Як зупинити небезпеку 15 кроків для перетворення вашого життя
Якщо ви завжди хотіли знати, як припинити бути невпевненим і, нарешті, полюбити себе, ось кроки, які ви можете зробити до впевненості в собі.
Ніхто не впевнений у тому, хто вони є. Деякі люди можуть здатися, що вони люблять все про себе, але навіть Бейонсе час від часу відчуває себе самостійно і, мабуть, все ще з'ясовує, як перестати бути небезпечним. Однак є люди, які є більш небезпечними, ніж інші, і вони можуть відчувати, що немає надії на те, щоб коли-небудь любити себе.
Якщо це звучить, як ви, ви абсолютно помиляєтеся. Позбавлення від небезпеки може зайняти деякий час, але кожен може навчитися добре себе почувати, хто вони є і любити себе. Ви просто повинні знати, як це зробити.
Чому ми відчуваємо себе таким небезпечним?
Деякі люди народжуються жорстко, щоб бути більш незахищеними в залежності від їх генетичного складу, і деякі люди перебувають під впливом їхнього оточення. Люди, які витрачають багато часу на соціальні медіа та читають журнали, можуть виявити, що вони не впевнені в собі. І якщо ви хочете дізнатися, як перестати бути небезпечним, це добре, щоб більше не робити.
Це тому, що люди порівнюють себе з іншими, які вони бачать. Якщо ви завжди дивитеся в журналах, ваша ідея красивого буде під впливом краси в цих журналах, а не вашої власної краси. Люди також схильні бачити себе в глибині шкіри, і вони не звертають уваги на свої нефізичні ознаки.
Як перестати бути небезпечним
Для тих з вас, хто відчуває себе невпевнено, ваше життя, мабуть, досить грубе. Важко встати з ліжка і відчувати себе в захваті від того дня, коли вам навіть не подобається, хто ви є. Це, як кажуть, вам потрібно знайти спосіб почати любити себе знову.
Це не відбудеться за одну ніч, і це може зайняти деяке звикання. Але коли ви покладете ці поради в гру і дійсно працюєте над тим, щоб любити себе, ви виявите, що ви будете знати, як перестати бути небезпечним.
# 1 Перестаньте порівнювати себе з іншими. Ми всі дуже порівнюємо себе з іншими. Проблема в тому, що ніхто не є таким самим. Немає двох людей, які навіть можна порівняти.
Якщо ви зупинитеся і зрозумієте, що навіть якщо хтось краще або краще, ніж ви, ви можете бути розумніші за них. І ви, напевно, маєте кращу особистість, ніж інші люди. Ви краще в РІЗНИХ способах.
# 2 Зробіть список всіх ваших позитивних атрибутів кожен день. Роблячи це може допомогти перенаправити ваш мозок, щоб побачити хороше у вас проти, тільки помічаючи поганий. Кожну ніч перед сном складіть список усіх хороших речей про себе.
# 3 Подивіться в дзеркало і скажіть собі, що ви дивовижні. Тому що ти. Ви повинні вірити, що ви справді великі, щоб почати відчувати себе таким чином. Якщо ви подивитеся в дзеркало і словесно скажіть собі, що ви дивовижні, красиві і розумні, тоді ви почнете по-справжньому вірити в це.
# 4 Працюйте над покращенням себе як людини. Один із способів нарешті полюбити себе - це працювати над тим, щоб бути кращою людиною. Волонтером у притулку для бездомних або добровольцем на собачому фунті. Зробіть те, що допомагає іншим, і ви будете здивовані, виявивши, що воно також допоможе вам.
# 5 Оточуйте себе підняттям людей. Люди, з якими ви оточуєте себе, можуть перетворити спосіб, який ви думаєте повністю. Якщо ви навколо інших, які є небезпечними, ви, ймовірно, відчуватимете себе погано про себе. Але якщо ви оточуєте себе людьми, які знаходяться у високому настрої і люблять себе, їхній настрій буде стиратися на вас.
