15 здорових продуктів, які є жахливими
Світ був би набагато більш щасливим місцем, якщо продукти, які були корисними для вас, були смачними ... і продукти, які були поганими для вас, спробували жахливо. Так, ми хотіли б з'їсти нескінченні шматочки піци і порції гарячих, хрустких фрі, не набираючи ваги, вириваючись і отримуючи спазми в шлунку. Ми любимо це якщо зелені smoothies покуштували так гарні що ми fantasized про них. На жаль, ми живемо в жорстокому всесвіті, де yummiest їжа в кінцевому підсумку викликає серйозні проблеми зі здоров'ям, якщо у вас занадто багато з них, і продукти, які роблять чудеса для вашого здоров'я може настільки погано, що вони роблять вас кляп. Хоча деякі здорові продукти насправді смак досить добре, є кілька, які приборкати свій апетит з їх огидою. Звичайно, смак є на мові глядача, так би мовити, але ось деякі здорові продукти, які ми знаходимо абсолютно грубо..
15 Шпинат
Можна з упевненістю сказати, що шпинат - це їжа, яка майже загальноприйнята як велика. Фактично, це було навіть традиційно включено до декількох дитячих карикатур, як для того, щоб їсти, тому що не було можливості дітям торкатися речі, не будучи підсвідомо промитими мозку. Хто-небудь пам'ятає Попай? Він звик до низки шпинатів, а потім відчув негайне зростання м'язів, що, безсумнівно, допомогло покоління батьків зняти шпинат з пластинок для дітей. Шпинат не зробить ваші м'язи миттєво зростаючими, як у Popeye, але це зробить купу інших речей вашому тілу! Ця листова зелень, яка має смачний смак, відмінно підходить для запобігання раку і серцевих захворювань, оскільки містить фолієву кислоту, магній і вітаміни А і С. Це також допомагає запобігти втраті пам'яті, яка настає з віком, і може запобігти дегенерації жовтої плями. Все це вбік, це напевно не наш улюблений!
14 Пшенична трава
З ім'ям, як "wheatgrass", як yummy може ця їжа дійсно бути? Виготовлена з рослин пшениці, пшениця є зеленим суперпродуктом, який ви бачите в усьому світі, в тому числі і в дієті. Деякі люди жують його, як це є, а деякі не можуть обернути голову навколо того, наскільки вона виглядає як справжня трава, і їм доводиться змішувати її зі своїми коктейлями, щоб з'їсти її. Wheatgrass містить різні корисні поживні речовини, включаючи кальцій, магній, і багато інших вітамінів, і це вважалося, щоб вилікувати або запобігти деякі захворювання. Гаразд, так що це добре для вас і, ймовірно, ви відчуваєте себе краще в найкоротші терміни, але ми не можемо їсти цю речовину, не відчуваючи себе коровою. Або кролик. Це просто так газон. Щоб зупинитися від задирки, краще запустити це через блендер і зробити сік. Замаскуйте смак смаковими інгредієнтами або тримайте ніс під час його напою.
13 Буряк
Буряк надзвичайно гарний для вас, і приходьте, вони теж дуже гарні. Цей багатий пурпурно-червоний колір може додавати до вашого салату або бутерброд життя, і навіть не подумайте, що їжа, яка виглядає цією забавою, ніколи не буде смачною. Неправильно! Багато людей не роблять буряк через смак або текстуру. Є способи зробити їх стерпними, а саме включити їх у салат, який розривається смачними добавками, такими як бекон і соус. Проблема в тому, що, з'їдаючи всі ці смачні інгредієнти, ви перетворюєте вашу здорову їжу на нездорову і в основному скасовуєте хорошу роботу, яку ви зробили, з'їдаючи буряк у першу чергу! Ми знаємо, ви не можете перемогти. Буряк є гарним джерелом вуглеводів, але тому, що вони не оброблені, енергія, яку вони дають вам, є тривалою. Можливо, нам доведеться його висмоктати!
12 Селера
Це наша проблема з селерою: це просто ніщо рослинне. Смак його навіть не такий поганий. Але коли ви їсте селера, ви можете також їсти тверду версію води. Ми чули, що селера є однією з негативно-калорійних продуктів, а це означає, що, з'ївши її, ви фактично спалюєте більше калорій, ніж містяться в ній. Що би означало це являє собою остаточну вагу-втрата snack, але це тільки так нудне. Дуже важко з'їсти селеру і протистояти спокусі задушити його вершковим сиром або арахісовим маслом. Якщо ви вибираєте опції з низьким вмістом жиру, це може бути не так уже й погано! Ми розуміємо, що це може бути непопулярна думка, але ми також відчуваємо те ж саме щодо огірка. Це просто вода! Огірки фактично мають потенціал, щоб бути мокрим і кислим, коли вони поза сезоном або не свіжі, а потім вони переходять від нудного до жахливого.
