Як бути самим собою 14 кроків для того, щоб зірвати ваше життя і любов бути вами
“Будьте собою”, - кажуть вони. Ну, простіше сказати, ніж зробити. Не слухайте їхні дряні поради, пора почути, як бути самим собою від професіонала.
Люди завжди говорять: «О, ти просто повинен бути самим собою». Але насправді, яка це дерьмова рада? Просто будь собою! Вони не говорять вам, як бути самим собою, вони просто кажуть, що потрібно бути самим собою. Добре, кожен знає, що найкраще себе - це коли ви самі.
Тобто, це не ракетна наука, люди. Але справді розуміння того, як бути самим собою - це зовсім інша річ. Хоча ви самі в деяких ситуаціях, важко бути в змозі показати, хто ви.
Як бути самим собою - 14 способів рок бути тобою
Коли я перебуваю в групі людей, залежно від того, ким вони є, я можу або бути дуже спокійним, або своїм вихідним я. Хоча мої друзі говорять мені прохолодитися і бути самим собою, іноді мені не так просто розслабитися.
Коли я запитую своїх друзів, як я повинен бути сам, вони зазвичай не мають відповіді, тому що, чесно кажучи, вони не знають. Це питання, на що здається легко відповісти, але коли ви дійсно вивчаєте його, важко придумати конструктивні поради. Але послухайте, я отримав вас. Хто думав, що знати, як бути самим собою, може бути таким важким?
# 1 Те, що змушує вас не бути самим собою? Чи знаєте ви, що змушує вас не бути самим собою? Це групи людей? Люди, яких ви не знаєте? Ви повинні знайти тригери, які роблять вас незручним. Як тільки ви дізнаєтеся, що це таке, то ви можете працювати над вивченням того, які компоненти роблять вас незручним.
Вам потрібно розібрати все і дійсно звузити те, що саме змушує вас не бути самим собою. Що вас блокує?
# 2 Ви дійсно знаєте, хто ви? Але насправді? Якщо ви не можете бути самим собою і ви відчуваєте проблеми розслаблення, це може бути просто, що ви насправді не знаєте, хто ви. Це означає, що вам потрібно взяти час і спробувати все, що ви, можливо, не думали, було для вас. Вивчення себе є єдиним способом дізнатися самого себе. Отже, вийдіть туди і перевірте води.
# 3 Не фокусуйтеся на чужих думках про вас. Це те, що ми всі робимо, але це не варто. У ці вихідні, я вийшов у нове плаття і на пару хвилин, я турбувався про те, що люди думають про це. Потім, це мене вразило - я відчуваю себе добре в цьому, я відчуваю себе сексуально, так чому мені це треба? І це був кінець.
Якби я залишився у свідомості, я б всю ніч сидів у кутку, боявся встати. Ця психічна катування, яку ми завдаємо собі, не має нічого спільного з іншими людьми. Це все в наших головах.
# 4 Ви не робите цього, щоб вразити інших. Ви не можете намагатися вразити інших. Це не буде працювати, але насправді це не так. Люди читають це, як рисовий папір. Ви повинні зрозуміти, що ви не на землі, щоб вразити людей. Раніше я намагався справити враження на людей, але тепер мені все одно.
І те, що насправді почало відбуватися, полягає в тому, що люди стали вражені і незахищені від моєї свободи. Я несвідомо схопив позицію влади, базуючись на моїй здатності бути самим собою.
# 5 Намагайтеся бути в даний момент. Багато разів, я застряг в голові, думаючи про те, як я виглядаю, що я повинен сказати, або що я повинен робити. Але це не має значення. Я закінчився тим, що втрачаю те, що відбувається в даний момент і пропускаючи цей досвід.
Замість цього, будьте повністю втягнуті в даний момент. Це допоможе вам не тільки розслабитися, але і стати більш самосвідомим, що відбувається навколо вас. Чи є ці люди негативними по відношенню до вас або все це у вашій голові?
# 6 Будьте в курсі цих негативних думок. Ви навіть не можете помітити негативні думки, які проходять через вашу голову. Але, настав час звернути увагу і більше усвідомити, що відбувається в голові. Майте на увазі, як ви думаєте.
