Як обробляти відхилення, не роблячи дурня
Відкидання - це те, з чим ми всі маємо зіткнутися в якийсь момент. Як ви маєте справу з ним, ви можете зробити або розірвати вас. Ось як з легкістю обробляти відхилення.
Відмова - це складна річ, про яку потрібно говорити, тому що кожен має справу з нею по-різному. Це дійсно важко прийняти, що, з будь-якої причини, людина вибирає проти вас. Він смокче. Ви відчуваєте себе неадекватно, і це може сильно засмутити вас. Однак, знаючи, як поводитися з відхиленням, ви можете врятувати вас від того, що ви інакше пошкодуєте.
Це все ще щось справляють люди з кожним днем. Якщо ви негативно відповісте на це відкидання, це може означати дуже погані речі для вас залежно від того, для чого було відхилення.
Як негативна реакція на відторгнення може бути найгіршим, що ви робите
Люди завжди спостерігають за вами. Як звучить це жахливо, це означає, що якщо ви вишикуєтеся, люди помітять і запам'ятають його. Вони будуть усвідомлювати, як ви реагуєте на порушення ситуації, і це може негативно вплинути на вас багатьма способами.
Якщо це на вашій роботі, ви будете менш імовірно, щоб отримати акції, і люди будуть обережні до вас. Якщо це після того, як ви запитали людину на побачення, інші намагатимуться уникнути зустрічі з вами, тому що вам здасться божевільним. Знання того, як управляти відхиленням з класом, може врятувати вас у цих випадках.
Як впоратися з відмовою найкращим чином
Якщо ви зіткнулися з відкиданням - яке ви будете в певному місці - ви повинні будете в змозі впоратися з ним з благодаттю. Ось як ви можете заспокоїти свій внутрішній руйнівний голос і мати справу з відкиданням, незалежно від ситуації.
# 1 Зробіть глибокий вдих першим. Просто розслабитися. Отримання відхилених нічого нового, і якщо ви просто заспокоїтися і зробити глибокий вдих, це допоможе стійкі ваші нерви. Як правило, ви або дійсно постраждали або навіть, можливо, розсердилися після того, як хтось поверне вас вниз.
Ці емоції можуть затьмарити ваше судження. Взявши дихання і давши собі хвилину, перш ніж відповісти, хтось допоможе вам багато чого. Після того як ви зібралися, зосередьтеся на побудованій відповіді. Подумайте про те, що ви робите, щоб сказати, перш ніж ви це скажете. Зробити це, безумовно, уникне гнівної відповіді.
# 2 Спробуйте отримати факти. Запитайте людину, чому. Отримайте відповіді. Відмова часто може бути дуже важко мати справу просто тому, що ви не знаєте, чому хтось відмовляється вам за щось. Якщо ви насправді запитаєте і намагаєтеся отримати факти про те, чому ви отримали відмову, ви можете впоратися з цим трохи краще.
Якщо ви відмовилися від роботи, як рекрутер, чому. Запитайте, що ви зробили, щоб відключити їх. Зазвичай вони будуть досить чесними. Це може допомогти вам краще зрозуміти його, і ви також зможете змінити цю саму річ у наступний раз. Значить, вам не доведеться з цим знову займатися, якщо ви зробили велику помилку.
# 3 Зрозумійте, звідки вони йдуть. Поставте себе в їх взуття. Виходячи з їхньої причини відхилити вас, чи зробили б те ж саме? Легше захищатися, коли ви не думаєте про те, звідки вони йдуть. Якщо ви думаєте про ту ж ситуацію, але з вами в протилежній позиції, що б ви зробили?
Цей спосіб мислення дійсно може допомогти вам краще зрозуміти ситуацію. Ви відпустите деякі з ворожості і невпевненості, якщо ви знаєте, що ви б зробили те ж саме.
# 4 Будьте чесні з собою. Чи є у них точка з їх відхиленням? Чи є у них вагомі причини для свого відхилення? Якщо так, то будьте чесними до себе. Важко зробити крок назад і визнати, що хтось повертає вас вправо, але це допоможе вам справитися з відмовою.
# 5 Прийняти його. Ви не можете змінити його. Для того, щоб впоратися з відхиленням з класом, потрібно просто прийняти його. Подумайте, що саме так і буде, і вам буде менше шансів боротися з нею. Отже, відразу прийміть, що це буде змінено, а потім вирішите, як правильно діяти.
# 6 Нагадайте собі про свою цінність. Будучи відхиленим, в основному виникне будь-яка небезпека, яку ви коли-небудь мали - особливо, якщо ви не можете отримати деяке закриття з цього питання. Один із способів переконатися, що ви не зробите себе дурнем, це просто запам'ятати свою цінність.
Подумайте про що-небудь і все хороше, що ви коли-небудь робили. Пам'ятайте про те, що вам сказали й інші. Не дозволяйте одному маленькому відхиленню позбавити вас довіри. Знаючи вашу цінність і нагадуючи про це, ви зможете навчитися обробляти відхилення.
# 7 Спробуйте забути про це, залишаючись зайнятим. Погана відмова є одним з найгірших речей, які ви можете зробити. Ви абсолютно зробите щось нерозумне, тому що воно просто продовжуватиме вас роз'їдати. Замість цього, зробіть щось. Залишайтеся зайнятими. Побачте з друзями і постарайтеся повністю відкинути відкидання.
Якщо це не є життєво важливим для вашого благополуччя, то це відмова від нічого. Це просто удар у дуже довгій дорозі. Тримайте очі на майбутньому і просто тримайте вантажівку.
# 8 Поговоріть з друзями. Вони є найкращими людьми, до яких ви відмовилися. Це тому, що вони знають ваші найкращі якості. Вони будуть там, щоб повідомити, що ви створили вашу довіру, і ви будете почувати себе набагато краще.
Наступного разу, коли ви будете відкинуті, тримайте рот закритим і спокійно відвідайте друзів. Вони допоможуть вам пройти через цей неспокійний час і вийти сильніше. Іноді нам потрібні наші друзі, щоб допомогти нам побачити правильний спосіб боротьби з речами.
# 9 Зрозумійте, чи робите ви щось неправильно. Одна річ, з якою можна відмовитися, ще важче мати справу, якщо вона буде постійною. Ви, здається, не отримуєте роботу або важливу іншу, як би ви не намагалися.
Якщо це ваша проблема, я пропоную поглянути на себе. Які речі ці люди відкидають вас через? Якщо є одна річ, яка, здається, є проблемою, спробуйте виправити це, щоб вам більше не потрібно було відхилятися.
# 10 Просто пам'ятайте, що це частина життя. Ви дійсно не можете піти від нього. Кожна людина там була відкинута так чи інакше. Це частина життя. Якщо ви отримали супер засмучений кожен раз ви були відхилені і вибухнув, тому що ви були божевільні з цього приводу, ви були б досить жалюгідний весь час. Це відбувається. Просто рухайтеся далі.
Вам доведеться мати справу з відкиданням в певний момент вашого життя. Знання того, як з легкістю обробляти відхилення, зробить речі набагато простішими для вас.
