Як отримати довгострокові відносини, рухатися і відчувати себе знову

Отримати будь-які відносини важко, але з'ясувати, як отримати довгострокові відносини ще важче. Але я тут, щоб допомогти.

Коли довгострокові відносини закінчуються, ви не просто відчуваєте себе відкиненими, але стільки вашого життя змінюється. Ви звикли регулярно відвідувати цю людину. Ось чому так багато людей повинні навчитися переходити на довгострокові відносини і переходити від скорботи. Тому що ви склали плани разом, у вас є друзі разом, і пройти через все, що зміни відразу було б важко нікому.

Якщо ви розірвали, були розірвані, чи взаємні, коли закінчилися довгострокові відносини, потрібно терпіння, час і прийняття.

Обличчям до кінця довгострокових відносин

Початковий шок, який настає після закінчення довгострокових відносин, може бути найважчою частиною всього процесу. Ви навіть не торкалися сум або коригування. Тільки перед тим, що ця велика частина вашого життя закінчилася, важко проковтнути важку таблетку.

Я був там. Шок відразу після цієї останньої боротьби, слова, "ми закінчилися" або будь-яка комбінація цього - це відчуття, яке майже неможливо описати.

На цьому етапі ви, мабуть, навіть не думаєте про те, щоб перейти або знайти когось іншого. Ви тільки стикаєтеся з фактами. З мого досвіду, найпростіше за допомогою системи підтримки переходити на цей горб і переходити до фази прийняття.

Відразу після мого останнього розриву я подзвонив близькому другу і просто розвівся про ціле випробування. Я поділився, як я відчував. Вона просто слухала. Наявність того, кого ви знаєте і довіряєте, щоб дозволити йому все це відмінний спосіб зіткнутися з тим, як ви відчуваєте, замість того, щоб тримати все це всередині.

Після того як ви поділилися новинами зі своїми найближчими довіреними особами і пропрацювали свої початкові емоції, ви можете перейти на стадію довгострокових відносин..

Початок отримання довгострокових відносин

Так само, як будь-що, що стоїть у цьому житті, розуміння того, як досягти довгострокових відносин, потребує часу. Це не станеться за одну ніч. У вас будуть гарні та погані дні. Зрештою, ви приймете все це.

Але зараз, працюйте через свої почуття і практичні частини закінчення довгострокових відносин. Це не те ж саме, що закінчення кидка. Ви, мабуть, маєте особисті речі в будинках один одного, можливо, спільні плани на майбутнє, або ви можете жити разом.

Все це може зробити перехід на довгострокові відносини повільнішим і болючим. Ви не можете просто відрізати людину. Ви повинні мати справу з усіма наслідками. Ви не хочете розриватися кожен раз, коли ви бачите текст з вашого колишнього або бачите їх лицем до лиця.

Я б рекомендував привезти довіреного друга, щоб допомогти вам вийти або забрати речі. Маральна підтримка дійсно може допомогти вам стати стабільною.

Щось інше, що трохи сирне, але може допомогти розібратися у ваших почуттях на самому початку, пише листа цій людині, з якою ви так довго ділилися. Випускайте всі свої почуття. Випускайте свою печаль, свій гнів, почуття зради. Потім викиньте його. Запаліть вогонь. Розрийте його на шматки. Це звучить так сирний, але він працює.

Як отримати довгострокові відносини

Тепер, коли ми вивчили перші кроки, щоб дізнатися, як отримати довгострокові відносини, давайте потрапимо в найближчі кілька тижнів або навіть місяців.

Знову ж таки, це кліше і трохи сирний, але час зцілює всі рани. Ви повільно перестанете думати про них, пропустіть їх, і зрештою, ваше життя буде почувати себе повноцінним і нормальним без їх присутності. До тих пір, ці поради допоможуть вам отримати довгострокові відносини з меншою душею.

# 1 Обличчя болю. Я знаю, що це звучить так, як він смокче. І це робить. Але втрата довгострокових відносин - це величезна втрата. Навіть якщо це була ваша справа, це величезне коригування. Знайдіть час, який вам потрібно, щоб сумувати.

Ви не можете просто очікувати, щоб піти разом, ніби нічого не сталося. Це було. Візьміть день психічного здоров'я на роботі. Дивитися ром-ком і плакати на вихідні. Випивка на Ben & Jerry's і прокрутка старих фотографій. Я зізнаюся, що це не найбільш позитивний спосіб рухатися далі, але зіткнення з втратою - це те, як все починається.

# 2 Вентилятор. Поговоріть зі своїми друзями. Якщо ви сумніваєтеся, що сталося, переконайтеся, що вони не дозволяють писати текст або готові говорити про сміття, щоб звернутися до вашої системи підтримки - це найкраще, що потрібно зробити.

