Як припинити бути ревнивим 20 способів приручити Зеленоокий монстр

Зеленоокий монстр зіпсував багато стосунків. Знання того, як припинити бути ревнивим, означає з'ясувати, що викликає вашу ревнощі.

Причина ревнощів називається зеленооким монстром тому, що в ній немає нічого красивого. Дорога до розуміння того, як припинити бути ревнивим, не прокладена з легкістю або безпекою. Причина, чому люди ревнують у відносинах, тому що вони вважають, що вони не достатньо хороші, щоб бути з людиною, з якою вони перебувають.

Ключ до зупинки ревнощів - почувати себе краще про себе, перестати турбуватися про те, чи хтось інший любить вас, і, перш за все, любите себе.

Ніхто не хоче бути один, особливо коли ви відчуваєте, що знайшли любов. Але, любов є лише особливою, коли поділяють два. Якщо ви постійно відчуваєте, що ваш час з людиною, яку ви любите, обмежений і може закінчитися в будь-який момент, то ви насправді не насолоджуєтеся цим.

Як перестати бути ревнивим

Якщо ви виявите, що ваша ревнощі викликає проблеми у ваших стосунках, тоді у вас є два варіанти: або виявити, що ви гідні любові або рухатися разом. Не затримуйтеся, відчуваючи себе в небезпеці. Це просто не весело, і це не те, що справжні відносини.

Є всі причини, чому люди відчувають ревнощі. Деякі виникають зсередини, а інші - з зовнішніх джерел. Але, врешті-решт, єдиний, хто контролює ваші почуття ревнощів, навіть якщо ваші кнопки ревнощів підштовхуються, це ви.

# 1 Зрозумійте, що робить вас щасливими. Часто ми відчуваємо ревнуваність, коли ми надаємо занадто багато себе відносинам. Якщо ви знайшли потреби партнера завжди на першому місці, вони завжди отримують можливість вибирати, або ви просто віддаєтеся весь час, то це не рідкість, коли ви відчуваєте ревнощі. Вони насолоджуються своїм життям, поки ви - хтось інший і забуваючи про власні потреби.

Якщо ви задовольняєте свої власні уподобання і робите те, що ви хочете робити, то вам не доведеться заздрити, що відмовилися від того, ким ви є, щоб зробити когось щасливим.

# 2 Будьте в порядку з самим собою. Страх є одним з найбільших драйверів ревнощів. Якщо ви боїтеся бути поодинці, то страх може зробити вас ревнивим, коли ви насправді не маєте причини. Ми всі боїмося втрати любовних відносин.

Але, якщо ви завжди ревнуєте і підозрюєте про їхню поведінку, то це може бути лише те, що ви не в порядку з втратою їх. Тому що ти знову будеш наодинці з собою. Якщо вони обманюють і ви втратили їх, ви будете в порядку.

# 3 Зрозумійте, що в морі є мільйон риби. Звичайно, вони можуть бути найкращою річчю, яку ви коли-небудь мали, але якщо ви так ревниво, що вони будуть обманювати вас, вони не можуть бути настільки дивовижними, як ви думаєте. Вирішіть для себе, якщо вони є типом людини, яка завдасть вам шкоди шляхом обману. Якщо ви вважаєте, що вони є, то вам потрібно рухатися далі.

Перестань бути ревнивим, якщо вони вирішать образити тебе, то вони роблять тобі користь. Є багато людей, які ніколи не будуть.

# 4 Визнайте власні сильні сторони та активи. Перестаньте турбуватися про те, що вони знайдуть когось, і подумайте про те, наскільки вам пощастило. Коли ви думаєте, що ви з десять, а ви три, то легко відчувати ревнощі весь час.

Якщо ви замислюєтеся, чому вони з вами і бояться в якийсь момент вони знайдуть краще, то ви не бачите, що вони бачать у вас. Це не тільки ваша втрата; це може бути джерелом того, що ви зрештою втратите їх, якщо вони не зможуть приборкати свою ревниву природу.

# 5 Розум над матерією. Коли ви відчуваєте ревнощі, зупиняйтеся, думайте раціонально, і з'ясовуйте, чи є це реально чи щось, що ви створили в голові. Якщо ви боїтеся без необхідності, ви, швидше за все, створите у вашій голові сценарій, який не є реальним.

# 6 STOP Snooping. Постійно перевіряючи свої дії через соціальні медіа, переглядаючи їхні телефони, або шукаючи квитанції, ви не отримаєте відповіді, які вам потрібні. Насправді, це просто додає більше палива до вашого вогню.

Ви або вірите, і довіряєте їм або відпускаєте їх. Постійно намагаючись грати на карту «нехай», це не чесно з вашим партнером. Це, звичайно, не робить вас ніяких психічних послуг.

# 7 Подумайте про позитивне, якщо у вас немає причин не робити цього. Коли-небудь чули про самореалізацію пророцтва? Можливо, ви створюєте його. Якщо ви постійно звинувачуєте свого партнера, шукайте докази їхньої невірності або протистоїть їм недовіру, ви можете отримати саме те, чого ви так боїтеся. Ніхто не хоче бути у відносинах з тим, хто їм не довіряє.

Ваша необхідність довести їх брехуном і обманом зрештою старіє. Ви в кінцевому підсумку втратите їх, чи вони обманюють чи ні. Отже, яка мета завжди очікувати найгіршого?