Якщо ви помітили, що зазвичай ви думаєте негативні думки, коли ви перебуваєте в групі людей, настав час перемикати ці думки. Тепер це може бути не так просто. Якщо люди, з якими ви з вами, сприяють цим негативним думкам, вийміть себе з них, щоб почати приносити позитивність.
# 7 Подумайте, як це було, коли ви були дитиною. Коли ви були дитиною, ви були вільні. Діти є сутністю любові до себе і природи. Поверніться до своєї пам'яті і подумайте про те, як ви були, коли ви були дитиною, тому що саме ви є. Якщо ви більше не є такою людиною, ви повинні побачити, що змусило вас змінитися.
# 8 Слідкуйте за своїм інстинктами. У деяких випадках ви не можете діяти самостійно з поважних причин. Ваша інтуїція може сказати, щоб ви не довіряли ситуації або людині, з якою ви розмовляєте. Якщо ви не відчуваєте, що можете відкритися комусь або відчути потребу діяти по-іншому, це ваше тіло говорить вам, що ця людина не є корисною для вас. Слухайте свій інстинкт.
# 9 Прийміть, хто є. Ви є тим, ким ви є. Можливо, вам не подобаються речі про себе, але справа в тому, що саме ви є. Отже, визнайте, що і хто перед вами.
Як тільки ви зробите це, будь-яка критика від ваших друзів і сім'ї буде застарілою. Чому? Тому що ви знаєте, і вам все одно.
# 10 Зробіть цілі для себе. Зробіть маленькі і великі цілі для себе. Малі цілі можуть полягати в тому, що ви приєднаєтеся до класу, який ви завжди хотіли взяти як бокс. Гаразд, так що це зроблено. Ви виходите за межі зони комфорту і виконуєте нові, але пристрасні для вас речі.
Ваші великі цілі могли б написати книгу до наступного року або отримати нову роботу в зовсім іншому полі. Ці цілі повинні базуватися на тому, чого ви дійсно хочете, а не те, що ваші друзі думають, що ви повинні робити.
# 11 Знайте, що ви були колись самі. Можливо, ваші друзі сказали щось, що змінило вас, або ви пройшли через травматичну ситуацію, але в один момент у вашому житті, ви були ви. Ви повинні пам'ятати це, тому що це допомагає вам працювати над тим, щоб знову стати вами. Ваша душа не втрачена. Це просто маскувалося, щоб утриматися від болю. Але прийшов час знімати маску.
# 12 Вчіться любити свої якості. Слухайте, ви є, хто ви є. Я знаю, я стаю занадто гіпер і в твоєму обличчі, але це я є. Я можу спробувати приборкати її, але, по суті, це всередині мене. Отже, які б якості ви мали, хороші чи погані, приймайте їх.
Ви можете провести час, працюючи над своїми слабкими якостями, звичайно, але спочатку прийміть, що у вас є, і що вони є частиною вас. Ми всі маємо гарні і погані якості, ми люди.
# 13 Якщо ви оточені негативними людьми, змініть його. Якщо ви оточені друзями, які є надзвичайно негативними чи непідтримуваними, то їх розріжте, тому що ви ніколи не будете знати, як бути самим собою, коли ваші друзі намагаються розірвати вас маніпуляціями та негативом.
Неважливо, чи були вони друзями протягом усього життя, вони не є справжніми друзями. Якщо ви хочете бути самим собою, вам потрібно вирізати людей, які емоційно і розумово сприймають вас. Вони лише стримують ваше зростання як особистість.
# 14 Оточуйте себе людьми, які поділяють подібні інтереси. Ви коли-небудь думали, що, можливо, ви не можете розслабитися навколо ваших друзів, тому що ви насправді не мають нічого спільного з ними, і що ви підробили весь цей час? Повірте мені, підробити щось вимагає більше енергії, ніж просто бути самим собою. Ви повинні зіграти зовсім іншу людину.
Намагайтеся оточити себе людьми, які поділяють ті ж інтереси, як і ви. Коли ви це зробите, ви помітите, що ви автоматично розслабляєтеся і насолоджуєтеся своєю компанією. Я маю на увазі, що ви з'єднуєтеся з ними на інтимному рівні, що вам потрібно в житті.
Тепер, коли у вас є необхідні інструменти, настав час втілити їх у життя. Знання того, як бути самим собою, безумовно, є викликом, але якщо ви хочете бути емоційно і розумово вільними, просто зробіть це.