11 Деякі риби
Не всі риби були створені рівними. Коли мова йде про морепродукти, ви, безумовно, отримали смачні варіанти: краб з м'якою оболонкою, кальмари з солі і перцю, омари, креветки і потертої риби. Наші животики бурчать, думаючи про це! Але є й трохи менш смачна риба. Іноді це пояснюється тим, як він готовий - ви знаєте, смажений і побитий завжди буде менш здоровим і смачнішим, ніж на грилі. Але іноді, це тільки риба сама, що є. Ми не любителі тунця, будь то в баночці або філе в стейк. Запах занадто великий! Якщо ви ніколи не пробували рибу солоної тріски, то зробіть собі користь і збережіть її таким чином. І якщо хто-небудь колись готує його, зберігайте безпечну відстань від будинку і, можливо, околиці, тому що сморід - це рубцювання. Копчений лосось може бути смачним, але смаженим лососем? Не так багато.
10 грибів
Найгостріша річ про гриби полягає в тому, що вони просто викликають у себе думки про грибку, а речі - про те, що роблять своє життя. Навіть коли ми одержуємо голови навколо всієї концепції гриба, смак не великий, а текстура викликає нудоту. Сирі гриби особливо схильні до цього ефекту там, де вони пищать по зубах, а потім все це просто розпадається у роті, начебто цукрової вати, але без смачного, веселого настрою. Є також той факт, що деякі гриби насправді отруйні. Ми ніколи не будемо вибирати власні гриби і їсти їх, так що це не проблема, але знову ж таки це просто думка. Вони не мають хорошого смаку, вони не відчувають себе добре, і вони нічого не віщують у розумі. Ми знаємо, що вони мають багато хороших властивостей і є здоровим інгредієнтом для включення в здорову дієту, але все ж. Ні.
9 Сир
Гросс, правда ?! Все, що має сир у його назві, дійсно звучить добре, але не обманюйте. Сир є настільки далеким від звичайного нездорового чеддера, що ви, мабуть, звикли до їжі, що це диво, що він все ще вважається сиром. В основному, сир є білої сирною грудкою і має консистенцію целюліту. Існує причина, що це сир, включений у стандартну дієту для знаменитостей. Сир низький у вуглеводів, але з високим вмістом білка, що означає, що він зберігає вас повним. Його білок займає багато часу, щоб переварити і скоротить голод довше, а також наповнений кальцієм, який допоможе вам зберегти міцні кістки і нормальний кров'яний тиск. Деякі люди включають його в свій гуакамоле, що, мабуть, покращує смак і не дає їй засмагнути під впливом повітря. Але все ж, не можна замінити жодного чеддера або вершкового бри?
8 Ріпа
Кореневі овочі, як правило, наші улюблені, але на відміну від солодкої картоплі і білої картоплі, ми не любителі ріпи. Це схоже на менш прохолодний, більш грубий двоюрідний брат наших бажаних овочів. Ріпа мають цибулинний корінь і виглядають так само неприємно, як на смак, але вони мають цілий ряд корисних для здоров'я аспектів. Вони є величезним джерелом вітаміну С, і хоча вони як крохмалисті, як картопля, вони фактично містять лише третину калорій. Вони також з високим вмістом калію, магнію, ніацину, тіаміну, марганцю, фолієвої кислоти, міді, пантотенової кислоти та клітковини, що допомагає зберегти речі регулярними. При спробі включити ці красуні в дієту, більшість людей просто їдять їх там, де вони звичайно їдять картоплю. Так як пюре репу? Пече репу? Як-небудь, ми не думаємо ріпа би покуштувала як дуже смачний печений та навантажений з сметаною! Ми би були вниз щоб спробувати turnip французький смажить хоч!
7 Печінка
Ewwww! Це внутрішній орган, і нас виганяє так само, як думка про їжу серця або нирки. Смак дуже сильний і, через відсутність кращого вираження, внутрішній органоподібний. Але, на думку деяких людей, печінка цілком корисна для вас. Це хороший джерело білка, і є найбільш концентрованим джерелом вітаміну А, який в даний час існує в природі. Вона також пропонує дуже корисну форму заліза, тому вона є улюбленою серед тих, хто не має заліза. Деякі люди вважають, що він бореться з втомою, так що це може стати більш ефективною альтернативою вашому ранковому подвійному пострілу. Цей орган обожнювали середньовічні люди в Європі, які вкладали печінку у все, від пирогів до ковбас. Це навіть вважалося делікатесом серед деяких доісторичних рас. Це може бути підкріплене наукою та історією, але ми досі не можемо цього зробити.
6 Брокколі
Брокколі - це овочі, які ми іноді робимо… тільки тому, що ми знаємо, що це так добре для нас. Це не означає, що ми раді тому! Був один епізод Сімпсони де Гомер фактично помер від їжі брокколі, так як це було таємно небезпечним овочем, використовуючи свій жахливий смак, щоб попередити споживачів. Хлопчик, хочемо, щоб це було правдою! Насправді, брокколі є високим джерелом клітковини, має протиракові поживні речовини, має високу кількість вітамінів С, К і А і може зменшити ризик розвитку серцевих захворювань. Також відомо, що допомагає боротися з іншими вірусами та бактеріями. Навіть знаючи всю цю інформацію, ми не можемо змусити себе любити брокколі. Ці міні дерева та їхня однаково неапетитна сестра, цвітна капуста, просто мають цей листяний смак, який жодна кількість одягу не може усунути. І, звичайно, ви не хочете ставити занадто багато одягу, коли залишаєтеся здоровими!
