Як почуватися краще про себе 20 малих кроків для великих результатів
Ніщо не гірше, ніж дивитися в дзеркало і не сподобатися, хто дивиться назад. Хочете знати, як почувати себе краще? Зміни зсередини.
Немає нічого гіршого, ніж почувати себе добре про те, ким ви є. Незалежно від того, що ви думаєте, що ви приймаєте погані рішення, ви недостатньо симпатичні, або ви просто не людина, якою ви хочете бути, хороша новина - є спосіб, як краще відчути себе.
Як почувати себе краще - маленькі кроки, які мають велике значення
Єдина людина, яка може змінити вас - це ви. І, зміни не відбуваються протягом ночі. Ми всі є істотами звички і більшу частину часу ми робимо просто з рутини або роблячи те, що найлегше.
Створення змін не є легким завданням. Вона потребує відданості, бажання і наполегливості. Якщо ви ставите собі мету, визначте, ким ви хочете бути і жити розумно, то шлях до того, як почувати себе краще про себе, досяжний.
# 1 Знайте, як краще виглядає. Це гарна думка сказати, що ви хочете почувати себе краще, але що це означає? Що вам знадобиться, щоб ви думали, що ви краща людина?
Визначення того, чому ви не думаєте, що ви не найкращий, - це єдиний шлях до того, щоб бути людиною, яку ви хочете, і відчувати себе краще.
# 2 Практикуйте поведінку, необхідну для того, щоб дістатися. Якщо ви хочете почувати себе краще, то йдеться про правильний вибір і пишаєтеся тим, ким ви є і вашими досягненнями. Практика доброї поведінки гарантує, що ви приймете правильні рішення, які призведуть до кращого відчуття того, ким ви є.
# 3 Не відступайте назад у старі звички. Завжди легше робити речі, які відчувають себе комфортно і легко. Іноді ми відчуваємо себе погано про себе, тому що нам не подобаються певні речі, які ми робимо, які приходять природно.
Якщо ви не відчуваєте себе добре про себе, тому що ви домінуєте в розмові, то практикуйте по черзі і даючи комусь іншу підлогу. Після того, як ви перекриваєте ті речі про себе, які вам не подобаються, відчуваєте себе краще про себе.
# 4 Перевірте себе. Якщо ви хочете почувати себе краще, потрібно постійно перевіряти, хто ви є і що ви вважаєте себе. Це означає визначення того, ким ви є і ким ви хочете бути, не тільки один раз, але протягом всього вашого життя.
Вам доведеться вносити зміни в будь-який вік і стадії, щоб бути людиною, якою ви хочете бути. Таким чином, оцінка буде великою частиною почуття кращого про себе.
# 5 Визначте додаткові цілі, щоб дістатися туди, де хочете бути. Якщо ви ставите цілі і робите їх, то ви зобов'язані відчувати себе краще. Якщо у вас немає жодних цілей, важко відчути, що ви просуваєтеся і рухаєтеся вперед.
Якщо ви хочете задовольнити ваші стандарти, це може зайняти досягнення малих цілей. Але, з кожним новим досягненням, ви наближаєтеся до того, щоб бути людиною, якою ви хочете бути.
# 6 Перестаньте дозволяти іншим людям розповідати вам, хто ви. Інколи, хто ми є, добре, але ми дозволяємо іншим, щоб ми відчували себе погано про себе. Якщо ви дозволите іншим людям розповісти вам, хто ви є і ніколи не вирішувати для себе, це веде вас на нескінченний слід ніколи не відчувати себе достатньо добре.
Якщо ви хочете відчути себе краще, перестаньте дозволяти іншим розповідати вам, хто і що ви. Вирішіть самі.
# 7 Подивіться на світлу сторону. Якщо ви не відчуваєте себе добре, ви можете зосередитися на неправильних речах. Замість того, щоб бачити всі речі, які вам не подобаються, спробуйте зосередитися на своїх добрих якостях. Є унікальні таланти, якими ми всі володіємо, можливо, почуваючи себе краще про себе - це знайти своє значення та позитивне мислення.
# 8 Відпустіть страху. Є моменти, коли ми не відчуваємо себе добре про себе, тому що ми ніколи не сприймаємо шанс або живемо так, як хочемо від страху. Страх - це дуже потужна емоція, яка затримує нас і змушує нас відчувати себе глядачем у нашому житті.
Якщо ми не є справжніми себе, важко відчути себе добре. Перестань боятися бути ти або не доживати до деяких очікувань. Ви будете почувати себе набагато краще про себе.