# 6 Визначте, що змушує вас відчувати себе небезпечно - і уникати цього. Якщо є певна людина, шоу, кіно, журнал або ситуація, що ви розумієте, ви відчуваєте себе невпевненим, тримайтеся подалі від нього. Вилучення з нього допоможе уникнути тих моментів, щоб ви могли працювати над тим, щоб любити себе.
# 7 Зніміть «упадки» з вашого життя. Позбавтеся будь-кого і будь-що, що змушує вас почувати себе вниз. Якщо є люди, які пригадують вас, позбавляйтеся від них. Не дозволяйте їм бути частиною вашого життя взагалі. Якщо ви відпустите негативних людей у ваше життя, ви в основному просто додаєте свої проблеми.
# 8 Зробіть більше того, що ви любите. Занадто багато людей, які кажуть: «Хотілося б, щоб у мене було більше часу…», і вони ніколи нічого не роблять з цього приводу. Велика частина любові до себе і вивчення того, як перестати бути незахищеною, це можливість любити своє життя і діяльність, в якій ви берете участь.
Роблячи більше речей, які ви любите * і які роблять вас щасливими *, ви показуєте себе, що ви можете веселитися в житті. Пошук радості в житті може допомогти вам побачити, що навіть якщо у вас є недоліки, ви все ще маєте велике життя, і це допоможе зробити ці небезпеки меншими.
# 9 Отримуйте форму. Це не тільки для фізичної вигоди, що виглядає краще, хоча це, безумовно, може допомогти сформувати вашу довіру. Коли ви тренуєтеся і правильно харчуєтеся, ви просто відчуваєте себе краще. Якщо ви відчуваєте себе краще, ви автоматично отримуєте краще мислення про життя і про себе.
# 10 Поговоріть з ким ви довіряєте про свої проблеми. Якщо у вас є людина або група людей, ви можете звернутися до своєї боротьби з любов'ю до себе, а потім піти поговорити з ними про це, і вони допоможуть вам дізнатися, як перестати бути небезпечним. Дайте їм знати, що ви боретеся, і вони можуть допомогти поширити світло на те, чому ви так великі.
# 11 Зупиніть повторні негативні думки, коли вони приходять у вашу голову. По-друге, у вас в голові виникне негативна думка, заблокуйте це лайно. Перестань мислити про це негайно і замінити цю негативну думку на хорошу про вас і ситуацію.
# 12 Підкресліть свої позитивні моменти. Якщо ви - люблячий книжковий ботанік, то не робіть це негативним, тому що це не так. Ви добре читаєте і грамотні. Виведіть ці позитивні моменти, і ви почнете розуміти, що кожна негативна річ, яку ви вважали неправильною, буде позитивним атрибутом.
# 13 Завжди говори собі, що ти здатний щось робити. Багато з нас стикаються з невпевненістю, коли справа доходить до роботи, і наша нездатність виконати завдання за необхідності. Якщо це ваші невпевненості, завжди говоріть собі, що ви можете це зробити. Ваш розум є потужною річчю, і якщо ви скажете щось, це сформує звичку постійно говорити собі це.
# 14 Знайти сенс у вашому житті. Якщо ви просто меандрірует через життя без мети, ви можете відчувати себе невпевнено. І якщо ви хочете знати, як припинити бути невпевненим, почніть робити речі з поважної причини, які є цілеспрямованими і значущими. Тоді ви почнете любити того, ким ви є і що ви робите.
# 15 Отримати професійну допомогу. Якщо все інше не вдасться, зверніться до професіонала з проблемами вашої нестабільності. Іноді потрібно більше, ніж просто ваші власні зусилля, щоб допомогти вам побачити свою цінність, і немає нічого поганого в пошуку професійної допомоги.
Загалом, наявність небезпеки може перешкоджати багатьом аспектам у вашому житті і шукати професійну допомогу, щоб ви могли побачити ваші помилки і допомогти вирішити ці питання, якщо ви не знаєте, з чого починати інакше.
Небезпечність не означає, що ви гірше, ніж хтось інший. Кожен почуває себе невпевненим часом у своєму житті. Але якщо ваші небезпечні переваги, ці поради допоможуть вам зрозуміти, як перестати бути небезпечним.