5 Бобів
Деякі люди абсолютно люблять боби, але ми цього не отримуємо! Є так багато типів бобів що ви би подумали ми знайдемо що ми любили, але ні. Ми можемо обробити боби пюре, як вони в мексиканській їжі, тому що таким чином ви навіть не знаєте, що ви їсте боби. Це не той смак, а дивна текстура. Ми також не є шанувальниками шкіри, яка всмоктує зуби і руйнує все. Незважаючи на наші проблеми з цими бобовими, вони насправді є фантастичним джерелом клітковини. Вони роблять багато хороших речей для організму, включаючи поліпшення здоров'я серця, знижуючи рівень холестерину. Вони також допомагають травленню, регулюють рівень цукру в крові і можуть зменшити ймовірність розвитку раку. Вони мають високий вміст вітамінів групи В і залізо, в той же час мають низький вміст жирів. Ми, можливо, повинні зробити, як британці і спробувати деякі на тост!
4 Тофу
Давайте почнемо з того, що тофу насправді дуже добре для вас! Це може допомогти запобігти виникненню захворювань головного мозку і ураження печінки, а також раку молочної залози та простати, остеопорозу і серцево-судинних захворювань. Це повинно бути добре! Особливо, якщо ви вегетаріанський або вегетаріанський, тофу є важливим джерелом білка. Дослідження показали, що це може полегшити окремі симптоми, які приходять з менопаузою, і це може знизити рівень холестерину. Половина склянки тофу також становить менше 100 калорій, тому це хороший варіант, коли ви намагаєтеся втратити певну вагу, споживаючи менше, ніж ви спалюєте. На жаль, незважаючи на всю цю інформацію, ми ненавидимо тофу. Це все про текстуру. Ми знаємо, що це відбувається різними способами, і є так багато речей, які ви можете зробити з нею, але ми просто не можемо це зробити, не бажаючи кляп. Безкоштовний тофу - це наш єдиний варіант!
3 Грейпфрут
Грейпфрут часто думають як про страву для втрати ваги. Цей гіркий-кислий фрукт (і коли ми говоримо гіркий-кислий, ми МОЖЕМО гірко-кислий) входить до багатьох дієт, які спрямовані на зниження ваги тіла. Навіть пахне масло грейпфрута вважається здатним приборкати голод! Вважається також, що цей фрукт знижує кров'яний тиск, знижує ризик інсульту, допомагає з регулярністю і зволожує вас. Його антиоксиданти чудово підходять для вашої шкіри, і в цілому, це повинно бути дивом. Єдина проблема в тому, що гіркий-кислий смак настільки сильний, що немає ніякого способу з'їсти його без потягань. Принаймні, цитрусовий аромат апельсина врівноважується його солодощами - тут немає спокусливого смаку! З'їдаючи половину грейпфрута щоранку, це звичайна річ у Голлівуді, але ми не розуміємо, як актриси та музиканти це роблять, не бажаючи плакати, коли вони прокидаються.
2 Брюссельські паростки
Гірше, ніж шпинат і брокколі, зібрані разом, страшні брюссельські паростки. Якщо б ви описували ці овочі, ви б сказали, що вони міні-капуста, які мають надзвичайно гіркий смак, запах фанк, і мають дивні текстури. Що не любить? Серйозно, це найгірше! Навіть їх широкий спектр користі для здоров'я не може переконати нас укусити! Вони володіють високим вмістом клітковини і білка, а це означає, що хоча вони мають низький вміст калорій, вони все ще залишають вас почуттям повноти і допомагають боротися з тягою. Вони також багаті індолом і вітаміном С, що означає, що вони можуть перешкодити вам отримати рак. Є кілька речей, які ви могли б зробити, щоб зробити їх більш апетитними. Ви можете смажити їх оливковою олією, часником і цибулею, або навіть змішати їх з тертим сиром і беконом. Але незалежно від того, який винахідливий спосіб ви придумали, паросток - це паросток!
1 Cilantro
Найбільш ненавидяча наша здорове харчування повинна бути кінза. Ми впевнені, що ми не єдині в цьому стані, оскільки безліч мемів, які регулярно з'являються на Facebook, свідчать про те, що люди в усьому світі ненавидять цю траву з сильною дегустацією. Ми знаємо, що це обов'язково в індійській та мексиканській кухні, не кажучи вже про багато інших азіатських кухонь, наприклад, тайська. Ми любимо всі ці продукти, але коли ми стикаємося з листям кінзи, ми молимося, щоб ми не випадково зробили ковтка. Це, звичайно, придбаний смак, і якщо ви не любите його зараз, ви, напевно, ніколи не сподобається. Це справжній ганьба, тому що кінза відмінно підходить для очищення організму від токсичних металів. Це також добре підходить для здоров'я вашого серця, підтримує вашу травну систему, і для балансу кістки. Вважається, що він має потенціал для підвищення вашого настрою, але коли ми бачимо це, ми не відчуваємо себе добре!