# 9 Не судіть. Спосіб почувати себе краще про себе - це зосередитися лише на власній поведінці. Судити інших людей не робить нас кращими. Фактично, це майже завжди змушує нас відчувати себе гірше. Якщо ви хочете почувати себе краще, перестаньте турбуватися про те, що роблять всі інші, і переживайте за вас.
# 10 Пробач, дійсно пробач. Тримаючись за минуле, ви засмучуєтеся і розгніваєтеся. Важко відчувати себе добре, коли ви носите з собою багато потворного. Як почувати себе добре про себе, вимагає від вас жити тут і зараз, а не переносити речі з минулого навколо, щоб зачіпати, як ми відчуваємо себе в нашому майбутньому.
# 11 Будьте чуйними. Робити речі для інших людей завжди змушує вас почувати себе добре. Навчитися бути більш чуйним і допомагати людям, які потребують допомоги, будь то волонтерство або просто допомагаючи ближньому, розрізаючи їхню траву, ви відчуваєте себе золотими.
# 12 Завжди дотримуйтесь. Ніщо не змушує вас почуватися гірше, ніж не дотримуватися. Коли ви робите прихильність до інших людей, ви таємно робите це для себе. Невиконання може призвести до того, що ви відчуваєте себе відпугувачем, і ніхто не любить жовтого. Навіть коли це ви.
# 13 Робіть іншим. Щоб почувати себе краще, завжди ставитися до інших людей так, як хочете, щоб вас лікували. Якщо ви зупинитеся і подумайте, як би ви хотіли, щоб хтось ставився до вас, перш ніж діяти, ви завжди будете почувати себе в порядку з вашими рішеннями і вашою поведінкою.
# 14 Інвестуйте в людей. Інвестування в інших людей допомагає вам почувати себе краще. Іноді, коли хтось може здатися, що заслуговує, це найкраще почуття у світі. Інвестування в людей у вашому житті змушує вас почувати себе пов'язаними і краще, хто ви є.
# 15 Не говоріть погано про інших людей. Ніщо не потворніше, ніж говорити за спиною. Якщо ви хочете почувати себе краще, не розмовляйте погано про інших людей за їх спиною.
Якщо у вас виникли проблеми, перейдіть безпосередньо до джерела. Плетіння і спинання не змушують когось почувати себе добре, особливо, якщо ви є одним з його виконавців.
# 16 Будьте людиною, щоб захистити тих, хто не може захистити себе. Так само, як ви не повинні пліткувати про інших, якщо ви хочете почувати себе краще, ви йдете на крок далі, щоб захистити когось, і ви відчуєте себе дуже добре. Бути людиною, яка виступає за захист невинних, це відмінний спосіб визначити, з ким і чим ви створені.
# 17 Вірте в щось більше, ніж ви. Якщо ви не вірите в щось більше, ніж ви, то ви, мабуть, не відчуваєте себе дуже добре. Якщо ви не маєте мети в житті або не знаєте, що таке мета, важко знати, якщо ви робите те, що ви повинні.
Віруючи в щось поза себе і маючи віру, це чудові речі, які змусять вас почувати себе краще про себе і про те, що ви робите.
# 18 Якщо у вас є більш ніж достатньо, допоможіть тим, кому не вистачає. Якщо ви хочете знати, як почувати себе краще, це означає бути менш егоїстичним. Якщо у вас є більше, ніж достатньо, то віддайте або поділіться з іншими, кому менше пощастило.
Даючи трохи того, що ви повинні зробити, щоб хтось почувався безпечно і безпечно, ви відчуваєте себе набагато краще про себе.
# 19 Не будьте догматичними. Є все правильно і неправильно, але, на жаль, є і сіра зона. Якщо ви хочете почувати себе краще про себе, не завжди робите «правильну» річ.
Мова йде про те, щоб врахувати всі речі і робити те, що вам подобається. Здатність рухатися з речами і приймати правильні рішення, будучи гарною людиною, змушує вас почувати себе краще.
# 20 Відпустіть стереотипи. Стереотипи або придушення людей не змушують когось почувати себе добре. Якщо ви хочете знати, як почувати себе краще, то йдеться про те, щоб відмовитися від припущення, що ви знаєте людей і що вони базуються на їхніх зовнішніх характеристиках.
Відчуття того, що ви себе почуваєте, базується на знанні того, ким ви є і є найкращою людиною, яку ви знаєте, як бути. Це не завжди легко, і вона не завжди приходить природно.
Якщо ви хочете знати, як почувати себе краще, знайдіть свій внутрішній голос. Завжди намагайтеся бути найкращими, навіть якщо це вимагає більшої уважності, практики і труднощів.
