо для жінок, а брокколі - дуже хорошим джерелом матеріалу. Вітамін С може допомогти збільшити циркуляцію крові до органів, що також може збільшити почуття збудження в них. Брокколі також буває супер здоровим в цілому, а також з низьким вмістом калорій, так що це робить хороший вибір супер харчування для багатьох причин. Доведено, що брокколі та інші хрестоцвіті овочі добре врівноважують рівень естрогену як у чоловіків, так і у жінок, що, коли приймається у вигляді добавки, може сприяти підвищенню стабільності гормонів та збереженню їх у розумних межах.

8 гвоздика

Гвоздику використовували для лікування статевої дисфункції у чоловіків протягом століть, і їх ефективність навіть вивчалася на щурах. Одне дослідження опубліковане в журналі BMC Комплементарна та альтернативна медицина виявили, що екстракт гвоздики збільшив кількість сексуальної активності в мозку здорових самців щурів. Інші дослідження показують, що гвоздика може підняти рівень тестостерону в організмі. Гвоздика - це випадкова річ, яку потрібно вживати в середньому за день, але вони ідеально підходять для приготування гарячого сидру. Ви також можете отримати наземні гвоздики, які дуже смачні в мексиканських стравах.

7 Мал

Інжир, мабуть, має можливість зробити ваше тіло секретом більше феромонів. Якщо це правда, ви могли б бути ще більш привабливими для потенційних жених. Інжир також стимулює фертильність, що може бути гарною або поганою річчю залежно від ваших планів. Інжир особливо високий у кальці, залізі, калію і цинку, що робить їх дуже поживними для тих, хто намагається завагітніти. З давніх часів плід вважався афродизіаком. Інжир смачний, коли їдять з сиром або використовуються як сендвіч.

6 Кавун

Кавуни в основному з води. Але завдяки дослідженням, проведеним в Техаському центрі поліпшення фруктів і овочів, ми знаємо, що інші вісім відсотків, які не є водою, можуть впливати на організм, як Віагра. Кавун містить фітонутрієнт, який називається цитрулін, який перетворюється на амінокислоту, що називається аргінін. Він підвищує рівень оксиду азоту у вашому тілі, який потім розслаблює кровоносні судини. Це закінчується тим, що дуже схоже на те, як працює Віагра.

5 Яйця

Показано, що яйця допомагають боротися з еректильною дисфункцією завдяки амінокислоті L-аргінін. Яйця також є прекрасним джерелом білка, що означає, що вони можуть наповнювати вас великою кількістю енергії, коли вам це потрібно (сексуально чи іншим чином). Яйця є повним джерелом білка і мають найбільш доступні форми амінокислот, тому ваше тіло може легко переварити свій білок. Яйця також дуже мало калорій, враховуючи, скільки білків вони упаковують, тому вони є прекрасним нежирним джерелом матеріалу та корисним для будь-якої трапези дня..

4 Женьшень

Дослідження в Університеті Гаваї показали, що жінки могли б надати своєму сексуальному життю різке підвищення, лише додавши женьшеню до своєї дієти. Дослідження показало, що 68% жінок бачили, що їхнє статеве життя різко змінюється на краще протягом місяця прийому матеріалу, а також спостерігається збільшення їхніх лібідоз. Якщо ви збираєтеся додати женьшень у свій раціон, спробуйте пити його у вигляді чаю - і не заходьте на ті енергетичні напої, які містять високий вміст цукру, кофеїну та інших хімічних речовин, яких не потребує ваше тіло..

3 Шафран

Шафран може бути досить дорогою пряністю, що доповнює ваш раціон на регулярній основі, але якщо ви можете переправити його тут і там, ви можете виявити, що ви отримуєте поштовх у вашій сексуальній діяльності. Він містить антиоксиданти кроцину, кроцетину і сафраналу, які, як вважають, збільшують сексуальне збудження. Шафран використовувався з давніх часів як підсилювач лібідо, і навіть Клеопатра нібито купалася в матеріалі перед зустріччю зі своїми коханцями. Шафран також добре підходить для шлунка, знижуючи тривогу, безсоння, ПМС і інсулінову резистентність ....

2 Імбир

Імбир з давніх часів використовувався для своїх лікувальних властивостей. Імбир допомагає з циркуляцією в тілі, а також регулюванням температури. Все, що може збільшити циркуляцію, означає, що кров може текти, де вона потребує, і чим більше ми залишаємося оксигенованими, тим більш розслабленим може бути наше тіло, яке завжди добре для нашого руху. Імбир, як було показано, також є підсилювачем лібідо в цілому, а також хорошим у боротьбі з застудою. Пийте його у формі чаю або просто поп його як доповнення.

1 Салат

Можливо, найменш передбачуваний пункт у списку, який може бути підсилювачем лібідо, - салат. Салат "Айсберг" фактично містить інгредієнт, який може впливати на ваші гормони в організмі. Ще в 2000 р. До н.е., стародавні єгиптяни використовували салат як підсилювач лібідо, а єгипетський бог родючості Мінь завжди був зображений з деякими. Салат також є гарним джерелом фолієвої кислоти, що є ключовим для вашого репродуктивного здоров'я. Хоча, можливо, не так цікаво, як збивання шоколаду і шампанського, салат, безумовно, є здоровим варіантом.