Звичайно, якщо хтось скаже вам, що в морі багато риби, зараз здається безглуздим. Тим не менш, перебуваючи навколо людей, які люблять вас і хочуть, щоб ви були щасливі, замислиться над рештою на вашій надто довгострокові відносини.

# 3 Подивіться на світлу сторону. Я не кажу, щоб зробити про і кон список про ваш колишній або відносини, але намагаються бути позитивними. Ви впевнені, що покласти зусилля на ці відносини протягом багатьох років, і це закінчилося, але у вас є що показати для нього. Ви багато чому навчилися.

Навіть якщо ви і ваш колишній чоловік закінчилися на хороших умовах, нагадайте собі, що ви не пропустите. Звичайно, після розриву ви переконаєте себе, що відносини були досконалими. Якщо ви дійсно подивитеся на свої спогади, це не так. Ви воювали. Ви ненавиділи, як він пописав із відкритими дверима. Або ви ненавиділи, як вона залишила волосся в каналі, тощо.

# 4 Будьте раціональними. Коли ви перебуваєте в муках розпаду, це може бути важко зняти ірраціональну капелюх і покласти на свій раціональний ковпачок, але просто спробуйте. Важливе ставлення до своїх емоцій. Нагадуючи себе про те, що залишиться у вашому житті, ви будете рухатися.

Найгірше, що ви можете зробити зараз, це припинити зосередження на інших пріоритетах у вашому житті. Ваша родина, ваша робота, ваш улюбленець і ваші друзі - це все, що робить ваше життя гідним. Одна втрата не визначає ваш особистий успіх. Щоб досягти довготривалих відносин, пам'ятайте, що це була лише частина вашого повного життя. [Сповідь: 9-річна любов і біль припинення довгострокових відносин]

# 5 Залишайтеся зайнятими. Знову ж таки, не дозволяйте цьому розриву перейняти ваше життя. Якщо ви зосередитеся на переслідуванні соціальних медіа вашого колишнього і продовжуєте відтворювати розпад знову і знову у вашій голові, ви ніколи не переживете це довгострокові відносини. Додатково, ви, напевно, будете керувати собою.

Якщо ви не можете допомогти, але стебло і турбуватися і дивуватися, тримати себе зайнятий. Вийдіть і спробуйте нові речі. Візьміть на себе більше відповідальності на роботі. Так, зіткніться з вашими почуттями, але не дозволяйте їм подолати решту вашого життя. Чим більше ви робите, тим менше ви зосередьтеся на розриві. Зрештою, він перестане вискакувати у вашому розумі взагалі.

# 6 Будьте одинокими. Особисто я вважаю, що єдиним є те, що кожен повинен цінувати. Звичайно, відносини великі, але насолоджуватися вашим часом єдиним є таким важливим. Життя - не про ваш успіх у стосунках, а про вашу впевненість і щастя.

Так що насолоджуйтеся цим часом. Не зупиняйтеся на самоті. Насолоджуйтеся своїм часом. Виходьте з друзями, виконуйте всі речі, які ви поклали на задній пальник, коли ви були у ваших стосунках. Можливо, навіть зайнятися новим хобі.

# 7 Розглянути можливість закриття. Ви помітите, я сказав, розгляньте можливість отримати закриття і не закривайтеся. Так, деякі люди потребують цієї останньої розмови, щоб рухатися вперед, але це не завжди необхідно.

Ви можете навіть переконати себе після останньої зустрічі, що ви зможете рухатися далі, але насправді це одна остання надія, яку ви захоплюєте. Подумайте про те, чи справді щось, що вам потрібно, чи ні. Вона може тримати вас прив'язаними, коли ви вже знаходитесь на шляху руху. Це також може пожвавити почуття, які ви рухалися повз.

# 8 Цінуйте, що було. На цьому етапі ви повинні мати можливість озирнутися на ці відносини без гіркоти, гніву або смутку. Звичайно, я все ще маю трохи очей, коли я думаю про деяких exes, але я також оглядаюся і ціную добрі часи..

Чи ви обманювали, брехали, або все закінчувалося гладко, ви дізналися з ними щось з того часу. Після того, як ви роздумуєте над цим з вдячністю, а не бажаєте, щоб це ніколи не відбувалося, ви знаєте, що ви просто одержуєте більше довгострокових відносин.

# 9 Дивись вперед. Вам не потрібно п'ятирічний план, але подумайте про те, що ви хочете в майбутньому. Чи хочете ви шлюб і сім'ю? Ви хочете насолоджуватися одним життям? Ви відкриті для всього, що приходить на ваш шлях?

Перестаньте дивитися на минуле так сильно. Подумайте про життя саме зараз і як виграє ваше майбутнє.

Вона може відчувати, як навчитися отримувати довгострокові відносини неможливо, але постарайтеся не зупинятися і дотримуйтесь цих порад, щоб рухатися далі без надмірного болю або скорботи.