Як припинити бути сором'язливим 16 способів кинути свій сором'язливість до бордюру
Набридло бути вдома в ніч на п'ятницю або сидіти в кутку, коли ви на вечірці? Це не повинно бути таким. Ось як припинити бути сором'язливим.
Якщо вам цікаво, як перестати бути сором'язливим, перше, що вам потрібно знати, - це добре, щоб бути сором'язливим. Багато людей є, але вони уявляють собі світ тільки екстравертів - який кошмар.
Тим не менш, можуть бути випадки, коли ваша сором'язливість заважає вам намагатися робити те, що ви хочете зробити, або дає ілюзію, що ви дійсно незграбні і нервові, як людина.
Під час співбесід я є екстраверт. Але, візьміть мені до будинку сторона з людьми я не знаю та я буду сором'язний людина у приміщенні. Я знаю, що це таке. Але я маю на увазі, в якийсь момент, ви просто хочете знати, як перестати бути сором'язливим.
Як перестати бути сором'язливим - Всі поради вам потрібні
Якщо ви читаєте цю функцію, це тому, що ви втомилися від того, щоб дивитися на неї як на сором'язливу. Настав час змінити це. Не хвилюйтеся, це не так складно, як здається, хоча це звучить неможливо. Просто прочитайте ці поради, і ви перестанете бути Wallflower в найкоротші терміни.
# 1 Просто визнайте це. Ви сором'язливі. Просто приходьте з ним. Визнайте, що ви сором'язливі і що хочете її подолати. Тільки тоді ви зможете внести необхідні зміни, щоб вийти зі своєї оболонки. Отже, перше, що вам потрібно зробити, це прийняти, хто ви є.
# 2 Зверніть увагу на вашу сором'язливість з друзями та родиною. Ваші близькі друзі та родина знають, що ви сором'язливі. Але ви можете дати їм знати, що ви намагаєтеся вийти зі своєї оболонки. Крім того, дайте їм знати, що ви не хочете бути тиском.
Іноді ваші друзі думають, що вони допомагають вам, але вони в кінцевому підсумку штовхають і задихають вас. Якщо ви повідомите їх, вони будуть більш охоче запрошувати вас на події, до яких ви зазвичай не підете.
# 3 Зрозумійте, чому ви соромтеся. Ви завжди були сором'язливими, або ви повільно розвивалися в сором'язливої людини? Подивіться на деякі події, де ви були сором'язливими. Що трапилось? Які були подібні елементи в кожній події? Можливо, ви стали сором'язливими у великих натовпах або взагалі, коли зустрічаєте нових людей. Завжди є причина.
# 4 Знайте свою зону комфорту. Знайте, що вам зручно і де ваші кордони. Є деякі межі, які ви не можете перетнути, що добре. Ми всі маємо межі. Однак існують деякі межі, які створюються через страх і сором'язливість. Отже, це ті, які потрібно з'ясувати, якщо ви хочете знати, як припинити бути сором'язливим.
# 5 Не створюйте величезних цілей. Цілі - це великі справи, які на початку вони повинні бути скромними. Що таке поспіх? Просто витрачайте час на розширення зони комфорту і знайомство з собою. Якщо ваші цілі занадто великі, ви ризикуєте переграти себе. Я зробила це один раз, і тоді я всюди на вечірці б'є.
# 6 Беріть кроки дитини. Вам не доведеться стрибати прямо в нього. Baby кроки, люди. Звичайно, ви можете перейти прямо в басейн або ви можете повільно входити. Я рекомендую приймати кроки дитини. Таким чином, ви не будете шокувати себе і відступати назад у свою зону комфорту.
# 7 Підготуйте кілька початків розмови. Якщо ви стурбовані тим, що ви не матимете нічого сказати на вечірці або на інтерв'ю, ви збираєтеся, а потім готуватися заздалегідь. Придумайте п'ять основних початків розмови.
Найкраще спочатку подивитися, яку подію ви будете відвідувати, а потім вибрати початок розмови. Якщо ви збираєтеся на політичну подію, розмова про знайомство з Ріанною та Дрейком, мабуть, не найкращий вибір.