# 8 Слухайте цей внутрішній голос, але тільки тоді, коли це раціонально. Спробуйте проігнорувати внутрішній голос, підігрітий страхом. Прислухайтеся до того, що говорить вам, що насправді в їхньому серці. Є дуже мало випадків, коли наш справжній внутрішній голос неправильний. Це, напевно, говорить вам, щоб зупинитися і знайти мир, а не продовжувати полювання на відьом. Треба просто зупинитися і послухати, дійсно послухати.

# 9 Забудьте про своє минуле. Якщо в минулому обдурили, нехай це піде. Тільки тому, що одна людина була загальна мудак не означає людину ви з. Якщо ви продовжуєте маркувати їх у тій самій категорії, що й ті, хто вам завдає шкоди, все, що ви робите, - це травмувати себе.

# 10 Забудьте про своє минуле. Навіть якщо вони обдурили в минулому, це не означає, що вони знову обдурять. Ви не знаєте, якою була їхня колишня взаємодія. Хоча одного разу шахрай завжди може бути правдою в деяких випадках, ви не можете припустити, що ви знаєте їх попередню ситуацію. Отже, нехай їх минуле перебування в їх минулому.

# 11 Тримайте окремі частини, але не секрет. Якщо ви злилися з кимось, то ви втратите трохи від вас. Це дуже страшне почуття. Це означає, що якщо ви втратите їх, ви втратите себе. Такий тип тривоги і страху викликає у нас зелене чудовисько.

Намагайтеся зберігати свою анонімність, щоб переконатися, що ви не подолані ревнотою при найменшому страху втрати.

# 12 Робіть справи тільки для вас. Ви можете бути ревнивими, тому що ви забули те, що робить вас щасливими і скільки весело вам до того, як зустріли їх. Можливо, ви відмовилися від тих речей, які роблять вас щасливими. Це лише робить більший тиск на відносини і страх втрати.

Якщо ви хочете знати, як перестати бути ревнивим, це може бути просто робити те, що ви любите самостійно, щоб довести, що, якщо найгірше трапиться, і ви більше не будете разом, ви все одно можете бути добре і щасливі.

# 13 Флірт… Я знаю, вірно? Так, пам'ятаючи, що ви все ще бажані для інших людей, це один з кращих способів подолати свою ревнощі. Пам'ятайте, якщо вони знайдуть когось іншого, ви можете теж, і це буде їх втрата.

# 14 Дізнайтеся, що вам не подобається, і виправляйте його. Ви повинні почувати себе так, наче вам пощастило, як ви, щоб мати їх. Якщо ви цього не зробите, то настав час з'ясувати, чому ви думаєте, що ви одноразові. Якщо ви думаєте, що вони не такі, як у вас, як ви до них, то це те, що потрібно вивчити і з'ясувати.

# 15 Не варто повністю покладатися на когось крім вас. Зрозумійте, що люди іноді приходять і йдуть. Якщо ви погано з вами і знали, що ви вижили б втратити їх, навіть якщо вам це не подобається, то ви б не бігали навколо, турбуючись про те, що їм подобається хтось більше, ніж ви.

# 16 Зрозумійте, що приводить вашу ревнощі. Деякі люди просто природно ревнують. Але якщо ви не є одним з них і ніколи не ревнували в минулому, то зупиніть і вивчіть, що про ваші поточні відносини змушує вас почувати себе так, як ви робите.

Можливо, у вашій ревнощі є щось, чого ви не хочете визнавати. Якщо це так, перестаньте запитувати себе, як не ревнувати. Замість цього, запитайте себе, що про відносини робить вас небезпечним.

# 17 Поговоріть зі своїм помітним іншим про речі, які змушують вас почуватися невпевнено. Якщо ви хочете знати, як перестати ревнувати, вам потрібно почати з розмови зі своїм партнером про те, що вони роблять, щоб ви відчували себе невпевнено.

Якщо вам не подобається, що вони близькі до свого колишнього, тоді висловлюйте свої побоювання. Якщо ви турбуєтеся, що ваші стосунки є односторонніми, будьте чесними. Іноді чесність дійсно є найкращою політикою.

# 18 Не обманюйте. Якщо ви обманюєте, то ви будете ревнувати. Навіть якщо ви просто пом'якшуєте, це викликає вашу невпевненість. Вина є дуже потужним рушієм ревнощів!

# 19 Не ізолюйте себе від відносин. Не припиняйте виходити з друзями або проводити регулярні стосунки. Інакше ви ізолюєте себе. Це змушує вас відчувати, що є тільки одна людина в світі, яка піднімає ваш фактор страху.

Переконайтеся в тому, щоб залишатися на зв'язку з зовнішнім світом, або ви опинитеся надзвичайно ревнивими.

# 20 Якщо гарантовано, втрачайте їх. Якщо це те, що вони роблять, ви зіткнулися з ними, і вони відмовляються змінюватися, то це не питання, що ви перестаєте бути ревнивим. Ви повинні рухатися далі, щоб знайти того, хто змушує вас почувати себе улюбленим і безпечним, не турбуватися і ревнувати.

Зрештою, якщо ви завжди ревнуєте, то це не стосунки, які змушують вас почувати себе в безпеці. Якщо ви не можете знайти спосіб пройти повз ревнощів, то перестаньте піклуватися про те, щоб перебратися з нею і продовжувати з ним.

Існує причина, чому ми іноді відчуваємо ревнощі, виправдано чи ні, і якщо ви не можете зрозуміти, як перестати бути ревнивим, то вони не є для вас правильною людиною, період.