# 8 Репетируйте те, що хочете сказати. Як людина, яка розмовляє з собою, я репетирую те, що я збираюся говорити весь час. Я буду грати сцени в моїй голові і придумати речі, щоб сказати.
Це фактично допомагає мені організувати мої думки, а також передбачити, куди підуть розмови. Таким чином, якщо вам не подобається елемент несподіванки, це відмінний спосіб зняти тривогу.
# 9 Знайте, на що ви добре. Важливо знати, які ваші сильні сторони. Це не тільки допоможе вам розвинути впевненість, але тепер у вас також є деякі теми розмови. Подивитися? У вас є що-небудь принести до столу, так що не хвилюйтеся - у кожного є сильні сторони.
# 10 Перестаньте турбуватися про те, що думають інші люди. Шокуюче, ніхто не дбає про вас. Мені шкода, але це правда. Люди люблять себе. Звичайно, ми всі коментуємо один одного, але наприкінці дня ніхто не пам'ятає про це, тому що ми занадто піклуємося про себе. Отже, якщо ви турбуєтеся про це, не будьте - нікому не цікаво.
# 11 Дотримуйтесь екстравертів. Якщо ви не впевнені, як підходити до людей, спостерігайте за екстравертами. Вони чудово підходять для спілкування та знайомства з новими людьми. У цьому випадку, це нормально, якщо ви проводите деякий час, сидячи на дивані в будинку партії спостерігаючи за людьми.
Ви в основному в "анти-сором'язливої" школи протягом цього часу, тому що ви вчитеся, як перестати бути сором'язливим. Отже, спостерігайте, слухайте, що вони говорять, і як фізично наближаєтеся до людей.
# 12 Коли є сумніви, задайте питання. Якщо ви не знаєте, про що говорити з кимось, пам'ятайте, люди люблять говорити про себе. Я яскравий приклад. Задайте мені питання про себе, і я можу на день.
Тому, коли ви сумніваєтеся, задайте їм питання. Вона навіть не повинна бути філософською. Просто запитайте їх про їхню собаку або про те, що їх татуювання означає - що змусить їх піти.
# 13 Не саботаж. Слухайте, самооцінка - це добре, якщо ви комік і маєте високий рівень впевненості в собі. Однак, якщо ви сором'язливі, не намагайтеся саботувати себе. Добре, а що? Люди не люблять ваш жарт, ви не ідіот, просто рухайтеся далі. Якщо ви саботуєте себе, ви дозволяєте іншим слідувати цій поведінці.
# 14 Тримайтеся подалі від хуліганів. Шокуюча, я знаю. Це 21вул століття, але люди можуть бути придурками навіть після того, як вони закінчили середню школу. Але це не ви, це вони. Вони, напевно, мають сумне домашнє життя, тому не беріть це особисто.
Але це, як кажуть, я б не витрачав свій час на вішання навколо них. Ви намагаєтеся працювати над собою, а не допомагати їм роздувати свою самооцінку. Отже, висіть навколо людей, які є позитивними, цікавими і підтримуючими.
# 15 Працюйте через страх. Якщо ваш друг запрошує вас на домашню вечірку і це ваш перший, не вагайтеся йти. Я маю на увазі, якщо тільки це не є певною оргією, і це нормально, ви можете перевірити її. Але пам'ятайте правило № 6. Якщо ви боїтеся того, що люди сміються над вами, боріться через нього. Я дуже сумніваюся, що ви збираєтеся отримати egged у передніх дверях.
# 16 Якщо вам не вдасться, спробуйте ще раз. Послухайте, якщо ви пішли на вечірку на будинок, і ви опинилися в кутку читання журналу, це не означає, що ви безнадійні. Ви не завжди будете це робити правильно. Дізнавшись, як припинити бути сором'язливим, ви змінюєте частину себе, так що ви збираєтеся провалитися кілька разів, і це буде важко.
Але, як ніщо, ви не можете дозволити, щоб це вас збентежило. Покладіть журнал вниз, і йдіть поговорити з хлопцем на дивані. Ага, він п'яний, але це хороша практика.
Якщо ви хочете вийти зі своєї оболонки, це повністю виконано! Ви можете дізнатися, як перестати бути сором'язливим. Просто виконайте наступні кроки, і вам буде цікаво, чому ви навіть були сором'язливими.
